vòng 2 săn chắc

Người đẹp Trung Quốc có rãnh bụng 11 sâu hun hút không cần kiêng ăn kham khổ

Thông thường, để có eo thon, bụng phẳng, nhiều chị em phải nhịn ăn hoặc liên tục áp dụng các phương pháp thanh lọc cơ thể.

Chuyên gia vạch trần sai lầm khi tập cơ bụng

Chuyên gia khuyên bạn không nên quá ám ảnh về một vòng 2 sáu múi hay phẳng lì.

Quên muối hay gừng đi, bỏ đá vào túi rồi chườm theo cách này, đốt cháy mỡ thừa giúp vòng eo săn chắc, thon gọn cực nhanh

Brightside vừa đăng tải phương pháp chườm đá lạnh để đốt cháy mỡ thừa quanh bụng giúp vòng 2 săn chắc, thon gọn cực nhanh mà không cần phải tập luyện mỗi ngày.

"Phát sốt" vì vẻ sexy của hoa hậu siêu vòng 3 TQ

Khương Lê Minh có thân hình gợi cảm, săn chắc và gương mặt khả ái.

Để vòng 2 săn chắc và thon gọn

Ngoài yếu tố sức khỏe, vòng bụng lớn sẽ gây mất thẩm mỹ, tự tin vì vậy ngày càng nhiều người tìm đến các phương pháp giúp làm gọn vòng 2 này.

Bí quyết giúp vòng 1 gợi cảm, vòng 2 săn chắc như Phương Mai

Nếu như sau dịp Tết, nhiều cô gái trẻ gặp vấn đề với cân nặng của mình thì cựu người mẫu MC Phương Mai lại sụt tới 2kg và giữ được thân hình mảnh mai, thon gọn. Khi được hỏi về bí ...

Phương Mai hé lộ cách tập để "ăn thả cửa" vẫn sexy

Cựu mẫu kiêm MC này cũng bật mí những bài tập cho vòng 1 gợi cảm, vòng 2 săn chắc.

5 cách phối hợp giúp vòng 2 săn chắc chỉ trong một tháng

Nên tập các bài tập squats, tập thở, dùng đồ uống có màu xanh lá cây và tăng cường ăn thực phẩm có thể đốt cháy chất béo.

Bí quyết làm đẹp sau sinh của ca sĩ Mỹ Dung

Gần đây khi xuất hiện trước công chúng cùng con trai - bé Gia Phú, nữ ca sỹ Mỹ Dung thu hút sự quan tâm của cộng đồng không chỉ bởi vẻ đẹp mặn mà, tràn đầy năng lượng sau khi sinh....

Bí kíp eo thon, dáng đẹp của bà mẹ 1 con xứ Hà thành

Vòng 2 kém săn chắc, rạn, sạm da là nỗi khổ khó nói của hầu hết chị em sau khi sinh nở. Tuy nhiên, Phạm Kim Thúy, bà mẹ một con đến từ Hà Nội lại có vòng eo thon gọn hơn cả thời co...

Giảm 10 cm vòng eo nhờ tăng 10 kg

Nặng 37 kg, nhưng vòng eo của Ngọc Mai là 70 cm. Để cải thiện vóc dáng, cô quyết tâm tăng cân.

Lộ diện mỹ nhân có cơ bụng gợi cảm nhất làng nhạc Hàn

Mới đây, Dispatch trang tin nổi tiếng số một Hàn Quốc đã công bố người đẹp có vòng eo thon và cơ bụng săn chắc nhất làng nhạc xứ sở kim chi. Đó là Krystal Jung thành viên của nhóm ...

Thực đơn giảm 10 cm vòng eo trong 2 tuần

Hương Giang, cô nữ sinh trường Báo đã chia sẻ bí quyết giảm vòng eo thành công trong vòng 2 tuần.

Mẹo giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh

Lấy lại vóc dáng sau sinh là điều mà chị em nào cũng quan tâm. Những mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sính.

Những thực phẩm cần thiết giúp bạn có vòng 2 'siêu' hấp dẫn

Có nhiều thực phẩm sẽ giúp bạn sở hữu được vòng 2 siêu hấp dẫn. Cùng nhận diện những thực phẩm tốt cho vòng 2 này nhé!

Bóc trần bí quyết tạo cơ bụng giả của mỹ nam mỹ nữ Hàn

Người hâm mộ thường trầm trồ trước những múi cơ bụng săn chắc của các ngôi sao thần tượng xứ Hàn, nhưng phần nhiều đó chỉ là sản phẩm của hóa trang hoặc photoshop.

Bài tập chỉ trong 5 phút mỗi ngày giúp bạn bụng phẳng, eo thon

Không mất nhiều thời gian tập luyện mà vẫn có bụng phẳng, eo thon là điều mà chị em nào cũng mong muốn. Vậy phải làm sao để đạt mục đích đó.

4 động tác giúp vùng bụng thon gọn bạn nên luyện tập

Dưới đây là 4 động tác cho bụng thon gọn bạn nên tập để có vòng 2 săn chắc và thon gọn. Nếu không thể tập hàng ngày, bạn hãy cố gắng tập 1 lần/tuần.

14 bí quyết giảm cân ai cũng có thể áp dụng

Uống vitamin bổ sung, xem TV ít hơn, nằm ngủ trong phòng điều hòa, ăn bằng chén đĩa nhỏ hoặc luôn ngồi ở mép bàn tiệc... là những tuyệt chiêu giảm cân hiệu quả mà ai cũng có thể th...

5 động tác quan trọng trong một bài tập cho vòng bụng thon gọn

Bạn quan tâm đến việc làm sao để có vòng bụng thon gọn, săn chắc và cũng đã tham khảo nhiều bài tập thể dục. Nhưng bạn có biết rằng, mỗi bài tập lại có những động tác quan trọng nh...

Bụng phẳng lỳ chỉ với 3 động tác cho cô nàng bận rộn

Những động tác đơn giản dưới đây rất hiệu quả cho vùng bụng, teen nên kiên trì tập mỗi ngày nhé.

Mẹo giảm béo bụng cấp tốc đón Tết

Chế độ ăn uống kết hợp với luyện tập dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại vòng 2 săn chắc, nhỏ gọn tự tin đón Tết.

Mỹ nữ dáng "mỏng như giấy A4" lộ cách giữ vòng 2 đẹp

Nổi lên từ triển lãm game ChinaJoy tháng 8 vừa qua, Hà Tiểu Dĩnh nhanh chóng trở thành cái tên được giới trẻ Trung Quốc "săn lùng". Họ ngưỡng mộ cô không chỉ vì Tiểu Dĩnh có vẻ đẹp...

Dương Mỹ Linh trước, sau 'nghi án' nâng ngực

Hoa hậu Phụ nữ qua ảnh 2006 Dương Mỹ Linh sau thời gian dài chìm lắng trong các hoạt động nghệ thuật, mới đây cô đã xuất hiện trở lại liên tục ở nhiều sự kiện.

Phong cách dạo phố tươi trẻ của sao

Tuần qua, Naya Rivera khoe vòng 2 săn chắc, Heidi Klum, Jessica Alba diện đồ ton-sur-ton với con gái...

Anne Hathaway giảm 7kg trong gần 3 tuần

Là người có vóc dáng nhỏ nhắn hơn so với nhiều đồng nghiệp nhưng cũng có những lúc, Anne Hathaway buông lỏng việc ăn uống, tập luyện, khiến cơ thể trở nên mũm mĩm. Vì thế, khi nhận...