Vóc dáng nữ ca sĩ sau khi ăn kiêng, tập cường độ cao
Chan Mi (nhóm AOA) từng bị khán giả Hàn chê thừa cân, eo thô. Sau nhiều năm kiên trì ăn kiêng và tập gym cường độ cao, nữ ca sĩ đã có vóc dáng khỏe khoắn, gợi cảm.
Trên trang cá nhân, Heo Chan Mi – thành viên nhỏ t.uổi nhất của nhóm AOA – đã đăng tải bộ ảnh body profile (ảnh thể hiện rõ ưu điểm vóc dáng) của bản thân. Thân hình săn chắc, gợi cảm trong bộ hình là thành quả ăn kiêng và tập luyện cường độ cao trong nhiều tháng của nữ ca sĩ.
“Bộ hình đã chụp được một tháng rồi, bây giờ tôi đã tăng cân một chút so với lúc đó”, Chan Mi chú thích thêm. Bộ ảnh body profile của giọng ca 25 t.uổi được chụp ở bãi biển. Cô chọn nhiều kiểu swimsuit để khoe vóc dáng gợi cảm.
Video đang HOT
Chan Mi cũng cho biết cô sẽ trở lại tập gym cường độ cao như cũ để duy trì siết cơ, duy trì thân hình quyến rũ. Trên trang cá nhân, thành viên AOA cũng chia sẻ nhiều hình ảnh, video quay lại quá trình tập luyện ở phòng gym của bản thân. Nữ ca sĩ sinh năm 1996 thích tập tạ, thường nâng mức tạ dao động 40-60 kg.
Khi mới ra mắt cùng AOA, Chan Mi thường xuyên b.ị c.hê thừa cân, vóc dáng không chuẩn. Cô có đôi chân dài nuột nà, nhưng vòng eo “bánh mì” kém thon gọn cùng vòng hông hẹp. Khi mặc trang phục diễn gồm áo crop top và quần siêu ngắn, Chan Mi thường xuyên lộ khuyết điểm vòng hai mũm mĩm.
Sau nhiều lần vấp phải ý kiến trái chiều, Chan Mi bắt đầu giảm cân để có vóc dáng phù hợp tiêu chuẩn ca sĩ thần tượng. Cô áp dụng biện pháp ăn kiêng khắt khe. Nữ ca sĩ từng chia sẻ trong một bài phỏng vấn, cô ăn chay 2 ngày/tuần, 5 ngày còn lại ăn theo chế độ nhịn ăn gián đoạn.
Với chế độ nhịn ăn gián đoạn, Chan Mi sẽ có 8 tiếng để ăn những món ít tinh bột, dầu mỡ, tốt cho sức khỏe. Sau đó, nữ ca sĩ phải nhịn hoàn toàn trong 16 tiếng tiếp theo. Chế độ ăn này giúp Chan Mi giảm mỡ, thu gọn vòng eo và có thân hình quyến rũ hơn.
Ngoài ăn kiêng, thành viên AOA còn tập nhiều bộ môn như yoga, pilates, hiit, cardio… Nhờ chăm chỉ tập luyện nhiều năm, Chan Mi đã cải thiện vóc dáng đáng kể. Trong đợt quảng bá Bingle Bangle vào năm 2018, cô đã xuất hiện với thân hình mảnh mai, nhỏ nhắn. Ba năm qua, nữ ca sĩ áp dụng các bài tập gym cường độ cao để đốt cháy mỡ, tăng cơ, cải thiện đường cong cơ thể.
Chia sẻ của Kwon Mina sau khi cố t.ự t.ử
Mina tỉnh lại sau vụ t.ự t.ử vào ngày 29/7. Trong bài đăng đầu tiên sau khi hồi phục sức khỏe, nữ ca sĩ nói về bạn trai cũ.
Trong bài viết đăng ngày 4/8 trên trang cá nhân, Kwon Mina bức xúc khi bạn trai cũ nói cô là người vô lý. Kwon Mina nhấn mạnh cô bị trầm cảm chứ không phải tâm thần phân liệt hay rối loạn lưỡng cực. Theo cựu thành viên nhóm AOA, nhiều người đã tung tin đồn thất thiệt. Công ty quản lý của nữ ca sĩ đã thu thập nhiều bình luận để xử lý bằng pháp luật.
"Tôi tỉnh táo lại và đọc tuyên bố của Yoo. Trong tuyên bố, tôi là người vô lý, bị bệnh tâm thần. Rất nhiều người đang mệt mỏi và buồn chán, tại sao anh lại như vậy. Nếu tôi nói điều đó thật đáng xấu hổ, anh có tin không? Tôi nhận thức rõ lỗi lầm, những hành động và lời nói quá đáng của mình" , Mina viết.
Mina có bài đăng đầu tiên sau khi t.ự t.ử.
"Tình hình lần này nghiêm trọng nhất, có rất nhiều người tung tin thất thiệt. Tôi đã thu thập dữ liệu thông qua công ty quản lý, vì vậy đừng nghĩ đến việc xóa nó. Tôi sẽ tiết lộ đâu là sự thật và đâu là những tin tức sai sự thực. Dù vậy, vẫn có những thứ không bao giờ xóa nhòa được. Tôi xin lỗi vì lần nào cũng gây ồn ào nhưng tôi quá mệt mỏi rồi" , nữ ca sĩ tiếp tục.
Cựu thành viên AOA khẳng định sẽ tiếp tục lên tiếng cho đến khi nỗi uất ức được nguôi ngoai.
Ngày 29/7, tờ Hankook Ilbo đưa tin Mina t.ự t.ử tại nhà riêng và được một người thân tìm thấy sau đó đưa cô đến bệnh viện. Một ngày sau đó, thông qua trang Instagram, bạn trai cũ của Mina là Yoo Jun Young bày tỏ sự hối hận vì giữ im lặng suốt thời gian qua.
Yoo cho biết Mina luôn tức giận nói anh là h.ung t.hủ và cô ấy là n.ạn n.hân nên cả 2 không thể trao đổi một cách bình thường. Yoo Jun Young từ chối mọi cuộc gọi, tin nhắn từ Mina suốt thời gian qua.
Nữ ca sĩ xin lỗi vì giành bạn trai từ người khác Mina thừa nhận cô là người thứ 3 trong mối quan hệ giữa Yoo Joon Young và bạn gái cũ. Nữ ca sĩ xin lỗi và đang tự kiểm điểm. Ngày 6/7, Newsis đưa tin Mina xin lỗi vì giành bạn trai của người khác. "Tôi xin lỗi vì mọi chuyện và khiến mọi người tức giận. Nỗi đau 10 năm rất tàn...