Xem nghệ sĩ múa ba-lê luyện tập tại gia để giữ tinh thần lạc quan

Bích Ngọc08:59 04/08/2020

Những nghệ sĩ múa ba-lê tại nhà hát Mikhailovsky (Nga) vẫn tiếp tục luyện tập tại gia khi lịch tập luyện và biểu diễn của họ bị gián đoạn vì dịch Covid-19.

Ảnh minh họa

Xem nghệ sĩ múa ba-lê luyện tập tại gia để giữ tinh thần lạc quan

Việc luyện tập tại nhà cũng là một cách để các nghệ sĩ giữ gìn vóc dáng và thể lực. Các nghệ sĩ múa ba-lê của nhà hát Mikhailovsky (nằm ở thành phố Saint Petersburg, Nga) đã thường xuyên đăng tải lên tài khoản cá nhân những đoạn clip cho thấy họ luyện tập tại nhà như thế nào.

Thông điệp mà các nghệ sĩ muốn đưa ra chính là hãy giữ sự tích cực, lạc quan trong cuộc sống. Vũ công Ivan Vasiliev của nhà hát Mikhailovsky chia sẻ: “Cuộc sống có thể khó khăn vào lúc này, nhưng một tâm trạng lạc quan, tích cực cùng một chút hài hước có thể giúp chúng ta vượt lên những khó khăn trước mắt”.

Mẹ bầu Thái Bình mang thai 7 tháng đẹp xuất sắc, thần thái ngời ngời đập tan quan niệm cứ bầu bí là ngoại hình "tuột dốc"

Vì tính chất của công việc cũng như muốn lưu lại những khoảnh khắc đẹp nhất khi mang thai nên chị Hương luôn chú trọng việc chăm chút cho bản thân chỉn chu, gọn gàng.

Khi mang thai, tâm sinh lý, cơ thể của người mẹ có rất nhiều sự thay đổi. Đa số các mẹ phải đối diện với việc nhan sắc, vóc dáng bị tàn phá. Vì thế nên có nhiều người hình thành quan niệm "cứ mang thai là xấu" hay "phụ nữ xấu nhất khi bầu bí"...

Tuy nhiên thực tế vẫn có những bà bầu vô cùng xinh đẹp và giữ được phong độ nhất định. Để có được điều ấy, bên cạnh yếu tố may mắn vì cơ địa không bị ảnh hưởng nhiều bởi những hormone khi mang thai thì những bà bầu này cũng luôn chú trọng việc chăm sóc bản thân trong lúc bầu bí.

Chế độ ăn hạn chế tinh bột, dầu mỡ, luôn giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ

Chị Đặng Thu Hương (28 tuổi, hiện là một chuyên gia trang điểm ở TP. Thái Bình) vốn sở hữu thân hình mảnh mai, trước khi có bầu bà mẹ trẻ nặng 45kg và cao 1m63. Hiện tại khi đã mang thai được 33 tuần, chị Hương tăng 12kg, lần siêu âm gần nhất em bé nặng 2kg.

Thời gian đầu khi mới mang thai được khoảng 1 tháng, chị Hương ăn uống rất tốt. Nhưng từ tháng thứ 2 trở đi, vừa biết tin mình có bầu là chị bắt đầu bị nghén. Bà mẹ xinh đẹp sợ tất cả các thứ từ các loại thịt, tôm, cua, cá... Tình trạng này kéo dài trong 2 tháng liên tục mới đỡ hơn. Để giảm bớt tình trạng ốm nghén, chị Hương thường chọn ăn thêm những món đồ ăn vặt như ô mai, các loại quả, mứt sấy dẻo có vị hơi chua.

Chị Hương luôn cố gắng giữ tinh thần vui vẻ để không ảnh hưởng đến em bé trong bụng.

Bà mẹ trẻ giữ được vóc dáng thon thả, tự tin diện đầm body dù bụng bầu khá lớn.

" Tâm sinh lý trong lúc bầu bí của mình cũng có nhiều thay đổi, dễ bực bội và nóng tính. Nhưng cũng may tính mình nóng lên rồi thôi chứ không suy nghĩ nhiều hay giữ ở trong lòng. Bản thân mình cũng tự ý thức rằng mình đang bầu bí nên phải luôn giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan, sợ cáu gắt nhiều sau này sinh em bé con sẽ xấu hoặc hay nhăn nhó" - chị Hương tâm sự thêm.

Về chế độ ăn uống khi mang thai chị Hương uống thoải mái theo nhu cầu, không kiêng khem để giữ dáng. Một ngày chị chia nhỏ khẩu phần ăn thành 6 bữa nhỏ và ăn nhẹ khi cảm thấy đói, ưu tiên các món rau xanh và hạn chế đồ ăn nhiều tinh bột, dầu mỡ. Không biết có đúng hay không nhưng chị Hương tiết lộ, chị được mách một mẹo đó là trong khoảng thời gian từ 1 đến 3 tháng đầu, mẹ bầu nên ăn hết 3 con cá chép hấp thì bụng bầu xinh sẽ xắn và gọn gàng.

Vì tính chất công việc nên chị Hương phải di chuyển thường xuyên kể cả đi máy bay. Tuy nhiên, chị Hương chỉ di chuyển bằng máy bay đến tháng thứ 7 của thai kỳ. Ngoài tháng thứ 7 thì chị chỉ di chuyển bằng ô tô với khoảng cách 150km trở lại để đảm bảo sức khoẻ của cả mẹ và bé.

Trộm vía bà mẹ trẻ khá khoẻ mạnh, đáp ứng được tính chất công việc thường xuyên phải di chuyển đi xa bằng máy bay hoặc ô tô.

Bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế tinh bột, đồ dầu mỡ, chị Hương cũng chăm chỉ chăm sóc da mỗi ngày để không bị "xuống sắc".

" Đúng là khi có em bé việc hạn chế đi lại là cần thiết và cũng tuỳ vào tình trạng sức khoẻ của từng người như thế nào. Nếu di chuyển bằng máy bay thì các mẹ nên khai báo cụ thể với bên hãng hàng không để được sắp xếp chỗ ngồi và hỗ trợ mẹ bầu được tốt nhất. Còn nếu di chuyển bằng ô tô thì mẹ bầu nên đi xe nhà, thuê xe riêng để có thể đi chậm, tránh ổ gà, đường xóc...

Từ khi biết có bầu, công việc của mình cũng phải giảm tải đi 50%. Trong lúc làm việc mình cũng thường xuyên tranh thủ ăn nhẹ hay uống sữa bầu để tránh mệt mỏi và bị tình trạng tụt huyết áp" - mẹ bầu 9x chia sẻ thêm.

Ngoài thời gian rảnh rỗi, mẹ bầu 9x hay đi chơi, ngắm nghía, mua sắm đồ đạc cho em bé.

Ý thức bản thân phải chỉn chu, gọn gàng để tự tin trước mọi người và tôn lên vẻ đẹp khi bầu bí

Theo dõi trang cá nhân của chị Hương, không ít người ngỡ ngàng vì dù đang bầu bí nhưng bà mẹ trẻ vẫn duy trì phong độ, không hề bị xuống sắc như nhiều bà bầu khác thường gặp phải. Phong cách thời trang của chị Hương cũng rất sành điệu, tinh tế. Nói về điều này, chị Hương cho hay vì tính chất công việc là làm đẹp cho mọi người và thường xuyên tiếp xúc với người nổi tiếng nên bản thân chị luôn ý thức được mình phải chỉn chu và gọn gàng.

Điều này vừa giúp chị có thể tự tin với người đối diện và mặt khác, nó còn giúp chị Hương có thể khoe được vóc dáng lúc bầu bí, điều mà chị thấy rất đẹp, rất đáng trân trọng với mỗi người phụ nữ khi thực hiện thiên chức làm mẹ mà chẳng mấy khi được trải qua trong đời.

Trong lúc mang thai, chị Hương hạn chế make-up, chỉ khi có sự kiện quan trọng chị mới trang điểm còn lại bà bầu xinh đẹp chỉ tô son dưỡng có màu để mặt mũi đỡ nhợt nhạt. Mỗi tuần, chị đều đặn tẩy da chết 1 lần để da sạch, không bị sạm đen. Tất cả các sản phẩm mà chị Hương sử dụng đều có thành phần hoàn toàn tự nhiên.

Hành trình mang thai của chị luôn có sự đồng hành của ông xã.

Vợ chồng chị Hương đang rất hào hứng chào đón con đầu lòng vào mùa thu năm nay.

Ngoài thời gian dành cho công việc, chị Hương cũng dành nhiều thời gian để đi chơi, chụp những tấm hình đẹp để làm kỷ niệm hay tự tay đi ngắm nghía, mua sắm những món đồ cho bé yêu của mình. Theo chị Hương, điều này rất có lợi cho các mẹ bầu vì việc ra ngoài sẽ giúp các mẹ xả stress thay vì ru rú trong nhà.

Suốt hành trình bầu bí của chị Hương luôn có sự đồng hành, quan tâm, động viên của ông xã. " Anh là người luôn sẵn sàng chạy đi mua đồ mỗi khi chị ốm nghén, thèm ăn... Khi bụng bầu to mình không cúi người để bôi kem chống rạn da, kem dưỡng toàn thân được thì anh cũng là người giúp mình làm việc đó.

Đối với mình, người chồng có vai trò rất quan trọng trong thời gian vợ mang thai. Vì phụ nữ khi bầu bí rất nhạy cảm, cần được quan tâm, cần được động viên và chia sẻ mọi công việc trong cuộc sống hàng ngày" - bà mẹ trẻ bày tỏ.

Hot girl được mệnh danh 'nữ thần' có tuổi thơ khốn khó, mồ côi cha Lâm Minh Trinh (sinh năm 1990) nhận được sự yêu mến lớn bởi nhan sắc xinh đẹp cùng nghị lực và tinh thần lạc quan. Khoe bức hình mừng sinh nhật tuổi 30 trong ngày 1/6, Lâm Minh Trinh - người đẹp nổi tiếng Malaysia - khiến dân mạng bất ngờ bởi nhan sắc trẻ trung, tươi tắn. Vốn có ngoại hình xinh...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip em bé qua đời trên tay mẹ khi xem pháo hoa khiến hàng triệu người xúc động00:30

Kinh hoàng clip nam thanh niên vác dao, đuổi chém 2 cô gái đi xe máy ở Đồng Nai00:59

Xót xa clip dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân bị xe khách lùi cán tử vong tại chỗ00:14

Gặp "người hùng" kéo hơn 10 người băng qua ban công, thoát nạn trong đám cháy dữ dội tại TP.HCM: "Bản năng thì mình làm vậy"02:11

Hành động lạ của cụ bà 95 tuổi được cắt ra từ camera giám sát khiến 2,5 triệu người xem đi xem lại00:16

Thí sinh nhất tuần Olympia sốt xình xịch trên MXH, đến MC Khánh Vy cũng phải đu trend!00:31

Rùng mình khoảnh khắc 3 xe lao thẳng vào nhau giữa ngã 4: Thân xe nát bét, nạn nhân văng mạnh ra đường00:17

Tài xế xe ôm công nghệ thấy va chạm trên phố Hà Nội liền đi "mách lẻo" với CSGT và cái kết bất ngờ00:33

Cảnh ái nữ cựu Chủ tịch "tám" với Chu Thanh Huyền ngỡ bình thường bỗng bị hội mẹ chồng online vào phán xét 1 điều00:43

1,4 triệu người choáng ngợp với căn biệt thự trang trí Giáng sinh khác lạ ở TP.HCM, zoom kỹ bỗng hoảng hồn vì 1 chi tiết00:48

Xem lại camera, người mẹ 5 con ở Hà Nội run lên vì những gì đã xảy ra trong phòng ngủ02:36

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Trường học Trung Quốc gây tranh cãi khi lập "khu ăn uống dành cho học sinh giỏi"

06:46:49 26/12/2024

Một trường trung học ở Trung Quốc gây tranh cãi vì thành lập khu ăn uống học sinh giỏi dành cho những học sinh đạt điểm số cao.

Ông chú U45 cưới cô gái kém 20 tuổi ở Đà Nẵng: Rước dâu bằng mô tô, sính lễ cưới có Baby Three

06:46:31 26/12/2024

Vừa qua, đám cưới của một trong những couple chú - cháu nổi tiếng trên mạng xã hội là Hằng Giang (sinh năm 2001) và Đăng Đảo (sinh năm 1981) chính thức diễn ra tại Đà Nẵng, gây chú ý.

Bài toán Olympia khiến nhiều người nghi ngờ về khả năng học toán của mình, nghe cách giải của MC mới ngã ngửa

21:29:18 25/12/2024

Olympia là chương trình hàng đầu dành cho các bạn trẻ có niềm đam mê với tri thức. Một đặc điểm của cuộc thi này là có rất nhiều câu hỏi hóc búa

Tấm ảnh menu của tiệm trà toán món độc lạ, dân mạng xem xong lại thấy... "nhột nhột"

20:09:44 25/12/2024

Mới đây, hình ảnh menu của một tiệm trà được chia sẻ lên mạng xã hội đã thu hút sự quan tâm của rất nhiều cư dân mạng. Chỉ trong vòng vài giờ đồng hồ, tấm ảnh này đã nhận được hơn 5,3k lượt tương tác

Nhà tiên tri mù Vanga đã dự đoán đúng điều gì cho năm 2024?

20:09:13 25/12/2024

Nhà tiên tri mù Baba Vanga vốn được tôn sùng là Nostradamus vùng Balkan nhờ khả năng dự đoán các sự kiện toàn cầu, đã đưa ra nhiều dự đoán có vẻ chính xác cho năm 2024.

Cô gái mắc 2 căn bệnh ung thư từ chối chàng trai tỏ tình mình 9 lần và cái kết

20:02:22 25/12/2024

Sau này em khỏe lại, em yêu người khác cũng được. Giờ cứ để anh bên cạnh chăm sóc em đi , câu nói của chàng trai từng tỏ tình 9 lần khiến Huyền rung động.

Thấy chồng im lặng ngồi quay lưng, cụ bà U100 làm một việc hút 2 triệu lượt xem

20:00:00 25/12/2024

Đoạn video gần 30 giây quay khoảnh khắc dễ thương của cặp vợ chồng U100 thu hút 2 triệu lượt xem trên mạng xã hội TikTok mới đây. Video thu hút 2 triệu lượt xem chỉ sau 1 ngày đăng tải.

Cô gái 18 tuổi bị sóng lớn cuốn trôi khi chụp ảnh ở bãi biển, hình ảnh tuyệt vọng giơ tay cầu cứu gây ám ảnh

19:47:03 25/12/2024

Bi kịch xảy ra vào khoảng 3 giờ chiều ngày 19/12 vừa qua tại bãi biển Semeti (Indonesia). Cô gái tênlà Merlin Septiana, 18 tuổi tới đây vui chơi cùng nhóm bạn.

17 giây soi camera thấy mẹ đi lùi trong sân làm 1 việc, con gái toát mồ hôi

19:18:26 25/12/2024

Chắc hẳn không ít bạn trẻ từng một lần thốt lên: Sao cha mẹ chăm chỉ quá vậy! Có thể do cách biệt tuổi tác và thế hệ, nhiều bậc phụ huynh ở độ tuổi U50, U60 thường rất chăm chỉ dọn dẹp nhà cửa

Chàng trai "nhàu" như ông lão sau nửa năm đi bộ 3.300km đến Tây Tạng

18:30:00 25/12/2024

Chàng trai trẻ biến thành ông chú nhàu nát sau nửa năm đi bộ 3.300km từ Hồ Bắc đến Tây Tạng (Trung Quốc), có người nhìn qua còn tưởng anh là ông lão 70 tuổi.

Con gái đi lấy chồng vô tình xem camera, nghe bố nói câu này liền tức tốc về nhà

18:25:41 25/12/2024

Mới đây, trên mạng xã hội không ngừng chia sẻ đoạn video ghi lại hình ảnh một ông bố đang gọi con gái về ăn lẩu qua camera đã khiến nhiều người không khỏi cảm động.

Người đàn ông 60 tuổi chi 6 tỷ để cưới vợ trẻ 25 tuổi

15:56:05 25/12/2024

Để cưới được vợ trẻ kém 35 tuổi người đàn ông 60 tuổi này đã không hề tiếc nuối hay hối hận với số tiền tỷ đã bỏ ra làm sính lễ.

Có thể bạn quan tâm

4 con giáp gặt hái được nhiều thành công, tiền bạc dồi dào ngày 26/12

Trắc nghiệm

07:55:11 26/12/2024

Tử vi ngày mới 26/12 dự báo 4 con giáp này gặt hái được nhiều niềm vui. 3 con giáp này gặp hạn Tam Tai năm 2025: Người bứt phá ngoạn mục,

Vào ngân hàng 10 phút, quay ra đã thấy mất xe Santa Fe

Pháp luật

07:54:59 26/12/2024

Sau 20 phút nhận được tin báo, lực lượng Cảnh sát giao thông Công an tỉnh Ninh Thuận đã khống chế, bắt giữ đối tượng trộm ô tô khi đang trên đường tẩu thoát.

Video gây thót tim của sao nữ Vbiz, 30 giây chật vật trên không khiến người xem toát mồ hôi

Tv show

07:54:15 26/12/2024

Dù khá loay hoay với chiếc thang nhưng có thể thấy Tóc Tiên đã làm chủ được tình hình và giữ cho mình thần thái chuyên nghiệp để hoàn thành màn trình diễn.

Xe tải chở rau va chạm ô tô chở công nhân, 2 người tử vong

Tin nổi bật

07:38:40 26/12/2024

Xe tải chở rau chạy từ hướng xã Suối Nghệ (H.Châu Đức, Bà Rịa - Vũng Tàu) đi quốc lộ 51 đã va chạm với ô tô 16 chỗ khiến 2 công nhân tử vong sau đó.

Đan Mạch đẩy mạnh chi tiêu quân sự cho Greenland sau khi ông Trump đòi mua

Thế giới

07:16:53 26/12/2024

Đan Mạch công bố kế hoạch tăng mạnh chi tiêu quốc phòng cho Greenland, chỉ vài ngày sau khi Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump đề cập chuyện muốn sở hữu hòn đảo này.

Nhìn trán con bị bầm tím, tôi lỡ nói nặng lời với mẹ chồng nào ngờ phải trả cái giá quá đắt

Góc tâm tình

07:05:20 26/12/2024

Tôi rơi vào tình cảnh bi đát như hiện tại là do bản thân thương con đến mất kiểm soát. Nhà có 2 chị em, trong khi chị gái giỏi giang kéo làm kinh tế và lấy được chồng giàu