10 bệnh cực nguy hiểm với đàn ông
Đa số đàn ông thường xem nhẹ sức khỏe của mình, điều này có thể dẫn đến những hậu quả xấu lâu dài về sức khỏe và t.ử v.ong sớm. Để tránh những điều điều đáng tiếc, đàn ông nên lưu ý đề phòng những nguy cơ chủ yếu về các chứng bệnh sau.
1. Bệnh tim
Quả tim giống như một chiếc động cơ, nếu không chú ý bảo dưỡng thì hậu quả không chỉ là những bệnh về tim mạch, mà còn có thể gây t.ử v.ong. Theo số liệu của Hiệp hội Tim-mạch Mỹ thì có đến 1/3 số đàn ông bị các bệnh khác nhau về tim-mạch, trong đó những người đàn ông da đen t.ử v.ong nhiều hơn. Việc kiểm tra định kỳ kịp thời có thể phát hiện được bệnh và điều trị sớm khi còn chưa quá muộn.
2. Bệnh nghẽn phổi mãn tính
Bệnh nghẽn phổi mãn tính thông thường được bắt đầu từ chứng ho ở những người hút thuốc, lâu dần từ chứng ho có thể dẫn đến ung thư phổi và tràn khí phổi. Hàng năm số đàn ông bị chẩn đoán mắc bệnh ung thư phổi càng gia tăng. Tất nhiên môi trường ô nhiễm và các yếu tố nghề nghiệp cũng đóng vai trò lớn song nguyên nhân chính gây ung thư phổi vẫn là hút thuốc.
3. Nghiện rượu
Số người t.ử v.ong vì rượu và phải nhập viện do sở thích uống rượu ở đàn ông lớn hơn so với phụ nữ. Hơn nữa, đàn ông uống rượu nhiều gấp đôi phụ nữ và tác động do uống rượu có xu hướng bạo lực và bạo lực t.ình d.ục. Tình trạng sử dụng rượu không điều độ gây ra nguy cơ phát sinh ung thư vòm miệng, họng, thực quản, gan và ruột kết. Rượu cũng ảnh hưởng đến việc sản xuất nội tiết tố, điều này có thể dẫn đến chứng bất lực và vô sinh. Thêm nữa, nếu uống rượu trong thời gian dài mà không có sự kiềm chế và hỗ trợ sẽ dễ nảy sinh khuynh hướng t.ự s.át.
4. Trầm cảm và t.ự s.át
Theo đ.ánh giá của Viện Sức khỏe tâm thần Quốc gia Mỹ, ít nhất có 6 triệu đàn ông bị rối loạn trầm cảm, bao gồm cả ý nghĩ t.ự t.ử. Để khắc phục tình trạng này, các nhà tâm lý khuyên nên đặt ra cho mình những mục đích thiết thực, sống giữa gia đình và những người thân, dành thời gian thực hiện những quyết định quan trọng và tập luyện thể thao.
Trầm cảm là bệnh thủ phạm hủy hoại sức khỏe của đàn ông
5. Những chấn thương và tai nạn bất ngờ
Video đang HOT
Ngay cả người đàn ông khỏe mạnh cũng không đảm bảo tránh được những nguy cơ như bị chấn thương, c.hết đ.uối, chấn thương sọ não hay b.ị đ.âm xe. Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh thì một trong những nguyên nhân t.ử v.ong chủ yếu của đàn ông là các tai nạn thảm khốc, trong đó tai nạn bị chấn thương do nghề nghiệp mà nạn nhân chủ yếu là đàn ông chiếm đến 92% .
6. Bệnh gan
Về kích thước, gan của đàn ông tương đương với một quả bóng. Chức năng của gan là hấp thụ chất dinh dưỡng và loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể. Trong số những bệnh phổ biến về gan là xơ gan, viêm gan, các bệnh tự miễn và các bệnh do di truyền, kể cả ung thư gan. Việc sử dụng rượu và hút thuốc làm tăng nguy cơ phát sinh các bệnh về gan.
7. Tiểu đường
Những người đàn ông bị bệnh tiểu đường có nhiều khả năng bị rối loạn chức năng cương dương và mức testosteron giảm. Bệnh tiểu đường nếu không được điều trị sẽ dẫn đến các bệnh về thận, tim, hệ thần kinh, mắt và thậm chí có thể bị mù lòa.
8. Cúm và viêm phổi
Những người nhạy cảm với các bệnh này thường là có hệ miễn dịch suy yếu. Điều này có thể gây ra bởi bệnh nghẽn phổi mãn tính, tiểu đường, suy tim, thiếu m.áu, AIDS hoặc ung thư. Tốt nhất là người đàn ông trên 65 t.uổi nên được tiêm chủng cúm hàng năm, điều đó sẽ làm giảm ngay 70% nguy cơ nhiễm bệnh.
Cúm và viêm phổi là thủ phạm hủy hoại sức khỏe đàn ông
9. Ung thư da
Những người đàn ông trên 50 t.uổi sẽ có nguy cơ bị ung thư da lớn gấp 2 lần so với phụ nữ, bởi họ bị tác động của ánh nắng mặt trời nhiều hơn và ít chịu đi khám hơn. Các nhà ung thư học khuyên nên giảm ăn muối, đeo kính mát trước khi ra đường và sử dụng kem chống nắng.
10. HIV và AIDS
Những người nhiễm HIV thường không hiểu chính xác là họ đang nhiễm bệnh, bởi vì các triệu chứng ban đầu tương tự như triệu chứng của cảm lạnh hoặc cúm thông thường. Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh thì trong năm 2009 có 61% các trường hợp nhiễm HIV là thuộc những người đàn ông đồng tính luyến ái và 69% các ca nhiễm khác xảy ra trong thanh thiếu niên từ 13 – 19 t.uổi.
Theo Bích Yến (Nông nghiệp Việt Nam)
5 lý do hủy hoại sức khỏe và nhan sắc
Có những thói quen tưởng vô hại nhưng lại "ăn mòn" sức khỏe của bạn. Và kêt quả là nó làm cho bạn vừa già vừa mêt mỏi, xâu xí lại hay ôm yêu liên tục.
Môt buôi tôi, trước khi đi ngủ, sau khi loại bỏ lớp phân trang điêm, bạn soi gương và giât mình nhân ra mình... "sao dạo này trông mêt mỏi và xâu xí thê. Vẻ bê ngoài không còn quyên rũ gì cả".
Và có thê bạn sẽ mât cả đêm hôm đó đê cô "điêm danh" những nguyên nhân đã khiên bạn có dâu hiêu già trước tuôi bao gôm cả suy giảm trí nhớ, sức khỏe kém đi... Nhưng liêu bạn có dám chắc những nguyên nhân bạn liêt kê ra là đúng hay không, bạn có bỏ sót thủ phạm nào không?
Nêu không thê trả lời chắc chắn cho câu hỏi trên, bạn hãy tham khảo những nguyên nhân dưới đây, bởi chúng chắc chắn là thủ phạm phô biên nhât khiên nhan sắc của bạn "đi xuông" nhanh chóng.
Thức khuya
Chỉ đên tâm 10 - 11h đêm là cơ thê đã muôn nghỉ ngơi hoàn toàn, bởi đâycũng là thời điêm tôt nhât đê phục hôi, tái tạo các tê bào trong cơ thê, đặc biêt là các tê bào da.
Thức khuya là thói quen hủy hoại sức khỏe. (Ảnh minh họa)
Nêu bạn thức quá khuya, các bộ phận cơ thể phải hoạt động quá sức, da tiết nhiều chất bã nhờn hơn khiên lỗ chân lông nở rộng. Điêu này không những làm rối loạn hệ tuần hoàn, trao đôi chât, tiêu hóa bình thường mà còn làm cho da bị khô, sạm. Và đương nhiên, hâu quả là nhìn bạn sẽ xâu xí đi rât nhiêu.
Sau ngày hôm nay thì đừng thức quá khuya nhé. Đó cũng là cách tự làm cho mình đẹp hơn lên rât nhiêu.
Stress
Stress ảnh hưởng lớn nhât đên hê thân kinh, làm cho bạn luôn căng thẳng tinh thân, sa sút trí tuê và thiêu minh mân. Hê quả kéo theo của tình trạng stress có thê là mât ăn, mât ngủ... và cuôi cùng, làn da phải chịu ảnh hưởng lớn nhât.
Tình trạng stress càng kéo dài càng khiên bạn hôc hác, sức đê kháng kém, dê ôm yêu hơn, da sạm đi... và sẽ chẳng ai có thê đoán đúng tuôi thực của bạn lúc này vì bạn có thê già hơn cả chục tuôi so với tuôi thực.
Còn chân chờ gì nữa, hãy loại bỏ stress ngay khỏi cuôc sông của bạn từ hôm nay bằng cách tạo cho mình những niêm vui và tham gia các hoạt đông đê thư giãn, sảng khoái tinh thân.
Lạm dụng mỹ phâm
Mỹ phâm được sử dụng với mục đích giúp bạn đẹp lên hơn nhiêu. Nhưng nêu sử dụng lâu dài và dùng phải loại mỹ phâm kém chât lượng thì nguy cơ gây hại cho làn da càng tăng lên (làm cho da dê bị viêm, sức đàn hôi kém, da bị trùng và nhão...).
Trong các loại mỹ phâm chứa những độc tố gây hại cho làn da, cơ thể như corticoid, chì... và hâu hêt chúng đêu vượt quá mức đô cho phép. Nêu các hóa chât này ngâm vào cơ thê có thê gây ra các bênh vê tiêu hóa, đường ruôt, thâm chí cả ung thư... Đó chính là lý do vì sao lạm dụng mỹ phâm lại khiên bạn già nhanh hơn chứ không đẹp lên.
Hạn chê dùng mỹ phâm là môt cách "bảo toàn" nhan sắc và sức khỏe của bạn, nhưng quan trọng hơn, bạn cân nhớ là đừng bao giờ đê lớp mỹ phâm còn nguyên trên mặt và đi ngủ qua đêm nhé.
Tiêp xúc quá nhiêu với ánh mặt trời
Đừng nghĩ vì ánh mặt trời giúp hâp thụ vitamin D tôt hơn mà chúng ta phải tiêp xúc với ánh mặt trời càng nhiêu càng tôt nhé, nó có thê có tác dụng ngược lại đây.
Ánh nắng mặt trời với vô số tia cực tím và là kẻ thù của làn da vì nó hủy hoại làn da nhanh nhất. Tiêp xúc nhiêu với ánh mặt trời sẽ gây nên tình trạng sạm da, khô ráp, xỉn màu, lỗ chân lông to...Trong nhiều trường hợp, tia cực tím còn có thể gây viêm da, dị ứng và ung thư da.
Vì vây, tôt nhât bạn nên tự bảo vê làn da mình bằng cách hạn chê tiêp xúc quá nhiêu với ánh mặt trời. Chỉ nên tiêp xúc vào buôi sáng hoặc chiêu khi ánh mặt trời không còn gay gắt.
Thiêu hụt dinh dưỡng
Nếu phải chọn ra một yếu tố quan trọng nhất làm nên sắc đẹp và sự khỏe mạnh, tươi tắn của người phụ nữ thì có lẽ vitamin C sẽ đứng đầu bảng. Vitamin C tham gia tích cực vào quá trình tổng hợp collagen, tạo nên bức tường vững chắc bảo vệ các mô da, giảm thiểu nguy cơ ung thư, tăng cường sức đê kháng và khả năng miên dịch, ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn và virus có hại cho cơ thê.
Thiếu hụt dinh dưỡng là nguyên nhân khiến bạn già và xấu. (Ảnh minh họa)
Vitamin C còn làm giảm tác hại của chất thải trong môi trường sống đến làn da, đồng thời kích thích sự hấp thụ sắt, đẩy nhanh tiến trình hình thành hồng cầu khiến làn da luôn khỏe mạnh hồng hào.
Đó chính là lý do tại sao thiêu vitamin C, nhan sắc của bạn cũng không còn được mặn mà như xưa nữa. Tuy nhiên, nêu muôn bô sung vitamin C cho cơ thê thì bạn cũng nên chú ý, vì dư thừa vitamin C có thê dân đên có hại cho gan, thân.
Điêu hủy hoại sức khỏe và nhan sắc của bạn nhanh hơn cả tuôi tác - đó là cách bạn ngủ
Theo T. Liên (Tri thức trẻ)
2 thói quen hủy hoại sức khỏe nam giới Nam giới sinh ra đã là kẻ mạnh, nhưng cho dù mạnh mẽ như thế nào cũng có thể khó cưỡng được một số thói quen không tốt tích lũy từ từ trong cuộc sống thường ngày. Vì vậy, những sát thủ sức khỏe của những thói quen ấy nam giới cần phải đề phòng. Lấy tiệc đêm để giảm áp lực Áp...