Xông hơi thảo dược, không được tuỳ thích
Nhiều tiệm spa quảng cáo rầm rộ dịch vụ xông hơi thảo dược. Điều đáng lo là sử dụng lượng thảo dược không đúng, thời gian xông, cách xông không phù hợp sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ.
Xông hơi thảo dược là phương pháp trị bệnh cảm sốt giai đoạn đầu. Phương pháp này có từ xa xưa, bằng cách sử dụng lá cây có tinh dầu thơm đun với nước sôi nhằm sát khuẩn vùng hầu – họng, mũi – xoang, tăng lưu thông m.áu, giúp hạ nhiệt, giảm cảm giác đau mỏi cơ bắp, đau đầu, nghẹt mũi, đau họng… Thảo dược để xông thường là lá tre, lá bưởi, kinh giới, bạc hà, hương nhu, lá ngũ trảo, cành và lá hoắc hương, sả, gừng…
Các spa, cơ sở massage uy tín thì có nhân viên y tế theo dõi quá trình xông hơi thảo dược cho khách. Nhiều nơi khác, nhân viên không có hiểu biết y học cổ truyền, không quan tâm người xông đang khoẻ hay yếu, thời gian xông bao lâu, bị huyết áp, tim mạch gì không… mà cứ tiếp nhận người cần xông, đưa vào phòng xông trong vòng 30 – 40 phút, xông chung với nhiều người.
Đây là việc làm rất nguy hiểm bởi cơ địa mỗi người thích hợp với thời lượng và nhiệt độ xông khác nhau (có người chịu được thời gian xông 10 – 15 phút, nhưng có người chỉ chịu được 5 – 10 phút). Thường thì phòng xông điều chỉnh nhiệt độ cao để người xông ra nhiều mồ hôi, nhưng tăng tiết nhiều mồ hôi có thể khiến người được xông chóng mặt, ngất do mất nước. Với người yếu, gầy, cao t.uổi, người dễ ra mồ hôi nên điều chỉnh nhiệt độ vừa phải, chỉ từ 35 – 45 độ C.
Sau khi xông, một số nơi còn hướng dẫn người xông tắm dưới vòi nước, ngâm mình vào hồ hoặc chuyển sang phòng có nhiệt độ thấp hơn để giảm bớt sức nóng. Điều này hoàn toàn sai, bởi sau khi xông, lỗ chân lông đang giãn nở, chuyển sang nơi có nhiệt độ thấp đột ngột sẽ làm co các mạch m.áu, gây tình trạng thiếu m.áu nuôi một số cơ quan trọng yếu như tim, não…
Tốt nhất nên tắm sạch trước khi xông để cơ thể dễ thích nghi với môi trường ấm trong phòng xông. Sau khi xông, chỉ nên dùng khăn khô lau mồ hôi, nằm nghỉ ngơi trong phòng ấm, uống bổ sung nước (chỉ nên uống nước ấm, không nên uống nước đá ngay sau khi xông). Cuối cùng, khi có nhu cầu xông hơi thảo dược, người dân cần tìm hiểu kỹ thông tin liên quan và chỉ chọn cơ sở có uy tín.
Video đang HOT
Theo Alobacsi
Những lưu ý khi sử dụng dịch vụ tắm trắng tại Spa
Bây giờ, dịch vụ tắm trắng tại spa đã không còn xa lạ với chị em phụ nữ. Để có hiệu quả tốt và nhanh nhất, các chị em thường không ngần ngại "mở ví", nhưng dù là ở spa, chị em cũng cần lưu ý.
Hi cac ban!
Oanh nhơ la trên blog, chung minh đa ban đên kha nhiêu vê cac phương phap tăm trăng tai nha. Sau đo, co nhiêu ban email Oanh thăc măc la : c ơi E tăm hoai ma không trăng, hoăc Oanh ơi minh ap dung nhiêu ma da chi sang hơn thôi, rôi thi Oanh ơi khi nao mơi co hiêu qua... hihi.
Thưc ra, do cac biên phap đo đêu co nguôn gôc tư thiên nhiên nên da chung minh chi co thê trăng hơn chư không thê trăng boc đươc cac ban nhe. Thêm nưa, cac ban cân phai kiên tri mơi đat đươc hiêu qua chư không phai vai lân la thây tac dung đâu nha.
Hơi lan man ti thôi chư muc đich bai viêt nay cua Oanh la muôn ban vơi cac ban bê cac dich vu tăm trăng. Do viêc tăm trăng tai nha không co đươc hiêu qua cao va nhanh như ơ cac thâm my viên nên nhiêu ban đa tim đên phương phap tăm trăng ngoai tiêm. Tuy nhiên, vơi rât nhiêu lơi quang cao, mơi goi hâp dân, đâu la dich vu ma cac ban nên lưa chon đê vưa đep ma lai an toan?
San phâm tăm trăng co quan trong?
Câu tra lơi cua Oanh la rât rât quan trong nghe cac ban. Cac ban co thê lưa chon cho minh phương phap tăm trăng băng thao dươc thiên nhiên la an toan nhât nhe. Vi du như là dâu tằm, mật ong, dâu tây, sữa dê... nay.
Bên canh đó, nhiêu thâm my viên hiên đang ap dung các sản phẩm dạng thuốc có tác dụng tẩy da, l.ột d.a... Thât ra, cach nay không hăn la không tôt, ma no đoi hoi ban phai chăm soc da ky lương hơn cach bên trên. Thêm nưa, nêu cac ban lưa chọn phương pháp sử dụng các loại kem tắm trắng chuyên dụng, tốt nhất là các bạn hãy lưu ý đến chất lượng của kem. Bạn nên tránh xa những kem có chứa corticoid có mùi hắc đặc trưng. Thay vao đo, cac ban hay lưa nhưng kem co mui diu nhe, tao cảm giác nhẹ nhàng, thoải mái sau khi sư dung. Nêu kem bôi lên da co cam giac như kim chich, mân ngưa thi cac ban cung nên dưng lai lun ha.
Tiêu chi lưa chon đia điêm tăm trăng
Thật ra bây giờ có rất nhiều spa quảng cáo về các dịch vụ tắm trắng, vậy nên chúng mình khá hoang mang khi chọn lựa các bạn ha. Tốt nhất là bạn hãy chọn những spa có tên t.uổi nè, đội ngũ chuyên nghiệp nè, cơ sơ vât chât đây đu vơi cac vật dụng cho tắm trắng cần được sử dụng một lần cho một người, không được tái sử dụng. Cai nay thi cac ban tư minh tim hiêu va cân nhăc đê lưa chon nhe. Oanh nghi la spa nao cung co nhưng lơi mơi goi hâp dân, điêu quan trong la ban phai thât tinh tao đê co thê co đươc quyêt đinh đung đăn.
Chăm soc da cân thân sau khi tăm trăng
Viêc ban cân lam đâu tiên la phai giư gin cho da không tiêp xuc trưc tiêp vơi anh năng măt trơi. Khi ra đương, ban nhơ la phai dung kem chông năng ne, rôi thi che chăn thât cân thân nưa nha.
Tiêp đên, cac ban phai uông thât nhiêu nươc, ăn nhiêu rau, hoa qua. Ngoai ra la sư dung kem dương body thương xuyên đê cung câp đô âm, dinh dương cho lan da.
Oanh chi co chut lưu y nho muôn chia se trong bai viêt vây thui, hihi. Hy vong co ich cho cac ban. Co gi cac ban nhơ đê lai comment cho Oanh ha
Theo Xinhxinh
Spa tại nhà với công thức vô cùng đơn giản Bạn có thể tự chế công thức tắm trắng đơn giản với spa tại nhà. Tẩy da c.hết với muối tinh và dầu dừa Tẩy da c.hết là bước không thể thiếu trước khi tắm trắng. Nguyên liệu: 1/3 chén muối tinh. 1 thìa dầu oliu. 3-5 giọt tinh dầu dừa hoặc tinh dầu bạc hà. Cách làm: cho tất cả các nguyên...
