Xem phim kinh dị để… giảm cân

Đây là sự thật đó các teen girl!

Các thể loại kinh dị rõ ràng chỉ thích hợp cho phe đầu đinh, những người được coi là có thần kinh thép. Nhưng có lẽ, phe kẹp nơ cũng sẽ trở thành tín đồ của thể loại phim này khi biết rằng chúng có thể mang lại điều kỳ diệu cho vòng eo của họ. Theo một nghiên cứu được công bố gần đây, xem 90 phút một bộ phim kinh dị rùng rợn có thể đốt cháy nhiều calo tương đương nửa giờ đi bộ.

The Texas chainsaw massacre

Tất nhiên, các nhà nghiên cứu không khuyên những khán giả yếu tim nên chọn phương pháp giảm cân kiểu này. Nhưng đây cũng là một gợi ý đáng cân nhắc dành cho những người lười tập luyện. Họ có thể lướt qua những phòng tập thể dục hiện đại và tiến thẳng vào rạp ngồi xem một phim kinh dị.

Jaws

Horror the exorcist

Công ty LOVEFiLM đã tiến hành một nghiên cứu tại Đại học Westminster nhằm tìm ra kết quả có bao nhiêu năng lượng bị đốt cháy trong khi khán giả xem những phim đáng sợ. Họ theo dõi nhịp tim 10 đối tượng về lượng oxy tiêu thụ và lượng khí carbonic thải ra. Họ đã tìm thấy trung bình khoảng một phần ba số người đã thay đổi trọng lượng sau khi xem những bộ phim kiểu này.

The Blair Witch Project

Saw

Tuy nhiên, không phải tất cả các bộ phim kinh dị đều có hiệu quả giảm cân. Số lượng tiêu thụ calo lớn nhất là ở những người phải xem những cảnh khiến họ nhảy lên vì sợ hãi (như The Shining, Dr. Richard Mackenzie).

The shining

A Nightmare on Elm Street

Điều này đã được giảng viên cao cấp tại Đại học Westminster giải thích như sau:

“Xem các bộ phim được thử nghiệm, khiến nhịp tim của khán giả tăng lên. Khi đó, mạch máu cũng bơm máu đi khắp cơ thể nhanh hơn dẫn đến cơ thể họ trải nghiệm một sự đột biến adrenaline. Thông thường, adrenaline được sản xuất trong thời gian ngắn, khi con người chịu sự căng thẳng dữ dội (hoặc sự sợ hãi cao độ). Điều này góp phần làm giảm sự thèm ăn, tăng tỷ lệ trao đổi chất và cuối cùng dẫn đến kết quả là đốt cháy một lượng calo cao hơn”.

Alien

Paranormal Activity

Biên tập viên Helen Cowley (LOVEFiLM) nói thêm rằng, qua nghiên cứu này, nếu khán giả thực sự nghiêm túc về việc giảm cân, thì hãy nên cố gắng làm người dũng cảm và xem phim kinh dị: “Chúng ta đều biết cảm giác muốn trốn đằng sau ghế sofa hoặc túm lấy một cái gối khi xem cảnh đáng sợ khiến tóc tai dựng đứng lên. Nghiên cứu này cho thấy rằng có lẽ những người muốn đốt cháy một lượng lớn calo nên ngồi trước màn hình và xem phim kinh dị”.

[ Rec]

Dưới đây là những bộ phim đề xuất nên xem, nếu phe tóc dài muốn giảm cân:

1. The Shining: mất 184 calo
2. Jaws: mất 161 calo
3. The Exorcist: mất 158 calo
4. Alien: mất 152 calo
5. Saw: mất 133 calo
6. A Nightmare on Elm Street: mất 118 calo
7. Paranormal Activity: mất 111 calo
8. The Blair Witch Project: mất 105 calo
9. The Texas Chain Saw Massacre: mất 107 calo
10. [Rec]: mất 101 calo

Theo Tiin