10 điều nên biết về sex
Có một số thực tế trong chuyện ấy làm bạn ngạc nhiên hay ít nhất cũng muốn được một lần “tham khảo”.
Hãy đọc những điều dưới đây để có thể rút kinh nghiệm cho bản thân:
Theo những thông tin từ Viện bảo tàng tình dục tại Manhattan (Mỹ) thì vòng rung trước đây được sử dụng như một thứ thuốc điều trị chứng “loạn thần kinh nữ” trong suốt thế kỷ 19.
Vật rung động giúp đem lại sự cực khoái này giúp các bác sĩ xua tan được những triệu chứng liên quan đến mối lo loạn thần kinh.
2. Tác dụng của tinh trùng
Tinh dịch chảy ra từ “đèn dầu” chứa kẽm và canxi nên có tác dụng ngăn ngừa răng bị sâu và mục nát.
3. Kích cỡ
Kích thước trung bình của cậu bé ở trạng thái “12h” khoảng 12,7 cm và lúc “nó” đi ngủ khoảng 7,6 cm.
4. Chuyện đồng tính
Video đang HOT
Trước năm 1973, Hiệp hội tâm thần Mỹ vẫn cho rằng đồng tính luyến ái chỉ là một bệnh về tâm thần. Hiện nay, khoa học vẫn chưa giải thích được vì sao trung tâm não nhận diện đối tượng tình dục của những người này chỉ có hình ảnh của người cùng phái. Có phải do rối loạn nhiễm sắc thể hay không? Có phải do thiếu testosterone khi còn trong bào thai hay không? Chưa ai chứng minh được. Có một điều các nhà chuyên môn rõ nhất là nữ giới cũng có đồng tính luyến ái nhưng ít gặp hơn nam.
5. Sex giúp giảm cân
Nếu bạn không thích đến các phòng tập thể dục thì cũng có cách giúp tiêu hao năng lượng chính là chuyện ấy. Trong khoảng 30 phút “giao ban” bạn đã đốt cháy khoảng 200 kalo.
6. Bí ẩn cực khoái của nàng
Chỉ khoảng 30% phụ nữ lên tới đỉnh chỉ bằng cách giao hợp, hầu hết còn cần sự kích thích âm vật, thông qua thực tế là phụ nữ thường mất 4-6 phút để đạt cực khoái khi họ “một mình” và 10-20 phút khi họ giao hợp. “Chiếc lưỡi còn mạnh hơn cả lưỡi gươm”, Ian Kerner, nhà tình dục học nói. Hãy làm việc đó như thể nàng đang ban ân huệ cho bạn, chứ không phải bạn đang ban ơn cho nàng.
7. Thời gian ân ái
Nghiên cứu đã cho thấy một người đàn ông trung bình duy trì được pha trình diễn của mình trong 14 phút, nhưng bạn không cần phải lâu như vậy để làm nàng thoả mãn. Với mỗi 30 phút, chỉ cần 1/4 -1/3 thời gian dành cho việc giao hợp thực sự. Còn lại dành hết cho những gì nàng thích và bạn sẽ không cảm thấy o ép về thời gian.
8. Trêu đùa
Nhà liệu pháp tình dục Ava Cadell, tác giả cuốn The Pocket Idiot”s Guide to Oral Sex, nói. “Theo định nghĩa của tôi, tình dục là trò chơi của người lớn. Nó cần phải vui vẻ và giải trí. Bạn nên cười vang và giải phóng mọi năng lượng”. Sự hài hước là một thành phần thiết yếu trong chuyện chăn gối bởi nó giúp giải toả sức ép. Mang đồ chơi và sự sáng tạo vào phòng ngủ.
9. Đau khi giao hợp là không bình thường
Theo Sheknows, nếu đôi khi thấy khó chịu là do bạn quá căng thẳng hay chưa có đủ màn khởi đầu, nhưng bạn thường xuyên đau mỗi khi quan hệ tình dục thì cần phải đi khám. Nó có thể đơn giản là bị viêm nhiễm đường tiết niệu.
10. Tập kegel là chìa khóa
Những bài tập này giúp làm khỏe cơ xương chậu, giúp bạn kiểm soát tốt hơn khi làm tình và tăng cường cực khoái. Để tập luyện, hãy co cơ âm đạo, như mỗi lần bạn nhịn tiểu, rồi lại thả ra.
Theo Ngôi Sao
5 vấn đề gây ảnh hưởng tới chuyện chăn gối
Khi đời sống ân ái của bạn bị suy giảm, không hẳn vấn đề bắt nguồn từ mối quan hệ, mà có thể từ sức khỏe của bạn. Các nhà nghiên cứu đã tìm ra 5 vấn đề là nguyên chính gây ảnh hưởng tới chuyện chăn gối và cách giải quyết.
1. Trầm cảm - thủ phạm gây mất cảm hứng
Gần đây bạn nhận thấy không gì có thể làm bạn nổi hứng tình, kể cả nến, hoa hay tặng phẩm. Sự sụt giảm hưng phấn tình dục có thể là triệu chứng của trầm cảm, bởi những người u uất thường mất hứng thú với hoạt động mà thường ngày họ rất thích.
Khoảng 80% những người bị trầm cảm mất đi ham muốn. Phụ nữ trầm cảm thường gặp khó khăn khi đạt cực khoái, đàn ông thường không thể cương cứng hay bị xuất tinh sớm. Gặp những trường hợp này, bạn nên đi gặp nhà trị liệu để tìm các biện pháp đIều trị thích hợp kèm theo thuốc chống trầm cảm.
2. Tiểu đường ngăn cản hưng phấn
Theo Hiệp hội bệnh tiểu đường Mỹ, khoảng 16 triệu người Mỹ mắc căn bệnh này, nhưng gần 1/3 không hay biết. Đó là bởi các triệu chứng như khát nước, mệt mỏi, mắt kém, ốm yếu...dễ bị bỏ qua, cho đến khi hoạt động tình dục bị ảnh hưởng.
Tiểu đường gây ra các vấn đề về mạch máu, làm giảm dòng máu chảy tới bộ phận sinh dục, khiến cho việc hưng phấn và đạt cực khoái khó xảy ra. Đồng thời, phụ nữ bị tiểu đường thường bị viêm vùng kín, gây ảnh hưởng tới việc quan hệ.
Để chắc chắn rằng tiểu đường là thủ phạm trong việc khó hưng phấn của bạn, hãy đi thử máu và được chẩn đoán chính xác. Tuỳ thuộc vào tình trạng của bạn, bác sĩ của bạn có thể cho bạn một chế độ dinh dưỡng hoặc luyện tập đặc biệt. Hầu hết bệnh nhân phải có dược phẩm riêng.
3. Do huyết áp cao
Huyết áp cao có thể phá huỷ các mạch máu ở khắp cơ thể bạn, bao gồm cả vùng kín. Thực tế, nghiên cứu cho thấy phụ nữ bị tăng huyết áp thường mất cảm hứng trên gường, hoặc thiếu sự trơn nhờn hay bị đau khi giao hợp.
Huyết áp cao hoàn toàn có thể được ngăn chặn và kiểm soát, chỉ bằng thay đổi chế độ ăn uống, chẳng hạn giảm lượng tiêu thụ natri, tăng cường luyện tập. Một cách khác là dùng các liều thuốc được kê đơn thích hợp.
4. Thay đổi hormone gây đau khi quan hệ
Sự thay đổi hormone có tác động mạnh mẽ tới khoái cảm phụ nữ, cho dù cô ấy chưa mãn kinh. Trong khoảng 10 năm trước khi sự kinh nguyệt chấm dứt hoàn toàn, hàm lượng estrogen sẽ giảm dần, gây ra sự khô rát vùng âm đạo, dẫn đến chảy máu và đau rát khi quan hệ. Ngoài ra, lượng testosterone cũng giảm, khiến nhiều phụ nữ bị suy giảm hưng phấn.
Trước vấn đề này hãy gặp bác sĩ để làm cuộc thử máu đơn giản. Nếu hàm lượng Hormone estrogen và Testosterone đã sụt giảm, liệu pháp thay thế Hormone có thể làm giảm triệu chứng đó.
5. Trục trặc tuyến giáp dẫn đến dục năng thấp
Khoảng 13 triệu phụ nữ Mỹ mắc bệnh về tuyến giáp, nhưng chỉ một nửa hay biết. Phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh cao gấp 8 lần đàn ông, đặc biệt khi sau khi sinh con. Nếu bạn bị suy giảm hoạt động tuyến giáp, bạn cũng sẽ gặp sự trì trệ trong sự trao đổi chất, kỳ kinh thất thường, tăng cân, mệt mỏi, trầm cảm và mất ngủ- tất cả đều làm suy giảm ham muốn tình dục.
Bạn nên thực hiện ngay các cuộc xét nghiệm máu đo hàm lượng Hormone kính thích tuyến giáp. Các bác sĩ có thể tăng cường một liều lượng Hormone tuyến iáp tổng hợp nhanh chóng khôi phục dục năng và năng lượng cho bạn.
Theo VTC
Lên tiên vời vài Nếu đã lâu rồi chưa được nếm mùi vị của cực khoái thì cũng đừng quá buồn rầu. Thay đổi vài hoạt động cùng việc tự khám phá bản thân giúp bạn đón nhận sự viên mãn của ái tình. Bạn nên tham khảo vài cách làm dưới đây: Học cách thở Cũng giống như tập thể dục, thở đúng rất quan trọng...