10 công việc gây hại cho phổi
10 công việc dưới đây có khả năng gây ra các bệnh về phổi cao nhất.
Xây dựng
Những công nhân hít phải bụi bẩn từ việc phá dỡ hay xây dựng nhà cửa, công trình… sẽ có nguy cơ bị ung thư phổi, ung thư biểu mô, bệnh phổi phát sinh do hít phải hạt amiăng, căn bệnh gây ra sẹo và chất hồ cứng trong phổi.
Mặc đồ bảo hộ, đeo khẩu trang khi làm việc tại các công trình xây dựng cũ nát và tránh hút thuố.c có thể giúp bạn phòng tránh các bệnh về phổi.
Chế biến thực phẩm
Những công nhân làm trong ngành này có thể có nguy cơ nhiễm bụi bẩn, chất hóa học, khí gas, có nguy cơ mắc bệnh COPD là bệnh tắc nghẽn lưu thông không khí trong phổi, gây khó thở. Khi bệnh nặng, các vách của đường dẫn khí bị xơ hóa, tạo sẹo, các túi phế nang bị phá hủy dẫn đến suy hô hấp và t.ử von.g sớm.
Trong các nhà máy chế biến thực phẩm, diacety là một chất tạo hương vị được sử dụng cho bắp rang trong lò vi sóng. Một số loại rượu vang và thức ăn nhanh có thể là nguyên nhân gây bệnh chế.t người được gọi là viêm tiểu phế quản obliterans, có liên quan mật thiết đến bệnh COPD.
Nhưng chỉ cần thực hiện một vài bước đơn giản cũng có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh này. Khi cho chất diacetyl vào một cái nồi lớn để pha trộn, nên đậy kín nắp và bịt khẩu trang có tính lọc không khí (khẩu trang hoạt tính).
Chăm sóc sức khỏe
Ước tính khoảng 8% – 12% người làm việc trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe ở Mỹ nhạy cảm với dư lượng bột phấn được tìm thấy trong găng tay cao su, chất có thể gây ra hen suyễn. Ngay cả khi bạn không sử dụng găng tay cao su trực tiếp, nhưng nếu bao tay cao su để trong phòng, bạn vẫn có thể nhiểm chất phấn độc hại này qua không khí và gây dị ứng.
Đối với các bác sĩ hay y tá thì bỏ đeo găng tay không thể là giải pháp. Có nhiều trường hợp phải bỏ nghề vì dị ứng với những chất từ găng tay. Nhưng một số bệnh viện đã có giải pháp: sử dụng găng tay tổng hợp không chứa mủ cao su.
Nghề dệt may rất hại cho phổi. (Ảnh minh họa)
Dệt may
Byssinosis, còn được gọi là bệnh xám phổi, một bệnh rất phổ biến thường thấy ở những người làm tại các công ty dệt thảm, khăn, tất, khăn trải giường và quần áo.
Những công nhân có thể hít phải những phân tử hóa học được phát tán từ cotton và những nguyên liệu khác. Khi cắt, xé vải cotton sẽ sinh ra một số lượng khổng lồ bụi bẩn và có thể là nguyên nhân gây tắc nghẽn sự lưu thông không khí trong phổi.
Video đang HOT
Nên cấm hút thuố.c tại nơi làm việc vì sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Sẽ rất có lợi nếu đeo khẩu trang và cải thiện bộ máy thông gió ở nơi làm việc.
Pha chế
Phục vụ đồ uống trong một căn phòng có nhiều người hút thuố.c làm cho nhân viên phục vụ có nguy cơ bị ung thư phổi, đặc biệt là khi tiếp xúc với khói thuố.c trong nhiều năm.
Nếu bạn phải làm việc trong môi trường cho phép hút thuố.c như quán bar, thì lắp đặt hệ thống thông gió là một giải pháp.
Làm bánh
Làm bánh gần như đứng đầu trong danh sách các nghề gây bệnh hen. Những người làm bánh tiếp xúc với bụi từ các loại bột làm tăng đáng kể nguy cơ mắc các chứng dị ứng hay sự nhạy cảm của các giác quan.
Nguyên nhân gây nên bệnh hen khi làm bánh có thể từ một loại vi khuẩn có tác dụng làm mềm bột hay chất gây dị ứng văng ra từ các loại sâu bọ như bọ cánh cứng, bướm đêm, mọt thường thấy trong bột.
Lắp đặt hệ thống thông gió và sử dụng mặt nạ bảo hộ là cách tốt nhất để phòng tránh mắc bệnh.
Công nghiệp tự động
Bệnh hen suyễn rất dễ phát sinh đối với người hoạt động trong ngành công nghiệp tự động, đặc biệt là sửa chữa thân máy.
Các loại phun sơn tự động có chứa các chất như isocyanate (izoxianat), polyurethane (nhựa tổng hợp) có thể kích thích da, gây phản ứng dẫn đến co thắt ngực và khó thở.
Một lượng nhỏ isocyanate (izoxianat) có thể gây nên bệnh hen suyễn khi người lao động nhạy cảm với chất này.
Sử dụng mặt nạ, găng tay, kính bảo hộ, quạt thông gió có thể hỗ trợ phòng tránh bệnh trong trường hợp này.
Chuyên chở
Những người chuyên chở bằng xe tải, những người bốc hàng hóa từ cảng và nhân viên trong ngành đường sắt có nguy cơ bị mắc bệnh COPD. Sự thoát khí diesel là nguyên nhân chính.
Mặc dù hiện nay các động cơ đã được cải tiến để tỏa ra ít diesel và sử dụng nhiên liệu diesel đốt cháy sạch hơn, nhưng sự thoát khí diesel vẫn rất phổ biến. Tránh tiếp xúc trực tiếp với khí diesel và đeo mặt nạ bảo hộ sẽ làm giảm khả năng gây ung thư phổi.
Thợ mỏ
Thợ mỏ nằm trong số những người có nguy cơ bị bệnh ung thư phổi cao, bao gồm cả bệnh COPD, bởi họ tiếp xúc trực tiếp trong môi trường bụi bẩn.
Khoáng chất silic kết tinh, được biết như là thạch anh có ở các mỏ than, có thể dẫn đến bệnh bụi phổi, loại bệnh có những vết sẹo ngay trong phổi.
Thợ mỏ cũng có nguy cơ mắc một loại bệnh về phổi khác được gọi là pneumoconiosis (bệnh đen phổi) – hậu quả của việc tiếp xúc với bụi bẩn của than đá trong nhiều năm.
Không hút thuố.c và sử dụng mặt nạ bảo hộ lọc bụi là biện pháp phòng tránh.
Chữa cháy
Lính cứu hỏa có thể hít phải khói và những chất hóa học tồn tại ở nơi xảy ra đám cháy. Mặc dù họ có sử dụng thiết bị hỗ trợ hô hấp rất tốt nhưng không phải khi nào họ cũng đeo chúng, đặc biệt là trong suốt thời gian bảo trì lại thiết bị hoặc khi lính cứu hỏa lượm nhặt những mảnh vụn để đảm bảo không bị bắt lửa.
Tiếp xúc với những khoáng chất độc hại và khoáng chất amiăng (asbestos) là việc có thể xảy ra, ngay cả khi đám cháy đã được dập tắt. Hiệp hội quốc tế của những người lính cứu hỏa đã đề nghị mang thiết bị bảo hộ trong toàn bộ thời gian chữa cháy.
Theo PNO
Những loại vỏ chữa bệnh hiệu quả
Trái cây tươi ngon, phần thịt giàu dinh dưỡng, chứa nhiều chất chống oxy hóa, nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.
Hơn thế, vỏ trái cây còn có tác dụng chữa bệnh vô cùng hiệu quả.
Vỏ táo giúp loại bỏ các gốc tự do gây hại
Trong vỏ táo có chứa hàm lượng chất xơ phong phú, có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa tốt. Hàm lượng vitamin C có trong những trái táo thơm ngon phần lớn tập trung ở vỏ táo. Ngoài ta, hàm lượng chất chống oxy hóa ở vỏ táo cao hơn so với hàm lượng chất này ở phần thịt táo. Do đó khi ăn, nên rửa sạch trái táo và ăn cả vỏ, tránh lãng phí mà lại tốt cho sức khỏe.
Vỏ lê nhuận phổi và giúp tim khỏe mạnh
Những người hút thuố.c nhiều, phổi bị tổn thương nên ăn nhiều loại quả này, và nên nhớ rằng ăn cả vỏ. Bởi vỏ lê chứa nhiều chất kháng khuẩn ở phổi, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, hỗ trợ hệ tim mạch khỏe mạnh.
Ngoài ra, dân gian ta thường nấu vỏ lê với đường đỏ để trị ho, cảm cúm và giải rượu hiệu quả.
Vỏ cam quýt giúp tiêu đờm, kích thích ăn ngon miệng
Vỏ cam, quýt chứa nhiều vitimin C, carotene, protein. Ăn cháo vỏ cam, quýt vừa thơm miệng lại có tác dụng tiêu đờm, trị chứng chướng bụng, khó tiêu. Uống trà vỏ cam, quýt giúp ăn ngon miệng, thông khí, nâng cao tinh thần. Uống rượu ngâm với vỏ cam, quýt có tác dụng tiêu đờm, thanh lọc phổi.
Vỏ dưa hấu có tác dụng thanh nhiệt, giải khát
Vỏ dưa hấu chứa nhiều đường, khoáng chất, vitamin có tác dụng thanh nhiệt, giải khát, hạ huyết áp, giảm nóng trong. Có thể ăn sống, xào vỏ dưa hấu với thịt hoặc nấu canh thịt.
Vỏ bí đao giúp tiêu sưng, viêm
Chứa nhiều vitamin và khoáng chất, vỏ bí đao có lượng nước phong phú, có tác dụng tiêu sưng, viêm, rất tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường. Do đó, khi nấu canh bí đao, nên nấu cả vỏ bí, tuy lớp vỏ bí đao cứng nhưng nấu canh, vitamin và khoáng chất sẽ được tán đều vào nước dùng, rất tốt cho cơ thể.
Vỏ dưa chuột có tác dụng giải độc
Vỏ loại quả này chứa khá nhiều chất có vị đắng, vốn là chất dinh dưỡng vốn có của dưa chuột được tích lũy lại. Ăn sống cả vỏ dưa chuột không những hấp thụ được lượng vitamin C phong phú, mà còn hỗ trợ quá trình giải độc của cơ thể. Ngoài ra, vỏ dưa chuột còn có tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm.
Vỏ cà chua phòng ngừa ung thư
Cho đến ngày nay lycopene vẫn được coi là dưỡng chất thiên nhiên giúp chống oxy hóa hiệu quả, có thể phòng ngừa các chứng bệnh về tim mạch, ung thư. Mà dưỡng chất này có hàm lượng rất lớn trong vỏ cà chua. Do đó, khi ăn sống hoặc nấu cà chua, không nên bỏ vỏ.
Vỏ cà tím bảo vệ tim mạch huyết quản
Cà tím là một trong những "bạn đồng hành" của những người mắc các chứng bệnh về tim mạch, hàm lượng lớn chất dinh dưỡng được tích lại dưới lớp vỏ cà.
Nhiều người có thói quen gọt bỏ vỏ cà trước khi nấu ăn, cách làm này không những giảm thấp giá trị bảo vệ sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ sắt của cơ thể.
Theo Bưu Điện Việt Nam
Làm sạch cơ thể mỗi ngày bằng cách nào? Thời điểm nào bạn nên tiến hành làm sạch cơ thể đây? Những bộ phận cơ thể cần làm sạch là gì? Và có thể làm sạch cơ thể bằng cách nào? Những bộ phận cơ thể cần làm sạch mỗi ngày? Khi làm sạch và khử trùng cho cơ thể nhiều người chỉ chăm chăm làm sạch bộ phận quan trọng nhất...