1 Ly nước này, uống đến đâu đẹp đến đấy, da khỏe lại hết sạch mụn
Phụ nữ thường chi tiêu khá nhiều tiền để có được làn da hoàn hảo. Với công thức nước uống thần kì này, bạn sẽ không phải tốn tiền mua mỹ phẩm đắt tiền hay cầu cứu thẩm mỹ viện vì làn da khiếm khuyết nữa.
Ngay cả những người nổi tiếng, làn da cũng không thể lúc nào cũng căng mịn, trắng bóc như ý muốn. Vì tác động của nhiều yếu tố, tuổi tác, thời gian, nội tiết, môi trường, da phụ nữ thường gặp các vấn đề như nám, sạm, đen, lỗ chân lông to,… Cách mà mọi người thường dùng nhất để khắc phục là nhờ đến sự hỗ trợ của make up và photoshop.
Tuy nhiên, không phải lúc nào cách này cũng mang lại hiệu quả đôi khi nó vô tình khiến da bạn xấu càng thêm xấu. Chăm sóc da từ bên trong là cách duy trì làn da khỏe đẹp tự nhiên lâu dài nhất. Làn da chính là sự phản ánh sức khỏe của bạn. Vì thế, sử dụng nguyên liệu thiên nhiên để chăm sóc da là cách làm đẹp an toàn, lành mạnh nhất.
Chuẩn bị:
- 1 củ dền đỏ
- 1 quả dưa chuột
- 2 quả cam
Video đang HOT
- 2 củ cà rốt
- 2 quả táo
- 1 cây cần tây.
Cách làm: Rửa sạch tất cả các thành phần đã chuẩn bị ở trên. Sau đó, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Cuối cùng, cho qua rây lọc và lọc lấy nước cốt, bỏ bã. Như vậy bạn có thể sử dụng được ngay hỗn hợp này, cho thêm vài viên đá vào để dễ uống hơn.
Nước uống từ trái cây và rau này chứa đầy đủ các loại vitamin, khoáng chất giúp tăng cường độ đàn hồi, cho da thêm khỏe đẹp. Loại nước trái cây tuyệt vời này cũng giúp thanh lọc cơ thể và tốt cho sức khỏe. Vì thế, bạn có thể làm hàng ngày để uống thay cho nước lọc rất có lợi cho da.
Mỗi ngày uống từ 1-2 cốc đều đặn, bạn sẽ phải bất ngờ với kết quả mà nó mang lại đấy, cơ thể khỏe mạnh, da thêm đẹp, những vết thâm nám mờ dần, ngăn ngừa nguy cơ xuất hiện mụn rất tốt. Nhiều người đã thử nghiệm và hài lòng với kết quả. Hãy cùng thử và cảm nhận nhé.
Theo Kenhphunu
Thay đổi cách ăn uống để chấm dứt mụn: Mình đã thử và thành công
Mình từng khổ sở vì mụn một thời gian dài nên mình rất hiểu và thông cảm đối với những bạn có hoàn cảnh tương tự. Số là khi trước mình có làn da có thể gọi là đẹp, không bị mụn hay lcl to gì cả, nhưng kể từ khi mình đi làm thì mụn cứ đổi từng đợt khắp cả mặt.
Bẵng đi khoảng 2 tháng thì da bắt đầu có vết thâm, bị giãn lcl và mụn ẩn rất nhiều. Mình hoảng quá mới hỏi chị bạn làm da liễu nghe thì chị ấy bảo mình bị viêm da do sử dụng mỹ phẩm. Mình nói thêm là mình ít khi trang điểm và cũng tẩy trang đầy đủ, với bị nổi mụn ở cả lưng (điều chưa từng xảy ra) thì chị ấy kết luận là do chế độ sinh hoạt hằng ngày có vấn đề, vì mình đã qua tuổi bị mụn nội tiết rồi.
Trộm vía cũng nhờ chị đó chỉ mà may mình đã chấm dứt tình trạng trên nhờ thay đổi thói quen ăn uống một cách hợp lý. Không chỉ hết mụn mà tình trạng vết thâm nám trên da cũng mờ đi. Da từ xạm trở nên trắng hơn, đến cả rãnh nhăn cũng đầy lên dần. Nếu mà biết sớm áp dụng sớm thì chắc da dẻ giờ này đã đẹp hơn nhiều lắm (mơ mộng 5p . Thôi dài dòng quá vào chủ đề chính luôn nha
- Không uống sữa bò. Dù là các loại chế phấm từ sữa như phô mai, yogurt, bánh ngọt thì cũng không nên ăn nữa. Mình do đi làm ko có thời gian nghỉ trưa thoải mái lắm nên thường ăn uống qua loa rồi uống sữa để bổ sung dinh dưỡng, nghĩ v là tốt nhưng thực ra không phải đâu.
Lý do là ngày nay, bò được chích rất nhiều hormone cũng như kháng sinh để cho ra nhiều sữa (mà vốn dĩ sữa bò đã có sẵn một lượng hormone tự nhiên rồi). Kháng sinh thừa đó sẽ được thải ra qua đường sữa, mình uống sữa bò các hormone đó lại vô người mình -> ko tốt cho sk và da biểu tình ngay
- Không nên ăn đường, càng hạn chế đường càng tốt. Mình rất kinh hãi khi biết chị ấy nói tất cả vấn đề của da mình đều là do ăn nhiều đường (ờ thì mình hảo ngọt). Xạm, nhăn, nám, mụn, giãn lcl tất tần tật đều do đường gây ra. Tóm lại là, ăn nhiều đường chừng nào thì da càng nhanh lão hóa chừng ấy, nghe mà phát sợ. Mình bỏ luôn thói quen order trà sữa mỗi ngày Kén ăn hơn, chọn ăn đồ tươi, lý do là vì ăn đồ tươi thì cảm thấy ngon miệng hơn dù không cần phải nêm nếm hay tẩm ướp nhiều. Tối nấu cơm sáng hôm sau khăn gói quả mướp mang đi
- Uống trà xanh, rau má, nước detox (lựa những công thức có nhiều vitamin C như cam, chanh). Những đồ uống này có tính oxy hóa cao nên giúp da sáng mịn từ bên trong. Mà lưu ý ai thiếu máu thì không nên uống trà xanh hay rau má nhiều quá. Uống C thì cực kỳ ok vì C hỗ trợ cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn
- Ăn hải sản như nghêu sò nhiều nhiều một chút. Những loại này cung cấp kẽm, thiếu kẽm dễ nổi mụn lắm, mà nhất là mụn bọc á nha. Cuối tuần mình luôn làm nghêu hấp sả, nhanh cực mà ngon nữa.
- Uống đủ nước. Nhớ cộng cả mấy món detox, trà xanh vào khẩu phần hằng ngày. Chị bạn dặn thấy nước giải có màu vàng nhạt là coi như đáp ứng đủ, còn vàng sáng thì phải bổ sung thêm nước.
Đây là những điều mà mình đã biết và áp dụng, không hề khó thực hiện lắm đâu, áp dụng lâu dài người cũng sẽ khỏe khoắn nhẹ nhõm hơn nhiều. Sống tích cực hơn là sẽ ít mụn hơn nhỉ
Theo Kenhphunu
Học 10 bước làm đẹp đơn giản từ gái Hàn Phụ nữ Hàn vốn nổi tiếng với làn da trẻ trung, trắng sáng. Để có được điều đó họ đã không ngừng tìm tòi nhiều bí quyết chăm sóc da tự nhiên. Sau đây là những bí quyết đơn giản bạn cũng có thể tự áp dụng cho mình tại nhà nhé. 1. Làm sạch da căn bản Là bước làm đẹp căn...