xoa bóp bụng

Để bụng phẳng lỳ, săn chắc đơn giản nhất

Ngoài ra, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó rất hiệu quả trong việc tăng cường vòng giữa và giảm vòng eo của bạn. Các nghiên cứu thường khuyên bạn nên thực hiện 150-300 phút tập thể dục nhịp điệu cường độ trung bình đến cao hàng tuần, tư...

Đau bụng ngày “đèn đỏ”: Nguyên nhân và cách điều trị

Đau bụng kinh là triệu chứng khá phổ biến ở phụ nữ. Cứ 10 phụ nữ có đến 9 người bị đau bụng trong chu kỳ kinh nguyệt.

3 thời điểm cha mẹ không nên cho trẻ uống nước kẻo hỏng dạ dày

Uống nước cũng cần phải đúng thời điểm, đặc biệt là với trẻ nhỏ nếu không có thể gây ảnh hưởng tới dạ dày của trẻ.

Đau đẻ đến mức chết đi sống lại, bà mẹ bò lê bò lết đập cửa gọi bác sĩ xin được đẻ

Người ta vẫn thường ví von Đau như đau đẻ, nhưng ngay cả những người đã từng trải nghiệm nỗi đau này thì khi nghĩ lại vẫn không khỏi rùng mình sợ hãi. Nhất là khi được chứng kiến t...

3 biện pháp khắc phục chứng đầy hơi tại nhà

Những nguyên nhân bao gồm ăn quá nhanh, nhai kẹo cao su, hút thuốc... Một số nguyên nhân khác gây nên bao gồm nhiễm trùng đường tiêu hóa, táo bón, một số loại bệnh ung thư và bệnh ...

Đang bị táo bón thì đừng cố “rặn” mà hãy thử ngay 6 cách này để đi ngoài dễ dàng hơn

Do thói quen ăn uống không lành mạnh nên nhiều người thường gặp phải tình trạng táo bón, khó đi đại tiện. Vậy phải làm thế nào để đi ngoài lúc này một cách dễ dàng, trơn tru hơn?

Có 3 điều nên làm và 2 điều cấm kỵ sau bữa ăn giúp bạn kéo dài tuổi thọ, hy vọng bạn có thể kiên trì!

Ba thói quen sau bữa ăn giúp bạn sống lâu.