wall plank
Khi già đi, việc duy trì trương lực cơ, độ linh hoạt và thể lực tổng thể rất quan trọng. Các bài tập Pilates với tường tập trung vào sức mạnh cốt lõi, giúp cơ thể săn chắc.
Tin bài mới nhất
- N.am s.inh 13 t.uổi đứng sau thiết kế vương miện Miss Universe Vietnam 2024
- Phụ nữ 4 con giáp này đến t.uổi trung niên không chỉ viên mãn trong tình yêu mà còn thăng hoa trong sự nghiệp
- Đột phá mới giúp cải thiện đáng kể ung thư tuyến t.iền liệt giai đoạn đầu
- Khảo s.át n.hân vật được yêu thích nhất trong Genshin Impact, ngỡ ngàng với cái tên top 1
- Hoa sữa về trong gió tập 14: Hiếu và Linh cãi nhau gay gắt vì chuyện của Trang
- Showbiz 17/9: Nữ hoàng Wushu Thuý Hiền thi Chị đẹp, Hòa Minzy muốn nhận con nuôi
- Sao Kpop 17/9: Nữ người mẫu đột ngột qua đời ở t.uổi 32 sau khi giải nghệ
- Từ video do nhân dân cung cấp, xử lý đối tượng mang h.ung k.hí "đại náo" trên đường
- NSƯT Thanh Tâm: Thượng tá hát được 10 thứ tiếng, viên mãn bên chồng doanh nhân
Xem nhiều
- Hà Kino lên tiếng về nghi vấn kết bè phái với Á hậu 2, thái độ ra mặt khi Kỳ Duyên đăng quang Miss Universe Vietnam
- Đã có kết quả sao kê từ thiện của Quang Hải, thêm t.iền bán xe tổng số t.iền ủng hộ là bao nhiêu?
- Hoa hậu Kỳ Duyên lên tiếng về bàn tay chỉ trỏ gây tranh cãi
- Đã "check VAR" sao kê t.iền ủng hộ lũ lụt của Duy Mạnh và Hoàng Đức!
- Nguyễn Cao Kỳ Duyên đăng quang Miss Universe Vietnam 2024
Tin clip
- Người vợ Lào Cai nức nở khi chồng đi bộ 40km về nhà sau 3 ngày mất liên lạc
- Biển Đông sắp đón bão số 4 với đường đi phức tạp hơn siêu bão Yagi
- Mỹ nhân mới nổi sở hữu vẻ đẹp "trung bình cộng" của các biểu tượng visual Hàn Quốc
- Đi giữa trời rực rỡ - Tập 34: Hành động Pu dành cho Thái mà chưa từng dành cho Chải
- Đi giữa trời rực rỡ - Tập 34: Chải dứt tình đuổi Tả "biến"
- Đi giữa trời rực rỡ - Tập 34: Ông Xuồn trả t.iền, Chải hết cửa đến với Pu
- Nam ca sĩ thời trẻ giàu 'nứt vách', 20 năm sau lại ở nhà thuê, đi xe ôm
- Tạm giữ phụ huynh lùi xe bán tải trong sân trường làm học sinh lớp 2 t.ử v.ong
- Siêu bão Yagi tàn phá miền Bắc như thế nào?
- Áp thấp nhiệt đới thành bão số 4 rồi hướng thẳng miền Trung