Xông hơi Cách giảm béo đơn giản nếu bạn lười vận động

Để có thể giảm béo hiệu quả thì vận động là cách phổ biến nhất. Tuy nhiên, không phải bạn nào cũng đủ chăm chỉ để thực hiện tập luyện mỗi ngày. Vậy bạn hãy thử xông hơi để có hiệu quả giảm béo nhé. Đây là cách cực đơn giản được rất nhiều chị em yêu thích hiện nay.

Thân hình thon gọn luôn là mơ ước của nhiều bạn gái

Giảm béo là điều vô cùng quan trọng trong quá trình làm đẹp của chị em phụ nữ. Một số công trình nghiên cứu gần đây dã chứng minh rằng nếu bạn đảm bảo nếu duy trì xông hơi trong 1 thời gian ổn định, bạn sẽ giảm béo hiệu quả. Tại sao nói rằng xông hơi giúp các cô nàng lười vận động ? Khi bạn liên tục xông hơi trong vòng 25-30 phút mỗi ngày, năng lượng bạn tiêu hao sẽ tương đương với khoảng 45 phút đi bộ hoặc 25 phút vận động mạnh. Quá hoàn hảo rồi nhỉ.

Cơ chế giảm béo nhanh của xông hơi là khi bạn xông hơi thì sưc nong cuả hơi nươc sẽ làm cac lô chân lông mơ rông đê bai tiêt đôc tô. Đông thơi, cơ thể sẽ tiêu hao nhiều năng lượng để chống chọi với sức nóng . Lượng nước mất đi trong quá trình xông hơi cũng giúp bạn giảm béo đáng kể. Mỗi lần thực hiện xông hơi trong khoảng 30 phút thì cơ thể bạn sẽ bài tiết từ 0,7 đến 1 lít nước và tiêu hao khoảng 600 calo, giúp bạn giảm đi 1kg. Tuy nhiên, sau đó khi bạn uống nước thì số cân nặng này sẽ quay trở lại. Vì vậy bạn cần phải thực hiện xông hơi thường xuyên để có kết quả tốt nhất.

Xông hơi không những tốt cho sức khỏe mà còn giảm béo cực hiệu quả

Bên cạnh đó, kết hợp với xông hơi là liệu pháp bấm huyệt massage để thư gian cơ thê va giai đôc rât tôt. Khi được massage mỡ trong cơ thể sẽ được tác động trở nên lỏng hơn, sẽ đễ dàng bị đốt cháy hơn và giảm béo nhanh hơn.

Xông hơi kết hợp với massage có vẻ như là cách giảm cân lý tưởng cho nhưng cô nang lươi tâp thê duc va ăn kiêng. Tuy nhiên, bạn cần phải xông hơi ít nhất 2 lần 1 tuần để có hiệu quả. Ngoài ra, liệu pháp xông hơi cũng có 1 số nhược điểm là không nên xông hơi sau khi tắm hoặc ăn no. Bạn cũng cần phải có sức khỏe tốt để thực hiện xông hơi. 1 điều nữa là xông hơi không yêu cầu vận động nhưng bạn vẫn cần phải ăn kiêng để có hiệu quả cao nhất. Vì vậy đây không phải là cách giảm cân lý tưởng nhất.

Vì vậy nếu bạn muốn giảm cân nhanh mà lại không có thời gian hay thể chất không phù hợp tập luyện thì hãy sử dụng công nghệ giảm béo 3D Lipo. Đây là công nghệ công nghệ giảm mỡ cực hiệu quả từ Mỹ sử dụng tia laser tác động trực tiếp vào mỡ, giảm béo nhanh trong vòng 7 ngày, lượng mỡ sẽ được đưa ra khỏi cơ thể nhanh chóng, vĩnh viễn.

Công nghệ 3D Lipo giúp giảm béo hiệu quả nhanh chóng

Không những vậy, công nghệ 3D Lipo còn giúp da săn chắc, xóa tan nỗi lo da xấu. Thẩm mỹ viện Đông Á là địa chỉ áp dụng đầu tiên và thành công công nghệ này tại Việt Nam.

Giảm béo là cả một quả trình. Bạn hãy lựa chọn cho mình phương pháp giảm béo phù hợp nhất nhé.

Theo Biquyetlamdep