wall squat

Nam giới có thận tốt thường thích làm 3 động tác vào buổi sáng, xem thử bạn có làm đủ hay không

Làm đẹp

22:11:15 19/11/2021
Muốn có thận khỏe thì con trai hãy thực hiện ngay các động tác sau đây vào buổi sáng nhé!

Tập squat đúng cách giúp vòng ba căng tròn

Làm đẹp

15:17:43 08/09/2021
Squat là một trong những bài tập phổ biến, dễ thực hiện để tăng kích thước vòng ba nhưng thường bị tập sai kỹ thuật, dẫn đến hiệu quả kém.