10 cách giúp bạn trục xuất nhanh đờm ra khỏi cổ họng

Xuất hiện đờm trong cổ họng khiến bạn khó chịu, ảnh hưởng khá nhiều đến sinh hoạt của bạn. Vậy làm thế nào để trục xuất nhanh đờm ra khỏi cổ họng.

Nuốt chanh muối để trị đờm trong cổ họng

Để trị đờm, buổi tối trước khi đi ngủ bạn hãy ngậm 1/8 trái chanh muối, nuốt từ từ đến hết trái chanh muối rồi ngủ, không được uống nước vì sẽ làm trôi miếng chanh.

Dùng bắp cải giúp long đờm trong cổ họng

Trong bắp cải có chứa nhiều hợp chất sulfur – có tác dụng làm loãng đờm. Do vậy, bắp cải có thể giúp đường thở trở nên thông thoáng. Nếu như đờm quá đặc, bắp cải sẽ giúp làm lỏng đờm và dễ khạc ra hơn.

Dùng mật ong, gừng, quất tắc để trị đờm

Hấp cách thủy mật ong, gừng thái lát và quất tắc. Mỗi lần hâm nóng lại 1 – 2 thìa canh cho người bệnh uống vào sáng và tối.

Ăn thức ăn cay

Ăn thức ăn cay giúp đánh bật khỏi đờm và tăng sự hồi phục sức khỏe cho người bị cảm lạnh. Thức ăn cay như: ớt, hạt tiêu và củ cải đều có thể trục xuất nhanh chóng đờm ra khỏi họng.

Uống trà thảo dược

Uống trà thảo dược như trà xanh có thể giảm bớt cảm giác gây tắc nghẽn cổ họng, bởi vì trà thảo dược chứa thành phần giúp hòa tan chất nhầy và đờm, khiến người bệnh có cảm giác thư giãn dễ chịu cả thể chất lẫn tinh thần. Trà hoa cúc, gừng và chanh cũng là lựa chọn tuyệt vời.

Ho

Nghe có vẻ lạ, nhưng đây lại là cách đơn giản nhất để đờm thoát khoải cổ khi bị mắc kẹt trong họng, để nhổ bỏ chúng.

Phương pháp này có thể hơi mệt mỏi nhưng nó sẽ tốt cho người bệnh hơn, thay vì bị nghẹt thở và nuốt đờm vào trong.

Liên tục uống nhiều nước ấm

Thường xuyên uống nước tinh khiết và chất lỏng là một cách tốt để chống lại sự tấn công của đờm, vì chất lỏng sẽ làm loãng và bôi trơn chất nhầy cho trôi trôi đi.

Súc miệng bằng nước muối

Súc miệng nước muối giúp họng thông thoáng, không cho đờm ứ kẹt lại sâu trong cổ họng. Bạn không cần phải nuốt nước muối, mà chỉ chần súc trong mồm, họng sâu bằng nước ấm là được.

Chữa đờm trong cổ họng bằng cam và rượu

Đây là cách ít sử dụng nhất, nhưng nó cũng rất hữu ích để loại trừ đờm trong cổ họng của bạn. Xắt cam ra thành từng lát và đem ngâm trong rượu vang qua đêm. Sau khi cam đã ngâm đủ, bạn hãy nấu miếng cam cho mềm và sau đó ăn chúng. Cách này không chỉ giúp bạn loại trừ đờm mà nó còn cung cấp cho cơ thể bạn hàm lượng vitamin C cần thiết.

Hoa hồng trắng trị ho có đờm hiệu quả

Hoa hồng trắng có công dụng trị ho đớm rất tốt. Bạn chỉ cần lấy cánh hoa hồng bạch rửa sạch trộn với một ít đường phèn, cộng với một ít nước lọc, đem hấp cách thủy. Mỗi lần uống vài thìa, ngày dùng 3-4 lần.

Theo www.phunutoday.vn