“Xóa mờ” hình ảnh người thầm thương trộm nhớ trong lòng liệu có khó như bạn nghĩ?

Hồng Đến07:52 02/08/2018

Yêu một người mà họ không hề để ý gì tới mình liệu bạn sẽ như thế nào? Hình ảnh đó cứ mãi luẩn quẩn trong đầu thì làm sao mà đến với người sau được. Học nhanh bí kíp sau để “xóa sạch” bóng hình của người cũ thôi.

Khi bạn cảm nắng một ai đó, bạn thường luôn hy vọng về tương lai và sẽ rất đau lòng khi nhận ra rằng tình cảm đó sẽ không được đền đáp. Có thể người mà bạn thích đang có đối tượng khác, hoặc chỉ đơn giản bạn biết rằng hai người không thể đến được với nhau. Vây làm sao để hình ảnh người đó không còn “ám ảnh” bạn nữa đây?

Nghĩ tới khuyết điểm của người ấy

Khi yêu hay thích người nào đó bạn thường có thói quen “hình tượng hóa” chàng với những hình ảnh tuyệt vời, thêm vào đó là vài đức tính tốt khó ai so sánh được. Nhưng bạn có nghĩ tới ngày nào đó phát hiện ra anh ta không hề hoàn hảo tí nào không? Lúc đó bao nhiêu thất vọng sẽ kéo về vì chính sai lầm của bạn đấy. Nên nhớ trên đời này không ai hoàn hảo và nên nhìn mọi việc bằng đôi mắt thực tế nhất.

Làm những việc trước đây mình chưa hề làm

Đây là thời điểm tuyệt vời để bạn thực hiện những dự định còn dang dở. Hay nên tìm đến những môn thể thao như gym, boxing… để giải tỏa tâm lí cũng là liệu pháp tuyệt vời dành cho bản thân. Hãy thử một lần tìm hiểu về các sở thích của chàng xem sao vì biết đâu, sự hiếu kỳ của bạn lại vô tình trở thành “chất kết dính” cho một mối tình trong tương lai.

Trở nên bận rộn

Bất kể là niềm vui hay nỗi buồn, sự thảnh thơi sẽ làm tâm trí bạn trở nên xao nhãng với thực tại và chìm đắm trong câu chuyện của bản thân. Khi cảm thấy mình đang có biểu hiện “sa đà” vào chuyện tình yêu, bạn hãy nhanh chóng chọn cho mình một hoạt động bất kỳ để tạm quên đi “anh chàng rắc rối” kia. Đọc một cuốn sách, chơi một môn thể thao hay tập trung vào công việc là cách gợi ý tốt nhất để bạn không có thời gian nghĩ tới người ấy.

Tạo mối quan hệ mới

Nếu người mà bạn đang thầm thương lại nằm trong nhóm bạn cùng chơi, thì hãy mở rộng mối quan hệ xã hội của bản thân ngay nhé. Cùng tìm kiếm và kết giao với nhiều người bạn khác để bản thân có thể không phải giáp mặt người ta quá nhiều. Không chỉ có vậy mà biết đâu, chính hành động này sẽ giúp bạn thêm tự tin và gặp được người nào đó thích hợp hơn thì sao nhỉ.

Video đang HOT

Nâng cao giá trị bản thân

Việc chạy theo hình bóng của người ấy khiến giá trị bản thân bạn trở nên “thiếu giá trị”. Phụ nữ thời hiện đại họ biết nâng cao bản thân và bạn có toàn quyền làm chủ cuộc sống của chính mình. Đừng quá coi trọng suy nghĩ và cảm nhận của đối phương. Trái lại, hãy tự nhủ với lòng rằng: “Mình có cả khối người theo cơ mà”, điều này sẽ làm cho bạn tự tin hơn rất nhiều đấy. Yêu thầm, nhưng bạn nên để họ bị “lôi cuốn” bởi sự hấp dẫn của mình chứ không được phép “bi lụy” vì người ta nhé.

Vậy mới nói, tình yêu như một “thằng mù dẫn lối” bạn cứ chạy theo con tim mà quên đi lý trí. Quên đi một người mình thích không phải là chuyện dễ dàng, nhưng thời gian sẽ giúp bạn thực hiện được điều đó. Hãy tự tin lên đi rồi cũng sẽ có ngày bạn tìm được tình yêu đích thực mà thôi.

Theo Guu

Tình yêu thay đổi cơ thể và tâm lý của bạn theo hướng tốt hay xấu?

Bạn đã bao giờ nhìn người mình thầm thương trộm nhớ và cảm thấy trái tim mình rung lên, lòng bàn tay đổ mồ hôi, hay tâm trạng trở nên tốt hơn? Đó là vì tình yêu thực sự thay đổi những thứ đang diễn ra trong cơ thể

ảnh minh họa

Khi yêu, tại những khu vực trong não gắn liền với niềm vui và phần thưởng tràn ngập các hóa chất thần kinh như dopamine và oxytocin. Điều này tạo ra những phản ứng về thể chất và tâm lý như cảm thấy ít đau đớn hơn, cảm giác như bị nghiện hay có ham muốn tình dục mạnh mẽ hơn với người yêu.

Vuốt ve, ôm và hôn người bạn yêu có thể ngay lập tức làm giảm căng thẳng, gia tăng cảm giác bình tĩnh, tin tưởng và an toàn, điều này là nhờ vào oxytocin; còn tâm trạng của bạn được cải thiện nhờ trung tâm phần thưởng trong não tràn ngập dopamine.

Dưới đây là cách cơ thể và bộ não thay đổi khi bạn yêu.

Yêu đương làm giảm huyết áp

Các cặp vợ chồng có nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp hơn. Ảnh: Shutterstock

Huyết áp cao, hay tăng huyết áp, là một tình trạng nguy hiểm cho cơ thể, nó khiến bạn dễ bị nhồi máu cơ tim, đột quỵ và suy thận. Trị liệu và thay đổi lối sống như tập thể dục và ăn uống lành mạnh có thể kiểm soát hoặc làm giảm việc tăng huyết áp, nhưng các nhà nghiên cứu cũng gợi ý rằng yêu đương là một cách tự nhiên để giảm mức huyết áp.

Một nghiên cứu năm 2007 do Bộ Y tế Hoa Kỳ công bố đã xem xét mối quan hệ giữa hôn nhân, sức khỏe cơ thể và tuổi thọ, họ thấy rằng các cặp vợ chồng có mức huyết áp thấp hơn và ít có nguy cơ mắc bệnh tim mạch hơn.

Yêu đương làm gia tăng lượng cortisol

Yêu ai đó trong giai đoạn đầu thật sự rất căng thẳng - bạn không chắc liệu đối phương có cảm thấy giống như mình không, bạn lo sợ mình bị từ chối, và rất căng thẳng trong việc nói ra ba từ trọng đại: "Tôi yêu bạn."

Theo một nghiên cứu nhỏ về các cặp đôi yêu nhau được công bố vào năm 2004, giai đoạn đầu của việc yêu đương sẽ làm gia tăng lượng cortisol, đây là một hormone liên quan đến stress. Tuy nhiên, điều này cũng không đáng lo ngại. Bởi chỉ sau khi mối quan hệ được 12 đến 24 tháng, thì mức cortisol của họ lại trở lại bình thường.

Cảm thấy gắn bó và an toàn hơn

Ôm và hôn khiến bạn cảm thấy bình tĩnh và an toàn. Ảnh: Shutterstock

Một lý do khiến bạn cảm thấy ít căng thẳng hơn có thể bởi vì tình yêu khiến bạn cảm thấy an toàn và phát triển sự tin tưởng với đối phương.

Oxytocin là một hormone được giải phóng thông qua các tiếp xúc vật lý như ôm, hôn, và quan hệ tình dục; nó làm sâu sắc thêm cảm giác gắn bó với người bạn yêu và tạo ra cảm giác hài lòng, bình tĩnh và an toàn, một báo cáo của Trường Y Harvard cho biết.

Oxytocin cũng đóng vai trò trong các mối liên kết xã hội, bản năng làm mẹ và sinh sản, cũng như niềm vui trong tình dục. Các "hormone tình yêu" làm gia tăng đáng kể sự gắn bó xã hội, lòng tin tưởng giữa các đối tác, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nature.

Cảm thấy như "bướm bay" trong dạ dày

Não của bạn kích hoạt dây thần kinh phế vị, được kết nối từ não đến ruột. Ảnh: Shutterstock

Bạn đã bao giờ cảm thấy nhịp tim tăng lên, lòng bàn tay đổ mồ hôi, hay dạ dày chộn rộn (theo hướng tích cực) khi chỉ thoáng nghĩ đến người mình yêu?

Khi yêu, mức cortisol tăng lên và cơ thể được đặt vào trong chế độ "chiến đấu hay bỏ chạy".

"Não giữa hay cảm xúc của bộ não sẽ kích hoạt dây thần kinh phế vị đi từ não đến ruột khi bạn cảm thấy hồi hộp, hay khi bạn cảm thấy phấn khích. Như tôi giải thích với bệnh nhân của mình thì hai cảm giác này giống y nhau, chúng chỉ tùy thuộc vào cách bạn giải thích mà thôi. Dây thần kinh phế vị được kích thích để kích hoạt ruột," Tiến sĩ Daniel Amen, bác sĩ tâm thần và nhà thần kinh học, nói với NBC News.

Trở nên vui vẻ, hạnh phúc hơn

Khi yêu, cơ thể giải phóng dopamine, đây là một chất dẫn truyền thần kinh điều khiển trung tâm phần thưởng và niềm vui trong não, nó làm cho các cặp đôi cảm thấy hạnh phúc khi ở gần nhau.

Năm 2005, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Comp Thần kinh học thần kinh cho thấy các nhà khoa học đã tiến hành quét 2.500 hình ảnh não của 17 người tự nhận là đang yêu. Kết quả chỉ ra: khi những người tham gia xem một bức ảnh của người mà họ yêu say đắm thì hoạt động của não ở hai khu vực: nhân đuôi và vùng VTA (ventral tegmental area) trở nên liên kết chặt chẽ với dopamine.

Cảm thấy ít đau đớn hơn

Tình yêu giúp bạn vượt qua đau đớn. Ảnh: Shutterstock

Tình yêu đã được chứng minh là có tác dụng làm giảm đau, mặc dù hầu hết các bác sĩ sẽ không khuyên bạn chỉ dựa vào tình yêu để giảm đau sau một cuộc phẫu thuật nghiêm trọng hay chấn thương.

Các nhà nghiên cứu quét fMRI của những người đang ở trong một mối quan hệ lãng mạn mới mẻ, thì họ nhận thấy rằng những người đã xem hình của người yêu có sự tăng cường hoạt động ở một số khu vực xử lý phần thưởng trong não. Điều này cho thấy rằng tình yêu (và sự xao nhãng) có thể làm giảm trải nghiệm đau đớn. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí PLoS ONE năm 2010.

Theo Phununews

Tỉnh mộng khi gặp người yêu ảo ngoài đời thật Vào trang cá nhân, thấy bức hình nào của em cũng xinh xắn dễ thương. Làn da trắng mượt, gương mặt baby kiểu trẻ thơ với đôi mắt to tròn, ngoại hình nhỏ nhắn của em khiến tôi Tốt nghiệp đại học đã một năm, trong khi bạn bè cùng trang lứa đã có đôi có cặp, thậm chí chuẩn bị rục rịch...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Kinh hoàng clip nam thanh niên vác dao, đuổi chém 2 cô gái đi xe máy ở Đồng Nai00:59

Gặp "người hùng" kéo hơn 10 người băng qua ban công, thoát nạn trong đám cháy dữ dội tại TP.HCM: "Bản năng thì mình làm vậy"02:11

Hành động lạ của cụ bà 95 tuổi được cắt ra từ camera giám sát khiến 2,5 triệu người xem đi xem lại00:16

Rùng mình khoảnh khắc 3 xe lao thẳng vào nhau giữa ngã 4: Thân xe nát bét, nạn nhân văng mạnh ra đường00:17

1,4 triệu người choáng ngợp với căn biệt thự trang trí Giáng sinh khác lạ ở TP.HCM, zoom kỹ bỗng hoảng hồn vì 1 chi tiết00:48

Cảnh ái nữ cựu Chủ tịch "tám" với Chu Thanh Huyền ngỡ bình thường bỗng bị hội mẹ chồng online vào phán xét 1 điều00:43

Sự thật clip cô dâu Sóc Trăng thất thần trước mâm quả sơ sài của nhà trai00:38

Xem lại camera, người mẹ 5 con ở Hà Nội run lên vì những gì đã xảy ra trong phòng ngủ02:36

Chi nghìn USD đến Việt Nam, khách Tây ngồi rửa bát, tự nhóm bếp củi nấu cơm01:24

Luật sư tỷ phú Gerard "ra đòn", đưa yếu tố tống tiền, kết hôn giả vào vụ kiện03:49

Bà Phương Hằng náo loạn châu Âu, đứng đầu MXH ở Síp, giúp "cò nhà" lên hương04:04

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Bố chú rể thu gom cỗ thừa đám cưới, nhà gái phản ứng gay gắt

07:54:56 23/12/2024

Ngày cưới lẽ ra là thời gian đẹp nhất trong đời mỗi người nhưng với tôi đây lại là dấu ấn khó quên bởi những chuyện không ngờ tới.

Con dâu choáng váng khi nghe mẹ chồng yêu cầu phải chuẩn bị 50 triệu tiền tiêu Tết

07:44:07 23/12/2024

Năm nay làm ăn khó khăn mà mẹ chồng đòi con dâu phải đưa cho 50 triệu tiền tiêu Tết. Hồi còn yêu nhau, tôi là một cô gái ngây thơ, đầy hoài bão và ấp ủ.

Nhặt được hộp thuốc lạ, bố chồng phát hiện bí mật giấu kín của con dâu

07:40:12 23/12/2024

Vô tình nhặt được hộp thuốc, bố chồng phát hiện bí mật mà bấy lâu cô con dâu cố tình che đậy. Vợ chồng tôi hiếm muộn, hơn nửa đời người mới có được một cậu con trai.

Đau lòng khi người mình yêu có cuộc sống khổ sở nhưng không làm gì được

10:02:04 22/12/2024

Hơn 20 năm yêu đơn phương cô ấy, tôi vẫn chưa thể đến được với ai. Giờ cô ấy không hạnh phúc với người chồng ngoại tình, vũ phu nhưng tôi cũng không thể chen vào cuộc sống của họ được...

Tôi đã quá nhu nhược khi nhiều lần tha thứ cho người chồng hay "ăn vụng"?

09:56:05 22/12/2024

Ngay từ khi mới cưới, chồng tôi đã phản bội vợ trong chuyến đi công tác nước ngoài. Vậy mà tôi đã nhu nhược đến 15 năm sống cùng khi phát hiện anh ta nhiều lần ăn vụng ...

Về thăm quê, bố mẹ chồng bỗng tuyên bố sẽ giao hết tài sản cho vợ chồng tôi nhưng điều kiện kèm theo khiến tôi chẳng muốn nhận

09:43:52 22/12/2024

Phải chấp nhận đánh đổi chứ? Làm sao mong cầu toàn mọi thứ được. Vợ chồng tôi không sống chung với bố mẹ chồng. Ông bà chỉ có mỗi chồng tôi là con trai, còn một đứa em gái thì lấy chồng xa.

Anh chồng 40 tuổi lấy được vợ trẻ nên hết mực yêu chiều, cưới được nửa năm đã định dồn bố mẹ chồng tôi vào đường cùng để mua nhà thành phố

09:38:18 22/12/2024

Bố mẹ tin tưởng con trai cả quá mức, cứ như vậy thì sớm muộn ông bà cũng phải lãnh hậu quả tay trắng, ra ngoài đường mà ở thôi. Chị Mai, tuy là chị dâu tôi nhưng lại kém tôi 5 tuổi.

Soi được ảnh của cháu chồng trên MXH, thím đi buôn khắp nơi tôi là loại mẹ chẳng ra gì, suốt ngày đỏm dáng, bỏ bê để con cái suy dinh dưỡng

09:30:28 22/12/2024

Sáng nay, khi đưa con đi trẻ, tôi vô tình gặp 1 người quen, cô ấy giật mình vì em bé nhà tôi trộm vía rất bụ bẫm. Hơn một năm trước, tôi đã chào đón thiên thần nhỏ của mình đến với thế giới này.

Bố mẹ phản đối nhưng tôi vẫn yêu tha thiết người đàn ông đã qua 2 đời vợ

09:25:11 22/12/2024

Tôi tha thiết yêu anh dù anh thừa nhận đã có 2 đời vợ. Tôi vui mừng vì anh ngỏ lời xin cưới nhưng bố mẹ tôi phản đối ra mặt.

Mẹ tôi biếu thông gia một giỏ trứng nướng, nhưng chỉ nửa tiếng sau không ngờ gây hiểu lầm

19:46:26 21/12/2024

Mẹ tôi là một người phụ nữ khá thảo tính. Hơn 20 năm qua gia đình tôi đã chuyển nhà 4 lần rồi, đi tới đâu mẹ tôi cũng được hàng xóm quý mến vì cái tính hay cho hay biếu.