1 bước làm sạch bằng 3 bước dưỡng da, chị em đã biết phương pháp rửa mặt thần thánh này?

Theo dõi VGT trên

Rửa mặt đúng cách không chỉ giúp da sạch sâu, mềm mịn mà còn đẩy lùi lão hóa và giữ mãi nét thanh xuân cho phái đẹp.

Không phải tự nhiên mà giới làm đẹp rất ưa chuộng phương pháp “double cleansing” – làm sạch kép với hai bước hay thậm chí là “triple cleansing” – làm sạch sâu trong 3 bước. Bởi lẽ, làm sạch là phần đầu tiên, đóng vai trò quyết định trong quá trình chăm sóc da.

Nếu làm sạch qua loa, da không chỉ trở thành “tổ” cho bụi bẩn, vi khuẩn mà còn khiến dưỡng chất trong các bước skincare tiếp theo trở nên vô nghĩa. Quan trọng là thế, nhưng không phải ai cũng nắm được phương pháp rửa mặt đúng đắn.

1 bước làm sạch bằng 3 bước dưỡng da, chị em đã biết phương pháp rửa mặt thần thánh này? - Hình 1

Da không sạch sẽ, thông thoáng thì dưỡng chất khó bề thẩm thấu và nuôi dưỡng da từ sâu bên trong.

Rửa mặt – sai 1 li đi 1 dặm

Có bao giờ chị em cảm thấy da khô căng, thậm chí là châm chít sau khi hoàn thành bước rửa mặt? Đó là vì khi làm sạch, chị em đã chà xát quá mạnh khiến lớp màng ẩm tự nhiên trên da “bốc hơi”, gây khô rát. Việc thiếu ẩm đột ngột sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa, khiến da “xuống cấp” trầm trọng, bất chấp những bước dưỡng đắt tiền ngay sau đó.

1 bước làm sạch bằng 3 bước dưỡng da, chị em đã biết phương pháp rửa mặt thần thánh này? - Hình 2

Rửa mặt không chỉ giúp da sạch đẹp mà còn thúc đẩy quá trình tái tạo da và sản sinh collagen. Sơ suất trong lúc rửa mặt sẽ khiến chị em “tiền mất tật mang”: da kém xinh, thiếu độ ẩm và nhanh lão hóa.

Phương pháp rửa mặt thần thánh 1-1-2

“Bí thuật” trong việc rửa mặt để đảm bảo sạch sâu mà không khiến da mất đi độ ẩm là nhịp điệu 1-1-2 thần thánh: 1 phút rửa mặt kết hợp massage, 1 phút rửa mặt với nước ấm và 2 phút rửa lại bằng nước lạnh. Chị em chỉ cần làm theo cách này, đảm bảo da sẽ mướt mát, mịn màng như da em bé.

1 bước làm sạch bằng 3 bước dưỡng da, chị em đã biết phương pháp rửa mặt thần thánh này? - Hình 3

Trong 1 phút đầu tiên, chị em hãy dùng tay tạo bọt cho sữa rửa mặt rồi massage dịu nhẹ theo chiều xoắn ốc lên da. Chỉ nên sử dụng ngón áp út và ngón út để đảm bảo 1 lực vừa đủ giúp làm sạch mà không gây tổn thương biểu bì da.

1 bước làm sạch bằng 3 bước dưỡng da, chị em đã biết phương pháp rửa mặt thần thánh này? - Hình 4

Video đang HOT

Sử dụng nước ấm để làm sạch phần sữa rửa mặt trong 1 phút tiếp theo.

1 bước làm sạch bằng 3 bước dưỡng da, chị em đã biết phương pháp rửa mặt thần thánh này? - Hình 5

Cuối cùng, rửa mặt bằng nước lạnh trong 2 phút để se khít lỗ chân lông và khiến da thêm phần săn chắc.

Bên cạnh áp dụng phương pháp làm sạch đúng đắn thì việc chọn sữa rửa mặt “nịnh da” là bước tiến quan trọng để nâng tầm nhan sắc:

1/ Sữa rửa mặt dành cho da khô

Nếu chị em sở hữu 1 làn khô, dễ bong tróc thì sữa rửa mặt dạng kem hay dạng gel sẽ là lựa chọn hoàn hảo. Do chứa nhiều thành phần dưỡng ẩm và tỷ lệ nước cao, sữa rửa mặt dạng kem và gel giúp da không bị khô căng sau khi sử dụng.

1 bước làm sạch bằng 3 bước dưỡng da, chị em đã biết phương pháp rửa mặt thần thánh này? - Hình 6

Sữa rửa mặt dạng gel hoặc kem giúp làn da khô sạch bong mà vẫn ẩm mịn. Chị em da khô nên ưu ái những dòng sữa rửa mặt giàu thành phần cấp ẩm như Glycerin, Hyaluronic Acid, Lauric Acid, Oleic Acid….để tối ưu hóa độ ẩm cho làn da.

2/ Sữa rửa mặt dành cho da dầu

Da dầu đỏng đảnh dễ bám bụi bẩn, gây bít tắc lỗ chân lông nên khâu làm sạch luôn cần được chú trọng. Sữa rửa mặt tạo bọt sẽ giúp làm sạch sâu và loại bỏ dầu thừa trên da. Tuy nhiên, chị em không nên chọn sữa rửa mặt có tính tẩy rửa cao, làm phá vỡ độ cân bằng và khiến da dầu càng thêm dầu.

1 bước làm sạch bằng 3 bước dưỡng da, chị em đã biết phương pháp rửa mặt thần thánh này? - Hình 7

Lớp bọt bông mịn sẽ giúp cuốn trôi bụi bẩn sâu trong lỗ chân lông, khiến làn da dầu thông thoáng, sạch mịn.

3/ Sữa rửa mặt dành cho da mụn

Da mụn là thời kỳ da nhạy cảm nhất, cần được chăm sóc dịu nhẹ, nhất là khâu làm sạch. Sữa rửa mặt lành tính với độ pH trong khoảng 5,5 sẽ giúp chị em chăm sóc da hiệu quả, an toàn, không lo kích ứng.

1 bước làm sạch bằng 3 bước dưỡng da, chị em đã biết phương pháp rửa mặt thần thánh này? - Hình 8

Chị em có thể tham khảo thêm các loại sữa rửa mặt đặc trị, dành riêng cho da mụn và tránh xa các mỹ phẩm có chứa cồn hay hương liệu.

Huyền Đỗ

Theo eva.vn

5 cách chống lão hóa đơn giản, không tốn tiền

Lão hóa là một quá trình tự nhiên mà không ai có thể tránh được, nhưng có thể còn lâu mới già, nếu chúng ta biết cách chăm sóc tốt cho bản thân.

5 cách chống lão hóa đơn giản, không tốn tiền - Hình 1

Có nhiều phương pháp điều trị và huyết thanh đắt tiền giúp chống lão hóa, nhưng chăm sóc cơ thể thật tốt và nuôi dưỡng tâm hồn có thể mang lại kết quả tốt nhất mà không tốn một xu, theo The Epoch Times.

Bằng cách thực hiện các cách chống lão hóa hoàn toàn miễn phí này, bạn sẽ níu được thanh xuân mà không phải trả đồng nào.

1. Ngủ

Không ngủ đủ giấc có thể khiến bạn già nhanh hơn. Da, hệ thống miễn dịch và sự trao đổi chất đều bị ảnh hưởng nếu bị thiếu ngủ. Hoóc môn tăng trưởng được sản xuất trong khi ngủ và việc thiếu ngủ sẽ khiến người mệt mỏi, gắt gỏng và đau nhức. Người trưởng thành từ 18 đến 64 tuổi nên ngủ từ 7- 9 giờ, còn người từ 65 tuổi trở lên có thể ngủ 7- 8 giờ, theo The Epoch Times.

Dưới đây là một số mẹo để có được giấc ngủ đủ giấc và ngon hơn:

- Đi ngủ và thức dậy cùng một giờ mỗi ngày

- Tập thói quen tắt tất cả các thiết bị và bắt đầu thư giãn hàng giờ trước khi ngủ

- Giữ cho phòng ngủ yên tĩnh và mát mẻ trong khi ngủ

- Đi bộ trong 30 - 45 phút dưới ánh mặt trời sáng sớm để thúc đẩy sản xuất serotonin là hoóc môn hỗ trợ giấc ngủ

2. Dành thời gian ra ngoài thiên nhiên

Không khí trong lành, ánh sáng mặt trời và tập thể dục rất tốt cho cơ thể và tâm hồn. Cho dù đó là một công viên cây xanh, hồ nước hay một con kênh trong vắt gió đùa, thật không quá khó để tìm một nơi như vậy, ngay cả ở các thành phố lớn.

Vào mùa đông, thậm chí chỉ xem hình ảnh của thiên nhiên cũng có thể làm thay đổi tâm trạng và làm não thêm hưng phấn.

3. Thiền

Thiền làm chậm quá trình lão hóa. Chỉ cần dành ít nhất 15 phút mỗi ngày để theo dõi hơi thở, đã có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn và suy nghĩ tốt hơn. Thông thường, lão hóa làm giảm trí nhớ và nhận thức. Tuy nhiên, chứng mất trí và Alzheimer có thể được ngăn chặn hoặc làm chậm thông qua thực hành thiền định vì nó giúp kết nối não, theo The Epoch Times.

4. Tình bạn

Xây dựng các mối quan hệ lành mạnh tạo sự kết nối và tình bạn, điều này rất quan trọng cho cảm xúc và tinh thần.

Tình bạn sẽ ảnh hưởng đến thói quen và sở thích của mỗi người. Những người bạn thân nhất ảnh hưởng đến quyết định và tâm trạng của chúng ta. Họ có thể giúp đỡ khi cần và ở bên cạnh khi buồn. Sự căng thẳng và lo lắng khi buồn bã có thể dẫn đến trầm cảm và hệ thống miễn dịch bị ức chế.

5. Cười

Nụ cười là niềm vui và rất tốt cho cơ thể. Nó giải phóng endorphin, một loại hoóc môn tạo cảm giác hạnh phúc và giảm đau.

Tiếng cười cũng làm giảm cortisol, một loại hoóc môn gây căng thẳng, bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng và bệnh tật. Tiếng cười cũng thúc đẩy sức khỏe tim mạch, giảm huyết áp, tăng lưu thông máu và lượng ô xy và cải thiện chức năng mạch máu.

Hơn nữa, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chỉ cần cười khoảng 15 phút, có thể đốt cháy tới 40 calo. Thật tuyệt! Hóa ra cười nhiều cũng giúp giảm cân, theo The Epoch Times.

Hãy kết hợp các hoạt động miễn phí này vào cuộc sống của mình để có một cuộc sống sôi động hơn để xua đuổi tuổi già bạn nhé!

Theo thanhnien.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Vì sao nên uống chanh mật ong vào buổi sáng?
11:34:48 18/11/2024
Khánh Thi khoe giảm 10kg, Phan Hiển đã vội để lại dòng tin nhắn khen vợ mùi mẫn
06:56:40 17/11/2024
Dễ rước họa vào thân khi ăn nhiều hạt chia để giảm cân
13:52:34 17/11/2024
Nguy cơ nào khi dùng sản phẩm chăm sóc da hết hạn?
07:01:22 17/11/2024
Lý do chuyên gia khuyên bạn nên dùng sả ngay hôm nay
11:19:04 18/11/2024
Tôi khuyên phụ nữ trung niên nên giữ tóc bạc và uốn xoăn để trông thần thái hơn!
06:44:06 17/11/2024
Nên leo bao nhiêu bậc cầu thang để giảm cân?
11:17:22 18/11/2024
6 thành phần dưỡng da lý tưởng mùa hanh khô
18:16:39 18/11/2024

Tin đang nóng

Hồng Loan đột ngột chia sẻ chuyện tang sự của gia đình
19:21:08 18/11/2024
Bán 3 tài khoản ngân hàng được 9 triệu, cả gia đình bị phạt gấp 14 lần
19:31:52 18/11/2024
Chuyện cô giáo ở TP.HCM trả lại phong bì 50 ngàn đồng: Muốn tỏ rõ thành ý với giáo viên, 3 câu sau còn hiệu quả hơn tặng quà
18:30:43 18/11/2024
Khung hình hot nhất hiện tại: Hoa hậu Thùy Tiên đọ sắc cực căng bên Miss Universe 2024
18:11:15 18/11/2024
Vợ cũ của 'chàng Vượng' Quách Tấn An hứng chỉ trích sau ly hôn
22:02:21 18/11/2024
Nghẹn ngào cái ôm cuối má dành cho ba trước lúc rời xa cõi tạm: Không nỗi đau nào bằng nỗi đau ly biệt
19:27:47 18/11/2024
Vụ đâm chết người ở quán nhậu tại TPHCM là do ghen tuông
19:25:16 18/11/2024
Tự nguyện donate hơn 2 tỷ cho nữ streamer để xin gặp gỡ, sau khi thấy "người trong mộng", người đàn ông quyết định gọi cảnh sát
20:54:10 18/11/2024

Tin mới nhất

Nam giới ngày càng chăm làm đẹp

06:54:21 17/11/2024
Mỗi tháng tôi dành khoảng 1-2 triệu đồng cho việc chăm sóc ngoại hình. Hình thức được cải thiện, tôi thấy tự tin hơn khi giao tiếp và xây dựng được nhiều mối quan hệ trong công việc .

5 thức uống giúp ngăn ngừa lão hóa, làm sáng da lại còn giảm cân hiệu quả

14:12:41 16/11/2024
Mụn luôn là nỗi ám ảnh đối với hội chị em và khiến họ mất đi sự tự tin khi giao tiếp. Để cải thiện tình trạng mụn sưng viêm và ngăn ngừa chúng xuất hiện trên da mặt, bạn có thể bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày 1 ly nước ép cà rốt...

7 thực phẩm làm giảm quầng thâm mắt

14:05:39 16/11/2024
Có nhiều nguyên nhân gây quầng thâm mắt. Việc sử dụng một số loại rau củ hàng ngày có thể hỗ trợ làm mờ quầng thâm dưới mắt nhanh chóng.

Người phụ nữ 40 khiến ai cũng ngỡ là nữ sinh cấp 3 vì ngoại hình trẻ trung đáng kinh ngạc

07:33:59 16/11/2024
Trong công việc, Lý Giai Anh phải trang điểm thường xuyên, do đó cô rất cẩn thận trong việc lựa chọn sản phẩm nền. Cô ưu tiên các loại kem nền có kết cấu mỏng nhẹ, không gây bí da, giúp làn da duy trì được độ mịn màng và khỏe mạnh.

Cách sử dụng lá ổi làm sáng da mặt, giảm mụn...

07:31:53 16/11/2024
Ngoài ra, có thể lấy dung dịch nước đun lá ổi khô cho vào bồn tắm rồi ngâm mình trong đó, giúp giảm ngứa và mẩn đỏ, giảm cảm giác khó chịu do viêm da dị ứng.

Cách tăng cường collagen hàng ngày dễ thực hiện

11:25:19 15/11/2024
Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya. Trong thời gian ngủ, cơ thể sẽ sản sinh ra các hormone có lợi cho cơ thể và cũng là lúc để phục hồi, tăng cường sản xuất collagen.

Mẹo khi tắm giúp da trắng sáng hơn

11:22:30 15/11/2024
Hãy thoa dầu olive lên da trước khi tắm. Dầu olive hoặc dầu dừa cung cấp chất dưỡng ẩm thiên nhiên ngấm sâu vào làn da giúp da mềm mại và khỏe mạnh hơn nhiều. Thực hiện 1 lần/tuần

Tẩy tóc có hại không?

10:24:03 15/11/2024
Khi tẩy tóc, không chỉ màu tóc tự nhiên bị loại bỏ mà tóc cũng mất đi độ bóng và vẻ tự nhiên. Sau khi tẩy, tóc thường trở nên khô và dễ mất đi độ mềm mại, bóng khỏe.

Cách trị rụng tóc từ củ gừng

17:37:44 14/11/2024
Ngoài các chất trên, trong củ gừng còn có các dưỡng chất như zingiberol, zingiberene, citral, chavicol, nonanal... Đây là các hoạt chất rất có lợi cho cho tóc và da đầu, có tác dụng kháng khuẩn, hỗ trợ ngăn ngừa gàu, cải thiện rụng tóc.

Công dụng làm đẹp từ vỏ bưởi

17:36:07 14/11/2024
Khi sử dụng tinh dầu bưởi pha với nước tắm và ngâm trong bồn khoảng 15 phút vừa giúp đầu óc thư giãn vừa giúp cơ thể có mùi thơm tự nhiên dịu nhẹ, xóa tan mệt mỏi sau một ngày làm việc căng thẳng.

ILP CORP. – Nhà sản xuất nước hoa từ Hàn Quốc thúc đẩy hợp tác tại thị trường Việt Nam

13:29:13 14/11/2024
Từ ngày 1 đến ngày 3 tháng 10 năm 2024, ILP CORP., một trong những công ty chuyên sản xuất và xuất khẩu nước hoa từ Hàn Quốc, đã có chuyến công tác quan trọng đến Việt Nam nhằm tìm kiếm cơ hội hợp tác và mở rộng thị trường.

Trang điểm mắt ánh nhũ được Jennie, Taeyeon lăng xê

10:46:20 14/11/2024
Lối trang điểm mắt nhũ được Jennie, Taeyeon đem trở lại với tạo hình cực kỳ quyến rũ. Độ tinh nghịch và lạ mắt là một trong những điểm cộng của phong cách này.

Có thể bạn quan tâm

Miss International 2024 Thanh Thủy được fan vây kín mến mộ sùng bái

Sao việt

23:15:03 18/11/2024
Sau một tuần đăng quang Hoa hậu Quốc tế - Miss International 2024, Huỳnh Thị Thanh Thủy trở về Việt Nam và có buổi gặp gỡ với truyền thông.

Chuyện thật như đùa: Sao nam đình đám mới 23 tuổi nhưng đã "trải qua" 4 cuộc đời khác nhau

Sao châu á

22:54:47 18/11/2024
Công việc sau khi giải nghệ của Lại Quán Lâm lại chẳng hề có một chút liên quan nào tới nghệ thuật. Không ít netizen còn đùa rằng, Lại Quân Lâm đã trải qua 4 cuộc đời khác nhau khi chỉ mới 23 tuổi.

Bộ phim dở nhất 2024

Phim âu mỹ

22:49:04 18/11/2024
Mới đây, hàng loạt tựa báo và bài đánh giá phim đã cùng đem tới kết quả cuối cùng về bộ phim dở nhất năm nay - Megalopolis.

Chị đẹp nhả một chữ khiến Bích Phương chỉ còn là cái tên

Nhạc việt

22:45:07 18/11/2024
Khi thể hiện câu hát Em trao anh con tim sao anh trao cho em một cú lừa , chữ lừa được ca nương Kiều Anh luyến láy vô cùng đặc biệt, khiến người nghe vô cùng ấn tượng.

Bắt giữ bị can trốn truy nã 14 năm

Pháp luật

22:41:35 18/11/2024
Sau 14 năm trốn lệnh truy nã về hành vi làm giả con dấu, tài liệu của cơ quan, Lê Văn Thuận (61 tuổi) bị công an bắt giữ.

Hình ảnh gây sốc của nhóm tân binh đẹp nhất Hàn Quốc

Nhạc quốc tế

22:38:09 18/11/2024
Màn tái xuất của tân binh nghìn máu của Teddy - nhà sản xuất âm nhạc đứng sau thành công của BLACKPINK khiến dân tình trông chờ.

Quảng Bình: Tắm biển Nhật Lệ, một nữ du khách đuối nước tử vong

Tin nổi bật

22:32:06 18/11/2024
Ngày 18.11, thông tin từ Đồn biên phòng Nhật Lệ, Bộ đội biên phòng tỉnh Quảng Bình cho biết trên địa bàn vừa xảy ra vụ đuối nước khiến 1 phụ nữ tử vong.

Cảnh sát Mỹ bị đình chỉ vì quật ngã cụ ông gốc Việt gây xuất huyết não

Thế giới

22:26:44 18/11/2024
Tờ The Washington Post đưa tin cụ ông gốc Việt 71 tuổi đã nhập viện hơn 2 tuần rưỡi kể từ khi bị cảnh sát Gibson quật xuống đất trong một vụ chặn xe nhằm xử phạt vi phạm giao thông.

Ronaldo tranh cử Chủ tịch Liên đoàn bóng đá Brazil

Sao thể thao

22:14:48 18/11/2024
Cựu danh thủ Ronaldo De Lima, còn gọi là Ronaldo béo , sẽ tranh cử chức Chủ tịch Liên đoàn bóng đá Brazil (CBF) vào năm 2025.

Thực đơn 3 món tuyệt ngon cho bữa cơm ngày đầu tuần

Ẩm thực

22:07:26 18/11/2024
Để có bữa cơm ngon miệng ngay cả từ những nguyên liệu đơn giản thì bạn hãy tham khảo ngay thực đơn dưới đây nhé!

Phim 'Vĩnh dạ tinh hà' kết thúc mở khiến khán giả hụt hẫng

Phim châu á

21:57:57 18/11/2024
Trong tập cuối Vĩnh dạ tinh hà , mối lương duyên giữa hai nhân vật chính Lăng Diệu Diệu (Ngu Thư Hân) và Mộ Thanh (Đinh Vũ Hề) đã được hé lộ.