10 cách giữ lại tình bạn sau khi chia tay
“Có nên tiếp tục làm bạn không?” là băn khoăn của nhiều đôi sau khi chia tay. Để giữ lại tình bạn với người cũ rất khó khăn, đòi hỏi cả hai phải cố gắng thật nhiều.
Theo chuyên viên tâm lý Trần Đăng Thảo (Văn phòng tư vấn TT&T, Tổng đài 1088 TP HCM),thông thường sau khi chia tay, người ta hay nói với nhau rằng: “Hình như chúng ta không có duyên nợ với nhau. Thôi thì mình mãi là bạn nhé!”. Tuy nhiên, trên thực tế không phải ai cũng làm được như vậy. Có những cặp sau khi đường ai nấy đi lại quay sang căm ghét, hận thù lẫn nhau.
Ảnh minh họa: VGT.
Ông Thảo cho rằng, việc giữ lại tình bạn sau khi chia tay là điều khó khăn nhưng không có nghĩa là không làm được, bởi thực tế có những đôi sau khi dứt gánh tình vẫn có thể trở thành bạn thân, tiếp tục giúp đỡ nhau trong cuộc sống. Điều quan trọng là mỗi người cần cố gắng thật nhiều để bắt đầu làm quen với cảm xúc mới khi trở lại làm bạn bình thường. Việc này có vẻ dễ dàng với nam giới, nhưng lại đặc biệt khó với phụ nữ bởi tâm lý phái yếu luôn cảm thấy bị tổn thương, dằn vặt nhiều hơn. Về vấn đề này, vị chuyên viên tâm lý đưa ra 10 lời khuyên đối với các bạn gái sau khi chia tay người yêu.
1. Đừng lên án nhau
Bạn cần hiểu rằng tất cả những gì đã xảy ra đều tốt đẹp. Trước đây hai bạn đã yêu nhau, vì thế hãy giữ những điều tốt đẹp ấy trong tâm trí, giữ thái độ tôn trọng lẫn nhau ngay cả khi mọi thứ đã trôi vào dĩ vãng. Dù không còn chung đường, bạn hãy bình tĩnh lắng nghe anh ấy giải thích. Khi giao tiếp, hãy nói chuyện với tư cách là một người trưởng thành, tránh những ngôn từ thô thiển, tránh buộc tội nhau bởi như thế chỉ làm cho tình hình tồi tệ hơn thôi.
2. Huỷ mọi liên lạc trong một thời gian
Bạn nên huỷ mọi liên lạc với anh ấy một thời gian đủ để tạo lập những mối quan hệ tốt hơn trong tương lai. Nếu không làm được điều đó, bạn sẽ không bao giờ quên được người cũ. Để bắt đầu làm bạn đòi hỏi cả hai phải quen dần với cảm xúc mới, sẽ không còn những cử chỉ thân mật như thời yêu nhau, sẽ không còn chở nhau đi chơi mỗi ngày nữa. Vì thế nên để trống một khoảng thời gian nhất định sẽ giúp cả hai cùng thay đổi. Nên nhớ rằng nếu bạn không quên được chàng hoặc anh ấy không quên được bạn thì cả hai sẽ không thể giữ lại tình bạn sau khi chia tay.
3. Dành nhiều thời gian cho bạn bè
Hãy làm những gì khiến bạn hạnh phúc. Hãy tận dụng thời gian làm tất cả những việc bạn chưa thể làm khi đang yêu. Hãy gặp gỡ bạn bè thật nhiều, họ sẽ giúp bạn vơi đi nỗi buồn.
Video đang HOT
4. Đừng trả thù
Trả thù sau khi đường ai nấy đi là phản ứng trẻ con, thiếu chín chắn nhất trong trường hợp này. Đừng cố làm cho anh ta ghen tuông hoặc nói xấu anh ta trước mặt người khác bởi làm như thế bạn sẽ mất đi tất cả cơ hội để giữ lại tình bạn giữa hai người.
5. Tôn trọng anh ấy
Hãy luôn tôn trọng quá khứ mà hai người đã cùng nếm trải. Nếu không thực hiện điều này, bạn cũng sẽ không được tôn trọng. Bạn nên nhủ lòng rằng “Yêu là mong cho người yêu của mình được hạnh phúc”. Vì thế hãy mong ước những điều tốt đẹp nhất đến với anh ấy trong tương lai. Đây chính là khởi điểm để bắt đầu một tình bạn đẹp.
6. Hãy suy nghĩ nghiêm túc về khả năng tiếp tục làm bạn
Khi hai người không cùng đi trên “đại lộ tình yêu” thì hãy chấp nhận sự thật, đồng thời suy nghĩ thật nghiêm túc xem mình có thực sự muốn trở thành bạn của anh ấy không? Hãy nghĩ về tất cả vấn đề mà bạn phải đối diện khi hai người trở thành bạn hữu. Tất nhiên lúc này cảm xúc tiêu cực sẽ ùa về, hãy dùng lý trí để suy xét một cách thấu đáo. Sau khi đã suy nghĩ kỹ, hãy bước về phía trước để thực hiện quyết định của bạn.
7. Liên lạc với anh
Trước khi liên lạc lại, cần chắc chắn rằng anh ta đã hết tình cảm với bạn. Tốt nhất, sau thời gian không gặp nhau, bạn hãy chủ động liên hệ vào một thời điểm thích hợp để nói với anh về mong muốn tái lập một tình bạn đẹp. Hãy hỏi xem anh có thực sự muốn hướng đến tương lai hay không, đồng thời giải thích cho người ấy hiểu rằng làm bạn sau khi chia tay là điều tốt nhất cho cả hai lúc này.
8. Trò chuyện với nhau
Khi trò chuyện với anh ấy, nói ra mọi quan điểm của bạn một cách trung thực và yêu cầu anh trả lời trung thực y như vậy. Sau đó hãy thảo luận và đưa ra quyết định làm cách nào để tái lập tình bạn.
9. Đừng nhắc lại quá khứ
Quá khứ đã qua, đừng lật nó lại. Hãy hỏi thăm những gì đang diễn ra trong hiện tại để anh cảm thấy được quan tâm khi nói chuyện với bạn. Hãy đối xử với anh một cách thoải mái và vui vẻ thì anh sẽ chấp nhận làm bạn với bạn.
10. Chờ đợi anh
Chia tay có thể dẫn đến tình trạng thù địch giữa hai người. Hãy nhớ đến những gì cả hai đã thống nhất với nhau. Nếu bạn phá vỡ một phần của lời hứa trở thành bạn bè thì đừng mong đợi anh ta có mối quan hệ tốt với bạn. Hãy chờ đợi cho đến khi anh ta cần bạn nhất. Còn trong trường hợp bạn cố gắng hết sức để làm bạn với chàng, nhưng anh không đáp trả, thì hãy tôn trọng quyết định của anh ấy. Đừng cố gắng ép buộc để tình bạn trở nên gượng gạo. Nếu cả hai biết cách duy trì tình bạn sau khi chia tay, chắc chắn sau này bạn sẽ cảm thấy tự hào về mình.
Theo VNE
Hối hận vì phản bội bạn trai
Sau lễ tốt nghiệp, em đã đi chơi với người cũ trong một lần anh ấy về thăm quê. Chúng em đã vượt quá giới hạn về thể xác. Người yêu hiện tại biết sự thật qua những tin nhắn điện thoại.
Em là cô gái tỉnh lẻ, lên Hà Nội học. Trước khi lên phố, em đã có người yêu rồi. Sau đó em quen một bạn trai tên Hoàng trong một lần vào thư viện. Suốt thời gian dài làm bạn, tình cảm của em với Hoàng đã đậm đà hơn nên chúng em quyết định yêu nhau. Nhưng chỉ vỏn vẹn 6 tháng, hai đứa chia tay, vì đơn giản, em thấy tình cảm ấy chỉ như tình đồng chí, đồng đội chứ không hơn.
Ảnh minh họa: Women'shealth.
Rồi sau này, em gặp Trung (người yêu hiện tại). Lúc đầu, em quyết định nói chuyện và tán tỉnh trước bởi anh ấy là người con trai đầu tiên động vào lòng tự trọng của em. Lâu rồi, ở bên người con trai ấy, em nhận ra mình đã yêu rất nhiều. Một năm trước, hai đứa quyết định cưới, nhưng gia đình em không đồng ý vì em còn chưa tốt nghiệp đại học.
Em quyết định ở lại Hà Nội với bao mộng mơ, Trung cũng đành ra Hà Nội để được gần nhau. Lúc buồn, thật lòng em không biết nói chuyện với ai, nên đã tâm sự với người bạn trai cũ. Em chỉ nghĩ đơn giản nó là sự sẻ chia. Tính em hay đùa nên thường nhắn tin đùa cợt, nói những lời quá giới hạn. Nhiều lần Trung đã đọc được tin nhắn ấy, em không xóa đi vì thật lòng em cũng muốn anh ấy đọc. Chúng em có cãi nhau quanh chuyện về người yêu cũ kia.
Sau lễ tốt nghiệp, em đã phản bội anh ấy, đã đi chơi với người cũ trong một lần anh ấy về thăm quê. Chúng em đã vượt quá giới hạn. Khi Trung biết sự thật qua những tin nhắn điện thoại, em cũng không giằng lấy, cũng không xóa. Bởi sâu thẳm trong lòng, em muốn được thử anh ấy. Nhưng rồi, Trung nói mọi chuyện đã đến giới hạn. Và giờ anh ấy lạnh lùng đòi chia tay em. Anh ấy đã quyết định đi Nhật, em cũng cố gắng níu kéo lắm, còn nói nếu anh ấy đi, em cũng theo.
Ban đầu Trung chỉ lạnh lùng bảo để anh yên, nhưng gần đây lại khác, anh muốn đuổi em ra hẳn cuộc sống của anh ấy. Nhưng em bỏ mặc tất cả, vẫn qua gặp anh ấy. Sắp tới là kỷ niệm một năm ngày yêu, em cũng muốn làm gì đó. Nhưng giờ anh ấy lạnh lùng thế này em làm sao làm gì để níu kéo đây? Em rất yêu anh và tin tình yêu của em đủ lớn để đợi anh ấy quay về. Nhưng giờ em không biết phải làm thế nào để được anh tha thứ. (Laura Phạm).
Trả lời:
Chào Laura Phạm,
Khi viết nên những dòng trên, ắt hẳn bạn đã hiểu được vì sao tình yêu của mình lại ra nông nỗi như hiện nay. Chắc hẳn đây sẽ là bài học đắt giá cho bạn trong tương lai và hy vọng bạn sẽ không vấp phải sai lầm như vậy nữa.
Trong tình yêu, tính duy nhất luôn là một yếu tố giúp cho tình yêu bền vững. Khi yêu ai, dù là nam hay nữ thì nhu cầu được sở hữu trọn vẹn (theo nghĩa tích cực) luôn tồn tại. Vì muốn là của nhau nên đôi tình nhân luôn quấn quýt bên nhau, luôn muốn được chia sẻ với nhau mọi vui buồn trong cuộc sống. Chính vì thế, dù ở bên nhau bao lâu họ cũng cảm thấy không đủ. Và vì đặc điểm duy nhất này, trong tình yêu không chấp nhận sự xuất hiện của một "người thứ 3" dù dưới bất kỳ danh nghĩa gì: anh em kết nghĩa, bạn thân, bạn cho vui...
Chàng trai kia đã rất yêu quý bạn khi chấp nhận chuyển công việc ra Hà Nội để được gần bạn. Hẳn nhiên việc chuyển công việc, xa gia đình như vậy đối với anh là cả một sự hy sinh vượt qua tất cả cản ngăn, bực bội từ phía gia đình. Anh ấy cũng đã rất tôn trọng bạn gái để cho bạn có được sự tự do trong mối quan hệ bạn bè với những chàng trai khác. Nhưng bạn đã làm chuyện không phải với anh ấy. Bạn đã không nhận ra sai lầm của mình mà còn ngụy biện rằng muốn thử thách. Thử đặt mình vào vai trò của anh ấy, bạn sẽ nghĩ sao và làm gì?
Tuy nhiên, việc gì cũng phải có giới hạn của nó, bạn đã không nhận ra những gì bạn trai đã làm cho bạn, bạn đã làm tổn thương quá lớn đến tình cảm của anh ấy. Ông bà đã nói "yêu nhau lắm cắn nhau đau", vì quá yêu, Trung đã chấp nhận rất nhiều những sự xúc phạm từ bạn, nhưng đến lúc này sự chấp nhận đó đã vượt ngưỡng và bạn ấy đã quyết định chọn phương án "để anh yên. Đừng làm phiền nữa". Có lẽ chàng đã mất đi niềm tin là nền móng của một tình yêu chân thành.
Giờ đây, khi bạn hối hận thì đã muộn, khả năng níu kéo lại tình yêu của bạn hầu như là con số 0. Lời khuyên chân tình cho bạn lúc này, hãy xem đó là bài học cho những cuộc tình sau nếu có. Bạn cũng phải can đảm để chấp nhận sự thật.
Hãy nhớ rằng trong tình yêu không thể có sự đùa cợt hay không tôn trọng, không thể có chuyện giả bộ thử, cũng như không ai chấp nhận chuyện chia sẻ người yêu mình với một người thứ ba bạn ạ. Người ta thường nói "Điều gì không muốn người khác làm cho mình thì mình cũng đừng làm cho người khác". Bạn hãy rút kinh nghiệm để trưởng thành hơn trong tình cảm sau cú vấp này. Hãy tin rằng nếu bạn nghiêm túc trong tình yêu, chắc chắn bạn sẽ hái được quả ngọt.
Theo VNE
Thất vọng với bạn gái phản bội Người yêu tôi đang đi lao động tại Nhật. Hôm rồi cô ấy hỏi "Nếu như em không còn trong trắng thì anh còn muốn lấy em không?". Tôi băn khoăn, cô ấy bảo "Vì em nhớ anh, không kiềm chế được nên đã tự làm mình mất trinh". Tôi 28 tuổi, ở Phú Thọ, còn người yêu kém tôi một tuổi, ở...