Vòng 3 “chết người” của người đẹp thể thao Katya Henry

Hồng Đến08:38 10/05/2016

Katya Henry hiện là người mẫu và là huấn luyện viên thể hình nổi tiếng xứ cờ hoa. Nhờ đó, cô nàng sở hữu những đường cong rực lửa “đốt mắt” đấng mày râu.

Video đang HOT

Theo TTVN

Tư thế 'yêu' giúp vòng 3 ngày càng đẹp lên

Nhờ động tác này, vùng cơ bụng dưới và ở khu vực xương chậu cũng sẽ được củng cố săn chắc hơn.

Tư thế này được đánh giá là tốt cho vòng 3, hông và đùi không thua gì động tác squat trong tập gym.

Stacy Berman, một huấn luyện viên thể hình nổi tiếng ở New York (Mỹ), người sáng lập là trung tâm Stacy's Boot Camp chia sẻ: 'Tùy theo mức độ hào hứng của bạn khi 'yêu' mà lượng calorie tiêu hao sẽ khác nhau, nhưng thông thường, tư thế 'yêu' truyền thống khá tốt cho cơ vùng bụng, lưng và xương chậu'.

Ảnh minh họa

Patti Britton, tác giả của cuốn Nghệ thuật học 'Yêu', nguyên chủ tịch Hiệp hội Tư vấn và Trị liệu Tình dục Mỹ cũng đồng ý với quan điểm này.

Dù vậy, Britton khuyến cáo, trong tư thế truyền thống, người phụ nữ chỉ nên nâng xương chậu lên thay vì lưng dưới vì có thể dẫn đến chấn thương. Ngoài vùng bụng và lưng, theo Britton, vòng 3 của phụ nữ cũng sẽ nảy nở hơn nhờ tư thế này.

Tuy nhiên, theo nhiều chuyên gia quốc tế, tư thế đặc biệt tốt cho vòng 3 và vòng eo của phụ nữ là khi phái đẹp chủ động 'ở trên'.

'Cũng giống như cưỡi ngựa, người phụ nữ phải uốn cong cơ bụng dưới và các cơ ở khu vực xương chậu' - Yvonne K.Fulbright, một chuyên gia về chuyện phòng the, tác giả cuốn Touch me There! cho biết. Theo bà, nhờ động tác này, vùng cơ bụng dưới và ở khu vực xương chậu cũng sẽ được củng cố săn chắc hơn.

Chuyên gia Patti Britton khẳng định, tư thế 'yêu' khi cả hai cùng đứng được đánh giá là khá khó vì người đàn ông sẽ phải hơi nâng người phụ nữ lên một chút.

Tuy nhiên, phần cơ bụng, lưng, xương chậu và cả bắp đùi của cả 2 đều phải hoạt động. Bên cạnh đó, toàn bộ cơ thể đều phải tham gia vào động tác để giữ cho hai người luôn ở tư thế thăng bằng tốt nhất và việc này cũng giúp đốt bớt năng lượng.

Theo Đất Việt

TP.HCM: Một ngày hai vụ ẩu đả chết người Hai vụ ẩu đả dẫn đến hai người tử vong xảy ra vào tối 5-5 tại TP.HCM.Phòng Cảnh sát điều tra tội phạm về TTXH (PC45) Công an TP.HCM đang thụ lý điều tra hai vụ án mạng tại quận 8 và quận 10. ảnh minh họa Vào khoảng 21 giờ 30 tối 5-5, tại trước nhà số 29/8/25 đường Bình Đông, phường...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: chết người vòng 3 katya henry

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vì sao Văn Toàn dễ dàng cho Hoà Minzy vay 4 tỷ nhưng lần thứ hai cô bạn thân hỏi vay tiếp thì say "No"?00:44

Văn Toàn bị lừa số tiền lớn, vẫn không quên làm điều đặc biệt cho Hoà Minzy03:06

Xuân Son chống nạng dự Gala QBV dù không lọt đề cử, chia sẻ bất ngờ về Tiến Linh03:31

Văn Toàn ủng hộ ra mắt MV, mẹ Hòa Minzy nói đúng 1 câu khiến CĐM 'quắn quéo'03:25

Mẹ Quang Hải vừa chơi TikTok đã gặp biến, có liên quan đến Chu Thanh Huyền03:14

Văn Toàn giấu kín chuyện có bạn gái mới, bị người yêu Vũ Văn Thanh làm lộ?03:05

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Haaland chạy nhanh nhất Champions League mùa này

10:34:39 09/03/2025

Erling Haaland đã phải sớm chia tay Champions League nhưng anh đã để lại một thành tích không dễ để những đối thủ vượt qua.

Sao tuyển Argentina giải thích lý do bị Messi từ mặt trong 3 tháng

10:33:34 09/03/2025

Ngôi sao người Argentina, Leandro Paredes tiết lộ rằng, Lionel Messi đã không thèm nói chuyện với anh trong suốt 3 tháng chỉ vì một bình luận của anh về một trận đấu ở Champions League.

Madam Pang và Liên đoàn bóng đá Thái Lan thua kiện, phải trả gần 300 tỷ đồng

10:26:26 09/03/2025

Madam Pang và Liên đoàn bóng đá Thái Lan phải trả khoản tiền gần 300 tỷ đồng sau khi nhận thất bại trong vụ kiện kéo dài nhiều năm.

Dàn WAGs Việt khoe sắc rực rỡ ngày 8/3, Doãn Hải My cũng phải lép vế trước cô gái với vóc dáng cực phẩm

09:28:28 09/03/2025

Trong ngày quốc tế phụ nữ 8/3 hôm qua, hội WAGs Việt khiến dân mạng được dịp trầm trồ khi cùng nhau khoe nhan sắc xinh đẹp cùng những đoá hoa tươi thắm, món quà ý nghĩa nhận được từ nửa kia - những cầu thủ nổi tiếng Việt Nam

Nguyễn Filip bất ngờ xin nghỉ ĐT Việt Nam

08:59:06 09/03/2025

Theo thông tin mới nhất từ Liên đoàn bóng đá Việt Nam, thủ thành Việt kiều Nguyễn Filip sẽ không thể lên hội quân ĐT Việt Nam ở đợt tập trung FIFA Days sắp tới.

Cầu thủ bị đồng đội "hạ knock-out" ghê rợn trong ngày HLV Mourinho thảm bại

07:25:03 09/03/2025

Robin Propper của Rangers đã đổ gục xuống sân sau pha va chạm kinh hoàng với thủ môn Jack Butland trong chiến thắng của Rangers trước Fenerbahce tại Europa League.

Zirkzee là hy vọng duy nhất của Man Utd

21:59:06 08/03/2025

Mùa giải của Manchester United đang ở giai đoạn khó khăn nhất, và giờ đây, có lẽ hy vọng lớn nhất chỉ còn phụ thuộc vào một người: Joshua Zirkzee.

Beckham tiết lộ yêu cầu đặc biệt của Messi tại Inter Miami

18:11:34 08/03/2025

David Beckham vừa tiết lộ rằng Lionel Messi, Luis Suarez, Jordi Alba và Sergio Busquets luôn cố gắng thuyết phục ông cùng tham gia các buổi tập luyện của CLB Inter Miami do ông làm chủ tịch.

Louis Phạm chăm mặc đồ hở bạo, khoe vòng 1 nóng bỏng mới phẫu thuật thẩm mỹ

17:32:23 08/03/2025

Ngày 8/3, trên trang cá nhân, cựu VĐV TDDC Phạm Như Phương (hay còn nổi tiếng với nickname Louis Phạm) gây chú ý khi đăng tải loạt ảnh sống ảo với chiếc áo bó gợi cảm,

Grealish 'xé rào' chơi đêm, HLV Pep Guardiola thú nhận sự thật ở Man City

15:55:28 08/03/2025

Ông thầy của Manchester City, HLV Pep Guardiola khẳng định sự thật là ông không thể kiểm soát cuộc sống cá nhân của các cầu thủ, sau khi Jack Grealish có chuyến xé rào đi chơi trong ngày nghỉ.

Khoảnh khắc hậu trường lộ rõ nhan sắc thật của Doãn Hải My, visual đỉnh thế này bảo sao Đoàn Văn Hậu mê mệt

11:27:49 08/03/2025

Doãn Hải My được đánh giá là nàng WAGs có nhan sắc nổi bật nhất hiện nay. Vị trí top 10 hoa hậu Việt Nam cùng với là vợ của hậu vệ Đoàn Văn Hậu giúp cô nàng sinh năm 2001 có sức ảnh hưởng không hề nhỏ trên mạng xã hội.

Mọi ánh mắt đổ dồn về Mbappe

11:17:16 08/03/2025

Kylian Mbappe đang đứng trước một thử thách lớn tại Real Madrid, và tất cả mọi ánh mắt từ câu lạc bộ đến người hâm mộ đều đang chờ đợi phản ứng của anh.