vóc dáng săn chắc

Nguyễn Thị Loan: Sai lầm khi giảm sốc 3 kg bằng nước chanh

Người đẹp biển chia sẻ 8 ngày detox bằng nước chanh muối giúp cô giảm 3 kg, nhưng da và tóc đều xấu. Sau đó, cô bị cuồng ăn và tăng cân trở lại.

Sao nam Hollywood sở hữu cơ bụng 6 múi nhờ yoga

Adam Levine, George Clooney, Matthew McConaughey... là những sao nam Hollywood lựa chọn yoga là bí quyết tăng cường cơ bắp và duy trì vóc dáng săn chắc.

4 bước giúp bạn squat đúng kỹ thuật, tránh chấn thương

Squat là vua của các động tác vì đem lại hiệu quả cao và nhanh. Tuy nhiên, bạn cần biết cách squat đúng kỹ thuật để nhanh có tác dụng và tránh được chấn thương đáng tiếc.

Bí quyết dáng đẹp của cặp đôi có hình thể nóng bỏng

Bí quyết để dáng đẹp không chỉ nằm ở tập luyện mà còn ở cách ăn uống.

Bí quyết để có được vóc dáng săn chắc của ca sỹ Khánh Loan

Ca sỹ Khánh Loan sinh ngày 25.9 được biết đến qua những ca khúc trữ tình của cố nhạc sỹ Phạm Duy như Hẹn hò, Nghìn trùng xa cách... và cô cũng là ca sỹ được nhạc sỹ Phạm Duy dìu dắ...

Một phụ nữ U60 trẻ trung đáng kinh ngạc nhờ dầu dừa

Một phụ nữ người Anh tên là Pamela Jacobs tuy đã 52 tuổi nhưng lại có thân hình săn chắc và làn da căng mịn như chỉ 30 tuổi.

Bí quyết lấy lại vóc dáng thon thả cho phái đẹp

Vóc dáng săn chắc quyến rũ luôn là niềm ao ước của mọi chị em, tuy nhiên để làm được điều này cần sự kết hợp của nhiều yếu tố từ dinh dưỡng đến tập luyện.

Vóc dáng gợi cảm hoàn hảo của mỹ nhân Philippines

Mỹ nhân Philippines Anne Curtis chia sẻ bí quyết để có vóc dáng vạn người mê.

4 động tác với bóng mang đến sự quyến rũ cho chị em

Theo tâm lý chung, nhiều chị em không thích tập với tạ vì vai u thịt bắp, bởi thế họ tìm đến những quả bóng thể thao để rèn luyện. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết bài tập hiệu q...

Những bài tập đơn giản nhất để có dáng thon

Có rất nhiều bài tập có thể giúp bạn đạt được một vóc dáng săn chắc quyến rũ. Trong bài này, chúng tôi lựa chọn mỗi bộ phận trên cơ thể một động tác tập luyện đơn giản nhất để ai c...

Giải tỏa ám ảnh mỡ thừa

Không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng của phái đẹp, mỡ thừa còn khiến chị em mất tự tin và tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe.

Đan Lê chia sẻ bí quyết lấy lại vóc dáng nhanh sau khi sinh

Với việc chọn lựa chọn chế độ ăn uống hợp lý, kết hợp cùng các động tác tập luyện nhẹ nhàng là những cách mà cô nàng MC truyền hình xinh đẹp - MC Đan Lê lựa chọn để vóc dáng luôn s...

Bí quyết của siêu mẫu 60 tuổi trẻ như thiếu nữ

Người mẫu huyền thoại của tạp chí áo tắm Sport Illustrated Christie Brinkley tuy đã có 3 con và ở độ tuổi lục tuần song bà vẫn khiến các thiếu nữ phải ghen tị với vẻ đẹp mặn mà, qu...

Nghe Jennifer Aniston tiết lộ lời khuyên giữ dáng

Không phải ngẫu nhiên Jennifer Aniston vẫn giữ được vẻ đẹp cùng vóc dáng săn chắc khi bước vào tuổi 45. Ngoài chế độ ăn, sở thích ưa vận động, tập thể dục cũng là một yếu tố quan t...

Bí quyết để bạn luôn xinh đẹp mỗi ngày

Không cần phải liên tục xài mỹ phẩm hay đắp lên người những bộ quần áo hàng hiệu nổi bật, vẻ đẹp tự nhiên đôi khi đến chính cách sinh hoạt hàng ngày của bạn.

"Đã mắt" ngắm eo thon tại show diễn nội y

Chị em thì khát khao, cánh mày râu luôn xốn xang, tim đập loạn nhịp trước những vòng eo phẳng lỳ săn chắc, không gợn mỡ thừa. Và vòng 2 mà cả thế giới đều mơ ước này xuất hiện đầy ...

Nghe thiên thần nội y hé lộ tuyệt kỹ giữ nhan sắc

30 tuổi, nhưng siêu mẫu Brazil luôn khiến thế giới mê mẩn bởi vóc dáng săn chắc. Đôi chân thon dài, bụng phẳng lỳ rắn rỏi cùng vòng 3 căng tròn chính là những điểm hấp dẫn khó chối...

7 bài tập để thân hình săn chắc như lim

Mỗi ngày bạn có thể dành một chút thời gian để thực hiện 7 bài tập thúc đẩy nhanh hơn quá trình trao đổi chất, tạo nên vóc dáng săn chắc, cân đối

Dáng xinh đón hè cùng Velashape

Velashape sẽ giúp bạn giảm từ 5 7kg, giảm số đo vòng eo từ 7 -15cm, cơ thể sẽ khỏe mạnh và dẻo dai hơn.

Vóc dáng chuẩn đẹp nhờ 10 động tác

Thể dục là phương pháp giúp phái đẹp có được thân hình cân đối và khỏe mạnh. Trên cơ thể của chị em không phải các bộ phận đều có sự phát triển đều đẹp như nhau. Vì vậy có những lú...

Cô gái cơ bắp cuồn cuộn khiến mày râu "phát ghen"

Dù là phụ nữ, song Ramona Valerie lại sở hữu một hình thể săn chắc, cơ bắp cuồn cuộn mà nhiều mày râu mơ ước.

Cô gái tóc vàng bỗng nổi tiếng vì vòng 1 đẹp

Cô gái có tên Alexandria Morgan không chỉ gây sốt với vòng 1 tuyệt đẹp mà còn sở hữu một gương mặt gợi tình tựa Kate Upton.

Học lỏm chế độ ăn của chân dài thế giới

Cùng xem các siêu mẫu thế giới đã xây dựng chế độ dinh dưỡng thế nào để duy trì một vóc dáng đẹp.

7 bí quyết trở thành bà mẹ gợi cảm

Chắc chắn không dưới một lần bạn trầm trồ trước thân hình thon thả ngỡ ngàng của các bà mẹ Hollywood chỉ sau vài tháng sinh con.

Hoàng Lê Vi khoe vóc dáng thon thả

Dù đã là mẹ của một bé gái hơn 3 tuổi, nhưng nữ ca sĩ Hoàng Lê Vi vẫn giữ được vóc dáng săn chắc, trẻ trung như thời thiếu nữ. Đó kết quả của việc cô luôn dành thời gian để luyện t...

9 loại kem không cần thiết trong cẩm nang làm đẹp

Ai cũng mong chống lại dấu hiệu của tuổi tác bằng các loại kem chống nhăn đắt tiền. Tuy nhiên, thực tế, đây lại là điều không thể khi bạn già đi, dù có dùng bao nhiêu loại kem đắt ...