Yếu sinh lý nam: Nguyên nhân và cách khắc phục
Yếu sinh lý nam thường được hiểu đơn giản là tình trạng suy giảm khả năng, cảm giác trong tình dục làm giảm ham muốn, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, thời gian “giao ban” ngắn, số lượng và chất lượng tinh trùng giảm….
Các nguyên nhân thường gặp gây yếu sinh lý nam:
- Khi bước sang tuổi 40 tuổi, cơ thể sản sinh nội tiết tố nam Testosteron giảm dần, bắt đầu quá trình mãn dục làm suy giảm “phong độ của quý ông”. Đây là hệ quả tất yếu của quá trình lão hóa tự nhiên mà 50% nam giới trên 40 tuổi phải đối mặt.
- Tâm lý căng thẳng, stress, mệt mỏi kéo dài cùng chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng thiếu chất.
- Mắc bệnh mãn tính như tiểu đường, suy thận… hoặc do tác dụng phu của thuốc gây ra tình trạng rối loạn cương dương ở nam.
- Nhịp sinh hoạt hối hả của cuộc sống hiện đại, áp lực công việc, cùng với việc sử dụng rượu, bia, thuốc lá, thức ăn nhanh thường xuyên càng làm tăng quá trình lão hóa, giảm khả năng sản sinh nội tiết tố nam Testosteron.
- Lạm dụng thủ dâm.
Cách khắc phục tình trạng yếu sinh lý nam:
Có nhiều biện pháp để hỗ trợ khi gặp phải tình trạng “yếu sinh lý nam” như các loại thuốc tráng dương hay các loại thuốc kích thích có tác dụng tức thời. Tuy vậy, dù sử dụng phương pháp nào, cũng nên chọn phương pháp có thể cải thiện tận gốc các nguyên nhân gây ra tình trạng này để có hiệu quả lâu dài và an toàn với sức khỏe.
Có một giải pháp tối ưu giúp các “quý ông” mắc phải tình trạng này là Tảo Mặt trời Spirulina Gold Plus.
Video đang HOT
Tảo Mặt trời Spirulina Gold Plus
Đây là sản phẩm sản xuất từ trên 90 % tảo Spirulina, vitamin C chiết xuất từ quả sơ ri được trồng theo phương pháp hữu cơ, và Kẽm (Zn) giúp cải thiện khả năng sinh lý cho nam nhờ chứa các chất dinh dưỡng như:
Khoáng chất Kẽm (được bổ sung tăng cường với hàm lượng cao hơn trong Tảo Spirulina tự nhiên), có tác dụng rất quan trọng trong quá trình sản sinh nội tiết tố nam Testosteron của cơ thể. Hàm lượng đạm thực vật cao (chiếm 70%) hoàn toàn không chứa Cholesteron xấu, giúp tăng cường sự dẻo dai của cơ bắp, duy trì sức bền và thể lực cho nam giới, giúp “quý ông” duy trì phong độ tốt ngay cả khi ở ngoài độ tuổi 40.
Hơn 100 chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể từ Tảo Spirulina – loại “siêu thực phẩm xanh hoàn toàn tự nhiên: đạm thực vật (chiếm 70%), các vitamin, các chất khoáng thiết yếu và các chất chống oxi hóa…. giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, sức đề kháng và sức khỏe tình dục.
Các vitamin tự nhiên như vitamin C, vitamin nhóm B (từ B1 – B12) trong Tảo Mặt trời Gold Plus làm giảm căng thẳng, stress, giảm ức chế thần kinh, giúp thời gian “giao ban” luôn được kéo dài và thăng hoa đồng thời nâng cao chất lượng và số lượng tinh trùng.
Các chất chống oxi hóa tự nhiên như Phycocyanin, Chlorophyll (chất diệp lục), Beta – carotene… trongTảo Mặt trời Gold Plus bảo vệ tinh trùng không bị tổn thương bởi tác động của tác nhân có hại ngoài môi trường, hỗ trợ khả năng đào thải chất độc của thận, làm chậm quá trình lão hóa do tuổi tác gây ra.
Thêm vào đó, các chất chống oxi hóa, vitamin, khoáng chất tự nhiên trong tảo giúp thải độc nhanh và cung cấp dinh dưỡng tối ưu, hỗ trợ hiệu quả cho các quý ông thường xuyên phải sử dụng rượu, bia do yếu tố công việc làm giảm tác hại của những chất kích thích này tới sức khỏe tổng thể cũng như khả năng sinh lý.
Theo VNE
4 "tác dụng phụ" của việc sinh con khiến chị em khó chịu
Có con là một điều tuyệt vời đối với bất kì người phụ nữ nào. Thế nhưng, sau khi sinh con, rất nhiều chị em lại phải đối mặt với những rắc rối về sức khỏe.
Dưới đây là 4 vấn đề sức khỏe mà chị em có thể gặp phải sau khi sinh con.
1. Suy giảm ham muốn tình dục
Một trong những "tác dụng phụ" dễ thấy nhất ở người phụ nữ sau khi sinh con là giảm nhu cầu và ham muốn tình dục. Nguyên nhân của tình trạng này được cho là do yếu tố tâm lý và sinh lý. Loại trừ yếu tố tâm lý, xét về mặt sinh lý thì những thay đổi nội tiết hoặc sự thay đổi của âm đạo... chính là nguyên nhân trực tiếp làm cho chị em không còn mấy hứng thú trong chuyện "chăn gối" với chồng.
Trong quá trình cho con bú, hormone Prolacin sản sinh ra sữa sẽ ức chế buồng trứng tiết estrogen. Khi estrogen được sản sinh ra ít hơn thì sẽ kéo theo hậu quả là làm âm đạo khô hạn, suy giảm ham muốn. Một khi âm đạo bị khô, nếu cố gắng "quan hệ" có thể khiến thành âm đạo trở nên rất dễ bị rách gây viêm, nhiễm nấm.
Để khắc phục tình trạng này, chị em nên tìm cách bổ sung và tăng cường estrogen cho cơ thể bằng cách lựa chọn các loại thực phẩm giàu estrogen như đậu nành hoặc tham khảo tư vấn của bác sĩ.
Một trong những "tác dụng phụ" dễ thấy nhất ở người phụ nữ sau khi sinh con là giảm nhu cầu và ham muốn tình dục. Ảnh minh họa
2. Âm đạo rộng hơn
Mặc dù "tác dụng phụ" này không thường gặp với nhiều chị em nhưng nó cũng là một vấn đề chị em cần quan tâm. Âm đạo của người phụ nữ là bộ phận có khả năng co giãn rất lớn, nó có thể co lại cho thích hợp khi có quan hệ tình dục hoặc giãn rộng đủ để cho em bé ra ngoài trong quá trình sinh thường.
Tuy nhiên, nếu người phụ nữ sinh thường nhiều lần thì khả năng đàn hồi của các cơ âm đạo cũng có thể giảm đi. Lúc này, các cơ không còn khả năng tự điều khiển các cơn co thắt âm đạo theo ý muốn nữa. Tình trạng này thường xảy ra ở những phụ nữ lớn tuổi đã sinh con nhiều lần và sinh dày.
Hoạt động sinh sản nhiều lần làm rách, đứt các sợi cơ vòng ống âm đạo trong lúc rặn sinh, hoặc sai sót trong việc khâu vá tầng sinh môn, sa tử cung... làm cho ống âm đạo nở rộng.
Mặc dù đây là vấn đề tự nhiên, rất khó khắc phục nhưng nếu việc âm đạo giãn rộng gây ảnh hưởng đến vấn đề tình dục thì chị em có thẻ tìm hiểu biện pháp thu nhỏ âm đạo sau sinh hoặc tập bài tập Kegel cho các cơ âm đạo thêm săn chắc, khỏe mạnh.
3. Suy giảm trí nhớ
Chứng suy giảm trí nhớ sau sinh là tình trạng xảy ra ở nhiều phụ nữ. Mặc dù đây chỉ là chứng suy giảm trí nhớ tạm thời nhưng với nhiều chị em, nó có thể gây ra những phiền toái trong cuộc sống.
Suy giảm trí nhớ sau sinh chỉ là tạm thời và có thể tự khỏi. Ảnh minh họa
Sở dĩ chị em gặp phải chứng suy giảm trí nhớ sau khi sinh là od tác động của hormone thai kì. Hormone này hoạt động mạnh nhất ở các tháng cuối thai kì, gây tác động lên não, có thể dẫn đến ứ não, phù nề... làm cho chức năng hoạt động của não bị suy giảm, trì trệ về nhận thức, trí nhớ. Sau khi sinh, hormone này vẫn còn ảnh hưởng đến não khoảng vài tháng nữa nên không ít chị em gặp phải tình trạng giảm trí nhớ sau sinh. Đến khi hormone này hết tác động, chị em sẽ trở lại bình thường. Như vậy hiện tượng này chỉ là tạm thời và có thể tự khỏi.
Để khắc phục tình trạng này, khi mang thai, bạn nên duy trì sinh hoạt như thường ngày, không nên đảo lộn, cố gắng duy trì giấc ngủ sâu để lấy lại sức khỏe và sự minh mẫn cho trí não. Nếu bạn cảm thấy tình trạng giảm trí nhớ ngày càng tăng và trầm trọng hơn thì nên tới gặp bác sĩ để được giúp đỡ.
4. Mắc chứng són tiểu
Mặc dù chứng són tiểu không gây nguy hiểm cho sức khỏe nhưng nó cũng khiến không ít chị em cảm thấy phiền phức. Đặc biệt, hầu hết chị em mắc chứng bệnh này đều đã từng trải qua những lần sinh nở.
Tình trạng són tiểu thường gặp ở phụ nữ đang mang thai hoặc sau khi sinh con. Sau quá trình gắng sức để "vượt cạn", các cơ xung quanh bàng quang và niệu đạo trở nên yếu và khó kiểm soát việc tiểu tiện. Chị em chọn phương pháp sinh gây tê ngoài màng cứng cũng dễ có cảm giác tê ở đáy chậu khiến việc đi tiểu không tự chủ được.
Triệu chứng này có thể sẽ tự khỏi sau từ 3- 6 tháng sau khi sinh em bé. Tuy nhiên, cũng có những trường hợp bệnh kéo dài hơn, có người thậm chí đến hàng năm sau vẫn chưa kiểm soát được việc đi tiểu trở lại bình thường.
Chị em mắc chứng khó kiểm soát tiểu tiện này nên tập thói quen đi tiểu ngay khi buồn tiểu, tức bụng. Nếu bệnh nặng thì cần đi khám sớm.
Theo VNE
Cách chữa bệnh mất ngủ từ thực vật tự nhiên Mất ngủ hay khó ngủ là chứng bệnh gây khó khăn trong đời sống rất nhiều người. Khó ngủ có nhiều dạng, khó đi vào giấc ngủ, ngủ không yên giấc, dậy sớm không ngủ lại được, hoặc tỉnh dậy nhiều lần trong khi ngủ... Mất ngủ - căn bệnh không thể bỏ qua! Khi bạn gặp một trong số những triệu chứng...