Yêu sếp như thiêu thân lao vào lửa, tôi trả giá suốt 2 năm qua

Theo dõi VGT trên

Biết mình đã trở thành “ con giáp thứ 13″ bị người đời dè bỉu nhưng tôi không thể nào kiềm chế tình cảm của mình với sếp.

Khi ấy tôi là sinh viên mới tốt nghiệp đại học, có tấm bằng giỏi trên tay nhưng không hiểu sao may mắn vẫn chưa đến với tôi.

Cầm hồ sơ đi gõ cửa khắp nơi, phỏng vấn cả chục công ty nhưng chưa có nơi nào gọi tôi đi làm. Có lẽ do tôi với cao quá, chọn toàn công ty có tầm cỡ hay do may mắn còn đang tắc đường…

Rồi một ngày tôi được gọi đi làm tại tập đoàn bất động sản top đầu tại Việt Nam, khỏi phải nói tôi sung sướng đến nhường nào.

Ngày chính thức đi làm tôi đã tự nhủ phải cố gắng và nỗ lực hết sức để khẳng định năng lực của bản thân và cũng là để tiến xa hơn.

Chuyện sẽ chẳng có gì nếu như tôi không thường xuyên ở lại công ty làm thêm giờ. Thực ra, công việc cũng không quá nhiều nhưng tối về nhà trọ cũng chỉ có một mình nên tôi chọn ở lại tăng ca cùng các anh chị khác, vừa tìm cơ hội học hỏi thêm vừa là để thân thiết hơn với đồng nghiệp.

Thi thoảng sau tăng ca tôi và đồng nghiệp hẹn nhau đi ăn tối, đi uống trà đá rồi chia sẻ kinh nghiệm công việc và cuộc sống.

Ở công ty tôi ngưỡng mộ nhất là Tuấn bởi anh không chỉ đẹp trai, ga lăng mà còn rất tài giỏi. Mới 30 tuổi nhưng anh đã ở vị trí giám đốc phòng phát triển dự án quản lý hàng mấy chục nhân viên.

Việc nào vào tay anh cũng được xử lý hết sức sức gọn gàng, chuyên nghiệp. Đương nhiên anh được sếp tổng rất quý và cấp dưới thán phục.

Video đang HOT

Ở vị trí giám đốc nhưng anh lại rất thân thiện với mọi người, kể cả những nhân viên mới như tôi. Anh dành thời gian hỏi han, hỗ trợ tôi hết mức mỗi khi tôi gặp sự cố. Thi thoảng những buổi tăng ca anh lặng lẽ đặt ly café lên bàn làm việc của tôi. Tôi biết anh chỉ tiện thể pha luôn cho tôi thôi nhưng điều đó cũng khiến tôi xao xuyến.

Tôi biết chiếc nhẫn trên tay anh khẳng định việc anh đã có gia đình. Thi thoảng, vô tình tôi còn nghe được cuộc gọi giữa anh và bà xã thể hiện mối quan hệ của họ đang rất tốt.

Thế nhưng, tôi không có cách nào ngăn cản được tình cảm của mình, dù chỉ là một phía nhưng nó cứ lớn dần theo thời gian. Ngày nào tôi cũng ở lại làm tăng ca chỉ để được nhìn thấy anh, được anh động viên rằng cố gắng lên, được anh tiện thể pha cho một ly café…

Ngày nào tôi cũng lén vào facebook của anh để xem những dòng trạng thái anh đăng và đọc không sót một bình luận nào, kể cả những tấm ảnh về gia đình hạnh phúc của anh và những bình luận chúc mừng của mọi người.

Và rồi hôm ấy, tối thứ 6, khi mọi người mải về với những cuộc hò hẹn, với bữa cơm tối cùng vợ con thì anh vẫn xử lý việc của công ty. Lúc đó tôi cũng ở lại chỉ để thấy bóng anh thấp thoáng qua lớp cửa kính.

Rồi bỗng nhiên, anh đến cạnh tôi hỏi han công việc, thậm chí xoa đầu tôi bảo có gì khó khăn cứ gọi anh, anh sẽ hỗ trợ các em hết mức có thể. Sau đó anh đột ngột đề nghị: “Đi uống với anh vài ly bia không?”. Tôi liền gật đầu đồng ý.

Anh vừa uống vừa kể cho tôi chuyện áp lực ở công ty, chuyện áp lực về gia đình khi vợ anh luôn đòi hỏi anh kiếm được nhiều tiền nhưng phải dành thời gian cho vợ con, anh còn kể về việc thực tế những bức ảnh trên facebook của anh chỉ là trò diễn về một gia đình hạnh phúc chứ vợ chồng anh không hạnh phúc như mọi người vẫn nghĩ.

Nhìn thấy người đàn ông trong mộng yếu lòng, tôi cho phép mình được thân thiết với anh hơn. Sau hôm ấy, chúng tôi thường xuyên hẹn nhau đi ăn trưa, đi café, đi uống bia… rồi tiến xa hơn là vào khách sạn.

Yêu sếp như thiêu thân lao vào lửa, tôi trả giá suốt 2 năm qua - Hình 1

Yêu sếp như thiêu thân lao vào lửa, tôi trả giá suốt 2 năm qua (ảnh minh họa)

Tôi chính thức trở thành “con giáp thứ 13″ mà người đời dè bỉu, nhưng tôi tự nhủ sẽ là người phụ nữ trong bóng tối của anh, không bao giờ đòi hỏi hay có ý nghĩ phá vỡ hạnh phúc gia đình anh.

Thế nhưng, mọi việc không như tôi nghĩ cho đến khi vợ anh phát hiện ra mối quan hệ lén lút của chúng tôi. Chị ta hẹn tôi ra quán café nói chuyện.

Phải nói chị ta cũng văn minh, không đánh ghen kiểu chợ búa, chửi rủa hay quay clip. Chị ta chỉ nói đã phát hiện ra mối quan hệ của chúng tôi nửa năm nay và cho chồng chị ta cơ hội tự giải quyết nhưng anh ấy không giải quyết được nên chị mới gặp tôi.

Chị ta yêu cầu tôi phải chấm dứt mối quan hệ này, chuyển khỏi công ty và chị ta sẽ tìm cho tôi một công việc tương xứng với mức lương và vị trí tôi đang làm hiện nay. Nếu không tôi sẽ phải hối hận trước việc xen vào hạnh phúc gia đình người khác.

Dù biết chị ta nói đúng nhưng tôi yêu sếp của mình thật lòng nên đâu dễ để chia tay. Tôi biết anh ấy đã quá chán vợ nhưng vì đứa con nên họ chưa thể ly hôn. Chúng tôi vẫn tiếp tục hẹn hò nhưng kín đáo hơn xưa. Tôi cũng âm thầm không uống thuốc tránh thai với mong muốn mang bầu để ràng buộc người tình.

Người tính đúng là không bằng trời tính, tôi chưa kịp có thai thì chị vợ phát hiện chúng tôi vẫn qua lại. Vậy là chị ta cho người tìm về tận quê tôi, nói chuyện với bố mẹ, họ hàng nhà tôi và thả tờ rơi khắp làng xóm với những hình ảnh chúng tôi cặp kè…

Khỏi phải nói bố mẹ tôi sau khi biết chuyện đã sốc thế nào. Sau đó, tôi xấu hổ cũng không dám về quê và quyết định chấm dứt chuyện tình với sếp, chuyển hẳn vào phía nam sinh sống.

Cho đến giờ, 2 năm đã trôi qua nhưng bố mẹ vẫn không tha thứ cho hành động bồng bột, thiêu thân ấy của tôi.

Nữ trưởng phòng không ngờ mình trả giá cay đắng cho 'vở kịch tình ái'

Sai lầm để dẫn đến hậu quả như bây giờ là do bạn tự chọn, bạn là đạo diễn và cũng là diễn viên chính trong vở kịch này nên chuyện trả giá của bạn theo tôi là sòng phẳng là tất yếu, bạn có muốn tránh cũng không thể được!

Nữ trưởng phòng không ngờ mình trả giá cay đắng cho vở kịch tình ái - Hình 1

Ảnh minh họa: Internet

Sai lầm để dẫn đến hậu quả như bây giờ là do bạn tự chọn, bạn là đạo diễn và cũng là diễn viên chính trong vở kịch này nên chuyện trả giá của bạn theo tôi là sòng phẳng là tất yếu, bạn có muốn tránh cũng không thể được!

Sau những gì đã xảy ra trong câu chuyện Nữ trưởng phòng không tiếc tiền đầu tư cho người tình và cái kết đắng ngắt , thì tình bạn đã trao, tiền bạn đã mất cho kẻ lợi dụng sự cả tin dễ dãi của bạn rồi, tôi nghĩ bạn không nên tiếc nuối, không nên dày vò bản thân làm gì nữa.

Có đau khổ đến mấy bạn cũng không lấy lại được tình, không lấy lại được tiền, chi bằng chấp nhận sự thật để đứng lên vượt qua giai đoạn nhạy cảm, mất mát này mà làm lại cuộc đời bạn ạ.

Không khuyên bạn quên những gì vừa xảy ra, mà khuyên bạn nên nhớ đến nó để lấy đó làm bài học răn mình. Trên con đường còn dài ở phía trước sẽ còn những khó khăn, những chông gai, những gập ghềnh khiến bạn có thể vấp ngã bất cứ lúc nào, vì vậy rút được kinh nghiệm từ sai lầm vừa rồi tin rằng bạn sẽ tránh được vết trượt đó.

Bạn cũng đã khá lớn tuổi, bạn là người có học, có chỗ đứng trong xã hội, những điều đó sẽ giúp bạn vững vàng hơn trong cuộc sống. Mong bạn nghị lực, mạnh mẽ để ổn định cả kinh tế lẫn hạnh phúc gia đình bạn nhé. Chia sẻ cùng bạn, chúc bạn an lành.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

1 tuần sau khi mẹ vợ qua đời, vợ liền đưa cho tôi tờ đơn ly hôn, tôi hoảng hốt níu kéo nhưng vợ phũ phàng nói: "Không cần"1 tuần sau khi mẹ vợ qua đời, vợ liền đưa cho tôi tờ đơn ly hôn, tôi hoảng hốt níu kéo nhưng vợ phũ phàng nói: "Không cần"
08:24:27 18/12/2024
Chồng giấu tôi bí mật đau lòng, 10 năm bên nhau trở thành vô nghĩaChồng giấu tôi bí mật đau lòng, 10 năm bên nhau trở thành vô nghĩa
07:03:41 18/12/2024
Mẹ chồng lên chăm con dâu ở cữ, tôi đưa cho cái giường xếp và cách xử lý của chồng xứng đáng điểm 10Mẹ chồng lên chăm con dâu ở cữ, tôi đưa cho cái giường xếp và cách xử lý của chồng xứng đáng điểm 10
21:21:17 17/12/2024
Đưa dì út mỗi tháng 10 triệu chăm mẹ già bị liệt, mẹ tôi bật khóc tức giận khi lật chiếc chăn của bà ngoại lênĐưa dì út mỗi tháng 10 triệu chăm mẹ già bị liệt, mẹ tôi bật khóc tức giận khi lật chiếc chăn của bà ngoại lên
08:07:58 19/12/2024
Về hưu, mẹ vợ liền chuyển đến sống với vợ chồng tôi, đêm đầu tiên bà đưa cho chiếc túi gấm đỏ, bên trong chứa một thứ khiến tôi giật mìnhVề hưu, mẹ vợ liền chuyển đến sống với vợ chồng tôi, đêm đầu tiên bà đưa cho chiếc túi gấm đỏ, bên trong chứa một thứ khiến tôi giật mình
08:15:02 19/12/2024
Mẹ chồng đột quỵ liệt 1 chân liền đòi đứa cháu trai bà từ mặt đúng mùng 1 Tết 15 năm trước về chăm sócMẹ chồng đột quỵ liệt 1 chân liền đòi đứa cháu trai bà từ mặt đúng mùng 1 Tết 15 năm trước về chăm sóc
13:13:11 18/12/2024
Sau ngày chồng mất, em chồng tìm đến gặp và đưa tôi 2 tỷ, đi kèm với số tiền là một bí mật khiến tôi uất nghẹnSau ngày chồng mất, em chồng tìm đến gặp và đưa tôi 2 tỷ, đi kèm với số tiền là một bí mật khiến tôi uất nghẹn
13:55:20 18/12/2024
Ngày bố tôi bị đột quỵ, mẹ chồng muốn đẩy ông về quê, tôi nói một câu mà bà vội vàng đưa cho con dâu 200 triệuNgày bố tôi bị đột quỵ, mẹ chồng muốn đẩy ông về quê, tôi nói một câu mà bà vội vàng đưa cho con dâu 200 triệu
13:31:47 18/12/2024

Tin đang nóng

HOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổiHOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổi
15:01:10 19/12/2024
Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãiVợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi
15:21:06 19/12/2024
Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?
14:58:46 19/12/2024
Mua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sảnMua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sản
14:01:41 19/12/2024
Đã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở CongoĐã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở Congo
16:09:16 19/12/2024
Sao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tênSao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tên
15:09:08 19/12/2024
Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?
13:18:06 19/12/2024
Bức ảnh gây sốt mạng xã hội của "chị đẹp" Trương Bá ChiBức ảnh gây sốt mạng xã hội của "chị đẹp" Trương Bá Chi
13:38:10 19/12/2024

Tin mới nhất

Hạnh phúc bất ngờ khi lấy một người... không yêu

Hạnh phúc bất ngờ khi lấy một người... không yêu

08:58:30 19/12/2024
Tôi nhắm mắt bước vào cuộc hôn nhân ấy chỉ để chiều lòng bố mẹ, nhưng không ngờ, người chồng tôi lấy lại hết lòng yêu thương, chiều chuộng, cho tôi một cuộc sống hạnh phúc ngoài mong đợi.
Phát hiện chồng hay nhắn tin thả thính gái lạ

Phát hiện chồng hay nhắn tin thả thính gái lạ

08:51:37 19/12/2024
Trong một lần mượn máy tính xách tay của chồng làm việc, tôi tò mò vào facebook của anh thì phát hiện có nhiều tài khoản lạ kết bạn với chồng tôi, tất cả đều là phụ nữ
Thăm tôi đẻ, vợ cũ của chồng đem theo 500 triệu trả nợ mà tôi chết lặng, càng sốc với bí mật động trời nhà chồng giấu giếm

Thăm tôi đẻ, vợ cũ của chồng đem theo 500 triệu trả nợ mà tôi chết lặng, càng sốc với bí mật động trời nhà chồng giấu giếm

08:11:10 19/12/2024
Lấy người đàn ông đã từng trải qua một đời vợ đúng là dại dột và sai lầm. Dù biết Hưng có một đời vợ nhưng không hiểu sao tôi vẫn cứ yêu anh.
Con trai riêng của mẹ tôi gây gổ đánh nhau rồi bị thương nặng nhưng nằm trên giường bệnh vẫn nhiễu nhương, yêu sách

Con trai riêng của mẹ tôi gây gổ đánh nhau rồi bị thương nặng nhưng nằm trên giường bệnh vẫn nhiễu nhương, yêu sách

08:04:50 19/12/2024
Chăm người ốm mệt 1 thì chăm người ốm không biết điều mệt 10! Cuộc đời mỗi người luôn là một chuỗi những câu chuyện, những biến cố, khiến con người ta mạnh mẽ hơn hoặc đôi khi là gục ngã.
Chê cỗ cưới sơ sài, thông gia to tiếng, khách vội bỏ về

Chê cỗ cưới sơ sài, thông gia to tiếng, khách vội bỏ về

08:00:12 19/12/2024
Cuộc sống không phải lúc nào cũng diễn ra như những gì chúng ta mong đợi. Và dù đám cưới là một trong những dịp đáng nhớ nhất nhưng cũng dễ xảy ra mâu thuẫn.
Nghĩ đến cảnh cuối năm về quê chồng ăn Tết, tôi lại lo mất ăn mất ngủ

Nghĩ đến cảnh cuối năm về quê chồng ăn Tết, tôi lại lo mất ăn mất ngủ

07:56:04 19/12/2024
Cuối năm, nghĩ tới cái cảnh cả ngày ở nhà chồng bị mẹ chồng sai bảo suốt dịp Tết mà tôi thấy rùng mình lo sợ. Vợ chồng tôi vốn xuất thân từ nông thôn
Chồng lấy cớ chăm con riêng để qua đêm nhiều lần với vợ cũ

Chồng lấy cớ chăm con riêng để qua đêm nhiều lần với vợ cũ

07:52:56 19/12/2024
Vợ cũ hay gọi chồng tôi sang chăm con vì thằng bé suốt ngày ốm, gần đây tôi mới biết những lần anh ấy qua đêm trông con sốt thực ra là để ngoại tình với mẹ thằng bé.
Con trai dẫn mẹ đơn thân về đòi cưới, vừa nhìn thấy mặt đối phương, bố tái mặt đến lăn đùng ra ngất

Con trai dẫn mẹ đơn thân về đòi cưới, vừa nhìn thấy mặt đối phương, bố tái mặt đến lăn đùng ra ngất

13:50:28 18/12/2024
Vừa bước chân vào nhà, tôi đã rụng rời khi chạm mặt sếp cũ. Càng sốc hơn khi Hưng giới thiệu đó là bố của anh. Chào mọi người, tôi tên My.
Nửa đêm chồng nhận cuộc gọi của thư ký của chồng gọi đi 'họp', vợ bám theo rồi âm thầm gọi một cú điện thoại đủ làm anh 'tẽn tò' cả đời

Nửa đêm chồng nhận cuộc gọi của thư ký của chồng gọi đi 'họp', vợ bám theo rồi âm thầm gọi một cú điện thoại đủ làm anh 'tẽn tò' cả đời

13:47:16 18/12/2024
Quả thật ngay hôm đó, chồng tôi bị công ty đuổi việc. Thư ký của anh chắc chắn cũng thế. Nhìn vào cuộc sống của tôi, ai cũng nghĩ tôi là người phụ nữ hạnh phúc.
Vừa cưới được 3 ngày, hội người yêu cũ của chồng đồng loạt gửi lời kết bạn trên Facebook, những việc sau đó của họ còn khiến tôi sốc hơn

Vừa cưới được 3 ngày, hội người yêu cũ của chồng đồng loạt gửi lời kết bạn trên Facebook, những việc sau đó của họ còn khiến tôi sốc hơn

13:44:00 18/12/2024
Tôi ban đầu dù thấy ngại ngùng, nhưng vẫn đồng ý. Không phải tôi muốn làm bạn với họ, mà là muốn đi xem liệu họ có nuôi hy vọng tình cũ không rủ cũng tới với chồng tôi không.
Được dì ruột cho 2 con chim bồ câu để hầm cháo, chồng vô tư ăn 1 con, còn 1 con thì hỏi vợ: "Có ăn không, không thì anh ăn nốt!"

Được dì ruột cho 2 con chim bồ câu để hầm cháo, chồng vô tư ăn 1 con, còn 1 con thì hỏi vợ: "Có ăn không, không thì anh ăn nốt!"

13:40:28 18/12/2024
Sống với một người chồng vô tư quá mức như thế này, người vợ mà cứ lầm lũi chịu đựng thì cả đời chỉ rước lấy muộn phiền khổ sở mà thôi.
Chua chát khi mẹ viết di chúc để lại toàn bộ nhà cửa cho con gái, còn vợ chồng con trai không có tấc đất nào

Chua chát khi mẹ viết di chúc để lại toàn bộ nhà cửa cho con gái, còn vợ chồng con trai không có tấc đất nào

13:35:27 18/12/2024
Có lẽ bà đã rất đau khổ và bất lực khi viết ra bản di chúc này, chỉ hi vọng con cái biết đó mà hiểu nỗi khổ tâm của mẹ. Ngày anh trai tôi chưa lấy vợ, mẹ mong mỏi từng ngày.

Có thể bạn quan tâm

Một bang ở Mỹ tuyên bố tình trạng khẩn cấp vì cúm gia cầm H5N1

Một bang ở Mỹ tuyên bố tình trạng khẩn cấp vì cúm gia cầm H5N1

Thế giới

18:26:34 19/12/2024
CDC cho biết, trong thời gian gần đây, virus bắt đầu lây lan sang người với tổng cộng 61 trường hợp đã được ghi nhận tại 8 bang của Mỹ. Trong đó, 37 trường hợp đã tiếp xúc với gia súc bị nhiễm bệnh.
C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

Sao thể thao

18:21:35 19/12/2024
Cristiano Ronaldo, một trong những huyền thoại của bóng đá thế giới, vẫn liên tục ghi bàn dù đã bước 39 khiến cho cả thế giới phải ngả mũ ngưỡng mộ.
Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Sao châu á

18:06:28 19/12/2024
Lisa và Frédéric Arnault vẫn bên nhau bền chặt trong ánh mắt ngưỡng mộ của cư dân mạng, nhưng cách họ hẹn hò ngày càng khiến fan phải chú ý.
Hoa hậu Thanh Thủy làm vedette, xuất hiện sáng bừng lấn át dàn người đẹp đình đám

Hoa hậu Thanh Thủy làm vedette, xuất hiện sáng bừng lấn át dàn người đẹp đình đám

Sao việt

17:01:40 19/12/2024
Sau khi đăng quang cuộc thi sắc đẹp quốc tế, Hoa hậu Thanh Thủy được khen ngợi ngày càng thăng hạng nhan sắc rõ rệt.
Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Phim việt

16:19:49 19/12/2024
Trong lúc tìm kiếm học sinh bị mất tích, trung tá Đại và mọi người phát hiện ra có một nhóm người ẩn náu trong rừng và có vũ khí.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Ẩm thực

16:17:06 19/12/2024
Thực đơn bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu. Không cần nhiều món, bữa ăn này cũng đủ khiến cả nhà thích thú khi thưởng thức.
Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Pháp luật

16:11:30 19/12/2024
Ngày 18/12, tại Tổ dân phố 10, phường Tân Thanh, TP Điện Biên Phủ, tỉnh Điện Biên, Công an TP Điện Biên Phủ phát hiện 1 đối tượng về hành vi tàng trữ trái phép gần 1.000 viên ma túy tổng hợp .
Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Sức khỏe

15:46:39 19/12/2024
Ăn gà tây chứa tryptophan, một loại axit amin được chuyển hóa thành melatonin, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn. Do đó, bạn nên kết hợp gà tây với carbohydrate nguyên hạt để tăng cường tác dụng của nó.