vùng cơ dưới

3 động tác giảm đau lưng cho người ngồi nhiều

3 động tác giảm đau lưng cho người ngồi nhiều

Sức khỏe

16:04:36 10/09/2018
Bạn căng duỗi trái phải, nâng cơ đùi, ngả lưng về phía trước giúp giảm áp lực lên vùng cơ dưới, đỡ mỏi lưng.