Zoom gần mái đầu hot girl văn phòng thấy chấy rào rào nhảy múa trên tóc, rụng vãi đầy cả vai áo

Thuỳ Dung10:19 22/12/2018

Cận cảnh hot girl nuôi cả đàn chấy trên đầu khiến mọi người rợn da gà không thể tin nổi.

Mới đây, trên mạng xã hội cô gái trẻ chia sẻ một đoạn clip quay lén cô bạn ngồi bàn trên trong lớp học khiến cư dân mạng tò mò không hiểu lý do vì sao. Nhưng khi zoom cận đoạn clip lên sự thật khiến mọi người tá hỏa không thể tin được trên đầu cô gái có những vật kỳ lạ đến bất thường.

Cư dân mạng tò mò và zoom cận hình ảnh clip lên thật kinh khủng, những con chấy bò nhúc nhích trên đầu cô gái trẻ. Chấy là loại sinh vật nhỏ bé sinh nở trên đầu và đốt trên da đầu tạo cảm giác ngứa và khó chịu. Những trường hợp này xuất hiện khi học sinh ở bán trú tại trường và bị lây của nhau. Còn những trường hợp khác là do đầu bẩn và ẩm ướt sinh ra chấy trên đầu.

Cận cảnh cô gái trẻ nuôi tổ chấy trên đầu khiến mọi người nổi da gà.

Với công nghệ hiện đại như hiện nay thì khó có thể tìm thấy được những trường hợp có chấy như vậy. Đặc biệt là với độ tuổi như cô sinh viên trong clip. Cô gái trẻ cần phải giữ vệ sinh sạch sẽ để tránh lây sang các bạn cùng lớp và trở thành sự chế giễu của các bạn cùng lớp sẽ khiến cô gái mặc cảm với chính bản thân mình.

Xem video: Hãi hùng hot girl xinh đẹp nuôi cả đàn chấy trên đầu khiến mọi người rợn tóc gáy

Theo Blogtamsu

25 phút/ngày để quyến rũ như cô vũ công vừa tố Phạm Anh Khoa gạ tình

Á quân Thử thách cùng bước nhảy 2014 đã có những chia sẻ xung quanh việc giữ gìn vóc dáng.

Thời gian qua, Phạm Lịch là cái tên gây nhiều sự chú ý qua scandal với nam ca sĩ Phạm Anh Khoa. Gác qua những lùm xùm, Phạm Lịch được biết là một nữ vũ công nổi bật trong giới khi đạt giải Á quân của cuộc thi Thử thách cùng bước nhảy.

Chân dung Phạm Lịch.

Sở hữu khuôn mặt sáng sân khấu cùng các động tác vũ đạo vừa uyển chuyển vừa dứt khoát, lại đầy nội lực, bên cạnh đó, hình thể là một trong những yếu tố giúp Phạm Lịch ghi điểm khi đứng trên sân khấu. Liên hệ với Phạm Lịch, cô tiết lộ rằng mình cũng có những chế độ luyện tập và ăn uống giữ dáng như bao người khác.

Nhiều người nghĩ rằng đối với vũ công, việc thực hiện các màn vũ đạo đã là một cách luyện tập giữ gìn vóc dáng, thế như Phạm Lịch không cho rằng đó là một nhận định đúng, cô chia sẻ: "Bởi chính vì công việc của chúng tôi đòi hỏi phải có một hình thể đẹp, nên chúng tôi phải cần siết bản thân hơn nữa. Bản thân tôi là một người rất dễ mập, chỉ cần bỏ nhảy là sẽ tăng cân."

Các cũ công cũng cần phải luyện tập để giữ gìn vóc dáng.

Việc tập luyện đối với Phạm Lịch đã được áp dụng từ trước nhưng nữ vũ công 9x bật mí: "Lúc trước do tập không đúng nên cơ thể của tôi rất thô. Tôi đã nghỉ tập một khoảng thời gian để cơ nhão ra, sau đó mới nghiên cứu những bài tập phù hợp với cơ thể của mình".

Theo Phạm Lịch chia sẻ, cô từng dành thời gian ở gym với các bài tập với tạ. Mỗi ngày cô đều kéo tạ với trọng lượng từ 12 đến 15kg trong một khoảng thời gian dài. Điều này khiến cho các cơ bắp của cô phát triển mạnh, cơ thể lúc đó trông khá "thô kệch" chứ không thon thả như bây giờ.

Sau một khoảng thời gian để cơ được nghỉ ngơi, Phạm Lịch mới bắt đầu tập lại tầm 2 tháng trở lại đây. Vì đã biết được bài tập nào là phù hợp với mình nên việc luyện tập với cô cũng dễ dàng hơn. Điều bất ngờ là Phạm Lịch chỉ tốn 25 phút cho 1 buổi tập thay vì 1 đến 2 tiếng như mọi người.

Công việc bận rộn nên Phạm Lịch gói gọn các bài tập của mình trong vòng 25 phút mỗi buổi.

3 bài tập không thể thiếu đó là plank, squat và gập bụng. Đối với 3 bài tập này, Phạm Lịch chọn cách tập đơn giản để có thể tập ngay tại nhà hoặc ở phòng tập vũ đạo của cô:

Đối với bài tập gập bụng, cô áp dụng bài tập Double V:

- Bước 1: Nằm ngửa trên sàn, nâng 2 chân lên cao một chút.

- Bước 2: Nâng vai và 2 chân cao, tạo hình chữ V.

- Bước 3: Trở về tư thế nằm ngửa.

- Bước 4: Tiếp tục nâng người lên và nâng chân trái lên cao (chân phải giữ nguyên vị trí).

- Bước 5: Đổi sang bên phải.

- Bước 6: Thực hiện lại toàn bộ các bước vừa rồi.

Tập bụng tại nhà tất nhiên không thể thiếu plank và bài tập mà Phạm Lịch áp dụng cụ thể là plank chạm bàn chân:

- Bước 1: Vào tư thế plank cao.

- Bước 2: Kéo gối chân phải lên phía trước, đồng thời đưa tay trái ra sau chạm vào má trong bàn chân phải.

- Bước 3: Thực hiện cho chân trái.

Còn đối với squat, Phạm Lịch thự hiện bài tập squat truyền thống, không tập kém với tạ.

Phạm Lịch máu lửa trên sân khấu.

Cô chia sẻ: "Nếu mọi người vừa tập vừa nghỉ, thì tôi lại tập liên tục từ bài tập này sang bài tập khác không ngừng nghỉ và gói ghém lại chỉ có 25 phút. Công việc của tôi khá bận rộn, nên tiết kiệm thời gian tập cũng là điều nên làm. Tất nhiên, việc luyện tập như thế còn tùy vào cơ địa của mỗi người. Với nhiều người, việc tập không nghỉ sẽ khiến cho nhịp tim tăng nhanh và mau mệt, nhưng với tôi thì lại có hiệu quả".

Ngoài ra, Phạm Lịch không áp dụng thêm bất cứ bài tập cardio nào vì những bài vũ đạo đã giúp cô đốt năng lượng một cách hiệu quả nhất. Song song với việc luyện tập, chế độ ăn uống cũng là điều mà nữ vũ công sinh năm 1990 quan tâm.

Việc luyện tập và ăn uống khoa học song song với vũ đạo chính là cách giúp Phạm Lịch có được cơ thể hoản hảo.

Cũng giống như nhiều người, chế độ ăn uống của Phạm Lịch là chế độ ăn low crab, cắt giảm tinh bột, tăng cường chất xơ và đạm động vật. Việc ăn cắt tinh bột cũng là điều nên lưu ý vì theo Phạm Lịch, việc dừng ăn tinh bột trong khoảng thời gian đầu sẽ gây ra sự mệt mỏi nhưng cố gắng một thời gian sẽ cảm thấy cơ thể rất nhẹ.

Phạm Lịch cũng chính tay chế biến những bữa ăn cho mình để dễ kiểm soát năng lượng nạp vào người. Bữa ăn của cô chủ yếu là rau, củ, quả, đạm từ thịt gà và thịt bò. Thức ăn đa số được cô mua sẵn để dùng dần.

Theo Danviet

Đây là lý do "Người tình màn ảnh" của Lý Hùng ở một mình đến suốt đời Ở tuổi 46, 'người đẹp Tây Đô' quyết định sống một mình đến suốt đời vì chị hài lòng với cuộc sống bình an và thoải mái hiện tại. Mới đây chị chia sẻ rằng sau 45 tuổi không đủ duyên lập gia đình sẽ ở giá, từ đâu chị có suy nghĩ này? - Tôi không nhớ rõ là từ lúc nào,...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: sinh viên hot girl - giữ vệ sinh mặc cảm sự chế giễu đàn chấy rợn da gà

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip em bé qua đời trên tay mẹ khi xem pháo hoa khiến hàng triệu người xúc động00:30

Bí ẩn căn biệt thự của đại gia ở Tiền Giang, nay "dãi nắng dầm sương", bỏ hoang không người ở00:15

Phó tổng Ngân hàng SHB hát đám cưới chị họ, chỉ dùng 1 từ mà toát ra EQ cao vút01:38

Hành động lạ của cụ bà 95 tuổi được cắt ra từ camera giám sát khiến 2,5 triệu người xem đi xem lại00:16

Con rể "mặc váy" nổi tiếng của "vua hài" Xuân Hinh nước mắt giàn giụa thông báo 1 tin vui01:28

Đặt camera trong nhà, mẹ chồng Chu Thanh Huyền vô tình để lọt 1 câu nhận xét con dâu gây ngỡ ngàng01:30

Video: Người đàn ông đi xe máy kéo em nhỏ thoát khỏi điểm mù xe tải01:12

Tài xế xe ôm công nghệ thấy va chạm trên phố Hà Nội liền đi "mách lẻo" với CSGT và cái kết bất ngờ00:33

Cảnh ái nữ cựu Chủ tịch "tám" với Chu Thanh Huyền ngỡ bình thường bỗng bị hội mẹ chồng online vào phán xét 1 điều00:43

1,4 triệu người choáng ngợp với căn biệt thự trang trí Giáng sinh khác lạ ở TP.HCM, zoom kỹ bỗng hoảng hồn vì 1 chi tiết00:48

Nước mắt nam shipper lúc 1 giờ sáng: Câu chuyện sau 12 hộp cơm bị "bùng" càng nghẹn lòng00:13

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Mẹ cô dâu trẻ đẹp, nụ cười tỏa nắng gây chú ý trong đám hỏi ở Hải Phòng

22:56:54 20/12/2024

Mới đây, video tổng hợp lại những khoảnh khắc dễ thương giữa cô dâu và mẹ ruột tại một đám hỏi ở Hải Phòng đã thu hút sự quan tâm đặc biệt của dân mạng.

Khách Hàn lần đầu đi đám giỗ ở Việt Nam, bất ngờ thấy cảnh ở bữa tiệc

22:55:24 20/12/2024

Không chỉ ấn tượng với không khí náo nhiệt trong đám giỗ, nữ du khách Hàn Quốc còn bất ngờ vì được thưởng thức nhiều món ăn ngon và trải nghiệm văn hóa uống bia độc đáo của người Việt Nam.

Một MC được mệnh danh là "người dẫn chương trình quốc dân": Gia thế khủng, con nhà nòi, đời tư kín tiếng

21:42:23 20/12/2024

MC/BTV Anh Tuấn là gương mặt quen thuộc của nhiều chương trình truyền hình lớn nhỏ như Bài hát Việt, Trò chơi âm nhạc, MTV, Hoa hậu Việt Nam,.....

Danh tính chàng phi công trẻ có màn biểu diễn máy bay "xuyên" mặt trời khai mạc triển lãm quốc phòng

21:26:10 20/12/2024

Trong ngày Khai mạc Triển lãm Quốc phòng quốc tế 2024 được diễn ra vào sáng ngày 19/12 vừa qua, có một màn trình diễn để lại rất dấu ấn mạnh mẽ trong tâm trí của tất cả mọi người khi dõi theo.

10X học song trường chuyên Ngữ và Nhạc viện, giành học bổng Mỹ 8,6 tỷ đồng

21:24:06 20/12/2024

Lê Hoàng Tiên (sinh năm 2007) vừa trúng tuyển vào Vassar College, một trong những trường đại học khai phóng hàng đầu nước Mỹ với học bổng 8,6 tỷ đồng

Cuộc gọi bất ngờ của giáo viên khiến phụ huynh không biết giấu mặt vào đâu: "Mình xấu hổ vì không biết dạy con đàng hoàng"

21:16:54 20/12/2024

Nuôi dạy con cái là một hành trình đầy chông gai mà bất cứ bậc phụ huynh nào cũng phải đối mặt. Ai cũng mong muốn con mình không chỉ khỏe mạnh về thể chất mà còn giàu có về tinh thần, trí tuệ.

Clip CSGT TP.HCM mở đường đưa "sự sống" đến 3 bệnh viện lớn ở TP.HCM

21:10:38 20/12/2024

Ngày 20-12, đại diện Phòng CSGT (PC08) Công an TP HCM cho biết vừa phối hợp với nhân viên y tế vận chuyển 2 giác mạc, 2 quả thận và 1 lá gan của người hiến tặng đến bệnh viện để ghép cho các bệnh nhân.

Kinh hoàng clip nam thanh niên vác dao, đuổi chém 2 cô gái đi xe máy ở Đồng Nai

21:07:37 20/12/2024

Mới đây, trên mạng xã hội lan truyền đoạn clip ghi lại hình ảnh vụ ẩu đả, xô xát giữa đường khiến nhiều người xôn xao. Theo như chia sẻ, sự việc xảy ra tại xã Phú An, huyện Tân Phú, Đồng Nai.

Người đàn ông đầu tiên chiến thắng Ai Là Triệu Phú: Cuộc đời sau đó rất bất ngờ

21:01:16 20/12/2024

Người chơi nổi tiếng này đã sử dụng quyền trợ giúp cuối cùng để gọi cho bố mình, không phải để xin giúp đỡ mà để thông báo rằng mình sắp chiến thắng.

Chia tay, cô gái đòi bạn trai trả lại 1 tỷ đồng

17:39:17 20/12/2024

Theo South China Morning Post, người đàn ông họ Li và người phụ nữ họ Xu gặp nhau vào năm 2018 rồi nhanh chóng tiến tới hẹn hò.

Đi rút tiền ở ATM, cậu học sinh chết lặng khi thấy hơn 260 tỷ đồng trong tài khoản

17:38:04 20/12/2024

Mới đây, một nam sinh Ấn Độ đã trải qua cảm giác ngồi trên đống lửa khi số dư tài khoản bất ngờ tăng vọt lên gần 870 triệu Rupee (hơn 260 tỷ đồng) mà không biết lý do vì sao.

Trend này khét: 1m2 có 10 Gen Z khoe "về quê thi đỗ Big4" ăn cơm mẹ nấu, cưới người mình yêu, lương tiêu phà phà

15:26:14 20/12/2024

Công việc ổn định, nghỉ thứ Bảy, Chủ nhật không làm thêm, được ở gần bố mẹ... , là những cái Gen Z bỏ phố về quê, có việc làm ổn định, thi nhau flex kịch liệt trên MXH cuối năm 2024.