Yếu tố giúp chị em sở hữu làn da khoẻ mạnh
Để làn da luôn khoẻ mạnh chị em bắt buộc không được quên những điều dưới đây!
Chế độ ăn uống, sinh hoạt
Ăn uống đúng cách giúp bạn có làn da khoẻ mạnh.
Đây được coi là nhân tố quyết định tới độ khỏe của làn da. Cho dù bạn có chăm sóc da dẻ kĩ càng, sử dụng nhiều đồ skin care đắt t.iền như thế nào thì tin mình đi, chỉ cần 1 tháng không thức khuya, ngủ trước 22 giờ, chăm chỉ tập thể dục, uống đủ nước, ăn đủ dưỡng chất, đảm bảo làn da bạn sẽ đổi khác không ít thì nhiều.
Giấc ngủ rất quan trọng, là chìa khóa để có một làn da đẹp. Khi ngủ, quá trình tái tạo da diễn ra với tốc độ nhanh gấp 4 lần ban ngày, nhất là trong khoảng thời gian từ 22 giờ đêm đến 2h giờ sáng. Vì vậy bạn nên làm sạch mặt và thoa kem dưỡng ban đêm lúc 22h-23h và đi ngủ ngay sau đó để giúp kem dưỡng hoạt động tốt nhất cũng như hỗ trợ cho quá trình tái tạo da vào ban đêm.
Uống đủ ít nhất 2 lít nước/ngày, ăn nhiều rau xanh, hoa quả, đủ tinh bột và protein kết hợp với tập thể dục khoảng 30p/ngày (chạy bộ, nhảy dây) giúp cơ thể đào thải bớt chất độc và cung cấp độ ẩm cho làn da.
Bổ sung vitamin A cải thiện nếp nhăn
Vitamin A giúp duy trì và tái tạo mô da, nhờ đó da luôn tưới mới mịn màng. Da khô ráp, có vảy, vết thương lâu lành là dấu hiệu của việc cơ thể thiếu vitamin A. Bệnh nhân mắc vảy nến thường được khuyên nên dùng retinoid (một dạng vitamin A) để điều chỉnh tốc độ tăng trưởng của tế bào. Vitamin A cũng là một chất dinh dưỡng chống lão hóa tuyệt vời.
Video đang HOT
Vì vậy, ăn nhiều trứng, rau lá xanh, sữa, cà rốt, bí đỏ, gan,… để xóa đi nếp nhăn, vùng tối màu, làm chậm các triệu chứng trên da.
Đừng bỏ bê vùng cổ của bạn
Vùng da cổ chính là nơi dễ nhận thấy các dấu hiệu t.uổi tác nhất trên cơ thể. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm dưỡng da mặt cho vùng cổ của mình và nhẹ nhàng mát xa chúng bằng các chuyển động lên xuống để tăng hiệu quả và làm căng da cổ hơn.
Cũng như gương mặt, vùng da cổ cũng phải được dùng kem chống nắng và dưỡng ẩm vào ban ngày lẫn ban đêm.
Theo Phunutoday
40 t.uổi cần chọn kem chống lão hóa nào giảm nếp nhăn tốt?
Hỏi: Tôi năm nay 40 t.uổi, khóe mắt và vùng miệng xuất hiện nhiều nếp nhăn li ti, nên muốn tìm một loại kem chống lão hóa tốt để cải thiện tình trạng. Mong chuyên mục tư vấn giúp. (Thanh Đào - Nha Trang, Khánh Hòa)
Trả lời:
Chào bạn Thanh Đào,
Trước hết, cám ơn bạn đã tin tưởng và chia sẻ tâm tư của mình đến chuyên mục Làm đẹp. Đối với câu hỏi của bạn về việc ở t.uổi 40 nên chọn kem chống lão hóa như thế nào để giảm nếp nhăn hiệu quả, chúng tôi sẽ giải đáp như sau:
Nếp nhăn là dấu hiệu của sự già nua
Khi bước sang t.uổi 40, quá trình lão hóa của làn da đang phát triển mạnh mẽ thì việc xuất hiện nếp nhăn ở vùng mắt và khỏe miệng - những nơi da yếu ớt, mỏng manh nhất trên cơ thể là điều rất bình thường. Đây là quy luật tất yếu của tự nhiên, chúng ta không thể trẻ mãi không già, nên đâu phải riêng bạn mà ai ai cũng đều gặp phải.
Mặc dù việc cải thiện nếp nhăn ở t.uổi 40 khó khăn hơn so với những giai đoạn trước đây, nhưng vẫn không muộn. Bạn hoàn toàn có thể giúp nếp nhăn mờ đi, giảm sự hình thành nếp nhăn mới, đồng thời dưỡng da mịn màng hơn, ngày càng tươi trẻ nếu như biết cách và kiên trì.
Hiện nay, sử dụng kem chống lão hóa để giảm nếp nhăn và chăm sóc da đang lão hóa là phương pháp mà rất nhiều người ưu chuộng, khi không có điều kiện chăm sóc cũng như trị liệu tại spa, thẩm mỹ viện. Bởi vì, không chỉ mang lại hiệu quả cao, mà dòng sản phẩm này còn giúp duy trì kết quả lâu da, giá thành hợp lý, dễ sử dụng và vô cùng tiện lợi, không gây đau đớn.
Với độ t.uổi và tình trạng da hiện tại mà bạn chia sẻ, thì tốt nhất hãy lựa chọn kem chống lão hóa có thành phần chứa các chất như: Collagen, vitamin A, vitamin C, vitamin E, tinh chất trà xanh, kẽm, resveratrol.... Chúng sẽ giúp bổ sung chất dinh dưỡng và độ ẩm thiết yếu nuôi dưỡng da khỏe mạnh, tái tạo, sửa chữa, phục hồi tế bào da tổn thương, cải thiện cấu trúc da tăng cường độ đàn hồi, từ đó nếp nhăn dần dần bị san phẳng, trả lại làn da mịn màng, săn chắc hơn.
Bên cạnh đó, những sản phẩm này còn có tác dụng cực tốt trong việc giúp làn da giữ nước, tươi tắn, hết khô sạm, bảo vệ da khỏi hư tổn do sự tiếp xúc lâu dài với các tác nhân ô nhiễm bên ngoài, làm trắng da an toàn, trẻ hóa da đ.ánh bay thâm nám, giúp đào thải chất độc ra bên ngoài... chăm sóc da một cách toàn diện. Thường xuyên sử dụng và làm theo đúng hướng dẫn của nhà sản xuất, chắc chắc chỉ sau thời gian ngắn bạn sẽ thấy sự khác biệt trên làn da của mình, căng mịn, tươi sáng và mềm mượt, cảm giác trẻ ra hơn so với t.uổi thật của mình.
Tuy nhiên, nhằm đảm bảo an toàn và hiệu quả bạn chỉ nên tin tưởng chọn các sản phẩm của những thương hiệu có uy tín, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, không chứa hóa chất độc hại và đã được nhiều người tin dùng.
Một trong những sản phẩm mà chúng tôi đ.ánh giá cao về chất lượng và khuyên bạn nên tìm hiểu đó là serum chống lão hóa và nâng cơ mặt toàn diện Sakura Age Defying DNA Repair của thương hiệu mỹ phẩm Sakura hàng đầu Nhật Bản.
Serum chống lão hóa và nâng cơ mặt toàn diện Sakura
Serum chống lão hóa và nâng cơ mặt toàn diện Sakura là sự kết hợp hoàn hảo giữa các thành phần chiết xuất 100% từ thiên nhiên như: vitamin A, C, tinh dầu hạt tầm xuân, tinh dầu hạt chè... và công nghệ bào chế hiện đại hàng đầu Nhật Bản.
Dòng sản phẩm này có tác dụng giảm nếp nhăn nông, sâu hình thành, giúp da căng mịn, mềm mại chỉ sau 1 đêm. Bên cạnh đó, phục hồi vẻ tươi sáng, rạng ngời cho da, cung cấp dưỡng chất giúp làm trắng da an toàn, nuôi dưỡng da từ sâu bên tron, tái tạo, sửa chữa, phục hồi tế bào da tổn thương, cải thiện cấu trúc da
Chất lượng của serum chống lão hóa và nâng cơ mặt toàn diện Sakura đã được Bộ Y tế chứng nhận an toàn, cấp giấy phép lưu hành trên toàn quốc.
Xem thêm: http://sakurabeauty.com.vn/kem-duong-trang-da/serum-chong-lao-hoa-sakura-age-defying-dna-repair-serum.html
Hy vọng, qua những thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ trên bạn sẽ tìm được cho mình một loại kem chống lão hóa phù hợp và hiệu quả.
Chúc bạn luôn xinh đẹp và ngày càng trẻ, khỏe!
Theo Thanh niên
Ưu điểm trong làm đẹp của botox Botox được ứng dụng rộng rãi hàng chục năm qua ở nhiều nước trên thế giới trong lĩnh vực thẩm mỹ và các điều trị bệnh lý khác. Thành phần chính của botox là Botulinum Toxin Type A, là một loại protein tinh chế sử dụng dưới dạng tiêm. Tiêm botox là phương pháp làm đẹp được nhiều chuyên gia thẩm mỹ chỉ...
