10 lầm tưởng về Retinoids bạn cần từ bỏ ngay lập tức khi sử dụng hoạt chất này
Cách dùng Retinoids không quá phức tạp, tuy nhiên khi mới dùng bạn nên cẩn thận vì đây là “Hoạt chất có nhiều lời đồn thất thiệt nhất”.
Giữa những cuộc thảo luận trong thế giới dưỡng da và các hoạt chất, những ý kiến xung quanh Retinoids có lẽ “rôm rả” hơn cả. Retinoids (thuật ngữ chung cho các sản phẩm retinol), đây được đánh giá là một hoạt chất tương đối “nặng đô” bởi khả năng “hô biến” làn da thay đổi một cách kỳ diệu: từ sắc tố, tông màu da cho đến kết cấu da chỉ sau một thời gian sử dụng.
Chính bởi tác dụng kỳ diệu đến mức khó tin, nên mặc dù Retinoids được ưa chuộng thời gian gần đây nhưng vẫn có không ít hiểu lầm dành cho nó. Và chính vì những hiểu lầm này đã khiến nhiều tín đồ chăm sóc da bối rối. Và dưới đây là hiểu lầm về Retinoids mà các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên bác bỏ ngay lập tức.
Lầm tưởng về Retinoids: Tất cả thành phần bắt đầu bằng chữ “R” (Retinol, Retinoic Acid) đều như nhau
Câu trả lời là có và không. Các sản phẩm có chứa Retinoic Acid cần kê đơn, một thành phần kỳ diệu chống lại các dấu hiệu lão hóa. Tuy nhiên các lựa chọn không cần kê đơn, mà thay thế được thì cần được da chủ động chuyển hóa thành Retinoic Acid mới có tác dụng.
Các công thức được bán trên thị trường và không cần kê đơn thì Retinol là dẫn xuất duy nhất của vitamin A có giá trị sử dụng cao. Nhiều tài liệu cho thấy, Retinol có nồng độ nhẹ hơn Retinoic Acid, nhưng nhìn chung chúng hoạt động giống nhau, chỉ khác nhau ở thời gian mà ta có thể nhìn thấy hiệu quả. Về công dụng chống lão hóa thì các chất này cho hiệu quả giống nhau. Điểm khác biệt là có thành phần cần kê đơn, thành phần không và thời gian phát huy hiệu quả khác nhau.
Lầm tưởng về Retinoids: Retinoids hoạt động bằng cách tẩy tế bào chết trên da của bạn
Đúng là Retinoids có làm sạch tế bào chết, nhưng hiện tượng này lại chỉ là 1 trong những phản ứng khi hoạt chất này tiếp xúc với môi trường da. Thời gian đầu sử dụng Retinoids sẽ có hiện tượng bong tróc và mẩn đỏ, nhưng đó là tác dụng phụ của kích ứng, không phải là tẩy da chết thực sự.
Các chuyên gia cũng nhấn mạnh, hiện tượng tẩy da chết này không phải lý do khiến cho da mọi người đẹp hơn khi sử dụng Retinoids. Trên thực tế, đây lại là lý do nhiều người từ bỏ bởi thấy tẩy da chết thì BHA hay AHA cũng làm được. Nhưng bạn cần biết rằng, Retinoids sẽ hoạt động ở tầng da sâu hơn, tác động đến sắc tố dưới da và kích thích sản sinh Collagen, làm mịn và mờ vết nám.
Lầm tưởng về Retinoids: Bạn không nên dùng Retinoids vào ban ngày vì chúng làm tăng nguy cơ bị cháy nắng
Video đang HOT
Phải nói đây là lầm tưởng lớn nhất kể từ khi thế giới biết đến Retinoids . Đúng là Retinoids bị phân hủy dưới ánh sáng mặt trời, đó là lý do tại sao chúng luôn được đóng chai với bao bì thủy tinh tối màu và được khuyên dùng vào buổi tối để Retinoids hoạt động hiệu quả hơn. Tuyệt nhiên không phải vì Retinoids khiến da bắt nắng.
Quan niệm sai lầm này xuất hiện bởi vì trong một số nghiên cứu ban đầu, người ta mô tả việc bôi Retinoids đi ra nắng và sau đó bị bỏng rát ngay lập tức. Nhưng mẩn đỏ đó có thể liên quan đến việc tiếp xúc với nhiệt. Các nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra khá rõ ràng rằng Retinoids không làm giảm chỉ số MED – hoặc liều lượng phát ban đỏ tối thiểu – của da người, tức là lượng tia UV bạn có thể nhận được trước khi da bị bỏng. Hiểu nôm na rằng, dù bạn có bôi Retinoids hay không, da bạn vẫn có khả năng bị cháy nắng như bình thường ở mức độ tương đương.
Lầm tưởng về Retinoids: Bạn nên thoa retinoids khi da ráo nước?
Phần lớn hướng dẫn trên bao bì các sản phẩm Retinoids đều khuyên bạn nên đợi đến khi da ráo hoàn toàn rồi mới bôi Retinoids. Nhưng thực tế lại không có bằng chứng nào trong các tài liệu khoa học cho thấy da ẩm ướt làm tăng độ nhạy cảm của da. Cũng không có nghĩa, bôi Retinoids trên da ẩm ướt thì có hiệu quả hơn. Chúng chỉ đơn thuần không liên quan đến nhau, bạn chỉ cần dưỡng da như cách bạn vẫn hay làm là được.
Lầm tưởng về Retinoids: Sẽ cần đợi từ 4 đến 6 tuần để Retinoids thực sự hoạt động
Nhiều công thức không kê đơn cho rằng bạn sẽ thấy kết quả trong vòng vài tuần. Nhưng theo kinh nghiệm thực tế của các chuyên gia, phải mất trung bình 12 tuần để Retinoic Acid tạo ra những thay đổi đáng chú ý trên da. Vì vậy, hãy kiên trì với nó để thấy được những lợi ích.
Lầm tưởng về Retinoids: Bạn nên ngừng bôi retinoids nếu da bị kích ứng
Kích ứng là khi da chạm đến giới hạn và phản ứng lại? Nhưng bạn có biết “giới hạn” thực chất là để vượt qua. Việc kích ứng bùng phát sau khi bổ sung vitamin A vào chu trình của bạn là một phần của quá trình. Kiểm nghiệm lâm sàng cho thấy sau 2 – 3 tuần, các tế bào da thích ứng với Retinoic Acid và bắt đầu dung nạp thành phần này.
Lưu ý: Kích ứng mà chúng ta đang nhắc đến là hiện tượng da đỏ ửng, khô hơn bình thường và bong tróc nhẹ. Còn nếu là cảm giác ngứa rát khó chịu kéo dài thì bạn nên giảm tần suất sử dụng (1 lần/ tuần) hoặc chuyển sang 1 công thức dịu nhẹ hơn.
Lầm tưởng về Retinoids: Bạn không thể dùng Retinoids trong kỳ nghỉ
Sự thay đổi khí hậu sẽ không đột ngột làm cho da của bạn phản ứng với Retinoids mà bạn đã dung nạp ở nhà vài ngày trước đó. Khi các tế bào da đã thích nghi với nồng độ kích thích của Retinoids mà bạn đang bôi, mọi kích ứng (được gọi là hiện tượng ” viêm da Retinoids “) thường dừng lại. Và nó không có khả năng kích ứng trở lại cho đến khi bạn chuyển sang thứ gì đó mạnh hơn. Tuy nhiên, nếu bạn di chuyển đến một nơi có khí hậu lạnh, khô hơn thì bạn nên sử dụng một loại kem dưỡng nhiều ẩm hơn để tránh da bị khô, bong tróc nhé.
Lầm tưởng về Retinoids: Vậy thì cũng không nên mang nó theo trong kỳ nghỉ ở bãi biển chứ?
Như đã phân tích ở đoạn 3, Retinoids không làm tăng nguy cơ cháy nắng trên da bạn. Trái lại, có khi đây lại là một sự kết hợp thú vị. Chúng không chỉ thúc đẩy sản xuất Collagen mà còn có thể có khả năng ngăn chặn việc phân hủy Collagen nữa. Quá trình này được chứng minh bởi việc ngăn chặn sự gia tăng của collagenase – 1 loại enzym phân hủy collagen – sau khi tiếp xúc với tia cực tím.
Lầm tưởng về Retinoids: Không bôi retinoids quanh mắt vì da ở đó quá nhạy cảm
Tuy nhiên thực tế lại chỉ ra điều ngược lại. Vùng da quanh mắt là nơi dễ dàng nhìn thấy những tổn hại trên da liên quan đến sắc tố (quầng thâm), lão hóa (nếp nhăn). Vì thế các chuyên gia da liễu khuyến khích bạn sử dụng Retinoids cho vùng da này. Thậm chí đây còn là vùng da ít có khả năng kích ứng nhất và dễ nhìn thấy hiệu quả nhất. Chỉ có điều bạn nên tránh để sản phẩm dính trực tiếp vào trong mắt nhé.
Lầm tưởng về Retinoids: Tác dụng làm mịn da của Retinoids sẽ nhìn thấy sau 6 tháng
Một số nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng với những loại Retinoids kê đơn sẽ cải thiện đáng kể làn da trong hơn một năm, chứ không phải 6 tháng. Tuy thời gian này tương đối dài, nhưng những hiệu quả được mong chờ khi sử dụng Retinoids thì cũng đáng để đợi đấy chứ. Hơn nữa, bạn hoàn toàn có thể kết hợp Retinoids với 1 số thành phần dưỡng da khác để da được chăm sóc toàn diện hơn.
Gợi ý sản phẩm đáng sắm
Làm việc tại nhà vẫn nên bôi kem chống nắng
Sử dụng kem chống nắng ngay cả khi ở trong nhà là cần thiết. Bởi ánh sáng xanh phát ra từ máy tính, điện thoại thông minh...
cũng có thể làm tăng mức độ sản sinh của sắc tố da, gây tàn nhang, viêm da... phá vỡ collagen và các mô đàn hồi trên da.
Theo các bác sĩ da liễu, ánh nắng mặt trời là nguyên nhân số một gây ra nếp nhăn. Vì vậy việc thoa kem chống nắng quanh năm sẽ ngăn ngừa tổn thương da do tia UV, từ đó giảm thiểu nguy cơ ung thư da và lão hóa sớm.
Tia UV có 2 loại là tia UVA và tia UVB. Tia UVA thường có liên quan đến sự lão hóa của các tế bào da và là nguyên nhân gây ra nếp nhăn, vết nám và các dấu hiệu tổn thương khác. Mặt khác, tia UVB mạnh hơn và có thể trực tiếp làm hỏng DNA trong tế bào da. Tia UVB cũng là nguyên nhân chính gây ra cháy nắng, các bệnh ung thư da.
Theo nghiên cứu, kính thường được sử dụng trong cửa sổ ô tô, gia đình và văn phòng được thiết kế để chặn hầu hết các tia UVB, nhưng nó không bảo vệ da hoàn toàn khỏi tia UVA. Vì vậy, ngay cả khi bạn đang ở trong nhà, nếu bạn ở gần cửa sổ vẫn có nguy cơ tiếp xúc với tia UVA và có thể bị tổn thương da.
Ngoài ra, bác sĩ da liễu Orit Markowitz (Mỹ) cũng giải thích thêm ánh sáng xanh phát ra từ màn hình kỹ thuật số như máy tính, điện thoại thông minh, máy tính bảng... có thể làm tăng mức độ sản sinh của sắc tố da, xuất hiện tàn nhang, gây viêm da, từ đó phá vỡ collagen và các mô đàn hồi trên da.
Tia bức xạ từ ánh sáng màn hình máy tính gây hại đến làn da không kém gì so với ánh sáng mặt trời. Vì thế, việc bôi kem chống nắng dù làm việc tại văn phòng hay ở nhà là một điều thực sự cần thiết. Kem chống nắng có thể được sử dụng dưới lớp trang điểm hoặc chọn các loại mỹ phẩm có chứa chất chống nắng để sử dụng hàng ngày.
Nên thoa kem chống nắng cho da khô từ 15-30 phút trước khi ra ngoài trời hoặc khi ở nhà bắt đầu làm việc với máy tính. Các chỉ số chống nắng có trên bao bì như chỉ số SPF, PA, PPD hoặc Broad Spectrum, Full Spectrum sẽ chỉ đạt được hiệu quả chuẩn xác khi bạn dùng kem ở một liều lượng đủ. Bởi kem chống nắng chứa một lớp các phân tử nhằm giúp làm giảm lượng tia UV tiếp xúc với bề mặt da. Tuy nhiên, nếu thoa quá nhiều cũng có hại, mà thoa ít lại không đạt được tác dụng như ý muốn.
Nếu thoa quá ít, khả năng chống nắng sẽ không cao, khiến da nhăn nheo và đen sạm, đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Nếu thoa nhiều kem chống nắng sẽ gây bí bách, làm tắc nghẽn lỗ chân lông gây ra mụn, lỗ chân lông to, bóng dầu, da xỉn màu...
Lượng kem chống nắng tiêu chuẩn mà các chuyên gia da liễu khuyến cáo sử dụng là mức 2 miligram sản phẩm cho mỗi một centimet vuông da. Nghĩa là để thoa trọn vẹn khuôn mặt, sẽ cần khoảng 1 - 2 gram kem chống nắng, còn cho cơ thể là 25-30 gram.
Đừng quên rằng môi cũng bị cháy nắng, vì vậy hãy thoa son dưỡng môi có chứa chất chống nắng với chỉ số SPF30 hoặc cao hơn. Hãy thoa lại kem chống nắng khoảng hai giờ một lần hoặc sau khi bơi hoặc khi hoạt động đổ nhiều mồ hôi. Ngay cả những loại kem chống nắng chống nước cũng có thể mất tác dụng sau 40 phút ở dưới nước.
Đừng chỉ sử dụng kem chống nắng cho những ngày nắng. Ngay cả vào những ngày nhiều mây, có tới 80% tia cực tím của mặt trời có thể xuyên qua các đám mây.
6 sản phẩm bình dân được khuyên dùng cho nàng 30+: Chăm bôi thì da trẻ đẹp hẳn ra lại còn tiết kiệm Ngoài 30 tuổi, chị em không nên bỏ qua 6 sản phẩm skincare sau đây. Neutrogena Ultra Gentle Daily Cleanser (Khoảng 296.000 VNĐ) Bác sĩ Marnie Nussbaum tại New York nhấn mạnh rằng làn da của chị em 30 sẽ cần một lọ sữa rửa mặt làm sạch hiệu quả nhưng không rửa trôi những lipid tự nhiên. Đó là lý do bác...