vươn vai

Thực hiện động tác này 100 lần mỗi sáng, sau 2 tuần bụng nhỏ thấy rõ

Tập luyện thế nào để cho hiệu quả siết mơ cao nhất, giúp chị em nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn, cân đối? Đó là câu hỏi mà tất cả các chị em đều vướng mắc khi bắt đầu tập luyện hàng hàng.

Về thăm đồi vải chín ở Lục Ngạn, Bắc Giang

Về đến thôn Muối, xã Giáp Sơn, huyện Lục Ngạn, tỉnh Bắc Giang vào 1 buổi chiều đầy nắng, du khách sẽ được chiêm ngưỡng những đồi vải bao la đang mùa chín đỏ.

Lục Ngạn: Du khách trải nghiệm bên vườn vải trĩu cành

Xã Tân Mộc là vùng trồng vải thiều chín sớm lớn của huyện Lục Ngạn, với diện tích khoảng 267 ha. Thời điểm này, các nhà vườn đang khẩn trương thu hoạch

Một ông nông dân Đắk Lắk thu 2,7 tỷ nhờ trồng 3 cây trong 1 vườn, đó là những cây gì?

Cách đây 6 năm, một lần về thăm quê ở Hải Dương, anh Phùng Văn Long (ở thôn 7C, xã Ea Hiao, huyện Ea Hleo, tỉnh Đắk Lắk) đi tham quan một số mô hình trồng vải thiều cho thu nhập ca...

Ùn ứ nông sản tại biên giới Trung Quốc: Bài học chính quyền đồng hành, đa dạng hóa thị trường nhìn từ Bắc Giang

Mùa vải năm 2021 chín rộ đúng thời điểm tỉnh Bắc Giang trở thành điểm nóng của dịch Covid-19

Akira Phan: Hành trình tìm lại hào quang và có nhiều thành công

Akira Phan là cái tên gắn liền với biết bao thế hệ 8x, 9x với nhiều bài hát đình đám như: Mùa Đông Không Lạnh, Đứng Dậy Vươn Vai, Lời Nguyền, Giây Phút Êm Đềm...

Phụ nữ thông minh sẽ có 5 hành vi “khó đoán” này nhưng lại làm đàn ông si mê và nể phục bội phần!

Chỉ có những người phụ nữ thông minh mới biết cách cúi người, vươn vai để khiến đàn ông mê mệt, tình nguyện để họ kiểm soát.

Vải thiều Quảng Ninh được mùa, giá giảm

Thương lái về thu mua ít, các tỉnh lân cận cũng đang thu hoạch khiến vải thiều ở thị xã Đông Triều, Quảng Ninh, giá chỉ từ 5.000 đến 7.000 đồng/kg.

Bé con nằm ngủ ngon giữa vườn vải ở Bắc Giang: Em đã theo mẹ đi thu hoạch từ đêm

Vì gia đình neo người không có ai trông giúp nên bố mẹ đã phải mang con nhỏ vào vườn vải thu hoạch cùng từ sớm.

Vươn vai sau khi ngủ dậy, nam thanh niên nhập viện vì “phổi tự phát nổ”

Nhiều người có thói quen kéo căng người sau khi ngủ dậy bằng cách vươn vai. Đây vốn là một hành động hết sức bình thường, nhưng đã có người phải nhập viện cấp cứu vì hành động này.

Tại sao chúng ta thường ngáp và vươn vai khi ngủ dậy?

Ngáp và vươn vai sau khi thức dậy là hành động theo bản năng và có nhiều lợi ích cho sức khoẻ.

3 kiểu người dễ mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ nhất

Không chỉ người già những người này cũng dễ mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ, chớ nên coi thường.

Vươn vai quá đà, nữ streamer gợi cảm vô tình hớ hênh ngay trên sóng vì vòng một quá to, cố che nhưng không kịp

Thờiđại hiện nay, các cô nàng streamer có muôn vàn mánh khóe, chiêu tròđể thu hút khán giả. Từ việc lựa chọn các trang phục hở hang, khoe da thịt cho tới những màn vũđiệu cực kỳ gợ...

Vươn vai khi thức giấc – hành động đơn giản mỗi sáng lợi ích bất ngờ

Là một động tác hết sức đơn giản nhưng vươn vai mỗi khi thức dậy mang lại cho bạn sự tỉnh táo, năng động và khởi đầu ngày mới hiệu quả hơn.

Quả vải thiều tươi xuất khẩu đi Nhật Bản có gì đặc biệt?

Muốn xuất khẩu quả vải thiều tươi vào thị trường Nhật Bản, ngoài việc phải đảm các tiêu chuẩn khắt khe về dư lượng thuốc bảo vệ thực vật và thực hiện khử trùng trước khi xuất khẩu,...

Quảng Ninh: Bội thu vải chín sớm, thương lái kéo về mua nườm nượp, nông dân thu tiền tỷ

Vải chín sớm Phương Nam có quả to, vỏ mỏng, nhiều nước, vị ngọt thanh lại có mùi thơm, thường chín sớm hơn các loại vải khác từ 30-40 ngày nên được thị trường tiêu thụ tốt. Vụ năm ...

Bí quyết sống khỏe của cổ nhân không phải ai cũng biết- Kỳ 4: Xoa bụng, vươn vai tinh thần sảng khoái

Xoa bụng khỏe người, Vươn vai chóng dài, chóng lớn... là những kinh nghiệm dân gian được người xưa đúc rút để luyện tập, giữ gìn sức khỏe.

Hậu ‘cú sốc’ tăng cân không kiểm soát, nam thần một thời của Vpop nói lời ‘Tạm biệt’ đính kèm ảnh nằm viện khiến fan hoang mang

Nhiều khán giả không rõ, liệu anh chàng này đang muốn trùng tu lại nhan sắc hay thật sự gặp bệnh hiểm nghèo nên mới phải nói những lời không mấy tích cực như vậy.

Giá vải tăng cao kỷ lục, vốn hàng tỷ đồng mới đủ đóng xe xuất sang Trung Quốc

Nếu như trong năm 2018, giá vải thiều tại vườn chờ thu hoạch trung bình ở mức 12.000 đồng/kg thì năm nay, giá lên tới 40.000 đồng/kg.

Khoảnh khắc người đàn ông xuống ô tô, tranh thủ tập thể dục ở ngã 4 khiến dân mạng thích thú

Có lẽ do quá mỏi mệt, người đàn ông đã xuống xe tập vài động tác vươn vai rồi mới di chuyển.

Làm điều này buổi sáng giúp bạn có làn da trắng hồng, căng mịn trẻ ra đến 10 tuổi và khỏe mạnh hơn nhiều

Mỗi sáng thức dậy đừng quên dành vài phút làm điều này để có da đẹp, dáng thon và nâng cao sức khỏe nữa nhé!

Thuê vườn vải mở xới bạc ‘hút’ hàng chục đối tượng

Hàng chục đối tượng từ nhiều địa phương đã tụ tập ở vườn vải thiều để tổ chức đánh bạc.

Lý do bạn cần vươn vai mỗi ngày

Vươn vai thường xuyên giúp bạn cải thiện tư thế, làm nở ngực, điều trị đau vai gáy và thúc đẩy tiêu hóa, theo Brightside.

Bác sĩ khuyên bạn nên vươn vai thường xuyên bởi 9 lợi ích tuyệt vời cho cơ thể

Vươn vai là một động tác rất đơn giản nhưng có thể trị nhiều bệnh như đau vai, đau thắt lưng hay hội chứng text-neck syndrome.

Chán chụp sen, thạc sĩ tương lai diện áo dài thả dáng bên vườn vải trĩu quả

Màu đó của những quả vải chín trĩu cành, màu xanh của những tán cây xum xuê và màu trắng nổi bật của tà áo dài, người đẹp 9x đến từ Hà Nội đã có bộ ảnh đầy ấn tượng tại vườn vải ở ...

Trí nhớ ngày càng kém cũng đừng lo lắng, 7 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện trí nhớ, minh mẫn như xưa!

Rất nhiều người đã trải qua việc như thế này: Có chuyện muốn nói, nhưng khi mở miệng ra thì không biết nói gì; Đi được nửa đường, nhưng lại không nghĩ ra là đi làm gì; Vừa đặt đồ x...

Không ngờ những cử chỉ nhỏ này lai khiến đàn ông “say như điếu đổ”

Những điều giản dị này tuy nhỏ nhưng khiến đàn ông cảm thấy ngọt ngào, yêu bạn hơn rất nhiều.

Những cử chỉ bạn tưởng bình thường nhưng lại khiến chàng mê như ‘điếu đổ’

Bạn hẳn sẽ rất bất ngờ khi nhận ra những hành động cực nhỏ của mình cũng có thể khiến nam giới nói chung và người ấy nói riêng mê bạn như "điếu đổ"...

Mùa vải thắng lớn nhất 60 năm, Bắc Giang thu 5,3 nghìn tỉ

Huyện Lục Ngạn cũng đã tạo điều kiện tốt cho các doanh nghiệp, thương nhân tham gia tiêu thụ, xuất khẩu vải thiều với hơn 350 điểm thu mua lớn nhỏ, lúc cao điểm có gần 150 thương n...

10 điểm ‘vàng’ của phụ nữ khiến đàn ông ‘chết mê chết mệt’

Trong thực tế, đàn ông bị thu hút bởi những điểm rất đơn giản ở phụ nữ. Chỉ cần đọc những điều dưới đây, bạn sẽ biết phải làm gì để chiếm chọn được tình cảm của chàng.

5 cách tăng chiều cao đơn giản

Chiều cao phần lớn là do di truyền. Tuy nhiên, vẫn có thể cải thiện chiều cao nếu có một chế độ tập luyện hợp lý.

Tạo động lực khi học

Việc học sẽ trở nên vô cùng thú vị khi chúng ta biết cách khơi gợi, tìm ra những phương pháp riêng cho mình.

8 bí quyết lấy lại năng lượng cho cơ thể

Theo tiến sĩ Andrew Gallup thuộc Đại học Princeton, ngáp là một hoạt động giúp oxy và máu lên não được nhiều hơn, giúp điều hòa hoạt động của hệ thần kinh. Vì vậy khi mệt mỏi, nếu ...

Tư thế “yêu” nào được các cặp vợ chồng ưa chuộng?

Người nữ nằm trên giường hay trên sàn nhà, hay chân quỳ gập về phía sau, hai tay giơ lên trên phía đầu, người nam nằm lên người người nữ, hai chân buông lỏng, cho tay xuống phía dư...

4 cử chỉ đơn giản có lợi cho sức khỏe

Những cử chỉ sau cực dễ thực hiện nhưng lại rất có lợi cho sức khỏe toàn cơ thể.Ngáp là nhu cầu sinh lý của cơ thể. Đây cũng là tín hiệu cho thấy thần kinh đã mệt mỏi và được coi n...

12 cách để tránh bệnh đau lưng

Một vài thay đổi nhỏ trong cách thức làm việc có thể giúp bạn tránh các bệnh về đau lưng. Còng người bên chiếc máy tính là một lý do hàng đầu mà tại sao 4 trong 5 phụ nữ gặp các vấ...