Xông hơi – Cách giảm béo đơn giản nếu bạn lười vận động
Để có thể giảm béo hiệu quả thì vận động là cách phổ biến nhất. Tuy nhiên, không phải bạn nào cũng đủ chăm chỉ để thực hiện tập luyện mỗi ngày. Vậy bạn hãy thử xông hơi để có hiệu quả giảm béo nhé. Đây là cách cực đơn giản được rất nhiều chị em yêu thích hiện nay.
Thân hình thon gọn luôn là mơ ước của nhiều bạn gái
Giảm béo là điều vô cùng quan trọng trong quá trình làm đẹp của chị em phụ nữ. Một số công trình nghiên cứu gần đây dã chứng minh rằng nếu bạn đảm bảo nếu duy trì xông hơi trong 1 thời gian ổn định, bạn sẽ giảm béo hiệu quả. Tại sao nói rằng xông hơi giúp các cô nàng lười vận động? Khi bạn liên tục xông hơi trong vòng 25-30 phút mỗi ngày, năng lượng bạn tiêu hao sẽ tương đương với khoảng 45 phút đi bộ hoặc 25 phút vận động mạnh. Quá hoàn hảo rồi nhỉ.
Cơ chế giảm béo nhanh của xông hơi là khi bạn xông hơi thì sưc nong cuả hơi nươc sẽ làm cac lô chân lông mơ rông đê bai tiêt đôc tô. Đông thơi, cơ thể sẽ tiêu hao nhiều năng lượng để chống chọi với sức nóng. Lượng nước mất đi trong quá trình xông hơi cũng giúp bạn giảm béo đáng kể. Mỗi lần thực hiện xông hơi trong khoảng 30 phút thì cơ thể bạn sẽ bài tiết từ 0,7 đến 1 lít nước và tiêu hao khoảng 600 calo, giúp bạn giảm đi 1kg. Tuy nhiên, sau đó khi bạn uống nước thì số cân nặng này sẽ quay trở lại. Vì vậy bạn cần phải thực hiện xông hơi thường xuyên để có kết quả tốt nhất.
Xông hơi không những tốt cho sức khỏe mà còn giảm béo cực hiệu quả
Bên cạnh đó, kết hợp với xông hơi là liệu pháp bấm huyệt massage để thư gian cơ thê va giai đôc rât tôt. Khi được massage mỡ trong cơ thể sẽ được tác động trở nên lỏng hơn, sẽ đễ dàng bị đốt cháy hơn và giảm béo nhanh hơn.
Video đang HOT
Xông hơi kết hợp với massage có vẻ như là cách giảm cân lý tưởng cho nhưng cô nang lươi tâp thê duc va ăn kiêng. Tuy nhiên, bạn cần phải xông hơi ít nhất 2 lần 1 tuần để có hiệu quả. Ngoài ra, liệu pháp xông hơi cũng có 1 số nhược điểm là không nên xông hơi sau khi tắm hoặc ăn no. Bạn cũng cần phải có sức khỏe tốt để thực hiện xông hơi. 1 điều nữa là xông hơi không yêu cầu vận động nhưng bạn vẫn cần phải ăn kiêng để có hiệu quả cao nhất. Vì vậy đây không phải là cách giảm cân lý tưởng nhất.
Vì vậy nếu bạn muốn giảm cân nhanh mà lại không có thời gian hay thể chất không phù hợp tập luyện thì hãy sử dụng công nghệ giảm béo 3D Lipo. Đây là công nghệ công nghệ giảm mỡ cực hiệu quả từ Mỹ sử dụng tia laser tác động trực tiếp vào mỡ, giảm béo nhanh trong vòng 7 ngày, lượng mỡ sẽ được đưa ra khỏi cơ thể nhanh chóng, vĩnh viễn.
Công nghệ 3D Lipo giúp giảm béo hiệu quả nhanh chóng
Không những vậy, công nghệ 3D Lipo còn giúp da săn chắc, xóa tan nỗi lo da xấu. Thẩm mỹ viện Đông Á là địa chỉ áp dụng đầu tiên và thành công công nghệ này tại Việt Nam.
Giảm béo là cả một quả trình. Bạn hãy lựa chọn cho mình phương pháp giảm béo phù hợp nhất nhé.
Theo Biquyetlamdep
Những lý do thường khiến các cô dâu giảm béo thất bại
Vì 1 ngày trọng đại của đời chỉ có 1 lần, các cô dâu luôn muốn chăm chút cho sắc đẹp để có 1 vẻ ngoài hoàn hảo nhất. Do vậy, ngoài việc chăm sóc da thì có dáng vóc thật đẹp là điều mà các cô dâu hết sức quan tâm. Tuy nhiên, có khá nhiều lý do khiến họ không thể giảm béo thành công để có được thân hình như mong muốn.
Việc giảm béo trước ngày cưới luôn được các cô dâu chú ý
Việc làm đẹp trước ngày cưới là ưu tiên hàng đầu của các cô dâu. Da không đẹp thì còn có thể che giấu nhờ trang điểm, nhưng thân hình không đẹp thì khó có thể che giấu được. Ngoài ra, các cô dâu cũng muốn giảm được vài kg để mặc vừa chiếc váy cưới mà mình yêu thích. Nhưng có rất nhiều cô dâu không thành công trong việc giảm béo cấp tốc này. Vì sao vậy?
Bắt đầu quá muộn
Nhiều cô dâu không có một kế hoạch cụ thể để giảm béo cho đến khi gần đến ngày cưới thì phát hiện ra rằng mình cần phải giảm mỡ bụng. Lúc này, để giảm béo cấp tốc, các cô dâu lựa chọn đến các loại thuốc, trà giảm cân nhưng phần lớn chúng không hề có tác dụng như quảng cáo và chứa đựng rất nhiều tác dụng phụ nguy hiểm. Thậm chí, nhịn ăn là cách mà nhiều cô dâu hay áp dụng. Tuy nhiên, những dấu hiệu suy yếu của sức khỏe khiến các cô dâu phải từ bỏ kế hoạch giảm béo khi vừa mới bắt đầu.
Tuy nhiên rất ít cô dâu giảm béo bởi mắc phải những sai lầm về giảm béo
Chế độ giảm béo không khoa học
Nếu như không có một chế độ giảm béo cụ thể thì các cô dâu sẽ không thể thực hiện giảm béo một cách hiệu quả. Những chế độ ăn kiêng hà khắc và tập thể dục quá sức hay không đúng cách sẽ không thể mang lại kết quả như họ mong muốn. Vì vậy, lúc này, tốt nhất là bạn nên tìm đến các chuyên gia để có lời khuyên thích hợp.
Xem thêm: Giải pháp giảm mỡ bụng dưới hiệu quả
Sinh hoạt không điều độ
Vẫn biết rằng, việc chuẩn bị cho đám cưới rất vất vả. Các cô dâu vừa phải thực hiện rất nhiều công tác chuẩn bị cho đám cưới, lại phải vừa đảm bảo công việc khiến chế độ sinh hoạt của họ bị rối loạn. Nhiều người không thể ăn uống và tập luyện đúng giờ và đúng cách. Hãy nhớ rằng, uống đủ nước và ngủ đủ giấc mới có thể khiến bạn giảm béo hiệu quả.
Các cô dâu luôn mong muốn có được thân hình chuẩn để có 1 đám cưới hoàn hảo. Nhưng quỹ thời gian eo hẹp và rất nhiều lý do sẽ ngăn cản ước muốn này. Vì vậy nếu bạn muốn giảm béo thật nhanh và hiệu quả thì hãy sử dụng công nghệ giảm béo 3D Lipo.
Công nghệ 3D Lipo giúp bạn giảm béo nhanh chóng chỉ trong 7 ngày
Đây là công nghệ công nghệ giảm mỡ cực hiệu quả từ Mỹ sử dụng sóng siêu âm hội tụ tác động trực tiếp vào mỡ khiến giảm béo nhanh cực kỳ nhanh. Sau khi giảm béo, lượng mỡ sẽ được đưa ra khỏi cơ thể nhanh chóng, vĩnh viễn. Không những vậy, công nghệ 3D Lipo còn giúp da săn chắc, xóa tan nỗi lo da xấu. Thẩm mỹ viện Đông Á là địa chỉ áp dụng đầu tiên và thành công công nghệ này tại Việt Nam.
Theo Biquyetlamdep
Ngày hội giảm béo - Quà tặng cho Eva Thẩm mỹ viện Đông Á tổ chức ngày hội giảm mỡ 3D Lipo, mang đến cho chị em những giải pháp phù hợp để sở hữu vóc dáng mong muốn. Chương trình ngày hội được tổ chức tại 2 thành phố lớn là Hà Nội và TP HCM. Tại Hà Nội, chương trình diễn ra vào 9h-11h ngày 11/4 tại Thẩm mỹ viện...