10 cây cầu giữ kỉ lục dài nhất thế giới

Những cây cầu nối liền những vùng đất hay thậm chí vắt ngang đại dương mênh mông là minh chứng cho khả năng vô biên của con người, không có gì là không thể.

Dưới đây là 10 cây cầu dài nhất thế giới và là 10 địa điểm du lịch hấp dẫn cho những du khách muốn thử cảm giác dạo bước trên những cây cầu dường như không có điểm kết thúc này.

1. Seven Mile Bridge

Gần đúng với tên gọi “Seven mile bridge”, cây cầu này có chiều dài thực là 6,79 dặm tương đương 10,93km chạy qua eo biển nối liền vịnh Mexico và bang Florida. Cầu được xây dựng từ một dự án đường ray xuyên biển giữa Miami-Keywest, sau sự tàn phá nặng nề của 2 cơn bão vào năm 1935 và 1960, cầu bảy dặm đã được chính phủ Mỹ đầu tư sửa chữa và hoàn thành vào năm 1982.

Đặc biệt, vào tháng 4 hàng năm, cầu sẽ ngừng lưu thông xe trong gần 2 tiếng rưỡi để tổ chức một cuộc thi chay việt dã mang tên ” Fun run” hay ” Seven mile bridge run”. Giải việt dã truyền thống này được tổ chức từ năm 1982 để kỷ niệm ngày khánh thành cầu Bảy dặm. Bởi vẻ đẹp hùng vĩ mà Cầu Bảy Dặm đã thành bối cảnh cho rất nhiều bộ phim nổi tiếng như : “True lies, 2 Fast 2 Furious, Licence to Kill, Up close & personal”.

10 cây cầu giữ kỉ lục dài nhất thế giới - Hình 1

“Seven mile bridge”, cây cầu có chiều dài thực là 6,79 dặm tương đương 10,93km.

2. San Mateo-hayward Bridge
Với chiều dài 11,3km, San Mateo Bridge là cây cầu nối liền bán đảo San Francissco với East Bay ở Bang California, Mỹ. Cầu được chính thức xây dựng vào năm 1929 và trùng tu lại vào năm 1967 với kinh phí kỷ lục 70 triệu đôla. Mỗi ngày cầu có khoảng 93.000 lượt xe lưu thông trên 6 làn đường cầu San Mateo. Hiện cầu San Mateo còn được lắp đặt thiết bị phát hiện địa chấn nhằm chống lại hiểm họa động đất.

10 cây cầu giữ kỉ lục dài nhất thế giới - Hình 2

San Mateo Bridge là cây cầu có kinh phí xây dựng kỷ lục 70 triệu đôla.

Video đang HOT

3. Confederation Bridge
Nối liền đảo Edward Prince, phía Đông Canada với New Brunswick, với chiều dài 8 dặm (tương đương với 12,9km), Confederation Bridge xứng đáng là cây cầu dài nhất thế giới hiện nay. Confederation được xếp là một trong những thành tựu xây dựng xuất sắc nhất của Canada trong thế kỷ 20. Việc thi công cầu kéo dài từ mùa thu năm 1993 đến mùa xuân năm 1997 với kinh phí 1 tỉ đô la và công sức làm việc miệt mài của hơn 5000 kỹ sư và công nhân.Từ ngày khánh thành 31/5/1997 cho đến nay, công trình xây dựng vĩ đại này đã gặt hái được rất nhiều giải thưởng lớn.

10 cây cầu giữ kỉ lục dài nhất thế giới - Hình 3
Confederation là một trong những thành tựu xây dựng xuất sắc nhất của Canada trong thế kỷ 20.


4. Rio-niteroi Bridge

Là cây cầu dầm cứng hình hộp ( cầu có kích thước dầm lớn để chịu lực) nối liền 2 thành phố lớn Rio de Janeiro và Niteroi ở Brazil, Rio-niteroi Bridge có chiều dài 8,25 dặm tương đương với 13,29 km. Trong chuyến công du tới Brazil, nữ hoàng Elizabeth II và hoàng tử Philip đã tham gia vào lễ khởi công cầu vào 23/08/1968 và đến tháng 4 năm 1974 cầu Rio-niteroi Bridge chính thức được hoàn thành.

Rio-niteroi bridge có tên gọi chính thức là “President Costa e Silva Bridge” theo tên vị tổng thống Brazil – người đã đề xuất việc xây dựng cầu. Hiện nay có khoảng 140.000 lượt xe lưu thông qua cầu mỗi ngày.

10 cây cầu giữ kỉ lục dài nhất thế giới - Hình 4

Rio-niteroi bridge có tên gọi chính thức là “President Costa e Silva Bridge”.

5. Penang Bridge

Penang Bridge là cây cầu lưu thông hai chiều giữa tỉnh Gelugor và Seberang Prai của bán đảo Malay, Malaysia. Cầu có chiều dài 8.4 dặm tương đương vơi 13,5km, là cây cầu dài nhất Malaysia. Cầu Penang Bridge hoàn thành vào tháng 9/1985 dưới sự thiết kế của Chin Fung Kee, một kỹ sư nổi niếng đồng thời là một người con của tỉnh Penang.

10 cây cầu giữ kỉ lục dài nhất thế giới - Hình 5

Penang Bridge là cây cầu dài nhất Malaysia.

6. Vasco Da Gama Bridge
Với chiều dài 17,2km gồm 0,829km phần trung tâm, 11,5 km cầu cạn và 4,8 km đường lên cầu, Vasco Da Gama Bridge giứ kỷ lục là cầu dài nhất Châu Âu. Cầu Vasco Da Gama vắt ngang dòng sông Tagus gần thủ đô Lisbon, Bồ Đào Nha, được khánh thành vào ngày 29/3/1998 nhân dịp kỷ niệm 500 năm ngày Vasco da Gama tìm được đường từ Châu Âu đến Ấn Độ.

10 cây cầu giữ kỉ lục dài nhất thế giới - Hình 6

Vasco Da Gama Bridge giứ kỷ lục là cầu dài nhất Châu Âu.

7. Chesapeake Bay Bridge
Tên chính thức của Chesapeake Bay Bridge là William Preston Lane, Tr, Memorial Bridge và thường được gọi là Bay Bridge là cây nối liền các bang phía đông và các vùng bờ biển phía Tây nước Mỹ. Với chiều dài 17,6 dặm, Bay Bridge là công trình xây dựng kì diệu của con người và đã được công nhận là một trong 7 kỳ quan nhân tạo của thế giới. Phải mất 25 phút để đi hết chiều dài cây cầu vĩ đại này. Hiện nay, Bay Brige là một điểm hấp dẫn khách du lịch đến với Maryland, Mỹ.

10 cây cầu giữ kỉ lục dài nhất thế giới - Hình 7

Bay Bridge là một trong 7 kỳ quan nhân tạo của thế giới.

8. King Fahd Causeway
Với chiều dài 28km và 4 làn đường, King Fahd Causeway là cây cầu nối liền Ả Rập Saudi với đaỏ quốc Bahrain. Vào ngày 11/11/1982 , quốc vương hai nước Ả Rập và Bahrain đã chính thức đặt viên đá đầu tiên khởi công xây dựng cầu. Sau 4 năm thi công, cầu đã hoàn thành vào năm 1986 với tổng chi phí lên tới 1,2 triệu đô với sự hỗ trợ hoàn toàn bởi phía Ả Rập Saudi.

10 cây cầu giữ kỉ lục dài nhất thế giới - Hình 8

King Fahd Causeway là cây cầu nối liền Ả Rập Saudi với đaỏ quốc Bahrain.

9. Donghai Bridge
Được khánh thành vào tháng 10/2005 với chiều dài 32,5km, Donghai Bridge là cây cầu dài nhất Châu Á nối liền Thượng Hải và đảo Yangshan, Trung Quốc.

10 cây cầu giữ kỉ lục dài nhất thế giới - Hình 9

Donghai Bridge, cây cầu dài nhất Châu Á.


10. Lake Pontchartrain Causeway

Lake Pontcharttrain Causeway còn gọi là Causeway gồm 2 cầu song song bắc qua hồ Lake Pontcharttrain ở phía Nam bang Louisiana, Mỹ. Cầu có chiều dài 38,42km được hỗ trợ bởi 9,500 cọc bê tông cắm sâu xuống lòng đất. Hàng ngày có hơn 30.000 phương tiện lưu thông qua cầu.

10 cây cầu giữ kỉ lục dài nhất thế giới - Hình 10

Causeway gồm 2 cầu song song bắc qua hồ Lake Pontcharttrain, nước Mỹ.

Theo Yeudulich.vn

Chiêm ngưỡng chiếc váy cưới dài nhất Việt Nam

Chiếc váy cưới này dài tới 99 m cơ mà.

Chiếc áo cưới với màu trắng chủ đạo được làm từ chất liệu chính là vải phi và voan. Phần đuôi váy kéo dài chia thành 10 tầng, được thiết kế với chất liệu voan lưới trắng, đính 999 hoa hồng nhung bằng voan đỏ thắm. Để chụp ảnh được toàn cảnh chiếc váy cưới kỷ lục Việt Nam dài đến 99 mét, nhiếp ảnh gia phải đưa cô dâu chú rể ra công viên mới thu hình được trọn vẹn.

Chiêm ngưỡng chiếc váy cưới dài nhất Việt Nam - Hình 1

Để chụp được trọn vẹn chiếc váy cưới là không hề dễ dàng.


Đơn vị thực hiện đã chế tác chiếc váy cưới xuất phát từ ý tưởng cách điệu vẻ đẹp lộng lẫy nhiều tầng lớp của chiếc đuôi chim công. Các nhà thiết kế cùng 20 thợ lành nghề đã mất 14 ngày để hoàn thành chiếc váy độc đáo này.

Chiêm ngưỡng chiếc váy cưới dài nhất Việt Nam - Hình 2

Rất đẹp đúng không?


Với chiếc đuôi váy dài 99 mét, chiếc áo cưới này đã phá kỷ lục chiếc áo cưới dài nhất Việt Nam trước đó (dài 42 mét) do một thương hiệu áo cưới tại TP.HCM nắm giữ. Hội đồng biên tập Trung tâm sách Kỷ lục Việt Nam vừa chính thức công nhận kỷ lục chiếc áo cưới dài nhất Việt Nam (phá kỷ lục) này

Theo PLXH

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cung rước xá lợi Phật về chùa Tam Chúc, hàng vạn phật tử thành kính chiêm báiCung rước xá lợi Phật về chùa Tam Chúc, hàng vạn phật tử thành kính chiêm bái
08:32:23 18/05/2025
Hấp dẫn lặn biển tại Cô TôHấp dẫn lặn biển tại Cô Tô
10:46:13 16/05/2025
Du lịch biển Thanh Hóa có gì mới trong hè này?Du lịch biển Thanh Hóa có gì mới trong hè này?
06:21:07 17/05/2025
Chạm mùa hè tắm biển Hải Phòng với hành trình tàu hỏa 5 saoChạm mùa hè tắm biển Hải Phòng với hành trình tàu hỏa 5 sao
06:28:52 17/05/2025
Ẩn mình bao năm, Thành Sơn sắp tỏa sáng trên bản đồ du lịch cộng đồng Hòa BìnhẨn mình bao năm, Thành Sơn sắp tỏa sáng trên bản đồ du lịch cộng đồng Hòa Bình
08:54:37 18/05/2025
Ruộng bậc thang xanh mướt mùa lúa non 'đốn tim' du kháchRuộng bậc thang xanh mướt mùa lúa non 'đốn tim' du khách
09:35:43 18/05/2025
Kim tự tháp bí ẩn bị quên lãng ở cố đô CampuchiaKim tự tháp bí ẩn bị quên lãng ở cố đô Campuchia
09:48:31 18/05/2025
Cảnh khó tin 'ẩn nấp' sau đường mòn xuyên rừng khiến du khách Hà Nội vỡ òaCảnh khó tin 'ẩn nấp' sau đường mòn xuyên rừng khiến du khách Hà Nội vỡ òa
09:51:16 18/05/2025

Tin đang nóng

Người cha lao xuống giếng sâu 35 mét cứu con gáiNgười cha lao xuống giếng sâu 35 mét cứu con gái
06:34:25 18/05/2025
Đề nghị truy tố Tổng Biên tập Tạp chí Môi trường và Đô thị Việt Nam cùng 41 bị canĐề nghị truy tố Tổng Biên tập Tạp chí Môi trường và Đô thị Việt Nam cùng 41 bị can
09:19:38 18/05/2025
Hoàng hậu "vạn người mê" của Bhutan hiện tại ra sao ở tuổi 35?Hoàng hậu "vạn người mê" của Bhutan hiện tại ra sao ở tuổi 35?
07:00:12 18/05/2025
Lộ Em xinh thứ 31, giàu có, quyền lực nhất show vẫn "gặp biến" vì người này!Lộ Em xinh thứ 31, giàu có, quyền lực nhất show vẫn "gặp biến" vì người này!
08:03:38 18/05/2025
Nhìn Tôn Lệ 42 tuổi và Hồ Hạnh Nhi 45 tuổi: Sự thật đằng sau "khoảng cách" của năm thángNhìn Tôn Lệ 42 tuổi và Hồ Hạnh Nhi 45 tuổi: Sự thật đằng sau "khoảng cách" của năm tháng
06:23:09 18/05/2025
Chồng là doanh nhân, vợ là diễn viên "siêu bận", nhưng shark Bình - Phương Oanh luôn giữ thói quen này khi nuôi conChồng là doanh nhân, vợ là diễn viên "siêu bận", nhưng shark Bình - Phương Oanh luôn giữ thói quen này khi nuôi con
06:17:13 18/05/2025
Mỹ nhân đẹp chấn động thế gian náo loạn thảm đỏ Cannes, bước xuống cầu thang cũng đẹp như cổ tích thần tiênMỹ nhân đẹp chấn động thế gian náo loạn thảm đỏ Cannes, bước xuống cầu thang cũng đẹp như cổ tích thần tiên
08:27:37 18/05/2025
Lấy chồng giàu được một tháng, chị gái đã khóc tức tưởi đòi ly hôn vì chuyện nghịch lý vô cùngLấy chồng giàu được một tháng, chị gái đã khóc tức tưởi đòi ly hôn vì chuyện nghịch lý vô cùng
07:23:37 18/05/2025

Tin mới nhất

Khám phá bãi biển Fecamp nơi miền Bắc nước Pháp

Khám phá bãi biển Fecamp nơi miền Bắc nước Pháp

11:03:35 18/05/2025
Fécamp nằm bên bờ biển Manche, thuộc vùng Normandy - Tây bắc nước Pháp. Khu vực này có địa hình đặc trưng với bãi biển sỏi, các vách đá dựng đứng và không gian biển thoáng đãng.
3 điểm đến của Việt Nam lọt vào 'mắt xanh' của du khách Singapore hè này

3 điểm đến của Việt Nam lọt vào 'mắt xanh' của du khách Singapore hè này

10:07:38 18/05/2025
Kênh tin tức Channel News Asia của Singapore gợi ý các điểm đến mát mẻ lý tưởng để tránh nóng mùa hè ở châu Á. Đáng chú ý, trong danh sách này có đến 3 địa danh du lịch nổi tiếng của Việt Nam.
Cô Tô đa dạng hóa trải nghiệm cho du khách

Cô Tô đa dạng hóa trải nghiệm cho du khách

10:05:02 18/05/2025
Với mục tiêu đón 300.000 lượt khách trong năm nay, chính quyền và doanh nghiệp huyện đảo Cô Tô (Quảng Ninh) đã dồn toàn bộ nguồn lực để mang đến cho du khách những sản phẩm du lịch độc đáo
Đẹp nao lòng bình minh trên biển Thạch Hải

Đẹp nao lòng bình minh trên biển Thạch Hải

10:01:34 18/05/2025
Còn gì tuyệt hơn việc xuống biển Thạch Hải (TP Hà Tĩnh) vào sáng sớm, ngâm mình trong dòng nước mát lạnh, tận hưởng bầu không khí trong lành và ngắm bình minh...
Tôi chinh phục cả Everest và Lhotse trong một tuần

Tôi chinh phục cả Everest và Lhotse trong một tuần

09:56:07 18/05/2025
Double summit , tôi gọi đây là cột mốc đáng tự hào của bản thân khi liên tiếp đứng trên đỉnh 2 ngọn núi trong top cao nhất thế giới, ngắm nhìn khung cảnh tôi từng mơ ước.
Những ngôi chùa nổi tiếng nào của Việt Nam đang nắm giữ kỷ lục châu Á?

Những ngôi chùa nổi tiếng nào của Việt Nam đang nắm giữ kỷ lục châu Á?

09:46:21 18/05/2025
Dọc theo dải đất Việt Nam có vô số ngôi chùa nổi tiếng. Từ những ngôi chùa cổ cho đến những ngôi chùa mới được xây dựng với những nét riêng độc đáo.
Khám phá 'menu' vui chơi ngày nắng nóng

Khám phá 'menu' vui chơi ngày nắng nóng

09:43:43 18/05/2025
Dịp cuối tuần, không khó để bắt gặp các gia đình, nhóm bạn tìm đến các điểm vui chơi dưới nước hoặc có bóng mát để trốn nắng , vừa vận động, vừa thư giãn sau giờ học, làm việc.
LAMORI Dẫn lối về miền Lam Kinh huyền thoại

LAMORI Dẫn lối về miền Lam Kinh huyền thoại

09:41:19 18/05/2025
Nơi đất trời vẫn còn nguyên sơ thanh tịnh, nơi tiếng gió rì rào giữa ngàn cây vọng lại như lời thì thầm của quá khứ xa xăm - LAMORI Resort & Spa hiện lên như một chương hồi mới của vùng đất Lam Kinh trác tuyệt.
Biển đảo Phú Yên - nước xanh mây trắng gọi mời

Biển đảo Phú Yên - nước xanh mây trắng gọi mời

09:38:01 18/05/2025
Mùa hè đang gõ cửa! Phú Yên với bờ biển dài 189km uốn lượn như dải lụa mềm, đang trở thành điểm đến được nhiều du khách yêu thích trong hành trình tìm về với biển xanh, nắng vàng.
Tour du lịch cộng đồng tuyến TX.Đức Phổ - TP.Quảng Ngãi - Bình Châu

Tour du lịch cộng đồng tuyến TX.Đức Phổ - TP.Quảng Ngãi - Bình Châu

09:33:28 18/05/2025
Sở VH-TT&DL vừa tổ chức tour du lịch thí điểm liên kết sản phẩm du lịch cộng đồng trong tuyến TX.Đức Phổ - TP.Quảng Ngãi - xã Bình Châu (Bình Sơn).
Hai mẹ con vi vu khám phá phố cổ Hội An

Hai mẹ con vi vu khám phá phố cổ Hội An

08:52:35 18/05/2025
Hội An là điểm đến khiến lòng người như dịu lại. Những mái ngói rêu phong, con đường lát gạch và ánh đèn lồng lung linh mỗi tối mang đến cảm giác bình yên hiếm có.
Hành trình kết nối xanh: Pù Luông, bình yên và thơ mộng

Hành trình kết nối xanh: Pù Luông, bình yên và thơ mộng

08:49:02 18/05/2025
Tiếp nối chuỗi hành trình khám phá những miền đất xanh tươi và kết nối những giá trị bền vững, chương trình truyền hình thực tế Hành trình kết nối xanh phát sóng vào lúc 15h45 Thứ Bảy và Chủ nhật

Có thể bạn quan tâm

Nữ hoàng dao kéo tuổi U60 đang đi ở châu Âu: "Trời ơi, ông Tây khen tôi đẹp quá"

Nữ hoàng dao kéo tuổi U60 đang đi ở châu Âu: "Trời ơi, ông Tây khen tôi đẹp quá"

Sao việt

11:01:19 18/05/2025
Người Tây họ rất lịch sự, dù không quen biết nhưng thấy hai chị em tôi đẹp quá nên cũng phải khen - Lê Giang thốt lên.
Taylor Swift bị điều tra?

Taylor Swift bị điều tra?

Sao âu mỹ

10:57:27 18/05/2025
Mới đây, cộng đồng mạng xôn xao với thông tin cảnh sát phát hiện xương người ở gần căn biệt thự của nữ ca sỹ đình đám Taylor Swift
"Cấm quảng cáo quá mức về sản phẩm với tuyên bố chữa bách bệnh"

"Cấm quảng cáo quá mức về sản phẩm với tuyên bố chữa bách bệnh"

Tin nổi bật

10:55:09 18/05/2025
Đi kèm với việc tăng mạnh chế tài, truy cứu trách nhiệm hình sự khi sản xuất hàng hóa gây ảnh hưởng sự kiện, đại biểu Quốc hội kiến nghị cấm quảng cáo quá mức về công dụng sản phẩm.
Chồng cũ Từ Hy Viên chính thức tái hôn chỉ sau 3 tháng thảm kịch, mẹ cố diễn viên giật spotlight với phát ngôn sốc

Chồng cũ Từ Hy Viên chính thức tái hôn chỉ sau 3 tháng thảm kịch, mẹ cố diễn viên giật spotlight với phát ngôn sốc

Sao châu á

10:45:00 18/05/2025
Hôm qua (ngày 17/5), hôn lễ của Uông Tiểu Phi và hotgirl Mandy chính thức diễn ra tại một khách sạn lớn ở Bắc Kinh (Trung Quốc).
Rộ clip Tôn Bằng lạy Dịch Dương, năn nỉ về nhà, Nhất Dương hành động bất ngờ

Rộ clip Tôn Bằng lạy Dịch Dương, năn nỉ về nhà, Nhất Dương hành động bất ngờ

Netizen

10:37:59 18/05/2025
Sau khi Hằng Du Mục bị khởi tố, bắt tạm giam mọi thông tin liên quan đến gia đình cô đều được công chúng dành nhiều quan tâm, bao gồm cả chồng cũ Tôn Bằng. Vụ việc mới đây càng không ngoại lệ.
Khởi tố 6 bị can trong đường dây mua bán chứng chỉ hành nghề giả

Khởi tố 6 bị can trong đường dây mua bán chứng chỉ hành nghề giả

Pháp luật

10:28:07 18/05/2025
Ngày 17/5, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Đắk Lắk cho biết, đơn vị vừa ra quyết định khởi tố vụ án hình sự về nhận hối lộ, đưa hối lộ và môi giới hối lộ đối với 6 bị can liên quan đến việc cấp chứng chỉ hành nghề khám chữa bệnh ...
Cách bố trí nội thất phòng khách có diện tích hẹp thêm thông thoáng, rộng rãi

Cách bố trí nội thất phòng khách có diện tích hẹp thêm thông thoáng, rộng rãi

Sáng tạo

09:49:42 18/05/2025
Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, con người có xu hướng đơn giản hóa việc sử dụng nội thất mang phong cách công nghiệp giản đơn, phù hợp với thời đại, không lo bị lỗi mốt theo thời gian.
Báo Tây gợi ý điểm đến đẹp nhưng kín tiếng ở Việt Nam

Báo Tây gợi ý điểm đến đẹp nhưng kín tiếng ở Việt Nam

08:46:48 18/05/2025
Tờ báo nổi tiếng của Vương quốc Anh mới đây đã gợi ý những điểm đến ít xuất hiện trong lịch trình du lịch ở Việt Nam trong đó có Phong Nha, Bái Tử Long và Quy Nhơn.
Cha đẻ của Genshin Impact lộ kế hoạch tới năm 2030, sẽ không còn "chỉ làm game" như trước

Cha đẻ của Genshin Impact lộ kế hoạch tới năm 2030, sẽ không còn "chỉ làm game" như trước

Mọt game

08:15:43 18/05/2025
Trước đây được biết đến với tên gọi miHoYo, HoYoverse đã gặt hái thành công lớn với Genshin Impact, tựa game nhập vai thế giới mở theo phong cách gacha, thu về hơn 6 tỷ USD doanh thu trên nền tảng di động.
6 cách bảo vệ làn da khi ở trong phòng điều hòa

6 cách bảo vệ làn da khi ở trong phòng điều hòa

Làm đẹp

08:06:16 18/05/2025
Hãy chuẩn bị một chai phun sương chứa nước khoáng hoặc hỗn hợp tự nhiên gồm nước hoa hồng, glycerin và gel lô hội, xịt lên mặt mỗi 12 giờ. Việc này không chỉ giúp làm mát mà còn bổ sung độ ẩm tức thì cho da, duy trì sự mềm mại và tránh ...
3 không khi dùng mật ong

3 không khi dùng mật ong

Sức khỏe

08:00:07 18/05/2025
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng mật ong có tác dụng làm giảm viêm nhiễm, xoa dịu cơn ho và hỗ trợ tiêu hóa, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do các gốc tự do, giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như tim mạch, tiểu đường và ung thư.