Voi ăn vụng

Thùy Dương08:02 26/12/2013

Theo dõi VGT trên

Bà mẹ quát cậu con trai: “Này, con hay ăn vụng thì tai sẽ to ra nhiều đấy!”.

Ảnh minh họa

- Hứ, nhưng con có ăn vụng đâu! À, vậy chắc là voi hay ăn vụng lắm mẹ nhỉ?

- Sao con lại hỏi vậy?

- Thì mẹ không thấy tai con voi to thế kia à.

Theo Datviet

Những loại rau quả "tẩy" sạch mỡ máu

Mỡ máu không liên quan với vóc dáng gầy hay béo. Do đó, hãy thường xuyên bổ sung những loại rau quả sau để thanh lọc các cholesterol có hại ra khỏi cơ thể .

Video đang HOT

Súp lơ xanh

Súp lơ xanh giàu vitamin K rất cần thiết cho việc tạo xương và ngắn không cho can-xi làm tổn thương động mạch. Súp lơ xanh còn chứa nhiều chất xơ, mà nhiều nghiên cứu đã cho thấy chế độ ăn giàu chất xơ cũng giúp giảm huyết áp và giảm cholesterol.

Nghệ

Nghệ là loại gia vị có đặc tính kháng viêm mạnh. Chất curcumin mang lại cho nghệ màu vàng có tác dụng giảm viêm - nguyên nhân chính gây xơ vữa động mạch. Một nghiên cứu năm 2009 thấy rằng nghệ giúp giảm tới 26% lắng đọng mỡ trong động mạch.

Nước cam

Nghiên cứu năm 2011 trên tờ American Journal of Clinical Nutrition thấy rằng uống 2 cốc nước cam nguyên chất 100% mỗi ngày có thể giúp giảm huyết áp tâm trương. Nước cam còn chứa một chất chống ô xi hóa có tác dụng cải thiện chức năng mạch máu.

Tảo Spirulina

Một liều 4.500mg loại tảo này mỗi ngày (thường ở dạng thực phẩm chức năng hoặc dạng bột) có thể giúp thư giãn thành động mạch và huyết áp trở về bình thường. Nó cũng giúp gan cân bằng lượng mỡ máu giảm 10% LDL cholesterol "có hại" và tăng 5% HDL cholesterol "có lợi".

Quế

Chỉ một thìa quế giàu chất chống ô xi hóa mỗi ngày cũng giúp làm giảm mỡ máu, ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám trong động mạch và giảm tới 26% cholesterol có hại. Bạn có thể rắc bột quế vào cà phê hoặc lên các món ăn.

Quả nam việt quất

Nghiên cứu cho thấy nam việt quất rất giàu kali, giúp giảm LDL cholesterol "có hại" và tăng HDL cholessterol tốt trong cơ thể. Ăn thường xuyên loại trái cây này có thể làm giảm tới 40% nguy cơ bệnh tim.

Măng tây

Măng tây là một trong những thực phẩm tự nhiên làm sạch động mạch tốt nhất. Măng tây hoạt động trên khắp 100.000 dặm tĩnh mạch và động mạch của cơ thể để làm giảm huyết áp, nhờ đó cho phép cơ thể thích nghi với tình trạng viêm tích lũy năm này qua năm khác. Nó cũng giúp "tẩy sạch" những cục huyết khối chết người.

Dưa hấu

Là thứ ăn vặt tuyệt hảo - dưa hấu không chỉ là thực phẩm thân thiện cho người ăn kiêng mà nó còn giúp bảo vệ tim mạch! Một nghiên cứu của Trường Đại học bang Florida thấy răng những người được bổ sung 4.000mg L-citrullin (một a-xít amin có trong dưa hấu) giảm được huyết áp ngay trong vòng 6 tuần. A-xít amin này giúp cơ thể sản sinh ô xít nitric, làm mạch máu giãn nở.

Quả bơ

Một nghiên cứu năm 1996 của các nhà nghiên cứu Mexico thấy rằng những người ăn quả bơ hàng ngày trong một tuần giảm được 17% cholesterol máu toàn phần. Hơn nữa, lượng LDL cholesterol "có hại" giảm đi và lượng HDL cholesterol "có lợi" tăng lên

Lựu

Lựu chứa các hóa chất thực vật (phytochemical) đóng vai trò là những chất chống ô-xi hóa bảo vệ lớp nội mạc của động mạch trước những tổn thương. Một nghiên cứu năm 2005 đã thấy rằng nước ép lựu rất giàu chất chống ô xi hóa, kích thích cơ thể sản sinh ô xít nitric, giúp động mạch thông thoáng và máu lưu thông dễ dàng hơn.

Cải bó xôi

Kali và folat trong cải bó xôi giúp giảm huyết áp. Theo một nghiên cứu gần đầy, một phần ăn những loại rau có lá xanh thẫm (như cỉa bó xôi) mỗi ngày có thể giúp giảm 11% nguy cơ bệnh tim.

Theo Dantri

[Chế biến] - Sinh tố quất Thời tiết đang giao mùa vì thế dễ sinh bệnh tật, chị em cùng làm sinh tố quất để cung cấp vitamin C (tăng sức đề kháng) và can-xi nhé! Nguyên liệu: (cho 3-4 ly) - 8 quả quất - 3-4 muỗng canh đường - 350-400 ml sữa tươi - Đá bào hoặc đập nát. Cách làm: Bước 1: Quất xẻ đôi, bỏ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: quất cậu con trai

Xem thêm Share

Xem nhiều

Phó tổng Ngân hàng SHB hát đám cưới chị họ, chỉ dùng 1 từ mà toát ra EQ cao vút01:38

3 triệu người phát sốt khi Thùy Tiên phá lệ làm 1 việc chưa từng có với Quang Linh Vlog01:34

Bí ẩn căn biệt thự của đại gia ở Tiền Giang, nay "dãi nắng dầm sương", bỏ hoang không người ở00:15

Hoa hậu Thuỳ Tiên bị đặt camera quay lén, cảnh tượng phơi bày khiến Quang Linh Vlog sững người00:56

Phương Oanh khoe giọng cùng Shark Bình, Hoàng Bách hạnh phúc bên vợ và 3 con00:49

Video: Người đàn ông đi xe máy kéo em nhỏ thoát khỏi điểm mù xe tải01:12

Triều Tiên lần đầu lên tiếng về vụ thiết quân luật Hàn Quốc09:01

Diệu Nhi bay thẳng ra Hà Nội "giám sát" Anh Tú Atus "cà hẩy", có cách đánh dấu chủ quyền không ai dám cãi!00:30

Đám cưới Hoa hậu Khánh Vân: Cô dâu khoe visual siêu xinh, chú rể bỗng dưng "biến mất" vì lý do khó đỡ!00:21

Dàn Anh Trai Say Hi rời khách sạn sau 2 siêu concert: HIEUTHUHAI trùm kín mít, 1 người được bạn gái hộ tống01:36

Nước mắt nam shipper lúc 1 giờ sáng: Câu chuyện sau 12 hộp cơm bị "bùng" càng nghẹn lòng00:13

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Người đàn ông có tài sản 22 tỷ đồng sau 40 năm đi ăn xin

22:21:59 12/12/2024

ẤN ĐỘ - Được mệnh danh là gã ăn xin giàu nhất thế giới , Bharat Jain sở hữu khối tài sản lên tới 75 triệu rupee (hơn 22 tỷ đồng) sau 40 năm hành nghề.

Sáu 'khoảnh khắc' khoa học quan trọng trong năm 2024 sẽ định hình tương lai

11:26:12 12/12/2024

Từ các đại dương trên những hành tinh xa xôi đến bản đồ chi tiết về bộ não ruồi giấm, những phát hiện này đã giúp chúng ta hiểu sâu hơn về thế giới.

Những 'sự kiện' kỳ diệu không thể bỏ lỡ trên bầu trời đêm trong năm 2025

11:24:20 12/12/2024

Một năm của những điều kỳ diệu trên bầu trời bắt đầu bằng một cặp hành tinh tuyệt đẹp. Vào ngày 18/1, hai thế giới lân cận là Sao Kim và Sao Thổ sẽ xuất hiện cách nhau chưa đến nửa độ trên bầu trời, khoảng 30-45 phút sau khi Mặt Trời lặ...

Phát hiện nhiều động vật quý hiếm ở Kẻ Gỗ

11:21:45 12/12/2024

Quá trình đặt bẫy ảnh phục vụ hoạt động giám sát đa dạng sinh học, Khu Bảo tồn thiên nhiên Kẻ Gỗ ghi nhận nhiều loài động vật hoang dã, quý hiếm.

Ba chú gấu trúc khổng lồ sinh ra ở Bỉ trở về Trung Quốc

11:21:18 12/12/2024

Ba chú gấu trúc khổng lồ được sinh ra tại vườn thú Pairi Daiza ở Brugelette, Bỉ có tên là Tian Bao, Bao Di và Bao Mei, hôm qua bắt đầu hành trình trở về Trung Quốc, đánh dấu cột mốc quan trọng trong chương trình bảo tồn gấu trúc giữa ha...

"Người đầu to" - bí ẩn thời cổ đại

22:30:19 11/12/2024

Có thể một nhóm người cổ đại chưa từng được biết, đã sống cùng thời với người tinh khôn ở Đông Á cách đây hơn 100.000 năm.

Loài giun biển hình cây thông Noel độc nhất vô nhị

10:00:11 11/12/2024

Phân bố rộng khắp các vùng biển nhiệt đới của thế giới, loài giun với tên gọi giun cây thông Noel mang ngoại hình đặc biệt với vẻ ngoài bắt mắt, xúc tu nhiều màu sắc uốn lượn như cây thông Giáng sinh

Khám phá 'nơi an toàn nhất thế giới', chỉ mở cửa 6 lần mỗi năm

00:49:09 11/12/2024

Một hầm chứa đặc biệt được xây dựng trong một ngọn núi phủ băng ở Na Uy, với mục tiêu bảo vệ khả năng trồng trọt của Trái đất và chỉ mở cửa 6 lần mỗi năm.

Lão nông đào đất phát hiện lớp đá cuội kỳ lạ, chuyên gia: "Chôn lại đi, 13 năm nữa kho báu xuất hiện"!

17:45:44 10/12/2024

Vào đầu những năm 1970, một lão nông ở Trương Gia Khẩu, tỉnh Hà Bắc, Trung Quốc tiến hành đào một chiếc hầm sâu dưới đất để dự trữ bắp cải khi mùa Đông gần đến. Bản thân lão không ngờ rằng, chính việc làm của mình đã dẫn lối đến kho báu...

Người phụ nữ béo nhất thế giới với cân nặng 353kg bây giờ ra sao sau khi giảm được 200kg?

17:44:37 10/12/2024

Charity Pierce (đến từ Cedar Rapids, Iowa, Mỹ) từng gây chú ý khi đã giảm được hơn một nửa trọng lượng cơ thể sau khi cân nặng lên tới gần 360kg. Tuy nhiên, cô vẫn phải đối mặt với nhiều cuộc phẫu thuật da để đạt được vóc dáng mơ ước.

Bàn cầu cơ Ouija: Từ trò chơi giải trí thành 'cánh cửa' kết nối ma quỷ

13:25:15 10/12/2024

Trước đây, bàn cầu cơ Ouija chỉ là trò chơi giải trí nhẹ nhàng, thậm chí giúp xoa dịu nỗi đau khi người thân qua đời, nhưng đến nay nó đã biến thành một điều kỳ bí, gắn liền với các bộ phim kinh dị.