xác định sự thiếu hụt b12

2 dấu hiệu trên mái tóc chứng tỏ bạn thiếu vitamin B12

Vitamin B12 có thể được tìm thấy trong nhiều sản phẩm động vật như thịt và sữa. Nếu như không cung cấp đủ chất dinh dưỡng quan trọng này thì cơ thể rất dễ rơi vào tình trạng thiếu má.u, ảnh hưởng các vấn đề thể chất, thần kinh và tâm lý ...