Vượt qua sự phản bội

Vượt qua cú sốc bị phản bội thật sự rất khó khăn, nhưng không phải là không thể. Những ai từng bị lừa dối sẽ hiểu được cảm giác tổn thương nặng nề và niềm tin vỡ vụn. Thật không may là điều này có thể xảy đến với rất nhiều người trong chúng ta.

Vì vậy, hãy học cách để vượt qua nỗi đau này và những kinh nghiệm dưới đây sẽ giúp bạn có thể kiên cường đứng dậy, đối mặt với thực tế, đồng thời đón nhận cuộc sống tốt đẹp hơn.

Cho mình thời gian

Khi bạn đau khổ nhận ra người mình hết lòng yêu thương đang ngoại tình với một người khác, cuộc sống và nhiều giấc mơ của bạn sẽ hoàn toàn đảo lộn. Nhưng hãy dành một thời gian nhất định cho việc cảm thấy rất buồn, cực kỳ phẫn nộ hay nhiều loại cảm xúc khác. Những loại cảm xúc này là hoàn toàn bình thường và bạn cần cho mình thời gian để quen với nó.

Xem xét trách nhiệm

Một số người khi phản bội thường sẽ cố gắng đổ lỗi cho bạn về hành vi xấu xa của họ. Có thể lý do là bạn tăng cân, bạn quá bận rộn với lũ trẻ… khiến họ cảm thấy quá lôi thôi nhếch nhác; hoặc họ khăng khăng rằng người thứ ba đã quyến rũ mình. Nhưng đừng để bị thuyết phục, đừng cho phép họ khiến bạn tin rằng đó là lỗi của mình, bởi tất cả đều là những lời biện minh vô trách nhiệm.

Ngoại tình phải có hai người

Bạn hãy nhớ rằng, một cuộc ngoại tình chỉ xảy ra khi có đủ hai người: chồng bạn và “người phụ nữ khác” – người đã bị đổ lỗi cho cuộc tình gian díu ấy. Mặc dù cô ấy đã sai khi ngoại tình với một người “có nơi có chốn”, nhưng người bạn đời của bạn mới là người phản bội bạn. Biết đâu, cô ấy cũng mắc bẫy khi bị lừa dối rằng anh ấy đang độc thân, đã ly hôn hay vừa ly thân… Vì vậy, đừng dễ dàng để chồng bạn “thoát tội” nhanh chóng. Bởi, tội này là của anh ấy.

Bạn mạnh mẽ hơn mình tưởng

Bạn hoàn toàn có thể thoát ra được bằng nỗ lực của một người mạnh mẽ (Ảnh minh họa)

Điều này không ám chỉ rằng việc đối mặt với sự phản bội là dễ dàng. Hiển nhiên là không rồi. Nhưng khi cuộc sống của bạn bỗng nhiên bị chìm vào bóng tối, thì điều bạn cần làm là khám phá ra sức mạnh tiềm tàng của bản thân mà bạn từng không hay biết. Không ai muốn mình bị phản bội, nhưng một khi đã vướng vào, bạn hoàn toàn có thể thoát ra được bằng nỗ lực của một người mạnh mẽ.

Bắt đầu cuộc sống mới

Đôi khi, chiếc chìa khóa mở cánh cửa tồn tại sau khi bị phản bội lại là sự chuẩn bị để bắt đầu lại tất cả. Nếu bạn cảm thấy không thể sống tiếp mà thiếu vắng người ấy thì phải hành động thật sự. Điều này là khó khăn và bạn sẽ phải cố gắng rất nhiều để có thể điều chỉnh được, nhưng bạn vẫn phải làm thôi. Một cuộc chạy đua đường dài sẽ mang lại hạnh phúc bền vững cho bạn.

Hãy quên đi các chi tiết

Khi đứng trước sự phản bội, bạn sẽ rất muốn điều tra người bạn đời mọi chi tiết liên quan đến chuyện ngoại tình. Họ đã gặp nhau như thế nào? Cô ấy trông thế nào? Chuyện đó đã kéo dài bao lâu? Tuy nhiên, những điều này sẽ chỉ khiến bạn bị ám ảnh mãi và không thể giúp bạn có thể vượt qua được. Vì vậy, thậm chí ngay cả khi bạn rất muốn biết một số chuyện nào đó, cũng đừng truy hỏi cho đến tận cùng. Bởi nếu làm vậy, bạn sẽ khiến chính mình phát điên.

Tha thứ

Lựa chọn này không phải dành cho tất cả mọi người. Trong trường hợp không thể, cách tốt nhất là chia đôi và đường ai nấy đi. Còn đối với một số người, họ muốn cố gắng vượt qua nỗi đau và cứu vãn mối quan hệ. Điều này có thể thành công nếu như người mắc lỗi phản bội thật tâm hối hận và sẽ rất cố gắng để xây dựng lại niềm tin.

Theo 24h