1 quả xoài, có ngay 7 công thức trị nám, sạch mụn, dưỡng da

Thảo Phương09:16 14/09/2018

Xoài không chỉ là trái cây thơm ngon, bổ dưỡng mà còn giúp trẻ hóa và làm trắng da cực kì hiệu quả.

1. Loại bỏ da chết và mụn đầu đen

Lấy một muỗng xoài chín đã xay nhuyễn, trộn với 1 muỗng sữa tươi, 1 muỗng mật ong thành hỗn hợp mịn. Chà xát hỗn hợp lên da theo chuyển động tròn trong vòng 5 phút liên tục. Cách này giúp tẩy sạch các tế bào da chết, cung cấp dưỡng chất cho da, đồng thời lấy đi mụn đầu đen giúp da trắng sáng mịn màng.

Trộn xoài với sữa tươi và mật ong để tẩy da chết, cho da trắng sáng mịn màng – Ảnh: Internet

2. Sử dụng vỏ xoài làm giảm tàn nhang

Sau khi ăn xoài xong, hay giữ lại vỏ. Phơi khô vỏ xoài rồi tán nhuyễn thành bột mịn. Trộn bột vỏ xoài với sữa chua không đường rồi đắp lên da.

Cách này giúp giảm các đốm đen, tàn nhang và khắc phục khuyết điểm trên khuôn mặt.

3. Trị mụn trứng cá

Xay nhuyễn xoài chín rồi ép lấy nước. Dùng bông tẩy trang thấm nước ép xoài rồi thoa lên mụn trứng cá. Sau 15 phút, rửa sạch mặt với nước. Các tinh chất trong xoài giúp làm se vết mụn và giảm mụn nhanh chóng.

Nước ép xoài có thể làm se vết mụn nhanh chóng – Ảnh: Internet

Video đang HOT

4. Dùng để rửa mặt

Trộn 1 muỗng cafe bột mì và 1 muỗng cafe xoài xay nhuyễn, thêm một chút nước rồi thoa lên da mặt. Hỗn hợp trên hoạt động như một chất tẩy rửa hoàn hảo, se khít lỗ chân lông và làm sạch da từ sâu bên trong.

5. Phục hồi da cháy nắng

Dùng xoài chín trộn với sữa tươi và vài giọt nước cốt chanh, thoa lên vùng da bị cháy nắng, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước. Làm hàng ngày trong vòng một tuần, vùng da cháy nắng sẽ phục hồi rõ rệt.

Xoài chín có thể phục hồi da cháy nắng – Ảnh: Internet

6. Mặt nạ xoài cho da nhạy cảm

Mặt nạ xoài và bột yến mạch thích hợp cho làn da nhạy cảm. Sử dụng xoài xay nhuyễn trộn với bột yến mạch, sữa và mật ong rồi áp dụng lên mặt khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước lạnh.

7. Mặt nạ xoài cho mọi loại da

Lấy một muỗng cà phê xoài xay nhuyễn, trộn với một muỗng canh sữa tươi không đường thành một hỗn hợp sền sệt. Áp dụng hỗn hợp này lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước lạnh.

Đây là loại mặt nạ giúp chăm sóc da tuyệt vời, phù hợp với tất cả các loại da

Theo phunusuckhoe.vn

8 lầm tưởng khiến bạn giảm cân mãi không thành

Tiêu thụ nhiều trái cây chứa hàm lượng đường cao như nho, xoài... có thể khiến việc giảm cân trở thành công cốc.

Đường nâu tốt hơn đường trắng

Đường trắng và đường nâu chứa lượng calories tương đương nhau.

Nhiều người có thói quen sử dụng đường nâu vì cho rằng loại gia vị này tốt hơn so với đường trắng. Tuy nhiên, hàm lượng calories có trong một muỗng đường nâu và một muỗng đường trắng không khác nhau là mấy. Tiêu thụ quá mức cả hai loại đường này đều không tốt cho sức khỏe.

Cháo yến mạch là bữa sáng tuyệt vời nhất

Cháo yến mạch ăn kèm các loại quả mọng là bữa sáng được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích, giúp cung cấp đủ dinh dưỡng, năng lượng cho một ngày mới đồng thời hỗ trợ giảm cân, giữ dáng. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn chính xác nếu bạn sử dụng bột yến mạch ăn liền. Thực phẩm ăn liền thường có mức calories rất cao, khi kết hợp thêm trái cây, các loại hạt... sẽ khiến bạn khó kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể.

Ăn càng nhiều rau củ, trái cây càng tốt

Mọi chế độ ăn khoa học đều nhấn mạnh tầm quan trọng của rau củ, trái cây tươi và khuyến khích bạn nên bổ sung thật nhiều nhóm thực phẩm này. Tuy nhiên, bạn cũng cần tìm hiểu kỹ xem loại rau củ, trái cây nào phù hợp với thể trạng của mình. Một số loại trái cây như xoài, nho, cherry... có hàm lượng đường khá cao, nên hạn chế nếu đang cần kiểm soát cân nặng. Rau củ nên được chế biến ở dạng salad, luộc... thay vì chiên, xào nhiều dầu mỡ.

Cà phê có tác dụng giảm cân

Thêm quế vào cà phê giúp giảm lượng đường trong máu và hỗ trợ điều chỉnh cholesterol.

Uống cà phê với liều lượng hợp lý sẽ có tác dụng giảm cân, giữ dáng nhờ khả năng đốt cháy mỡ thừa. Tuy nhiên, thói quen pha cà phê với đường, sữa hay kem không tốt cho sức khỏe, thậm chí có thể gây ra các bệnh tiểu đường, béo phì. Bạn nên thay thế bằng cà phê đen, uống trước 2h chiều để không gây hại cho sức khỏe.

Không nên chiên xào bằng dầu olive

Dầu olive là nguyên liệu quen thuộc đối với thực đơn ăn giảm cân, thường được dùng nhiều cho các món salad. Phần lớn mọi người không sử dụng dầu olive để chiên, xào vì điểm khói của loại dầu này thấp hơn so với các loại dầu ăn thông thường, khi chế biến ở nhiệt độ cao dễ phân hủy thành chất độc hại. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể dùng dầu olive để chế biến các loại thực phẩm dễ chín, không đòi hỏi mức nhiệt quá cao.

Muối thô tốt hơn muối tinh

Một số người cho rằng muối thô tốt hơn cho sức khỏe, song muối thô có thể không chứa đủ lượng i-ốt cần thiết để phòng ngừa một số bệnh như bệnh bướu cổ. Ngoài ra, muối tinh qua xử lý sẽ loại bỏ được bớt các tạp chất, vi khuẩn.

Calories trong mọi thực phẩm đều giống nhau

Cùng một lượng calo nhưng tiêu thụ thực phẩm giàu protein, rau củ tươi xanh sẽ tốt hơn so với các món bánh ngọt, đồ ăn nhanh.

Cùng một mức calo nạp vào nhưng chắc chắn việc tiêu thụ thực phẩm giàu protein sẽ tốt hơn so với thực phẩm giàu chất béo bão hòa hoặc nhiều đường. Protein có khả năng làm tăng tỷ lệ trao đổi chất, giúp hạn chế sự thèm ăn, tốt cho cơ bắp. Còn chất béo không bão hòa có nhiều trong cá hồi, trái bơ... có tác dụng bảo vệ sức khỏe tim mạch, tăng cường trí nhớ và chức năng não bộ.

Ăn muộn khiến tăng cân

Thực tế thời điểm ăn không quan trọng bằng việc bạn ăn gì và số lượng ra sao. Nếu đốt cháy năng lượng nhiều hơn mức tiêu thụ, bạn vẫn có thể kiểm soát cân nặng, vóc dáng. Vì vậy trong trường hợp quá đói, bạn có thể ăn một vài miếng táo, bông cải xanh luộc, một lát bánh mì, hay một chút cơm mà không cần quá lo lắng về việc tăng cân.

Theo VnE

Làm Sao Để Giảm Cân Cấp Tốc Mà Không Hại Sức Khỏe Hiện nay có nhiều phương pháp giảm cân cấp tốc được chia sẻ trên các diễn đàn, các blog hay truyền miệng. Nhưng không phải phương pháp nào cũng mang lại hiệu quả và an toàn cho sức khỏe của bạn, bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn các bạn làm sao để giảm cân cấp tốc mà không hại đến sức khỏe....

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu 3 Miss Grand 'nối gót' người đẹp Myanmar, 'chơi' Nawat một cú điêu đứng?03:23

Á hậu "ghen ăn tức ở", mặt lạnh gây bão MXH, động thái "trả treo" chấn động!02:43

Vợ Quang Hải khoe dáng nuột, giật spotlight vợ Duy Mạnh, lộ bí quyết giữ chồng02:55

Hoa hậu Quốc gia 2024 dính nghi án dàn xếp, thí sinh "lép vế" vẫn đăng quang?02:38

CiiN cắt đứt với Ngô Đình Nam để quen trai 1m9, còn đưa về nhà, CĐM dậy sóng?03:06

MC Tuấn Ngọc "muối mặt", phát biểu quậy đêm chung kết Hoa hậu, CĐM tranh cãi ?02:57

"Chị em song sinh" Doãn Hải My outtop, bạn trai học hỏi Văn Hậu hút triệu view02:58

Tình tin đồn Xemesis suy sụp vì trượt giải Hoa hậu, chi gần trăm triệu vẫn thua?03:05

Hoa hậu biển lộ ảnh mặt mộc "gây sốt" CĐM, nhan sắc hút hồn, ăn đứt đàn chị!02:59

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

6 mẹo chăm sóc da ngày Tết tối giản và hiệu quả

12:58:59 01/01/2025

Bên cạnh đó, mọi người cũng nên uống nhiều nước lọc để bù lại lượng nước và khoáng chất bị mất đi do chất cồn từ rượu bia, nước ngọt có gas. Bởi bề mặt da cũng cần được cấp ẩm thường xuyên.

5 công thức mặt nạ từ mật ong cấp ẩm tức thì cho da

12:54:38 01/01/2025

Mặt nạ mật ong và dầu dừa này rất phù hợp cho những ai có làn da khô. Đối với da dầu, dễ nổi mụn, bạn có thể cân nhắc giảm tần suất sử dụng mặt nạ mật ong và dầu dừa để tránh làm bít tắc lỗ chân lông.

Những kiểu trang điểm khiến bạn trông nhợt nhạt, già nua

12:51:34 01/01/2025

Nếu không khéo léo, việc trang điểm sai cách có thể phản tác dụng , khiến bạn trông nhợt nhạt, thiếu sức sống, thậm chí già đi vài tuổi.

10 thực phẩm 'vàng' cho làn da

11:26:01 01/01/2025

Mỗi lựa chọn thực phẩm hàng ngày đều là cơ hội để chăm sóc sức khỏe và nuôi dưỡng vẻ đẹp làn da. Danh sách các siêu thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn bổ sung dinh dưỡng và đem lại tác động tích cực cho sắc vóc và làn da của bạn.

Top 8 thực phẩm giàu kẽm giúp tóc chắc khỏe và ngăn ngừa gãy rụng vào mùa đông

12:19:28 31/12/2024

Ngoài ra, kẽm còn sản xuất bã nhờn, loại dầu tự nhiên giúp giữ ẩm cho da đầu và hỗ trợ tóc khỏe mạnh. Hơn nữa, kẽm hoạt động giống như một chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào tóc khỏi stress oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa sớm và rụng tóc...

Ngủ như thế nào để giữ được làn da đẹp và mịn màng trong thời gian dài?

11:36:32 31/12/2024

Nhưng vấn đề không chỉ là thời gian ngủ. Các chuyên gia trong lĩnh vực giấc ngủ và chăm sóc da mô tả những sai lầm mà bạn có thể vô tình mắc phải khi ngủ và các xu hướng làm đẹp hiện tại.

Tẩy tế bào chết cho môi đúng cách giúp môi hồng hào tự nhiên

11:33:47 31/12/2024

Hydrat hóa là chìa khóa để duy trì đôi môi khỏe mạnh và hồng hào. Uống nhiều nước trong ngày để giữ cho cơ thể và cả đôi môi luôn đủ nước. Môi khô và nứt nẻ có thể khiến môi trông sẫm màu hơn, vì vậy việc giữ đủ nước cho môi là điều cần...

3 loại thực phẩm giúp da luôn căng ẩm mịn màng, chị em ăn nhiều vào mùa đông không những khỏe còn dưỡng nhan cực tốt

11:31:17 31/12/2024

Sự kết hợp của các chất dinh dưỡng làm dịu và dưỡng ẩm này làm cho hạt chia trở thành một sự bổ sung hoàn hảo cho quy trình chăm sóc da mùa đông của bạn.

9 cách đơn giản để trông trẻ hơn tuổi thật không phải chị em nào cũng biết

11:27:56 31/12/2024

Dưới đây là những mẹo chuyên nghiệp từ các nghệ sĩ trang điểm và nhà tạo mẫu tóc giúp bạn trẻ ra nhiều tuổi mà không cần phẫu thuật thẩm mỹ.

Trang điểm đón Noel theo style "Cô nàng băng giá"

11:25:19 31/12/2024

Một gợi ý dành cho năm nay là hình ảnh cô nàng băng giá . Trang phục phá cách mang lại một giao diện mới lạ, với tông trang điểm ngọt ngào và rực rỡ.

Làm sao bảo vệ da dưới tác động của ánh sáng xanh?

11:13:45 31/12/2024

Bằng cách áp dụng những biện pháp bảo vệ da kể trên, bạn sẽ giúp da hạn chế tối đa tác động xấu từ màn hình và duy trì làn da khỏe mạnh trong thế giới công nghệ số hiện nay.