workout

Trên tay Kelvin: lừa ăn trộm rằng có người ở nhà bằng âm thanh và ánh sáng

Kelvin dựa vào âm thanh và ánh sáng để lừa ăn trộm là có người ở nhà, đừng vào. Bộ nhớ của Kelvin có thể chứa được 7 tuần các nội dung khác nhau theo các khung giờ khác nhau để việc đánh lừa diễn ra logic hơn. Ví dụ nếu vào lúc sáng sớm...

Bài tập giữ dáng hoàn hảo cho các cung hoàng đạo

Các động tác yoga thức tỉnh năng lượng tiềm ẩn rất hợp với cung hoàng đạo thâm sâu như Bọ cạp.

4 động tác yoga giúp ‘chỉnh dáng’ trong giờ nghỉ trưa

Những động tác yoga nhẹ nhàng trong giờ nghỉ trưa giúp chị em thư giãn và có được vóc dáng đẹp hơn.

5 động tác ‘triệt tiêu’ mỡ bụng toàn diện

Bài tập tổng hợp tác dụng tới từng khu vực mỡ ở bụng trên, bụng dưới, lườn và hông, giúp bạn có vòng eo săn chắc.

4 “ảo tưởng” nghiêm trọng về giảm cân

90% phụ nữ sẽ mắc ít nhất 1 trong 4 lầm tưởng dưới đây về việc workout tập luyện giảm cân. Liệu bạn có nằm trong 10% còn lại?