Xem nghệ sĩ múa ba-lê luyện tập tại gia để giữ tinh thần lạc quan

Bích Ngọc08:59 04/08/2020

Những nghệ sĩ múa ba-lê tại nhà hát Mikhailovsky (Nga) vẫn tiếp tục luyện tập tại gia khi lịch tập luyện và biểu diễn của họ bị gián đoạn vì dịch Covid-19.

Ảnh minh họa

Xem nghệ sĩ múa ba-lê luyện tập tại gia để giữ tinh thần lạc quan

Việc luyện tập tại nhà cũng là một cách để các nghệ sĩ giữ gìn vóc dáng và thể lực. Các nghệ sĩ múa ba-lê của nhà hát Mikhailovsky (nằm ở thành phố Saint Petersburg, Nga) đã thường xuyên đăng tải lên tài khoản cá nhân những đoạn clip cho thấy họ luyện tập tại nhà như thế nào.

Thông điệp mà các nghệ sĩ muốn đưa ra chính là hãy giữ sự tích cực, lạc quan trong cuộc sống. Vũ công Ivan Vasiliev của nhà hát Mikhailovsky chia sẻ: “Cuộc sống có thể khó khăn vào lúc này, nhưng một tâm trạng lạc quan, tích cực cùng một chút hài hước có thể giúp chúng ta vượt lên những khó khăn trước mắt”.

Mẹ bầu Thái Bình mang thai 7 tháng đẹp xuất sắc, thần thái ngời ngời đập tan quan niệm cứ bầu bí là ngoại hình "tuột dốc"

Vì tính chất của công việc cũng như muốn lưu lại những khoảnh khắc đẹp nhất khi mang thai nên chị Hương luôn chú trọng việc chăm chút cho bản thân chỉn chu, gọn gàng.

Khi mang thai, tâm sinh lý, cơ thể của người mẹ có rất nhiều sự thay đổi. Đa số các mẹ phải đối diện với việc nhan sắc, vóc dáng bị tàn phá. Vì thế nên có nhiều người hình thành quan niệm "cứ mang thai là xấu" hay "phụ nữ xấu nhất khi bầu bí"...

Tuy nhiên thực tế vẫn có những bà bầu vô cùng xinh đẹp và giữ được phong độ nhất định. Để có được điều ấy, bên cạnh yếu tố may mắn vì cơ địa không bị ảnh hưởng nhiều bởi những hormone khi mang thai thì những bà bầu này cũng luôn chú trọng việc chăm sóc bản thân trong lúc bầu bí.

Chế độ ăn hạn chế tinh bột, dầu mỡ, luôn giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ

Chị Đặng Thu Hương (28 tuổi, hiện là một chuyên gia trang điểm ở TP. Thái Bình) vốn sở hữu thân hình mảnh mai, trước khi có bầu bà mẹ trẻ nặng 45kg và cao 1m63. Hiện tại khi đã mang thai được 33 tuần, chị Hương tăng 12kg, lần siêu âm gần nhất em bé nặng 2kg.

Thời gian đầu khi mới mang thai được khoảng 1 tháng, chị Hương ăn uống rất tốt. Nhưng từ tháng thứ 2 trở đi, vừa biết tin mình có bầu là chị bắt đầu bị nghén. Bà mẹ xinh đẹp sợ tất cả các thứ từ các loại thịt, tôm, cua, cá... Tình trạng này kéo dài trong 2 tháng liên tục mới đỡ hơn. Để giảm bớt tình trạng ốm nghén, chị Hương thường chọn ăn thêm những món đồ ăn vặt như ô mai, các loại quả, mứt sấy dẻo có vị hơi chua.

Chị Hương luôn cố gắng giữ tinh thần vui vẻ để không ảnh hưởng đến em bé trong bụng.

Bà mẹ trẻ giữ được vóc dáng thon thả, tự tin diện đầm body dù bụng bầu khá lớn.

" Tâm sinh lý trong lúc bầu bí của mình cũng có nhiều thay đổi, dễ bực bội và nóng tính. Nhưng cũng may tính mình nóng lên rồi thôi chứ không suy nghĩ nhiều hay giữ ở trong lòng. Bản thân mình cũng tự ý thức rằng mình đang bầu bí nên phải luôn giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan, sợ cáu gắt nhiều sau này sinh em bé con sẽ xấu hoặc hay nhăn nhó" - chị Hương tâm sự thêm.

Về chế độ ăn uống khi mang thai chị Hương uống thoải mái theo nhu cầu, không kiêng khem để giữ dáng. Một ngày chị chia nhỏ khẩu phần ăn thành 6 bữa nhỏ và ăn nhẹ khi cảm thấy đói, ưu tiên các món rau xanh và hạn chế đồ ăn nhiều tinh bột, dầu mỡ. Không biết có đúng hay không nhưng chị Hương tiết lộ, chị được mách một mẹo đó là trong khoảng thời gian từ 1 đến 3 tháng đầu, mẹ bầu nên ăn hết 3 con cá chép hấp thì bụng bầu xinh sẽ xắn và gọn gàng.

Vì tính chất công việc nên chị Hương phải di chuyển thường xuyên kể cả đi máy bay. Tuy nhiên, chị Hương chỉ di chuyển bằng máy bay đến tháng thứ 7 của thai kỳ. Ngoài tháng thứ 7 thì chị chỉ di chuyển bằng ô tô với khoảng cách 150km trở lại để đảm bảo sức khoẻ của cả mẹ và bé.

Trộm vía bà mẹ trẻ khá khoẻ mạnh, đáp ứng được tính chất công việc thường xuyên phải di chuyển đi xa bằng máy bay hoặc ô tô.

Bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế tinh bột, đồ dầu mỡ, chị Hương cũng chăm chỉ chăm sóc da mỗi ngày để không bị "xuống sắc".

" Đúng là khi có em bé việc hạn chế đi lại là cần thiết và cũng tuỳ vào tình trạng sức khoẻ của từng người như thế nào. Nếu di chuyển bằng máy bay thì các mẹ nên khai báo cụ thể với bên hãng hàng không để được sắp xếp chỗ ngồi và hỗ trợ mẹ bầu được tốt nhất. Còn nếu di chuyển bằng ô tô thì mẹ bầu nên đi xe nhà, thuê xe riêng để có thể đi chậm, tránh ổ gà, đường xóc...

Từ khi biết có bầu, công việc của mình cũng phải giảm tải đi 50%. Trong lúc làm việc mình cũng thường xuyên tranh thủ ăn nhẹ hay uống sữa bầu để tránh mệt mỏi và bị tình trạng tụt huyết áp" - mẹ bầu 9x chia sẻ thêm.

Ngoài thời gian rảnh rỗi, mẹ bầu 9x hay đi chơi, ngắm nghía, mua sắm đồ đạc cho em bé.

Ý thức bản thân phải chỉn chu, gọn gàng để tự tin trước mọi người và tôn lên vẻ đẹp khi bầu bí

Theo dõi trang cá nhân của chị Hương, không ít người ngỡ ngàng vì dù đang bầu bí nhưng bà mẹ trẻ vẫn duy trì phong độ, không hề bị xuống sắc như nhiều bà bầu khác thường gặp phải. Phong cách thời trang của chị Hương cũng rất sành điệu, tinh tế. Nói về điều này, chị Hương cho hay vì tính chất công việc là làm đẹp cho mọi người và thường xuyên tiếp xúc với người nổi tiếng nên bản thân chị luôn ý thức được mình phải chỉn chu và gọn gàng.

Điều này vừa giúp chị có thể tự tin với người đối diện và mặt khác, nó còn giúp chị Hương có thể khoe được vóc dáng lúc bầu bí, điều mà chị thấy rất đẹp, rất đáng trân trọng với mỗi người phụ nữ khi thực hiện thiên chức làm mẹ mà chẳng mấy khi được trải qua trong đời.

Trong lúc mang thai, chị Hương hạn chế make-up, chỉ khi có sự kiện quan trọng chị mới trang điểm còn lại bà bầu xinh đẹp chỉ tô son dưỡng có màu để mặt mũi đỡ nhợt nhạt. Mỗi tuần, chị đều đặn tẩy da chết 1 lần để da sạch, không bị sạm đen. Tất cả các sản phẩm mà chị Hương sử dụng đều có thành phần hoàn toàn tự nhiên.

Hành trình mang thai của chị luôn có sự đồng hành của ông xã.

Vợ chồng chị Hương đang rất hào hứng chào đón con đầu lòng vào mùa thu năm nay.

Ngoài thời gian dành cho công việc, chị Hương cũng dành nhiều thời gian để đi chơi, chụp những tấm hình đẹp để làm kỷ niệm hay tự tay đi ngắm nghía, mua sắm những món đồ cho bé yêu của mình. Theo chị Hương, điều này rất có lợi cho các mẹ bầu vì việc ra ngoài sẽ giúp các mẹ xả stress thay vì ru rú trong nhà.

Suốt hành trình bầu bí của chị Hương luôn có sự đồng hành, quan tâm, động viên của ông xã. " Anh là người luôn sẵn sàng chạy đi mua đồ mỗi khi chị ốm nghén, thèm ăn... Khi bụng bầu to mình không cúi người để bôi kem chống rạn da, kem dưỡng toàn thân được thì anh cũng là người giúp mình làm việc đó.

Đối với mình, người chồng có vai trò rất quan trọng trong thời gian vợ mang thai. Vì phụ nữ khi bầu bí rất nhạy cảm, cần được quan tâm, cần được động viên và chia sẻ mọi công việc trong cuộc sống hàng ngày" - bà mẹ trẻ bày tỏ.

Hot girl được mệnh danh 'nữ thần' có tuổi thơ khốn khó, mồ côi cha Lâm Minh Trinh (sinh năm 1990) nhận được sự yêu mến lớn bởi nhan sắc xinh đẹp cùng nghị lực và tinh thần lạc quan. Khoe bức hình mừng sinh nhật tuổi 30 trong ngày 1/6, Lâm Minh Trinh - người đẹp nổi tiếng Malaysia - khiến dân mạng bất ngờ bởi nhan sắc trẻ trung, tươi tắn. Vốn có ngoại hình xinh...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thợ trang điểm bật khóc nức nở khi bị gia đình chú rể lục soát vali, yêu cầu cởi đồ để kiểm tra sau khi bị mất 20 triệu đồng trong đám cưới00:50

Bé gái khóc nghẹn trong đám cưới mẹ và cha dượng, phát biểu chạm đến triệu người: Con từng không muốn mẹ quen người khác01:12

Shipper giao hàng cho người đã... mất: Người trong cuộc hé lộ sự thật02:16

Xôn xao clip cô giáo mầm non cho cả lớp xếp hàng tát liên tiếp 1 bạn, lý do càng gây tranh cãi00:33

Tiết mục biểu diễn văn nghệ mừng 20/11 của học sinh lớp 1 khiến dân tình "ngả mũ": Quá nể các cô giáo rồi!03:18

Kinh hoàng clip bà bầu bất ngờ bị cả kệ hàng đổ sập lên người: Tiếng kêu cứu thất thanh gây ám ảnh01:05

Chàng trai đứng bật dậy bỏ về khi bạn gái cũ giàn giụa nước mắt xin quay lại, biết cái kết mới sốc01:08:48

Vừa làm bài tập xong, bé gái bất ngờ lăn đùng ra giữa nhà gào khóc, hàng xóm cũng vội vàng kéo sang hỏi thăm00:54

"Bà hàng xóm" lén quay cảnh Chu Thanh Huyền đi ăn cỗ ở quê Quang Hải, lỡ miệng thốt ra 1 từ khiến cả họ đứng hình00:28

"Con chúc cô bò nhanh như con cua" - Lời chúc 20/11 đặc biệt kèm những món quà có "1 không 2" của các em nhỏ vùng cao khiến hàng triệu người lịm tim01:39

Những món quà 20/11 độc đáo khiến dân mạng vừa bật cười vừa xúc động01:34

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Justin Sun: Tỷ phú bỏ gần 160 tỷ mua quả chuối dán tường là ai?

17:44:32 25/11/2024

Justin Sun là nhà sáng lập tiền điện tử TRON. Anh nổi tiếng trong giới nghệ thuật là 1 nhà sưu tầm chịu chi. Tỷ phú gốc Trung Quốc được đánh giá có ảnh hưởng lớn trong ngành công nghiệp tiền điện tử, mặc dù sự nghiệp của anh gây nhiều t...

Người phụ nữ U50 sưu tầm 400 con thú bông, tiết lộ lý do có sở thích đặc biệt

16:13:38 25/11/2024

Vốn yêu thích những món đồ chơi, 15 năm trước, chị Nguyễn Thị Sa (44 tuổi, Hà Nội) cùng em gái mở một tiệm kinh doanh đồ chơi cho trẻ em để thỏa mãn đam mê.

Cặp đôi rót cát hợp hôn trong lễ vu quy gây chú ý, cô dâu tiết lộ lý do

16:07:28 25/11/2024

Nghi thức cắt bánh cưới và rót rượu sâm banh ngày càng phổ biến trong các đám cưới Việt, mang ý nghĩa vợ chồng đồng cam cộng khổ, chia ngọt sẻ bùi và tình cảm luôn nồng ấm như những ly rượu vang đỏ.

Chuyến bay lùi giờ cất cánh 27 phút để đợi trái tim và tạng hiến từ TP HCM

15:19:20 25/11/2024

Chuyến bay Vietnam Airlines VN214 từ TP HCM đi Hà Nội đã mang theo trái tim và tạng của người hiến từ bệnh viện Thống Nhất.

DJ Ngân 98 tỏa sáng với gu thời trang trẻ

15:00:42 25/11/2024

Là một trong những gương mặt đình đám của làng DJ Việt Nam, Ngân 98 đã tạo nên dấu ấn mạnh mẽ với gu ăn mặc không giống ai và khả năng biến hóa phong cách đầy ấn tượng.

Chàng trai lực lưỡng "hot" trên TikTok với tài móc len đến con gái cũng thua

13:12:40 25/11/2024

TikToker đẹp trai có thân hình vạm vỡ của một gymer khiến chị em mê mẩn không chỉ vì ngoại hình mà nhờ tài móc len cực khéo, tạo ra những sản phẩm hết sức dễ thương.

Trả lời nhanh như chớp, 10X trường Quốc học Huế giành vòng nguyệt quế Olympia

10:06:53 25/11/2024

Lê Quang Duy Khoa (THPT chuyên Quốc học Huế) thắng cả 4 phần thi với 280 điểm, giành vòng nguyệt quế trận thi tuần Olympia năm thứ 25.

Con trai viết văn tả mẹ nhưng lại nói dối một chuyện to đùng, phụ huynh đọc xong vừa đau lòng vừa ân hận

10:03:51 25/11/2024

Tìm ra phương pháp dạy con đúng đắn và phù hợp chưa bao giờ là dễ dàng đối với các bậc phụ huynh. Mỗi đứa trẻ đều có một thế giới riêng, với những suy nghĩ, cảm xúc và mong muốn khác nhau.

Nữ sinh bị chụp lén ở tàu điện ngầm, thứ hiển thị trên chiếc máy tính bảng cô cầm trong tay gây tranh cãi kịch liệt

10:01:23 25/11/2024

Trong xã hội hiện đại, tính tự giác là yếu tố quyết định thành công của mỗi cá nhân. Chính vì vậy, cha mẹ luôn mong muốn con cái rèn luyện ý thức tự chủ, chủ động hoàn thành tốt các nhiệm vụ học tập

Danh tính hot girl xinh đẹp gây "bão" tại Mixi Cup, tưởng lạ hóa ra nàng thơ quốc dân!

20:17:47 24/11/2024

Trong không khí sôi động của giải đấu Mixi Cup, ngoài các cuộc so tài kịch tính trên sân cỏ mà hình ảnh những khán giả xinh đẹp cũng thu hút sự chú ý không kém