10 bước dưỡng da kiểu Hàn căng mướt, mịn màng
10 bước dưỡng da dưới đây sẽ giúp chị chăm sóc da đúng cách và đạt được hiệu quả cao nhất.
Chăm sóc da (skin care) là cụm từ được tìm kiếm nhiều nhất trong những năm gần đây. Với sự phát triển của nền công nghiệp mỹ phẩm, con người ngày càng cải tiến những phương pháp chăm sóc nhằm đáp ứng nhu cầu làm đẹp và nâng cao chất lượng cuộc sống. Với hàng loạt những loại mỹ phẩm xuất hiện trên thị trường, chắc hẳn bạn sẽ hoang mang về phương pháp dưỡng da đúng cách. Một làn da được coi là khỏe và đẹp trước tiên cần đảm bảo làn da đó được làm sạch hàng ngày kết hợp dưỡng phù hợp. Phổ biến nhất hiện nay là 10 bước dưỡng da kiểu Hàn Quốc.
10 bước cơ bản của một quy trình dưỡng da khoa học gồm có: Tẩy trang – Rửa mặt bằng sữa rửa mặt – Tẩy tế bào chết – Toner – Essence – Sữa dưỡng (emulsion) – Serum – Kem dưỡng mắt – Kem dưỡng ẩm – Kem chống nắng (ban ngày)/ Mặt nạ ngủ (ban đêm).
10 bước dưỡng da cơ bản kiểu Hàn
Chi tiết 10 bước dưỡng da cơ bản kiểu Hàn, mời chị em cùng tham khảo!
Bước 1: Làm sạch da
Bước đầu tiên được người Hàn gọi là “double cleanse” nghĩa là làm sạch hai lần. Đầu tiên bạn cần sử dụng dung dịch tẩy trang để làm sạch da, đây là bước quan trọng bởi nó sẽ tẩy sạch mỹ phẩm và bụi bẩn trên da mặt. Thậm chí, nếu bạn không trang điểm cũng vẫn cần sử dụng sản phẩm tẩy trang bởi da mặt thường có rất nhiều bụi sau 1 ngày dài bạn làm việc. Đối với những vùng nhạy cảm như mắt, bạn nên làm sạch 2 lần, 1 lần với dầu tẩy trang (oil cleansing) rồi dùng dung dịch tẩy trang.
Bước 2: Tiếp tục làm sạch
Sau khi tẩy trang, bạn dùng sữa rửa mặt để làm sạch mặt. Cách rửa mặt chính xác là đổ sữa ra tay rồi thêm chút nước vào và thoa nhẹ lên mặt theo chuyển động tròn. Bước này bạn thực hiện trong 10 phút để đảm bảo da mặt được sạch hoàn toàn.
Bước 3: Tẩy da chết
Video đang HOT
Một làn da chỉ có thể khỏe và đẹp khi không có tế bào chết bao phủ. Bạn cần sử dụng sản phẩm tẩy trang (hoặc trộn dầu dừa/ olive với đường nâu theo tỷ lệ 1:2) để loại bỏ các tế bào đã không còn hoạt động nhằm kích thích da thêm hồng hào.
Bước 4: Dùng toner
Đây là bước khá quan trọng vì nó quyết định tới việc thẩm thấu các sản phẩm ở những bước sau. Dùng toner không những đem lại sự cân bằng về độ pH cho da mà còn hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông, đồng thời làm sạch da một lần nữa. Bạn nên thấm toner vào miếng bông tẩy trang rồi thoa nhẹ toàn bộ khuôn mặt, đừng bỏ qua cả phần cổ nhé.
Bước 5: Essence
Essence sẽ nuôi dưỡng và cấp ẩm cho da từ sâu bên trong, vì vậy, đừng bỏ lỡ bước này nhé.
Bước 6: Serum
Serum cũng gần giống essence nhưng tốc độ thẩm thấu và hiệu quả dưỡng cao hơn.
Bước 7: Đắp mặt nạ
Đối với bước này, bạn chỉ cần đắp mặt nạ 2 lần/ tuần. Còn lại hãy chăm chỉ massage da mặt để tăng độ săn chắc cho da, chống lão hóa và chảy xệ hữu hiệu.
Bước 8: Dưỡng mắt
Đối với vùng da quanh mắt, bạn cần có một sản phẩm dưỡng chuyên biệt bởi đây là vùng da nhạy cảm, rất dễ chảy xệ và nhăn. Khi thoa kem dưỡng, bạn lưu ý chỉ thoa vừa đủ và dùng hai ngón tay thoa nhẹ từ đầu mắt đến cuối mắt kết hợp massage da quanh mắt nhẹ nhàng để đẩy nhanh tốc độ thẩm thấu của sản phẩm.
Bước 9: Dưỡng ẩm
Đối với các sản phẩm dưỡng ẩm, bạn hãy chú ý thoa một lượng vừa đủ và không nên bỏ qua vùng cổ bởi đây cũng là vùng da khá nhạy cảm.
Bước 10: Kem chống nắng/ Mặt nạ ngủ
Đối với quy trình dưỡng da ban ngày, bạn có thể thoa kem chống nắng đều toàn bộ gương mặt và cổ. Còn đối với ban đêm, bạn thay kem chống nắng bằng mặt nạ ngủ. Mặt nạ ngủ thường có cấu tạo mềm nhẹ như gel, mát và thẩm thấu khá nhanh. Nhưng 1 tuần bạn chỉ nên dùng mặt nạ ngủ khoảng 2-3 lần.
Theo Emđep
Ngăn lão hóa da không khó
Cuộc sống căng thẳng, ánh nắng mặt trời, thiếu dinh dưỡng, ăn nhiều thức ăn nhanh và thức ăn chế biến sẵn ...sẽ đẩy nhanh tiến trình lão hóa của làn da - bộ phận lớn nhất trong cơ thể chúng ta.
Thông thường, da của phụ nữ ngấp nghé tuổi 30 bắt đầu có dấu hiệu lão hóa. Sau đây là một số biện pháp đơn giản giúp trì hoãn quá trình này nếu được thực hiện thường xuyên và liên tục.
Ăn thực phẩm lành mạnh
Tế bào trong cơ thể và da chết và sinh mới hàng ngày, tuy nhiên việc này đòi hỏi phải có sự giúp sức của thực phẩm lành mạnh mà cơ thể tiêu thụ. Hãy chọn ăn thực phẩm tươi, không chế biến sẵn để khuyến khích da sinh mới.
Cần cung cấp đủ nước, chất dinh dưỡng để da được khỏe mạnh, tươi tắn. Hình minh họa.
Bên cạnh đó, hãy nhớ cung cấp cho cơ thể từ 3-4 lít nước mỗi ngày để da không bị thiếu nước, giúp da mềm, sạch và trẻ trung, vì nước không những giúp da thải độc tố mà còn giúp dưỡng ẩm từ bên trong cho các tế bào da.
Dưỡng da đúng cách
Thay vì thoa kem và xoa mặt một cách bừa bãi, hãy làm theo phương pháp đúng là thoa kem và xoa vuốt nhẹ làn da theo chiều hướng lên trên. Cách này sẽ giúp làm trẻ hóa làn da. Tránh kéo căng, kéo mạnh làn da vì sẽ làm da sớm hình thành nếp nhăn.
Uống trà
Trà xanh và trà thảo mộc có lượng chất chống oxy hóa rất cao, có thể làm chậm quá trình lão hóa. Nên chọn uống trà thay café vì café làm da bị mất nước, da dễ bị khô và mau già.
Vận động mỗi ngày
Bất cứ hình thức vận động cơ thể nào cũng giúp cho làn da trẻ trung. Vận động giúp làm tăng lưu thông máu và lưu chuyển các chất dinh dưỡng đến nơi cần thiết trong cơ thể.
Hình minh họa.
Hạn chế căng thẳng
Căng thẳng là thủ phạm gây ra các gốc tự do có thể hủy hoại tế bào da và làm da mau lão hóa. Thiền, yoga, làm vườn, đi bộ, chơi với thú cưng...có thể làm giảm stress và làm chậm hình thành vết nhăn cho da.
Sau đây là một số loại thực phẩm giúp làn da trẻ trung và khỏe mạnh:
Vitamin C có trong các loại quả Lý gai (có nhiều ở Ấn Độ), cam, chanh, kiwi, ớt, ớt chuông ...giúp chống oxy hóa và sản sinh collagen mang lại sự đàn hồi và trẻ trung cho da.
Beta carotene là chất chống oxy hóa có nhiều trong quả mơ, cà rốt, bí, giúp đẩy nhanh tái tạo tế bào da mới, trì hoãn quá trình lão hóa da. Beta carotene hòa tan trong dầu, tốt nhất nên kết hợp các thực phẩm trên với hạt hướng dương, hạt hạnh nhân, dầu mầm lúa mì, dầu thực vật...
Kẽm giúp phát triển và sửa chữa tế bào, có nhiều trong hải sản, ngũ cốc nguyên hạt, hành...
Một số loại chất béo cần thiết như Omega 3 giúp da không bị nhăn, khô, duy trì làn da trẻ trung, có nhiều trong hạt lanh, quả óc chó, cá hồi, cá mòi...
Selenium giúp ngăn cản các gốc tự do tàn phá màng tế bào và ngăn ngừa lão hóa.
Theo SKĐS
8 thực phẩm là 'kẻ thù' của da Nếu bạn không muốn làn da của mình trông thiếu sức sống và góp phần đẩy nhanh quá trình lão hóa của da thì tốt nhất bạn nên tránh xa hoặc hạn chế sử dụng một số các loại thực phẩm dưới đây. Thực phẩm không chỉ giúp cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể. Nhưng không phải thực phẩm nào cũng...