VỪA GIẢM CÂN VỪA TRẮNG DA VỚI BỘ 3 NGUYÊN LIỆU SIÊU RẺ VÀ DỄ TÌM

Da và dáng là 2 yếu tố rất quan trọng đối với nhan sắc của mỗi cô gái. Thay vì dùng các liệu pháp đắt tiền để duy trì dáng thon da đẹp, bạn có thể thực hiện việc giữ dáng với bộ 3 nguyên liệu cực quen thuộc này.

Uống mật ong và chanh pha nước ấm khi mới thức dậy là một trong những cách hay nhất để giảm cân. Tuy nhiên không chỉ sáng sớm mà vào những thời điểm khác trong ngày, bạn cũng có thể detox với thức uống lành mạnh này.

Trước tiên, chúng ta sẽ tìm hiểu cách pha. Thực ra nó vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần lấy 1 ly nước ấm, hơi nóng hơn nước canh bình thường một chút, vắt thêm nửa quả chanh và 1 thìa cà phê mật ong rồi khuấy đều.

Uống mật ong với chanh là một cách khởi đầu ngày mới hoàn hảo.

Sai lầm nhiều người mắc phải khi uống hỗn hợp này là pha mật ong và chanh quá đậm đặc, khi đó lượng đường quá cao trong mật ong có thể khiến cơ thể bạn phải nạp thêm nhiều calo hơn mức cần thiết và độ axit của chanh sẽ làm tổn thương dạ dày. Vì vậy hãy pha loãng. Hỗn hợp loãng cũng dùng được cho người bị bệnh tiểu đường. Nếu muốn dùng trà hoặc cà phê thì bạn nên đợi khoảng 30 phút sau đó, chứ đừng nên uống quá sát.

Nguyên liệu

- Mật ong nguyên chất

- Chanh

- Nước ấm 60-70C

Cách làm

Pha 250ml nước với nửa quả chanh vắt nước và 1 muỗng cafe mật ong, khuấy đều rồi uống khi bụng đói.

Lợi ích của thức uống kỳ diệu này

Giảm táo bón: Khi uống hỗn hợp nước ấm, chanh và mật ong vào buổi sáng, hệ tiêu hóa của bạn sẽ được thanh lọc và kích thích, tạo chất nhầy ở ruột và đại tràng, giúp phân không bị khô cứng. Khi đó, ruột hoạt động tốt hơn và bạn tránh được nguy cơ táo bón.

Thúc đẩy quá trình giảm cân: Ngoài tác dụng làm sạch dạ dày, nước cốt chanh còn giúp bạn giảm cân và tránh cảm giác thèm ăn. Hỗn hợp này cũng giúp tạo môi trường kiềm trong dạ dày. Nên thực hiện liên tục trong 20 ngày để có kết quả tốt nhất.

Cải thiện chức năng của đại tràng: Theo nhiều nghiên cứu, các độc tố trong quá trình chúng ta ăn uống sẽ tích tụ ở thành dạ dày, và đây là lý do phát sinh nhiều căn bệnh ung thư. Uống chanh và mật ong pha với nước ấm sẽ giúp thải bỏ lớp độc tố này.

Nước chanh mật ong giúp thanh lọc cơ thể triệt để.

Giúp làm sạch hệ thống bạch huyết: Theo các chuyên gia, hệ thống bạch huyết bị mất nước là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh tật. Thiếu nước và những chất thiết yếu trong hệ thống bạch huyết có thể khiến bạn cảm thấy chậm chạp, mệt mỏi, dẫn đến táo bón, ngủ không yên giấc, tụt hoặc tăng huyết áp, căng thẳng và suy giảm chức năng thần kinh. Lợi ích của việc uống hỗn hợp này vào buổi sáng sớm là nó sẽ giúp hệ thống bạch huyết của bạn làm việc khỏe mạnh.

Giúp tinh thần tỉnh táo và thoải mái: Nước giúp bạn tỉnh táo bằng cách tăng cường máu lên não (thành phần chính của máu vẫn là nước), chanh kích thích hệ tiêu hóa và loại bỏ độc tố. Hương thơm của chanh, mật ong giúp thư giãn giác quan. Vì vậy việc bắt đầu một ngày mới với một ly nước chanh mật ong là sự lựa chọn hoàn hảo cho nhiều người.

Uống nước chanh mật ong, bạn sẽ không còn lo béo bụng.

Làm sạch khuẩn đường tiết niệu: Mật ong là một chất kháng khuẩn rất mạnh, có khả năng giải quyết các vấn đề nhiễm trùng thông thường. Chanh và nước là cách tốt nhất để làm sạch đường tiết niệu. Đối với những phụ nữ bị nhiễm trùng tiểu thường xuyên, thức uống này rất tốt trong quá trình điều trị bệnh.

Giúp loại bỏ mùi hôi ở miệng và cải thiện sức khỏe răng miệng: Các chất axit của chanh kết hợp với các đặc tính bẩm sinh của mật ong và nước có thể giúp loại bỏ chứng hôi miệng gần như ngay lập tức. Chanh giúp làm sạch miệng, kích hoạt tuyến nước bọt và giết chết vi khuẩn tấn công.

Mang đến cho bạn làn da trắng sáng mịn màng: Việc làm sạch cơ thể cũng là cách gián tiếp giúp bạn có làn da sáng khỏe hơn. Nó giúp phục hồi, kháng khuẩn và tăng sự hình thành collagen trên da. Ngoài ra, tông màu da cũng được cải thiện đáng kể.

Theo Kenhphunu