Vòng 1 lép kẹp chồng chê, uống nước này 1 tuần chàng lại mê như điếu đổ
Chỉ cần uống 2 cốc nước này mỗi ngày, kết hợp massage nhẹ nhàng, vòng 1 của bạn sẽ tăng đáng kể chỉ sau từ 1 – 2 tháng.
Chứa nhiều phytoestrogen – một chất giống như hoocmon estrogen giúp nở ngực ở nữ giới, đậu nành được nhiều chuyên gia làm đẹp đán.h giá là một trong những phương pháp tăng vòng 1 hiệu quả. Không những vậy, đậu nành còn giàu vitamin các nhóm A, B, D và tốt cho cơ thể phụ nữ. Khi sử dụng đậu nành ở dạng sữa thường xuyên, phái đẹp có thể tự tin “tút” lại vòng 1 màn hình phẳng, tự nâng ngực mà không cần tới các biện pháp dao kéo.
Với nguyên liệu chính là đậu nành dễ kiếm, chỉ cần bỏ một chút thời gian là bạn có thể tự làm được sữa đậu nành thơm ngon, uống đúng lượng để làm tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng.
Nguyên liệu:
Ảnh minh họa
- 500 gram đậu nành.
- 1,5l nước lọc.
- 3 lá dứa.
- Máy xay, vải lọc.
Thực hiện:
- Đậu nành rửa sạch, ngâm trong khoảng 8 – 10 tiếng khi các hạt nở thì vớt ra rồi rửa lại bằng nước sạch 2 lượt nữa. Chú ý khi ngâm đậu, thấy có hạt nào nổi lên thì bỏ đi.
Ảnh minh họa
- Để đậu ráo nước thì đổ vào máy xay.
Video đang HOT
Ảnh minh họa
- Vừa xay vừa cho thêm nước. Cứ 3 – 4 thìa đậu thì cho 350ml nước. Xay đậu đến khi được hỗn hợp sánh, nhuyễn.
Ảnh minh họa
- Dùng vải lọc bã đậu, lấy phần sữa nước. Để có được sữa mịn, bạn cần lọc làm nhiều lần rồi cho sữa vào nồi.
Ảnh minh họa
- Đun sữa trong nổi khoảng 10 phút, sau đó cho thêm lá dứa đã rửa sạch vào để tạo mùi thơm. Khi đun, chú ý khuấy sữa đều tay, tránh để cháy sữa hoặc tạo váng trên bề mặt.
Ảnh minh họa
- Sau khi đun thêm khoảng 10 phút thì tắt bếp, để sữa nguội rồi bảo quản trong tủ lạnh để dùng dần.
Cách dùng:
- Mỗi ngày uống 2 cốc sữa đậu nành (có thể bỏ thêm chút đường nếu bạn thích uống ngọt) vào buổi sáng và tối, liên tục trong 2 tháng, bạn sẽ ngạc nhiên vì kết quả. Vòng 1 vốn lép kẹp, màn hình phẳng sẽ nở nang hơn, tự tin diện những bộ đồ bó sát hoặc tôn dáng.
Ảnh minh họa
- Nên kết hợp uống sữa đậu nành hàng ngày với massage ngực mỗi tối, lúc tắm. Massage theo vòng tròn, mỗi lần khoảng 20 – 30 phút để đẩy nhanh hiệu quả nở ngực.
Nhờ uống sữa đậu nành đều đặn, bạn sẽ thấy vòng 1 được cải thiện đáng kể, tự tin mặc đồ trễ cổ hoặc bikin.i hơn.
Chú ý:
-Không uống sữa đậu nành khi đói bởi protein trong đậu nành có thể bị phâ.n hủ.y và không thể thực hiện trọn vẹn nhiệm vụ bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.
- Không ăn trứng khi uống sữa đậu nành bởi các thành phần có thể tạo phản ứng không tốt, làm giảm lượng dinh dưỡng vốn có.
- Không nên uống quá 500ml sữa đậu nành trong 1 ngày và phải uống sữa khi đậu nành đã được nấu chín để tránh tình trạng đau bụng, buồn nôn, gây ảnh hưởng xấu cho hệ tiêu hóa..
Theo Kenhphunu
Những loại trái cây giúp bạn sở hữu vòng 1 tuyệt mĩ
Một vòng ngực căng tròn, đầy đặn, tràn đầy sức sống là sự khát khao của rất nhiều chị em phụ nữ. Ngoài việc tập luyện 1 cách khoa học và sử dụng những loại thực phẩm giúp &'nở nang' vùng ngực hàng ngày chính là giải pháp giúp bạn sở hữu vòng 1 tuyệt mĩ.
Các loại trái cây dưới đây đều có hàm lượng vitamin A, B, C và E rất lớn. Vitamin A giúp cơ thể tổng hợp các hợp chất có tác dụng làm săn chắc và nở nang khuôn ngực, Vitamin C ngăn ngừa sự biến dạng ngực, vitamin B thúc đẩy quá trình hấp thụ dưỡng chất của cơ thể, giúp vòng 1 phát triển và vitamin E có tác dụng hỗ trợ tuyến sữa phát triển, giúp vòng ngực của bạn căng tròn hấp dẫn hơn.
1. Đu đủ xanh
Được xem là loại quả giúp " tăng size" đôi gò bồng đào 1 cách hiệu quả nhất. Đu đủ có chứa chất enzyme chính là tác nhân giúp "đồi núi" nở nang. Hơn nữa, hàm lượng lớn Vitamin A trong đu đủ sẽ giúp cơ thể tổng hợp các hợp chất có tác dụng làm săn chắc và nở nang khuôn ngực của bạn.
Cách 1: Đu đủ xanh nấu kèm với rau khoai lang cũng tạo được kết quả tốt trong việc phát triển ngực
Cách 2: Đu đủ hạt sen táo tàu: Đu đủ là thực phẩm giàu Vitamin A. Táo tàu tăng cường tuần hoàn má.u. Táo tàu kết hợp với hạt sen rất giàu dưỡng chất cho cơ thể. Hầm hạt sen và táo tàu cho mềm, thêm đu đủ vào, nêm đường hoặc mật ong để ăn.
2. Bưởi
Bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa lại giàu vitamin C và lượng calo thấp, hiệu quả nhất trong việc làm ngực nở, dáng thon. Đặc biệt bưởi ít năng lượng thấp, giúp giảm cân nhưng lại không làm giảm lượng mỡ tập trung ở ngực, vì thế đây là bí quyết giảm vòng 2 tăng vòng 1 rất hữu hiệu.
3. Quả óc chó
Quả óc chó cũng có thể ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư vú, ngoài ra nó còn có tính kháng viêm do chứa rất nhiều chất béo và các chất chống oxy hóa. Quả óc chó rất giàu vitamin E và kẽm, nó đặc biệt giàu axit linolenic có tác dụng trì hoãn quá trình lão hóa vòng 1. Ngoài ra, quả óc chó dồi dào các loại protein, khoáng chất thực vật, vitamin B có giá trị chăm sóc cho sắc đẹp của chị em, đặc biệt là mái tóc và làn da.
4. Quả anh đào
100gr quả anh đào (cherry) chứa đến 59mg sắt và chứa các vitamin nhóm B, C và canxi, photospho cùng các thành phần khoáng chất khác. Ăn quả anh đào sẽ rất có lợi cho phát triển ngực, thúc đẩy việc tái tạo hồng cầu, có tác dụng phòng chống và điều trị bệnh thiếu má.u do thiếu sắt, giúp ngực đầy đặn, nảy nở, không còn nếp nhăn. Da ngực trắng hồng, mịn màng.
5. Cam
Vitamin C trong cam có công dụng giữ cho ngực không bị chảy xệ sau khi sinh con. Ăn cam trước hoặc sau bữa ăn khoảng tiếng đồng hồ, hoặc nước cam vắt pha thêm chút rượu rum sẽ giúp cho chị em có được một "vòng 1 săn chắc va căng tron.
6. Qua bơ
Trong qua bơ có rất nhiều axit béo không no có tính năng làm tăng độ đàn hồi các mô vùng ngực. Bên cạnh đó, vitamin A thúc đẩy việc tiết các kích thích tố nữ, vitamin C giúp ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E lam cho ngực nở... Chinh vi vây, qua bơ trở thành "vũ khí" bí mật giúp chị em phụ nữ đạt được một bộ ngực đẹp và nở nang nhất.
Ngoài ra, 1 số loại trái cây khác cũng có tác dụng làm tăng kích thước vòng 1 như : dâu tây, quả mâm xôi, chuối, mơ...
Theo HPGD
Điểm danh những món ăn biến 'chanh thành bưởi' một cách tự nhiên Có những cách đơn giản giúp vòng 1 của bạn đẹp tự nhiên mà không cần đến các biện pháp phẫu thuật nâng ngực. Không chỉ thơm ngon ,bổ dưỡng, nguyên liệu dễ tìm. Hầu như người gày gò, ốm yếu đều có vòng 1 khiêm tốn. Cơ thể đẫy đà, các mô mỡ phát triển làm vòng 1 của bạn cũng phát...