yoaga

3 động tác Yoga đơn giản giúp giảm cân cực hiệu quả

3 động tác Yoga đơn giản giúp giảm cân cực hiệu quả

Làm đẹp

20:30:07 31/01/2016
Hít thở, tiếp tục nâng cơ thể lên, phần lưng cong thành hình cung, ngửa đầu hết sức ra đằng sau, cổ nâng tới mức tối đa và duỗi phần chân lên cao, thở tự nhiên, dừng lại vài giây. Chân không được tách quá rộng, thu phần hông lại.