Katya Henry hiện là người mẫu và là huấn luyện viên thể hình nổi tiếng xứ cờ hoa. Nhờ đó, cô nàng sở hữu những đường cong rực lửa “đốt mắt” đấng mày râu.
Video đang HOT
Theo TTVN
Tư thế 'yêu' giúp vòng 3 ngày càng đẹp lên
Nhờ động tác này, vùng cơ bụng dưới và ở khu vực xương chậu cũng sẽ được củng cố săn chắc hơn.
Tư thế này được đ.ánh giá là tốt cho vòng 3, hông và đùi không thua gì động tác squat trong tập gym.
Stacy Berman, một huấn luyện viên thể hình nổi tiếng ở New York (Mỹ), người sáng lập là trung tâm Stacy's Boot Camp chia sẻ: 'Tùy theo mức độ hào hứng của bạn khi 'yêu' mà lượng calorie tiêu hao sẽ khác nhau, nhưng thông thường, tư thế 'yêu' truyền thống khá tốt cho cơ vùng bụng, lưng và xương chậu'.
Ảnh minh họa
Patti Britton, tác giả của cuốn Nghệ thuật học 'Yêu', nguyên chủ tịch Hiệp hội Tư vấn và Trị liệu T.ình d.ục Mỹ cũng đồng ý với quan điểm này.
Dù vậy, Britton khuyến cáo, trong tư thế truyền thống, người phụ nữ chỉ nên nâng xương chậu lên thay vì lưng dưới vì có thể dẫn đến chấn thương. Ngoài vùng bụng và lưng, theo Britton, vòng 3 của phụ nữ cũng sẽ nảy nở hơn nhờ tư thế này.
Tuy nhiên, theo nhiều chuyên gia quốc tế, tư thế đặc biệt tốt cho vòng 3 và vòng eo của phụ nữ là khi phái đẹp chủ động 'ở trên'.
'Cũng giống như cưỡi ngựa, người phụ nữ phải uốn cong cơ bụng dưới và các cơ ở khu vực xương chậu' - Yvonne K.Fulbright, một chuyên gia về chuyện phòng the, tác giả cuốn Touch me There! cho biết. Theo bà, nhờ động tác này, vùng cơ bụng dưới và ở khu vực xương chậu cũng sẽ được củng cố săn chắc hơn.
Chuyên gia Patti Britton khẳng định, tư thế 'yêu' khi cả hai cùng đứng được đ.ánh giá là khá khó vì người đàn ông sẽ phải hơi nâng người phụ nữ lên một chút.
Tuy nhiên, phần cơ bụng, lưng, xương chậu và cả bắp đùi của cả 2 đều phải hoạt động. Bên cạnh đó, toàn bộ cơ thể đều phải tham gia vào động tác để giữ cho hai người luôn ở tư thế thăng bằng tốt nhất và việc này cũng giúp đốt bớt năng lượng.
Theo Đất Việt
'Tình một đêm' của Ronaldo với vòng 3 đáng nể Nataly Rincon là siêu mẫu người Colombia. Cô và Cristiano Ronaldo từng gặp nhau và có một đêm mặn nồng. Tuy nhiên mọi chuyện đã sớm kết thúc tại đó. Theo TTVN
Tin mới nhất
Man City lo ngại chấn thương của De Bruyne
11:53:33 20/09/2024
Man City lo ngại chấn thương của De Bruyne có thể khiến ngôi sao người Bỉ này vắng mặt trong cuộc đối đầu rất quan trọng gặp Arsenal ở Premier League.
Sancho có thể khiến Felix vỡ mộng
11:09:45 20/09/2024
Phong độ chói sáng từ Jadon Sancho có thể ảnh hưởng đến cơ hội ra sân của Joao Felix tại Chelsea trong thời gian tới.
Mbappe kém vui, liếc xéo Endrick tạo sử với Real Madrid ở Cúp C1
10:11:39 20/09/2024
Kylian Mbappe kém vui, không chạy lại chúc mừng Endrick sau sao đàn em quyết định tự ghi bàn, thay vì chuyền cho anh hoặc Vinicius, ở trận Real Madrid 3-1 Stutgart.
Hojlund và Mount trở lại
10:11:01 20/09/2024
HLV Erik ten Hag sẽ có thêm giải pháp cho hàng công của Manchester United sau khi Rasmus Hojlund và Mason Mount bình phục chấn thương.
Taylor Swift và bạn trai cầu thủ đã "sẵn sàng cho một chương mới"
23:04:27 19/09/2024
Kể từ khi công khai hẹn hò hồi cuối năm ngoái, Taylor Swift và bạn trai Travis Kelce ngày càng khăng khít. Cả hai thường xuyên đến cổ vũ cho một nửa của mình, bên nhau nhiều thời gian nhất có thể.
Giá trị Công Phượng giảm mạnh khi về Việt Nam chơi bóng
11:27:50 19/09/2024
Sau quãng thời gian thất sủng tại Nhật Bản và đ.ánh mất suất lên đội tuyển quốc gia Việt Nam, giá trị của Công Phượng đã giảm mạnh.
Haaland săn bàn thắng thứ 100 cho CLB Man City
08:05:20 19/09/2024
CLB Man City là đội bóng duy nhất ở Premier League sở hữu thành tích 100% chiến thắng sau bốn trận đấu, nhưng chuỗi khởi đầu hoàn hảo của họ đã bị thử thách bởi một đội Brentford đoàn kết và làm việc chăm chỉ vào cuối tuần qua.
Roma sa thải HLV De Rossi
08:04:19 19/09/2024
Quyết định sa thải Daniele De Rossi đến chóng vánh sau khi AS Roma có khởi đầu thiếu ấn tượng ở Serie A. Trải qua 4 vòng đấu, đội chủ sân Olimpico mới giành được 3 điểm, sau thành tích 3 trận hòa và 1 trận thua.
Huyền thoại Schillaci qua đời
22:37:26 18/09/2024
Schillaci là một trong những biểu tượng của bóng đá Italy, nổi tiếng với màn trình diễn chói sáng tại World Cup 1990. Ông ghi tới 6 bàn thắng và giành danh hiệu Chiếc giày vàng .
Tiến Linh được vinh danh
22:28:10 18/09/2024
Thông tin trên trang chủ Liên đoàn Bóng đá Việt Nam (VFF) chiều 18/9 cho biết t.iền đạo tuyển Việt Nam Tiến Linh đã có nhiều đóng góp cho xã hội thời gian qua.
Fan MU vui sướng khi thấy Rashford hồi sinh
22:27:12 18/09/2024
Marcus Rashford ghi bàn mở tỷ số từ tình huống solo tuyệt đẹp khiến người hâm mộ Quỷ đỏ phải thốt lên, anh ấy đã lấy lại phong độ .
Ronaldo đăng ký học cho con tại trường danh tiếng gần siêu biệt thự, bị từ chối vì lý do không ngờ
21:43:28 18/09/2024
Theo tờ Noticiasao Minuto, Ronaldo dự định cho các con theo học ở một trường tư danh tiếng tại Bồ Đào Nha vào hè 2022. Địa điểm này nằm không xa so với siêu biệt thự mà Ronaldo đang sở hữu, tiện cho việc đi lại.
Có thể bạn quan tâm
Phim Việt mới chiếu nửa ngày đã đứng top 1 phòng vé, còn lập kỷ lục chưa từng có mới đáng nể
Tính tới trưa ngày 20/9, doanh thu phim đã vượt mốc 7 tỷ, giúp Cám bỏ xa hàng loạt đối thủ nặng ký ngoài phòng vé để giành vị trí top 1 lượng vé bán ra ngay ngày đầu công chiếu.
Brazil tiếp tục cấm mạng xã hội X hoạt động
Mạng xã hội X có khoảng 22 triệu người dùng tại Brazil. Mặc dù không phổ biến bằng Facebook hay Instagram, nền tảng này vẫn đóng vai trò quan trọng trong các cuộc tranh luận chính trị và tác động lớn đến chính trị gia, nhà báo và dư luậ...
Căng: 1 Anh Tài có người yêu nhưng nghi "xào couple" với đồng nghiệp, hội fan thông báo tan rã
Bùi Công Nam và Duy Khánh được fan đẩy thuyền bởi những tương tác ngọt ngào trong chương trình Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai
MC quốc dân Yoo Jae Suk bị điều tra
Ngày 20/9, tờ Wikitree đưa tin MC hàng đầu showbiz Hàn Quốc Yoo Jae Suk đã trải qua 1 cuộc điều tra thuế chuyên sâu.
10 cách mặc trang phục denim vừa trẻ trung vừa thanh lịch tới công sở
Combo áo blouse sáng màu và quần jeans xanh trở nên thanh lịch hơn khi được khoác ngoài chiếc áo blazer. Tổng thể trang phục trên còn có sự trẻ trung, tươi sáng nhờ tông màu trắng và xanh denim làm chủ đạo.
Sao Kim b.ắn tim Sao Hỏa - Tập 24: Yên vô tình tạo cơ hội cho t.iểu t.am
Yên hiếm hoi đồng ý cho chồng đi nhậu nhưng còn giao Hào gửi giúp cho chị chủ shop online ít quà cảm ơn vì đã cho chồng một công việc tốt.
Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất trên thế giới
Bee Venom Facial không chỉ là một phương pháp làm đẹp mà còn được coi là liệu pháp cải lão hoàn đồng , giúp ngăn chặn quá trình lão hóa và tái tạo làn da.
Hà Tĩnh có mưa lớn, di dời nhiều người dân đến nơi an toàn
Chính quyền địa phương các cấp đã huy động tổ chức đoàn thể khắc phục trước mắt thiệt hại do thiên tai gây ra để ổn định đời sống người dân. Hiện tại, diễn biến mưa lớn thất thường gây ngập lụt cục bộ ở nhiều địa phương.
Nhìn lại tình trường chuyên "lái phi công" của Ngân Sát Thủ, đã từng có một câu chuyện buồn
Ngân Sát Thủ tên thật là Huỳnh Kim Ngân. Cô nàng vốn có xuất thân từ idol mạng chuyên hát và nhảy trên nền tảng live stream TalkTV từ năm 2015
5 món ăn ngon "chứa progesterone tự nhiên", phụ nữ sau 30 t.uổi nên ăn nhiều hơn để có làn da mềm mại và trông trẻ hơn
5 món ăn này không chỉ đáp ứng nhu cầu protein và vitamin của cơ thể phụ nữ mà còn thúc đẩy sự cân bằng nội tiết tố thông qua các thành phần tự nhiên.
Cách người phụ nữ 52 t.uổi này tạo ra cuộc sống tối giản: Đừng mua sắm quần áo và son môi bừa bãi
Sống tối giản là tận dụng triệt để những thứ bạn đã có trước mắt, tận dụng chúng một cách tốt nhất và tạo ra chất lượng cuộc sống tinh tế hơn.