“Xế chiều” dễ đổi tính

Theo dõi VGT trên

Xế chiều dễ đổi tính - Hình 1

“Xế chiều” dễ đổi tính Con chăm cha không bằng bà chăm ông! Vì về già có thú vui riêng của tuổi già.

Hai nha văn noi chuyên vơi nhau:
– Vưa rôi co môt ba đoc tiêu thuyêt cua tôi trong khi đi tau hoa, ba ta quên ca ga đinh xuông.
– Tau chay âm âm ma ba ta ngu quên đươc thi kê cung la. *
* * – Xin lôi, tôi nhin ông thây quen quen…
– Rât co thê, thưa ba.
– A… Tôi đoan ra rôi, ông đong vai chinh trong phim “Thăng ngôc thiên tai” đung không? *
* * Môt ba vao thăm xương ve cua môt hoa si:
– Ôi cac nươc sơn! Ôi cac mau săc! Gia như tôi co thê mang nhưng mau săc rưc rơ nay trên minh.
– Vâng, ba đươc toai nguyên rôi đo. Ba co biêt la ba đang ngôi trên cai bang pha mau cua tôi không? *
* * – Thưa bác sĩ, suốt đời tôi phải tránh xa những thứ cám dỗ như rượu chè, cờ bạc, phụ nữ… hay sao?
– Ồ không. Đến khi ông 70 tuổi thì tất cả những cám dỗ ấy đều tự biết đường tránh xa ông thôi. *
* * – Thưa bà, bà cứ yên tâm vì thời gian cũng là một vị bác sĩ.
– Vâng, nhưng tôi chắc chắn rằng vị bác sĩ này không có tí chuyên môn nào về thẩm mỹ cả. *
* * Bệnh nhân đang chờ làm phẫu thuật:
– Bác sĩ, ông có thể bỏ cái mặt nạ ông đang đeo ra không? Dù sao thì tôi cũng biết mặt ông rồi mà. *
* * Một người buôn bán quần áo may sẵn mắc chứng mất ngủ. Bác sĩ khuyên anh ta nên đếm cừu trước khi ngủ. Ngày hôm sau anh ta quay lại với bộ dạng mệt mỏi hơn hôm trước. Bác sĩ hỏi:
– Sao? Phương pháp này không có hiệu quả ư?
– Khi đếm đến con cừu thứ 20000, tôi nhẩm tính với lượng này chúng có thể tạo ra được 80000 cân len, chỗ đó có thể dệt được 30000 mét vải, từ đó sẽ may được 12000 chiếc áo. Trời ơi, bao nhiêu là tiền, như thế thì bác sĩ có ngủ được không?

Hipteen Sinja (24H.COM.VN)

7 bước đơn giản để chữa chứng mất ngủ

Bạn mất ngủ hoặc thường tỉnh giấc và không thể tiếp tục ngủ được cho đến tận sáng? Thực hành theo 7 bước đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn chữa chứng mất ngủ tạm thời hoặc mãn tính.

Bước 1: Thiết lập thói quen đi ngủ đúng giờ

Thiết lập một thời gian đi ngủ và thức dậy vào một giờ nhất định và cố gắng thực hiện dự định này một cách chặt chẽ. Các chuyên gia khuyến cáo rằng hầu hết mọi người cần khoảng 7-8 giờ ngủ/ đêm thế nhưng điều này thay đổi khác nhau ở mỗi người. Nhiều người vẫn có thể cảm thấy thoải mái khi ngủ 6h mỗi đêm. Tuy nhiên hãy cố gắng duy trì thói quen đi ngủ đúng giờ và dậy đúng thời điểm bạn đã đặt chuông đồng hồ báo thức.

Bước 2: Sắp xếp phòng ngủ của bạn thật tốt

Phòng ngủ của bạn chỉ nên được sử dụng để ngủ (và để làm mới tình yêu). Do đó, hãy sắp xếp phòng ngủ thoải mái nhất cho giấc ngủ ngon.

Bạn có thể đặt nhiệt độ ở mức lý tưởng và chắc chắn phòng ngủ của bạn thoáng mát và thông gió tốt. Nếu có thể, hãy ngủ với một cửa sổ mở ra, hoặc nếu điều này khó khăn bạn hãy đảm bảo rằng không khí có thể lưu thông qua các phòng.

Ngoài ra, làm cho phòng ngủ của bạn càng tối càng tốt khi nó là thời gian để ngủ và tránh những ánh sáng quá mạnh để bạn lại thức chong chong trong đêm

7 bước đơn giản để chữa chứng mất ngủ - Hình 1

Đừng để chứng mất ngủ hủy hoại sức khỏe và nhan sắc của bạn



Bước 3: Tránh sự kích thích bên ngoài

Tránh làm bất cứ điều gì có thể kích thích cơ thể hoặc tâm trí bạn như làm việc trước khi đi ngủ. Cố gắng tắt ti vi, điện thoại....mặc dù điều này không phải dễ dàng.

Nếu trường hợp trên là không thể, hãy cố gắng làm việc nhẹ nhàng trước khi ngủ hoặc cố gắng chọn lọc những chương trình bạn xem trên truyền hình. Tốt nhất chỉ nên chọn chương trình thư giãn.

Bước 4: Kiểm soát những chất kích thích

Nếu bạn là một người nghiện uống trà, rượu bia.... thì cũng nên kiểm soát chúng bằng cách cắt chúng ra khỏi thói quen buổi tối của bạn. Điều này cũng áp dụng cho các thức uống khác có chứa caffein, hoặc đường, cola và chocolate nóng, rượu. Bởi vì những thức uống này có thể giúp bạn dễ ngủ hơn nhưng chắc chắn sẽ phá vỡ chất lượng giấc ngủ của bạn đấy.


Bước 5: Không ăn quá nhiều

Bạn tuyệt đối đừng nên có thói quen thưởng thức một món ăn trước khi đi ngủ và sau đó lại tiếp tục ăn một bữa ăn nhỏ giữa đêm. Bởi vì nó sẽ khiến bạn phải đi ngủ với cái dạ dày no kềnh và khó ngủ. Hơn nữa nếu đó là những thực phẩm nhiều protein, nhiều chất béo hoặc đường....thì giấc ngủ sẽ càng trở nên tệ hại hơn

Nếu nhất định phải ăn thêm, bạn hãy chỉ ăn một bát nhỏ ngũ cốc hoặc một ít sữa chua.

Bước 6: Tránh những lo lắng trước khi đi ngủ

Nếu như bạn thường đi ngủ với một tâm trí lo lắng với những công việc hàng ngày thì bạn cần phải học cách xóa những lo lắng lộn xộn đó ra khỏi đầu. Ví như ngay trước khi đi ngủ, bạn viết tất cả những lo lắng và quan tâm của bạn. Hành động đơn giản này sẽ cho phép tâm trí thêm thư giãn.

Bước 7: Thư giãn cơ thể

Thật dễ dàng để nói về sự cần thiết phải được thư giãn khi bạn bị mất ngủ nhưng làm thế nào để tạo sự thư giãn cho mình thực sự là khó khăn. Song hãy có gắng tự thực hiện các bước thư giãn cho mình hơn là cách cứ ngồi hy vọng thư giãn sẽ tự đến. Bạn có thể tập yoga cũng là cách thư giãn cho giấc ngủ.

Lê Nhi

Tổng hợp từ Buzzle

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    Người đàn ông cứu được con mèo đã kinh ngạc khi biết sự thật về sinh vật nàyNgười đàn ông cứu được con mèo đã kinh ngạc khi biết sự thật về sinh vật này
    22:24:48 06/02/2025
    Rùng mình trước cảnh 102 con rắn độc làm ổ trong vườn nhà ở AustraliaRùng mình trước cảnh 102 con rắn độc làm ổ trong vườn nhà ở Australia
    10:56:53 07/02/2025
    Cận cảnh loài chim nguy hiểm nhất thế giớiCận cảnh loài chim nguy hiểm nhất thế giới
    10:58:21 07/02/2025
    Người đàn ông bất ngờ nhận được mảnh giấy ghi "Bố là người bố tệ nhất thế giới" từ con trai 5 tuổi: 10 phút sau, mọi thứ thay đổiNgười đàn ông bất ngờ nhận được mảnh giấy ghi "Bố là người bố tệ nhất thế giới" từ con trai 5 tuổi: 10 phút sau, mọi thứ thay đổi
    10:33:41 08/02/2025
    Đĩa chuối lột vỏ xuất hiện bí ẩn đều đặn mỗi tháng gây sốtĐĩa chuối lột vỏ xuất hiện bí ẩn đều đặn mỗi tháng gây sốt
    12:15:04 08/02/2025
    Ít hơn vợ 45 tuổi, người đàn ông nói 2 câu sau nhiều năm chung sốngÍt hơn vợ 45 tuổi, người đàn ông nói 2 câu sau nhiều năm chung sống
    09:39:33 08/02/2025
    Kinh ngạc với hiện tượng 'mưa nhện'Kinh ngạc với hiện tượng 'mưa nhện'
    09:38:44 08/02/2025
    Cô gái ăn nhầm quả pháo vì nghĩ là kẹo sữaCô gái ăn nhầm quả pháo vì nghĩ là kẹo sữa
    09:40:28 08/02/2025

    Tin đang nóng

    Nóng: Tro cốt Từ Hy Viên bị phản đối đặt tại nhà, gia đình phải đưa ra quyết định an táng gây xót xaNóng: Tro cốt Từ Hy Viên bị phản đối đặt tại nhà, gia đình phải đưa ra quyết định an táng gây xót xa
    10:15:34 08/02/2025
    Danh tính các nạn nhân tử vong trong xe khách bị lật ở Phú YênDanh tính các nạn nhân tử vong trong xe khách bị lật ở Phú Yên
    11:42:04 08/02/2025
    Uông Tiểu Phi - chân dung kẻ huỷ hoại Từ Hy Viên: Xem vợ như máy đẻ, mặt dày "hút máu" khiến minh tinh chết cũng không yênUông Tiểu Phi - chân dung kẻ huỷ hoại Từ Hy Viên: Xem vợ như máy đẻ, mặt dày "hút máu" khiến minh tinh chết cũng không yên
    07:47:04 08/02/2025
    Clip kinh hoàng: Khoảnh khắc chiếc xe khách lật đổ trên đường vào nửa đêm khiến 29 người thương vong tại Phú YênClip kinh hoàng: Khoảnh khắc chiếc xe khách lật đổ trên đường vào nửa đêm khiến 29 người thương vong tại Phú Yên
    12:27:51 08/02/2025
    Hoa hậu Việt dính vào ồn ào nghi hẹn hò bạn trai cũ của Thiều Bảo Trâm là ai?Hoa hậu Việt dính vào ồn ào nghi hẹn hò bạn trai cũ của Thiều Bảo Trâm là ai?
    07:41:39 08/02/2025
    Chồng Hàn đăng ảnh kỷ niệm 3 năm ngày cưới Từ Hy Viên, cộng đồng mạng không cầm được nước mắtChồng Hàn đăng ảnh kỷ niệm 3 năm ngày cưới Từ Hy Viên, cộng đồng mạng không cầm được nước mắt
    10:21:34 08/02/2025
    Sao Việt 8/2: NSND Hồng Vân trẻ đẹp tuổi 59, vợ Cường Đô La phủ nhận có bầuSao Việt 8/2: NSND Hồng Vân trẻ đẹp tuổi 59, vợ Cường Đô La phủ nhận có bầu
    08:10:10 08/02/2025
    Lật xe khách tại Phú Yên khiến 3 người chết, nhiều người bị thươngLật xe khách tại Phú Yên khiến 3 người chết, nhiều người bị thương
    08:33:16 08/02/2025

    Tin mới nhất

    Hơn 2,8 tỷ đồng quay lại với chủ sau 8 tháng bị bỏ quên ở bãi đỗ xe

    Hơn 2,8 tỷ đồng quay lại với chủ sau 8 tháng bị bỏ quên ở bãi đỗ xe

    11:04:51 06/02/2025
    Một vali đầy tiền mặt trị giá khoảng 2,8 tỷ đồng đã được trả lại cho chủ nhân sau 8 tháng được tìm thấy tại bãi đỗ xe.
    Bắt sống 'quái thú' dài 6m ẩn nấp trong nhà vệ sinh

    Bắt sống 'quái thú' dài 6m ẩn nấp trong nhà vệ sinh

    11:04:05 06/02/2025
    Theo Newsflare, con trăn dài 6m được một nhân viên dọn dẹp khu chung cư phát hiện khi thò đuôi qua lỗ nhỏ trong nhà vệ sinh. Người này đã nhanh chóng báo tin cho lực lượng chức năng tới xử lý.
    Các hẻm núi lớn được khắc lên mặt trăng trong chớp mắt

    Các hẻm núi lớn được khắc lên mặt trăng trong chớp mắt

    10:21:58 06/02/2025
    Hẻm núi lớn (Grand Canyon) ở bang Arizona của Mỹ phải mất hàng triệu năm mới tượng hình, trong khi hai hẻm núi kích thước tương tự được khắc lên bề mặt mặt trăng chỉ trong vòng 10 phút.
    Phát hiện thiên hà 9 vòng, nhiều nhất từ trước đến nay

    Phát hiện thiên hà 9 vòng, nhiều nhất từ trước đến nay

    21:53:27 05/02/2025
    Kính viễn vọng Hubble của Cơ quan Hàng không Vũ trụ Mỹ (NASA) đã chụp được ảnh hồng tâm của vũ trụ, đó là thiên hà khổng lồ LEDA 1313424 với tổng cộng 9 vòng bao quanh.
    Chuyện ít biết về người canh giữ 2 con voi vàng nguyên khối vua Hàm Nghi ban

    Chuyện ít biết về người canh giữ 2 con voi vàng nguyên khối vua Hàm Nghi ban

    10:42:06 05/02/2025
    Qua lời giới thiệu của lãnh đạo xã Phú Gia, chúng tôi đến gặp ông Phan Hùng Vỹ ở thôn Phú Hồ, ngỏ ý muốn được chiêm ngưỡng bảo vật vua ban.
    Nữ nhân viên bị sa thải vì không đủ năng lực làm việc: Tòa án tuyên bố công ty phải bồi thường hơn 127 triệu đồng

    Nữ nhân viên bị sa thải vì không đủ năng lực làm việc: Tòa án tuyên bố công ty phải bồi thường hơn 127 triệu đồng

    08:14:20 05/02/2025
    Công ty đã kháng cáo và kiện lên tòa án cấp cao hơn nhưng vẫn phải bồi thường nữ nhân viên này. Nữ nhân viên được ký hợp đồng vô thời hạn bất ngờ bị sa thải
    Cô gái nhai gãy đôi chiếc nhẫn cầu hôn mà bạn trai giấu trong bánh kem

    Cô gái nhai gãy đôi chiếc nhẫn cầu hôn mà bạn trai giấu trong bánh kem

    08:13:29 05/02/2025
    Muốn tạo bất ngờ cho người yêu bằng màn cầu hôn lãng mạn, chàng trai bối rối khi chiếc nhẫn bí mật giấu trong bánh kem bị cô bạn gái đói bụng nhai gãy đôi.
    Đám cưới "ông cháu" gây sốc: Cụ ông 75 tuổi linh đình rước cô dâu mới tròn 15 về dinh, phản ứng của hai bên gia đình càng bất ngờ

    Đám cưới "ông cháu" gây sốc: Cụ ông 75 tuổi linh đình rước cô dâu mới tròn 15 về dinh, phản ứng của hai bên gia đình càng bất ngờ

    08:11:53 05/02/2025
    Một cặp đôi mới cưới tại Indonesia đã trở nên nổi tiếng vì khoảng cách tuổi tác quá lớn của họ. Khi biết khoảng cách tuổi của cặp đôi lên tới 60 tuổi, cư dân mạng đã vô cùng bàng hoàng.
    Phát hiện mã di truyền tuyệt chủng có trước ADN?

    Phát hiện mã di truyền tuyệt chủng có trước ADN?

    07:13:14 05/02/2025
    Các nhà khoa học từ lâu cho rằng họ nắm rõ hướng tiến hóa của mã di truyền cho phép sự sống xuất hiện trên trái đất, nhưng kết quả nghiên cứu mới có thể đảo ngược hiểu biết này.
    Cảnh kinh dị giữa lòng thành phố lớn nhất thế giới: Thủ phạm gần gũi đến không ngờ

    Cảnh kinh dị giữa lòng thành phố lớn nhất thế giới: Thủ phạm gần gũi đến không ngờ

    16:49:05 04/02/2025
    Ở các thành phố lớn, vấn đề chuột ngày càng trở nên nhức nhối khi số lượng loài gặm nhấm này bùng nổ với tốc độ đáng lo ngại.
    Cả làng bảo vệ 'hòn đá vía', xem như báu vật ở xứ Thanh

    Cả làng bảo vệ 'hòn đá vía', xem như báu vật ở xứ Thanh

    06:59:14 04/02/2025
    Cứ vào mỗi dịp Tết, người dân tộc Thái ở xã Sơn Thủy, huyện Quan Sơn (Thanh Hóa) lại đến hòn đá ở giữa làng xin vía . Hòn đá này người dân địa phương xem như báu vật .
    Tên trộm khét tiếng sa lưới vì 'sự cố' hiếm gặp

    Tên trộm khét tiếng sa lưới vì 'sự cố' hiếm gặp

    06:59:10 04/02/2025
    Theo Daily Mail, Winston Allen, 59 tuổi, từng bị kết án tới 44 lần với hơn 121 tội danh. Gần đây nhất, hắn tiếp tục thực hiện một vụ trộm ở Leckhampton, Cheltenham.

    Có thể bạn quan tâm

    Nữ sinh Sơn La 17 tuổi mất tích: Gia đình nhận tin con gái ở Cần Thơ

    Nữ sinh Sơn La 17 tuổi mất tích: Gia đình nhận tin con gái ở Cần Thơ

    Tin nổi bật

    13:58:17 08/02/2025
    Theo mẹ cháu G., sáng 7/2, gia đình nhận được thông tin từ một chủ quán ăn tại TP Cần Thơ về việc nhìn thấy con gái chị đi ăn cùng một nam thanh niên.
    Nhà mình lạ lắm - Tập 16: Thành giết Huân và Báo để bịt đầu mối

    Nhà mình lạ lắm - Tập 16: Thành giết Huân và Báo để bịt đầu mối

    Phim việt

    13:57:19 08/02/2025
    Thành cho rằng tất cả mọi người đang phản bội mình, kể cả Kim - người phụ nữ anh ta yêu. Giờ dây, Kim đã nhận ra mình chỉ là quân cờ trong mưu tính của Thành.
    Salim và chồng thiếu gia: 15 năm là bạn, làm lễ cưới khi con gái 3 tuổi

    Salim và chồng thiếu gia: 15 năm là bạn, làm lễ cưới khi con gái 3 tuổi

    Sao việt

    13:53:23 08/02/2025
    Từ tình bạn 15 năm, hot girl Salim và doanh nhân Hải Long đánh dấu chặng đường về chung nhà bằng lễ cưới diễn ra vào tháng 3 tới.
    Tiền đạo Rashford chứng minh sai lầm của HLV Amorim

    Tiền đạo Rashford chứng minh sai lầm của HLV Amorim

    Sao thể thao

    13:51:25 08/02/2025
    HLV Unai Emery của Aston Villa cho biết tiền đạo Rashford có tiềm năng to lớn để khai thác và rất vui khi có anh, trong lúc ngôi sao 27 tuổi sẽ chứng minh sự ruồng bỏ của Amorim là sai.
    Thí sinh 42 tuổi giành giải cao nhất tại "Vua tiếng Việt"

    Thí sinh 42 tuổi giành giải cao nhất tại "Vua tiếng Việt"

    Tv show

    13:48:56 08/02/2025
    Trong chương trình Vua tiếng Việt với chủ đề Nảy, phát sóng tối 7/2, chị Võ Thị Thu Hiền đã chiến thắng tại vòng 4 và nhận chiếc nhẫn thách đấu, ngồi lên chiếc ghế Vua của chương trình.
    Hai đại tá Nga bị rơi khỏi cửa sổ trong cùng một ngày

    Hai đại tá Nga bị rơi khỏi cửa sổ trong cùng một ngày

    Thế giới

    13:48:20 08/02/2025
    Trong 2 vụ việc riêng rẽ xảy ra trong cùng một ngày, 2 đại tá Nga đều bị rơi khỏi cửa sổ và 1 người đã thiệt mạng, trong khi người còn lại bị thương.
    Triệt phá đường dây vận chuyển ma túy từ Campuchia vào Việt Nam

    Triệt phá đường dây vận chuyển ma túy từ Campuchia vào Việt Nam

    Pháp luật

    13:25:43 08/02/2025
    Phương thức của đối tượng là ma túy được ngụy trang trong các hộp kem dưỡng thể, giao hàng qua các ứng dụng giao hàng công nghệ và hẹn địa điểm cho các tài xế giao hàng ở xa nơi sinh sống của đối tượng.
    Phân biệt cảm lạnh và cúm gây nhiều biến chứng nguy hiểm

    Phân biệt cảm lạnh và cúm gây nhiều biến chứng nguy hiểm

    Sức khỏe

    11:49:06 08/02/2025
    Cảm lạnh và cúm đều là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp do virus gây ra nhưng khác nhau về triệu chứng, mức độ nghiêm trọng và thời gian kéo dài.
    Drama đảo chiều: Tình cũ tố Uông Tiểu Phi hủy hoại Từ Hy Viên bị chỉ trích tâm cơ, đạo đức giả, đột nhiên thay avatar đen trắng gây hoang mang

    Drama đảo chiều: Tình cũ tố Uông Tiểu Phi hủy hoại Từ Hy Viên bị chỉ trích tâm cơ, đạo đức giả, đột nhiên thay avatar đen trắng gây hoang mang

    Sao châu á

    11:43:23 08/02/2025
    Động thái lạ của nữ người mẫu bóc phốt Uông Tiểu Phi, bảo vệ Từ Hy Viên sau khi minh tinh Vườn Sao Băng qua đời, đang khiến dân tình xôn xao.
    Bậc thầy phong thủy tiết lộ: Nhà ở có 6 điềm lành này gia đình càng giàu, con cháu 3 đời phú quý

    Bậc thầy phong thủy tiết lộ: Nhà ở có 6 điềm lành này gia đình càng giàu, con cháu 3 đời phú quý

    Trắc nghiệm

    11:11:19 08/02/2025
    Chuyên gia phong thủy người Trung Quốc - Tạ Vịnh cho biết nhà ở có 6 dấu hiệu này được cho là mang lại may mắn, tài lộc, và sự thịnh vượng cho gia chủ và con cái.
    Cháu trai gia tộc giàu có bậc nhất Việt Nam 'đưa cả mùa xuân vào nhà', một chi tiết khiến cộng đồng 'choáng váng'

    Cháu trai gia tộc giàu có bậc nhất Việt Nam 'đưa cả mùa xuân vào nhà', một chi tiết khiến cộng đồng 'choáng váng'

    Sáng tạo

    10:51:22 08/02/2025
    Gia tộc Lý Quí nắm giữ chuỗi nhà hàng xa hoa, biệt thự và khối tài sản khổng lồ. Những nhà hàng, cafe nổi tiếng như Ciao, Terrace, Ibox, Goody, Paris Deli, Fly Cupcake Garden, Maxim s Nam An, An, An Viên,