Xua tan nỗi lo thâm quầng mắt
Ngoài chế độ ăn uống, ngủ nghỉ đúng giờ, tập thể dục cho mắt… bạn có thể xóa bỏ vết thâm bằng laser.
Một khuôn mặt có làn da trắng, môi hồng, sống mũi cao vẫn chưa thực sự hoàn hảo nếu sở hữu đôi mắt thâm quầng, khiến cho bạn bị già trước tuổi, khuôn mặt buồn bã, kém linh hoạt. Vì vậy, tìm lại sức sống cho đôi mắt là một việc làm cần thiết, giúp bạn có được gương mặt rạng rỡ và giàu sức sống.
Theo các bác sĩ, vùng da mắt rất mỏng manh và nhạy cảm nên dễ bị tổn thương. Các mạch máu lưu thông dưới da thường có màu xanh và nếu chúng quá nhiều sẽ tạo thành những mảng sẫm màu, dẫn đến thâm quầng mắt. Điều này xảy ra do một số nguyên nhân: Di truyền là nguyên nhân chiếm 60% gây ra thâm quầng mắt; Ánh nắng: Vì da xung quanh mắt rất mỏng nên ánh nắng sẽ xuyên sâu, kích thích hắc sắc tố melanin phát triển, tạo thành những đốm đen; Suy nhược cơ thể: thiếu ngủ, mệt mỏi, stress khiến cho mạch máu dưới da thu nhỏ, lưu thông kém làm quầng thâm xuất hiện; Sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai: Trong thời gian này, da trở nên xanh xao vì vậy, các mạch máu xanh sẫm dưới da xuất hiện nhiều hơn.
Ngoài ra, sự “càn quét” của tuổi tác không bỏ qua bất cứ bộ phận nào trên cơ thể đặc biệt là phần mắt. Lão hóa không những thể hiện ở nếp nhăn mà còn ở màu sắc, tuổi càng cao thì vùng da mắt càng sẫm màu. Hay sự tác động của các bệnh liên quan tới tim, gan, mật, thận, việc chất độc tích tụ từ thực phẩm và môi trường trong các cơ quan nội tạng làm cho hệ tuần hoàn hoạt động kém khiến cơ thể bị ách tắc, gây ra những vết thâm xỉn màu trên da.
Để đôi mắt bớt thâm quầng, bạn cần cung cấp nước đầy đủ cho cơ thể bằng cách uống nhiều nước, ăn nhiều thực phẩm chứa nước từ rau quả, trái cây, giúp loại bỏ chất độc trong cơ thể, giảm sưng và thâm quầng mắt. Đắp dưa leo và khoai tây ướp lạnh cũng làm cho đôi mắt hồi phục, khỏe khoắn, cải thiện sự bài tiết của mắt, tránh cho mắt không bị thâm quầng. Bạn thử xoay nhuyễn dưa leo và khoai tây, ép lấy nước, thêm một chút nước chanh tươi và để lạnh, sau đó thoa xung quanh mắt trong vòng 10-15 phút, sẽ giảm bớt sự mệt mỏi của mắt nhanh chóng.
Bên cạnh đó, bạn cần kiểm soát chế độ ăn ngủ, nghỉ ngơi. Bạn nên ngủ đủ 7-8h mỗi đêm và nâng cao chất lượng giấc ngủ để bạn không phải lo lắng với đôi mắt thâm quầng ngay khi thức dậy. Tránh xa các chất kích thích như thuốc lá và đồ uống chứa cồn như rượu, bia để hạn chế sự gia tăng vết thâm quầng mắt. Hạn chế đồ ngọt và socola… Tập thể dục cho vùng mắt cũng là một trong những cách trị thâm quầng mắt. Nhắm rồi mở to mắt 10 lần liên tục, đảo mắt 10 vòng theo chiều kim đồng hồ rôi đảo theo chiều ngược lại, xoa nóng hai lòng bàn tay rồi áp lên mắt từ 8-10 lần để giúp mắt thư giãn.
Trước và sau khi trị liệu bằng laser.
Nếu những biện pháp trên vẫn không mang lại hiệu quả cho đôi mắt thâm đen của bạn thì hãy thử tìm tới giải pháp công nghệ cao bằng laser. Laser sẽ nhẹ nhàng phân hủy các hắc sắc tố melanin ở dưới da mà không làm tổn thương các vùng da khác. Kết hợp với kem làm sáng da và các dưỡng chất đặc biệt dành cho vùng mắt, bạn sẽ “đánh bay” vết thâm quầng trong thời gian nhanh nhất.
Nếu mắt bạn bị thâm quầng do di truyền, sử dụng laser sẽ giảm từ 50% đến 70% còn vì lý do mệt mỏi, sự thay đổi nội tiết.. sẽ mang lại kết quả từ 90% đến 100%. Thông thường liệu trình điều trị từ 2 đến 3 lần, mỗi lần cách nhau khoảng hai tuần, trong vòng 20 phút. Bạn nên điều trị càng sớm càng tốt để tránh trường hợp da mắt đã lão hoá quá nặng, rất khó khăn và tốn kém trong việc phục hồi.
Video đang HOT
Theo Ngoisao
Thâm quầng mắt đen, ăn gì cho hết
Những món ăn dưới đây sẽ giúp bạn giảm thâm quầng mắt đen cho gương mặt sáng sủa.
Quầng mắt đen sẽ khiến khuôn mặt xấu đi, lộ vẻ mệt mỏi. Dưới đây là những món ăn thay thuốc, trợ giúp loại bỏ quầng mắt đen, tiêu trừ mỏi mệt cho mắt, làm cho khuôn mặt bạn càng sáng đẹp hơn.
Quầng mắt thâm có thể chữa được bằng thực phẩm (Ảnh minh họa)
Canh cá lóc - táo tây
Vật liệu: cá lóc 1 con, táo tây 1 quả, gừng tươi 1 lát, táo đỏ 10 quả, muối một ít.
Cách làm: cá lóc bỏ mang và vảy, dùng nước dội sạch, lau khô, đổ dầu vào chảo, dùng gừng phi thơm, chiên cá ngả màu hơi vàng, để khử mùi tanh, sử dụng sau. Táo tây, gừng tươi, táo đỏ lần lượt dùng nước rửa sạch. Táo tây gọt vỏ, bỏ tim, bỏ cuống, thái lát; gừng tươi gọt vỏ, thái 1 lát; táo đỏ bỏ hột, sử dụng sau. Đổ nước vào nồi đất, đun sôi bằng lửa to, tất cả vật liệu cho vào nồi, chuyển lửa vừa tiếp tục ninh khoảng 2 giờ, nêm ít muối gia vị thì dùng.
Công dụng: canh cá lóc - táo tây có tác dụng sinh tân nhuận phổi, kiện tỳ bổ hư, ngủ ngon dưỡng thần. Thường xuyên dùng món canh cá chép - táo tây làm món phụ thích hợp, có thể dự phòng xuất hiện quầng mắt đen, cũng có thể dự phòng xuất hiện "bầu mắt", còn có tác dụng bồi bổ cơ thể. Nếu tỳ hư khí huyết bất túc, quầng mắt đen, mắt phù, váng đầu, mất ngủ, tiêu chảy lâu ngày, say rượu, có thể dùng món canh cá lóc - táo tây, cũng có thể dùng món canh này để hỗ trợ điều trị bệnh tăng huyết áp.
Lưu ý: không dùng nhiều cho người bệnh viêm thận cấp và mạn tính. Táo tây có nhiều loại, món canh này thích hợp dùng táo tây có vỏ màu đỏ.
Cá trê nấu hồng hoa - đậu đen
Vật liệu: cá trê 1 con, xuyên hồng hoa 12g, đậu đen 120g, vỏ quít 1 góc, muối một ít.
Cách làm: đậu đen cho vào chảo, không thêm dầu, rang đến khi vỏ nứt ra, lại dùng nước vo sạch, để ráo nước, sử dụng sau. Cá trê giết mổ sạch, bỏ nội tạng, sử dụng sau. Xuyên hồng hoa dùng nước dội sạch, bọc trong túi vải; vỏ quít rửa sạch, sử dụng sau. Đổ nước vừa đủ vào nồi đất, đun sôi bằng lửa mạnh, cho vào tất cả vật liệu, chuyển lửa vừa ninh đến khi đậu nhừ, nêm ít muối gia vị thì hoàn tất.
Công dụng: cá trê nấu xuyên hồng hoa - đậu đen có tác dụng tư bổ khí huyết, hoạt huyết khử ứ, kiện tỳ bổ thận. Món này làm món phụ để phòng ngừa xuất hiện quầng mắt đen, có tác dụng hỗ trợ điều trị nhất định đối với việc chăm sóc bảo vệ làn da. Nếu như tỳ thận hư suy, xung quanh mắt xuất hiện thâm đen, lưng gối mỏi đau, váng đầu hoa mắt, ù tai, sắc mặt không sáng, tinh thần mỏi mệt, nam giới di tinh, xuất tinh sớm, không con, nữ giới kinh nguyệt không đều, hiếm muộn, đều có thể dùng "Cá trê nấu xuyên hồng hoa - đậu đen" làm món ăn thay thuốc.
Lưu ý: người âm hư hỏa vượng, thân thể táo nhiệt không nên dùng nhiều. Phụ nữ mang thai kiêng dùng. Trong Đông dược có phân biệt xuyên hồng hoa và tây hồng hoa, xuyên hồng hoa tính ấm, tây hồng hoa tính mát. Món ăn này thích hợp dùng xuyên hồng hoa. Đậu đen dùng loại "vỏ đen xanh lòng" là tốt.
Cháo long nhãn - hạt sen
Vật liệu: long nhãn 20g, hạt sen 80g, nếp vừa đủ, vỏ quít 1 góc, muối một ít.
Cách làm: long nhãn, hạt sen, nếp, vỏ quít lần lượt rửa sạch. Hạt sen bỏ tim, vẫn giữ lại vỏ lụa, sử dụng sau. Tất cả vật liệu cho vào nồi, đổ nước vừa đủ, đun sôi bằng lửa to, chuyển lửa vừa tiếp tục ninh đến khi nếp nhừ, nêm muối gia vị thì dùng.
Công dụng: cháo long nhãn - hạt sen có tác dụng dưỡng huyết bổ hư, kiện tỳ, phòng ngừa xuất hiện quầng mắt đen. Thường xuyên dùng cháo long nhãn - hạt sen giúp bồi bổ cơ thể, dự phòng xuất hiện triệu chứng quầng mắt đen. Nếu như tỳ thận hư, khí huyết bất túc, mất ngủ, tim đập, quầng mắt đen, chán ăn, tinh thần uể oải, có thể dùng món này làm món ăn thay thuốc.
Lưu ý: người mới mắc bệnh cảm, người táo bón không nên dùng nhiều. Món cháo dùng loại nhãn khô, cũng có thể dùng long nhãn tươi 15 quả (bỏ vỏ và hột) ninh cháo.
Lươn hấp cơm
Vật liệu: lươn 1 con (khoảng 600g), nếp thang vừa đủ, gừng tươi vừa đủ, rượu gạo, nước tương, bột tiêu, đường cát trắng và muối với mỗi thứ một ít.
Cách làm: gừng tươi rửa sạch, gọt vỏ, thái lát, giã lấy nước cốt, cùng rượu gạo, nước tương, bột tiêu, đường cát trắng, muối trộn thành nước xốt. Lươn giết mổ làm sạch, bỏ nội tạng, bỏ đầu, bỏ xương, chặt thành đoạn, cho vào nước xốt để ướp, để cho thấm, sử dụng sau. Nếp thang vo sạch, cho vào nồi đất, đổ nước vừa đủ, nấu cơm. Chờ khi đang sôi, cho lươn vào trên mặt, tiếp tục nấu cơm đến chín thì dùng.
Công dụng: lươn hấp cơm có tác dụng bổ trung khí, lý huyết bổ hư, thông huyết mạch, lợi gân cốt. Người suy nhược cơ thể, bệnh lâu suy nhược, phụ nữ huyết hư, trước và sau kỳ kinh nguyệt xuất hiện triệu chứng quầng mắt đen, thường xuyên dùng "lươn hấp cơm" thích hợp làm món ăn thay thuốc.
Lưu ý: người thân thể táo nhiệt, mới mắc bệnh cảm không nên dùng. Nếp thang có sức bồi bổ mạnh hơn. Cũng có thể dùng nếp trắng thay thế nếp thang.
Canh gan heo nấu câu kỷ
Vật liệu: rau câu kỷ 500g, câu kỷ tử 20g, gan heo 250g, gừng tươi 1 lát, muối một ít.
Cách làm: rau câu kỷ rửa sạch, sử dụng sau. Câu kỷ tử, gan heo, gừng tươi lần lượt rửa sạch. Gan heo thái lát; gừng tươi gọt vỏ, thái 1 lát, sử dụng sau. Rau câu kỷ cho vào nồi, đổ nước vừa đủ, đun bằng lửa to nửa giờ, loại bỏ đi, thêm vào câu kỷ tử và gừng tươi, chuyển lửa vừa nấu khoảng 15 phút, thêm vào gan heo, chờ khi chín, nêm muối gia vị thì dùng.
Công dụng: canh gan heo nấu câu kỷ có tác dụng bổ hư ích tinh, thanh nhiệt khu phong, dưỡng huyết sáng mắt. Thường xuyên dùng "canh gan heo nấu câu kỷ" làm món phụ thích hợp, có thể dự phòng xảy ra triệu chứng quầng mắt đen do can thận hư suy. Nếu như suy giảm thị lực, mắt quáng gà, quầng mắt đen, đau nhức xương khớp đều có thể dùng món này làm món ăn thay thuốc.
Sữa tươi tiềm bong bóng cá
Vật liệu: sữa bò tươi 1 lít, bong bóng cá 100g, thịt gà xé vừa đủ, gừng tươi 2 lát, muối một ít.
Cách làm: bong bóng cá ngâm nước cho nở, dùng nước rửa sạch, thái cọng, cho vào nước sôi đun 2 giờ, để ráo nước, sử dụng sau. Thịt gà xé nhỏ, sử dụng sau. Tất cả vật liệu cùng sữa bò tươi cho vào thố, đậy nắp, tiềm cách thủy khoảng 4 giờ, nêm muối gia vị thì dùng.
Công dụng: sữa tươi tiềm bong bóng cá có tác dụng tư bổ dưỡng nhan, nhuận dưỡng da niêm, loại bỏquầng mắt đen. Thường xuyên dùng "sữa tươi tiềm bong bóng cá" có thể dự phòng triệu chứng quầng mắt đen do can thận hư suy. Nếu như can thận hư suy, lao lực suy nhược, tinh thần uể oải, huyết hư, tân dịch thiếu trong ruột, táo bón, váng đầu hoa mắt, ù tai, mất ngủ, quầng mắt đen, có thể dùng món này làm món ăn thay thuốc.
Theo Alobacsi
Để Khuôn Miệng Luôn Đẹp Miệng là một trong những nơi đầu tiên trên khuôn mặt sẽ hiển thị các dấu hiệu lão hóa. Mặc dù nếp nhăn là một sự tất yếu của quá trình này và cũng không thể loại bỏ hoàn toàn, song bạn có thể làm giảm thiểu chúng bằng chính việc chăm sóc của mình. Miệng là một trong những nơi đầu tiên...