Vừa tiết kiệm vừa “đẹp từ đầu đến chân” với dưa hấu

Theo dõi VGT trên

Dưa hấu ngoài tác dụng giải nhiệt mùa hè, còn có thể giúp bạn chăm sóc sắc đẹp toàn thân đó nhé!

Vừa tiết kiệm vừa đẹp từ đầu đến chân với dưa hấu - Hình 1

Dưa hấu là một trong những loại trái cây ngon, ngọt có khả năng làm dịu cơn khát của bạn. Bên cạnh đó, trong dưa hấu còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, vitamin C, A và B6. Dưa hấy đặc biệt có lợi cho da khi kết hợp cùng một vài loại thực phẩm khác như sữa chua. Đặc biệt với những bạn gái đang trong chế độ ăn kiêng, dưa hấu trở thành “người bạn đồng hành” không thể thiếu. Chứa tới 93% hàm lượng là nước, chỉ 6% là đường, dưa hấu nghiễm nhiên được lòng phái đẹp.

Nuôi dưỡng và làm mềm da

Pha một muỗng cà phê nước ép dưa hấu với 1 muỗng cà phê sữa chua không đường. Các axit lactic và enzym trong sữa chua giúp tẩy tế bào chết một cách nhẹ nhàng và tinh chất trong hydrat dưa hấu giúp nuôi dưỡng làn da của bạn. Sử dụng loại mặt nạ dưỡng da này lên mặt và cổ trong khoảng 10 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm.

Vừa tiết kiệm vừa đẹp từ đầu đến chân với dưa hấu - Hình 2

Cân bằng độ ẩm cho làn da khô

Trộn 1 muỗng nước ép dưa hấy với 1 muỗng cà phê mật ong hữu cơ. Mật ong là một chất giữ ẩm tự nhiên cực hữu hiệu, giúp mang lại độ ẩm sâu cho da của bạn. Nước ép dưa hấu giúp chăm sóc làn da thật khoẻ mạnh. Áp dụng mặt nạ này cho khuôn mặt khoảng 15-20 phút trước khi rửa lại với nước ấm.

Toner cho da

Dưa hấu là nước hoa hồng tự nhiên rất tốt vì có khả năng làm se lỗ chân lông. Trộn nước ép dưa hấu và mật ong sau đó sử dụng như nước hoa hồng trên mặt và cổ bạn. Dung dịch này giúp làm se lỗ chân lông thật sâu.

Làm lành vùng da bị cháy nắng

Vừa tiết kiệm vừa đẹp từ đầu đến chân với dưa hấu - Hình 3

Video đang HOT

Ngâm miếng bông gòn trong nước ép dưa hấy tươi và đắp lên vùng da bị cháy nắng, giữa hoàng 15 phút sau đó rửa sạch với nước mát sẽ giúp da bạn đỡ đau rát và chóng lành hơn.

Giảm cân

Dưa hấu rất giàu axit amin, giúp ngăn chặn việc hình thành và lưu trữ chất béo trong cơ thể. Uống một ly nước ép dưa hấu lớn trước bữa ăn giúp bạn đỡ cảm thấy thèm ăn, hàm lượng cao trong dinh dưỡng và ít calo khiến dưa hấu trở thành “con cưng” của các bạn gái đang thực hiện chế độ giảm cân.

Tham khảo thêm 1 cách tự làm Toner từ dưa hấu cho da.

Giúp mọc tóc

Dưa hấu có chứa rất nhiều chất gọi là L-citrulline, giúp làm tăng cường và cải thiện lưu thông máu ở da đầu. Chính vì vậy, dưa hấu giúp thúc đẩy mọc tóc rất tốt. Việc ăn dưa hấu hằng ngày hoặc chế mặt nạ tóc từ dưa hấu sẽ giúp bạn có mái tóc dày dặn, suôn dài hơn.

Chống lão hoá

Vừa tiết kiệm vừa đẹp từ đầu đến chân với dưa hấu - Hình 4

Trộn 1 muỗng cà phê nước ép dưa hấu với 1 muỗng cà phê bơ nghiền. Bơ giàu axit béo omega 3, giúp da căng tràn, đầy đặn. Vitamin C và E trong dưa hấu giúp làn da bạn hạn chế oxy hoá, chống lão hoá mạnh mẽ. Bôi hỗn hợp này lên da khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch với nước.

Làm sạch mặt

Lỗ chân lông là nơi chứa nhiều tác nhân làm làn da trở nên xấu xí như bụi bẩn, điều này làm da của bạn xỉn màu và dễ nảy sinh mụn trứng cá. Sau khi ăn dưa hấu, hãy dùng vỏ của dưa hấu đã làm mát và xoa lên bề mặt của bạn, để có tác dụng làm sạch khuôn mặt.

Làm sáng da

Dưa hấu không chỉ có nhiều nước giúp giải nhiệt mùa hè, mà còn chứa nhiều vitamin giúp thúc đẩy sự nảy sinh collagen cho làn da của bạn, giúp da săn chắc hơn. Sử dụng máy xay sinh tố để lấy nước dưa hấu sau đó nhúng vải mỏng vào nước dưa hấu này sử dụng như mặt nạ dưỡng da trước khi đi ngủ.

Xoá sạch mụn trứng cá

Vừa tiết kiệm vừa đẹp từ đầu đến chân với dưa hấu - Hình 5

Bạn cần một ly bột dưa hấu, một nửa quá chuối, một nửa cốc sữa chua. Xay nhuyễn hỗn hợp và để chúng trong tủ lạnh khoảng 1 giờ. Thoa hôn hợp này lên da sau khi đã rửa sạch và giữ vậy từ 15-20 phút, 1 tuần sử dụng 1-2 lần. Điều này giúp bạn có làn da mềm mại, mịn màng và rạng rỡ; đồng thời giúp xoá sạch mụn trứng cá đáng ghét.

Theo TGPN

Giữ nét trang điểm tươi xinh lâu phai

Mồ hôi, khói, bụi, nhiệt độ, không khí... chính là những tác nhân khiến cho lớp kem phấn trang điểm kém bền, dễ bay. Những bí kíp sau sẽ giúp bạn giữ lớp kem phấn trang điểm tươi tắn suốt ngày.

Kiểm soát dầu

Bình thường trên da luôn có một độ nhờn nhất định, khi trang điểm với kem phấn sẽ càng kích thích lượng nhờn và tuyến bã tiết ra trên da. Để kiểm soát lượng dầu nhờn tiết ra trên da thì trước khi chọn mua mỹ phẩm bạn nên chọn loại phù hợp với làn da bạn đang "sở hữu".

Theo đó nếu da bạn khô, nên chọn loại mỹ phẩm có công thức chống khô da. Hoặc trên thực tế cũng có những loại mỹ phẩm có bổ sung thành phần dưỡng ẩm, có khả năng dưỡng ẩm cho làn da trong suốt cả ngày. Nếu da bạn thuộc loại da nhờn bạn nên chọn loại mỹ phẩm không chứa tinh dầu hoặc mỹ phẩm dạng nước để hạn chế tối đa quá trình tiết dầu và bã nhờn trên da.

Nếu da bạn thuộc loại da hỗn hợp thì việc chọn mỹ phẩm sẽ đơn giản hơn so với các loại da khác. Cần nhớ một nguyên tắc quan trọng để lớp kem phấn trang điểm bền tuổi thọ là từ bỏ thói quen chạm tay lên da mặt, đây là thói quen gây hại với làn da, nó không chỉ lấy đi lớp trang điểm ngự trị trên da mà còn tiếp tay cho vi khuẩn, bụi bẩn bám trên da, đồng thời cũng là đầu mối gây nên mụn trứng cá hoặc những rắc rối khác đối với làn da.

Giữ nét trang điểm tươi xinh lâu phai - Hình 1

Dưỡng ẩm

Một trong những nguyên tắc quan trọng để kéo dài tuổi thọ của lớp trang điểm là phải dưỡng ẩm cho làn da trước khi thực hiện các bước trang điểm. Dưỡng ẩm giúp cung cấp cho tế bào da độ ẩm nhất định, làm mềm da và phòng ngừa tình trạng da khô nẻ. Hơn thế nữa dưỡng ẩm cũng phát huy tác dụng với mọi loại da, vì thế dù bạn sở hữu loại da nào đi chăng nữa thì cũng không phải do dự trước khi dưỡng ẩm cho da.

Để da có thể hấp thu độ ẩm hiệu quả nhất từ kem dưỡng ẩm thì trước hết bạn nên thoa kem ở giữa khuôn mặt, sau đó tán đều lên trên và xuống dưới. Nên thực hiện chậm rãi, kỹ càng bước này để tăng cường độ ẩm tối ưu cho da. Không những thế, kem dưỡng ẩm còn có tác dụng bảo vệ da khỏi những nguy cơ tấn công như ánh nắng mặt trời, gió, bụi, độc tố, ô nhiễm môi trường. Chưa hết, kem dưỡng ẩm cũng là một "công cụ" để lớp kem phấn trang điểm dễ dàng bám vào da hơn, "lưu giữ" bền lâu công sức trang điểm của bạn.

Giữ nét trang điểm tươi xinh lâu phai - Hình 2

Kem lót

Kem lót dùng trước khi đánh kem nền, phấn phủ. Trên thực tế hiện có rất nhiều loại kem lót với những thành phần khác nhau nhưng đa số các loại kem lót đều có dạng lỏng, sệt và có phần nền silicon giúp giữ cho lớp trang điểm của bạn được bền hơn.

Kem lót cũng có tác dụng cải thiện màu sắc da thực tế của bạn, giúp thu nhỏ lỗ chân lông, làm mịn da, phối kết hợp hài hòa với lớp kem nền. Thậm chí một số loại kem lót còn có khả năng bảo vệ da khỏi sự tấn công của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời. Hầu hết các loại kem lót đều không có chứa tinh dầu và không có mùi hương, vì thế nó thích hợp với mọi loại da kể cả da dầu và da hỗn hợp.

Nên thoa kem lót sau khi đã thoa kem dưỡng ẩm nhưng trước khi thoa phấn nền. Sau khi thoa kem lót nên ngồi thư giãn vài phút, sau đó mới tiếp tục các bước trang điểm khác. Mọi "khu vực" trên khuôn mặt như cằm, môi, mắt và má đều nên được bảo vệ bởi lớp kem lót.

Giữ nét trang điểm tươi xinh lâu phai - Hình 3

Phấn phủ

Phấn phủ là một trong công cụ hiệu quả để bảo vệ thành quả trang điểm nằm ở bước cuối cùng khi trang điểm. Phấn phủ có khả năng làm mịn da, thay đổi sắc thái khuôn mặt và che giấu những yếu điểm trên làn da. Đặc biệt nó cũng có thể giúp bạn kiểm soát lượng dầu trên da hiệu quả, hạn chế khả năng "cuốn trôi" lớp trang điểm trên khuôn mặt. Hơn thế nữa, phấn phủ cũng có thể hạn chế tối đa sự sáng bóng giống như dầu nhờn bám trên da, kéo dài "tuổi thọ" của lớp trang điểm.

Lớp phấn trang điểm sẽ được thoa lên da cuối cùng để hoàn tất trang điểm. Ngoài ra bạn cũng có thể thoa một lớp mỏng phấn phủ lên đôi môi cũng có tác dụng bảo toàn son môi bền màu hơn. Với những màu son môi quá đậm cũng có dùng cách này để giảm độ đậm của son. Không nên đánh phấn phủ quá dày sẽ làm mất vẻ đẹp tự nhiên của làn da và biến bạn thành cô nàng mặt "bự" phấn.

Theo tapchilamdep

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?
11:20:22 19/12/2024
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khôMẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô
12:20:59 20/12/2024
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?
12:26:42 20/12/2024
Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khôNhững bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô
12:28:08 20/12/2024

Tin đang nóng

Sao nam hạng A gây sốc vì cưỡng hôn nữ thần sắc đẹp ngay trên sóng trực tiếp, ai ngờ nhận quả báo cực đắngSao nam hạng A gây sốc vì cưỡng hôn nữ thần sắc đẹp ngay trên sóng trực tiếp, ai ngờ nhận quả báo cực đắng
07:31:31 20/12/2024
Cháy lớn nhà 4 tầng cho thuê trọ ở TPHCM, 2 người tử vongCháy lớn nhà 4 tầng cho thuê trọ ở TPHCM, 2 người tử vong
09:43:21 20/12/2024
Lấy chồng được nửa năm, em gái đã đòi ly hôn, gia đình tôi phản đối thì bàng hoàng khi em nói 5 từLấy chồng được nửa năm, em gái đã đòi ly hôn, gia đình tôi phản đối thì bàng hoàng khi em nói 5 từ
05:47:38 20/12/2024
Kẻ phóng hỏa quán cà phê làm 11 người chết: Không nghĩ quán có nhiều ngườiKẻ phóng hỏa quán cà phê làm 11 người chết: Không nghĩ quán có nhiều người
06:53:30 20/12/2024
"Nữ hoàng thị phi Vbiz" từng tố bạn trai đánh đập nay đã có tình mới, tuyên bố: Không bao giờ nhòm ngó chồng người!"Nữ hoàng thị phi Vbiz" từng tố bạn trai đánh đập nay đã có tình mới, tuyên bố: Không bao giờ nhòm ngó chồng người!
06:32:39 20/12/2024
Hoa hậu Vbiz bất ngờ đụng mặt "tiểu tam" trên thảm đỏ, chuyện gì đây?Hoa hậu Vbiz bất ngờ đụng mặt "tiểu tam" trên thảm đỏ, chuyện gì đây?
06:44:10 20/12/2024
Gặp nữ sinh 17 tuổi biết 4 ngoại ngữ vừa trúng tuyển Harvard: Quá xinh và quá giỏi!Gặp nữ sinh 17 tuổi biết 4 ngoại ngữ vừa trúng tuyển Harvard: Quá xinh và quá giỏi!
08:46:57 20/12/2024
Vợ tôi tham ăn đến mức... các con nhỏ cũng thấy ái ngạiVợ tôi tham ăn đến mức... các con nhỏ cũng thấy ái ngại
07:49:38 20/12/2024

Tin mới nhất

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024
Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024
Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.
5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024
Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.
Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024
Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:
Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024
Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.
9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024
Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.

Có thể bạn quan tâm

Sao Việt 20/12: Hương Giang đọ sắc cùng Kỳ Duyên

Sao Việt 20/12: Hương Giang đọ sắc cùng Kỳ Duyên

Sao việt

12:51:43 20/12/2024
Hương Giang đọ sắc cùng Kỳ Duyên và Diệp Lâm Anh tại một sự kiện ở TP.HCM. Các người đẹp diện dresscode đen và bạc, theo đuổi phong cách cổ điển.
Sự thật thú vị về loài mèo cát - vua của sa mạc

Sự thật thú vị về loài mèo cát - vua của sa mạc

Lạ vui

12:44:50 20/12/2024
Dù trông giống mèo nhà, mèo cát có đôi tai lớn giúp nghe được âm thanh tần số thấp và có lông cách nhiệt để sinh tồn trên sa mạc, có thể chịu được nhiệt độ từ 5 C đến 52 C.
7 cách trang hoàng nhà cửa đón Giáng sinh

7 cách trang hoàng nhà cửa đón Giáng sinh

Sáng tạo

12:40:43 20/12/2024
Không cần quá cầu kỳ, chỉ cần một vài món phụ kiện trang trí, trong một buổi của ngày nghỉ cuối tuần, bạn có thể khiến ngôi nhà trở nên lung linh, rực rỡ để đón Giáng sinh an lành.
Trang Pháp tiết lộ về chứng rối loạn hoảng sợ, quãng thời gian tăm tối

Trang Pháp tiết lộ về chứng rối loạn hoảng sợ, quãng thời gian tăm tối

Nhạc việt

12:36:35 20/12/2024
Ca, nhạc sĩ Trang Pháp từng đánh mất đam mê, chịu nhiều áp lực trước ngưỡng cửa tuổi 30 và gặp vấn đề về tinh thần.
Những chiêu hiểm lừa đảo bằng thủ đoạn "chạy án"

Những chiêu hiểm lừa đảo bằng thủ đoạn "chạy án"

Pháp luật

11:41:32 20/12/2024
Tội phạm lừa đảo chiếm đoạt tài sản bằng thủ đoạn chạy án đang diễn biến phức tạp trên nhiều địa phương khác trong cả nước.
Chỉ số may mắn của 4 con giáp này tăng vọt trong ngày 20/12

Chỉ số may mắn của 4 con giáp này tăng vọt trong ngày 20/12

Trắc nghiệm

10:41:19 20/12/2024
Tử vi ngày mới dự báo có 4 con giáp gặp nhiều may mắn trong ngày 20/12.au Tết Nguyên đán, vận may tài lộc của 3 con giáp này bùng nổ: Người thăng chức tăng lương
Các nước NATO xem xét khả năng đưa quân tới Ukraine

Các nước NATO xem xét khả năng đưa quân tới Ukraine

Thế giới

10:27:10 20/12/2024
Bộ trưởng Quốc phòng Anh tuyên bố quân đội Anh có thể được gửi đến Ukraine để hỗ trợ huấn luyện trong cuộc chiến chống lại Nga.
'Không thời gian' tập 16: Cô giáo Tâm nảy sinh tình cảm với Trung tá Đại

'Không thời gian' tập 16: Cô giáo Tâm nảy sinh tình cảm với Trung tá Đại

Phim việt

10:08:43 20/12/2024
Trong Không thời gian tập 16, cô giáo Tâm xúc động và nảy sinh tình cảm với Trung tá Đại khi cùng bộ đội đi tìm học sinh mất tích.
Bạn trai phẫn nộ, gọi tôi là "kẻ lừa đảo" chỉ vì một chuyện trong quá khứ

Bạn trai phẫn nộ, gọi tôi là "kẻ lừa đảo" chỉ vì một chuyện trong quá khứ

Góc tâm tình

09:39:39 20/12/2024
Tôi kể anh nghe chuyện cách đây hai năm. Khi ấy, tôi vừa nghỉ việc ở công ty cũ. Trong khi nộp đơn chờ phỏng vấn, tôi vào làm nhân viên tạm thời cho một công ty tư nhân nhỏ.
Xe cấp cứu hết hạn đăng kiểm vẫn đi chở bệnh nhân

Xe cấp cứu hết hạn đăng kiểm vẫn đi chở bệnh nhân

Tin nổi bật

09:37:47 20/12/2024
Mặc dù xe cấp cứu hết hạn đăng kiểm 2 tháng, nhưng Trung tâm cấp cứu 115 Khánh Hòa vẫn để tài xế điều khiển ô tô đi đón bệnh nhân.
Nạn nhân vụ cháy quán cà phê ở Hà Nội nguy cơ nặng lên, phải chuyển viện

Nạn nhân vụ cháy quán cà phê ở Hà Nội nguy cơ nặng lên, phải chuyển viện

Sức khỏe

09:16:29 20/12/2024
Chiều 19/12, Bệnh viện E có báo cáo nhanh gửi Cục quản lý khám chữa bệnh (Bộ Y tế) về công tác cấp cứu vụ cháy quán cà phê ở Hà Nội khiến 11 người tử vong, 4 người bị thương.