Vỡ ối ở tuần 33, mẹ Việt ở Canada kể lại trải nghiệm rặn đẻ đến kiệt sức suốt 3h đồng hồ

Theo dõi VGT trên

Sinh con trên đất nước Canada với biết bao nhiêu cung bậc cảm xúc có lẽ là trải nghiệm đáng nhớ nhất trong cuộc đời chị Thoại Huyền.

Người mẹ nào cũng sẽ cố gắng chọn lựa những điều tốt nhất cho con. Với chị Thoại Huyền (hiện đang sống ở Quebec, Canada) thì hai điều đầu tiên mà chị lựa chọn là: sinh thường, kích đủ sữa mẹ để nuôi con. Dù cho lần sinh đầu tiên chị phải sinh mổ, nhưng lần sau chị đã quyết tâm sinh thường. Hay dù cho những ngày đầu sau sinh, chị chỉ có vài giọt sữa tráng bình, nhưng đã không ngừng mỗi ngày miệt mài ngồi dậy để hút sữa theo nhiều cữ cho con. May mắn thay, tất cả những cố gắng, nỗ lực của chị đã được đền đáp. Em bé sinh non ở tuần thứ 33 mạnh khỏe, được bú sữa mẹ hoàn toàn.

Vỡ ối ở tuần 33, mẹ Việt ở Canada kể lại trải nghiệm rặn đẻ đến kiệt sức suốt 3h đồng hồ - Hình 1

Chị cho con bú mẹ ngay từ lần gặp con đầu tiên.

Vỡ ối ở tuần 33, mẹ Việt ở Canada kể lại trải nghiệm rặn đẻ đến kiệt sức suốt 3h đồng hồ - Hình 2

Chị Huyền bị vỡ ối sớm, nhập viện 4 ngày mới chuyển dạ.

Chị Huyền kể lại lần sinh con thứ hai: “Mình mang thai ở tuần thứ 33 thì bị vỡ ối non vào lúc sáng sớm, đây cũng là lần thứ hai bị vỡ ối sớm (lần đầu ở tuần 35) nên mình cũng không còn bỡ ngỡ. Nhưng mình cũng rất lo vì xa nhà, chỉ có hai vợ chồng và bé nhỏ hơn 2 tuổi nơi đất khách. Tâm trạng ngổn ngang, không biết làm thế nào. Gần 2 tiếng đồng hồ sau, mình được nhập viện và truyền nước, thuốc các loại để giữ em bé trong bụng mẹ lâu nhất có thể. Lúc này cơn đau đẻ vẫn chưa đến”.

Nằm viện bốn ngày mới chuyển dạ. Bác sĩ thông báo mặt em bé nằm úp vào cột sống mẹ, mẹ sẽ gặp khó khăn hơn khi sinh thường. Nhưng chị Huyền vẫn quyết tâm sinh thường vì muốn đảm bảo cho con nền tảng sức khỏe tốt nhất và cũng muốn trải nghiệm cảm giác sinh nở tự nhiên. Lần thứ nhất, vì vỡ ối sớm và chị thuộc nhóm máu hiếm, bệnh viện không có máu để truyền nên bắt buộc phải sinh mổ. Nhưng lần này, ở Canada, các bác sĩ đã đồng ý rằng chị có thể sinh thường trong các lần khám thai định kỳ.

Vỡ ối ở tuần 33, mẹ Việt ở Canada kể lại trải nghiệm rặn đẻ đến kiệt sức suốt 3h đồng hồ - Hình 3

Vỡ ối ở tuần 33, mẹ Việt ở Canada kể lại trải nghiệm rặn đẻ đến kiệt sức suốt 3h đồng hồ - Hình 4

Em bé sinh non được hưởng điều kiện chăm sóc đặc biệt.

Video đang HOT

Nhưng trải nghiệm này dường như rất vất vả với chị Huyền. Chị rặn mãi hơn 3 tiếng đồng hồ mà không được, sức cạn dần đi, bác sĩ quyết định phải dùng biện pháp hỗ trợ để đưa bé ra ngoài. “Họ vừa tiểu phẫu vừa đưa dụng cụ hút vào trong, đau vô cùng, như chưa từng đau. Ông bà nói đúng, không gì bằng đau đẻ. Cuối cùng thì cũng đưa được bé ra ngoài, nhưng vì sinh non nên phổi bé yếu, phải nằm phòng cách ly”, chị Huyền chia sẻ thêm.

Bị mất máu khá nhiều nên chị được chuyển vào phòng phẫu thuật để khâu vết thương và truyền máu. Lúc đó chị rất lạnh, không còn sức để nói, chỉ nhớ xung quanh là hơn chục người áo xanh và trắng. Có người hỏi gì đó, chị chỉ thều thào trả lời. Sau đó là không biết gì cho đến khi mở mắt là thấy mình nằm ở phòng hồi sức. Chị không ngồi dậy được, không đi được, nói cũng không nổi, không nuốt nổi thức ăn.

Cũng từ lúc này công cuộc hút sữa bắt đầu. Bác sĩ khuyên chị hút ít nhất một ngày 6 lần, em bé đang đợi sữa của mẹ và mẹ phải cố gắng vì con. “Thế là bao nhiêu đau đớn mình gạt qua một bên, cố gắng ngồi dậy đều đặn 3 tiếng một lần hút sữa, mỗi lần 20 phút. Ba ngày đầu mình vẫn chưa có sức đi thăm con, nhưng chăm chỉ hút sữa để gửi cho con. Hạnh phúc là đây khi từng giọt sữa mình nâng niu, hút máy được bao nhiêu thì mình đều cho vào ống hút và gửi cho bé. Bác sĩ liên lục động viên, an ủi, mình có thêm động lực vượt qua cơn đau”, chị Huyền tâm sự thêm.

Vỡ ối ở tuần 33, mẹ Việt ở Canada kể lại trải nghiệm rặn đẻ đến kiệt sức suốt 3h đồng hồ - Hình 5

Vỡ ối ở tuần 33, mẹ Việt ở Canada kể lại trải nghiệm rặn đẻ đến kiệt sức suốt 3h đồng hồ - Hình 6

Dù sức khỏe vô cùng yếu, gần như kiệt sức nhưng chị Huyền vẫn cố gắng kích sữa vì con.

“Ngày đầu tiên mình hút được 5ml hai bên ngực, rồi lên dần 10ml, 20ml, 30ml. Ngày thứ ba sau sinh, mình phải xuất viện vì không được nằm lại lâu nhưng bé thì vẫn ở lại viện. Trước khi về nhà, mình lên thăm con, cảm xúc như vỡ oà vì trước đó chỉ được nhìn con qua hình ảnh mà chồng chụp cho. Tự tay ôm con, cho con ngậm ti mẹ, cảm xúc không thể tả được… Ngày hôm sau về nhà, mình vẫn duy trì hút sữa cứ 3 tiếng một lần và kết quả là hơn 50ml mỗi bầu ngực. Mình vội đem ngay lên viện cho con, cả phòng trực lúc đó ai cũng mừng cho mình, cho con mình. Nhìn con bú ngon lành, mình thật sự hạnh phúc”, chị Huyền không nén được cảm xúc vỡ òa khi kích sữa thành công.

Chị Huyền đón bé về sau 1 tuần, khi bé đã ổn định sức khỏe. Sữa mẹ không những đủ cho bé em mà còn đủ cho cả bé chị hơn 2 tuổi, khiến chị càng hãnh diện hơn nhiều ở những điều mà mình đã làm được. Chị cho biết, bí quyết để có nhiều sữa của chị, ngoài nằm ở niềm tin và hi vọng của người mẹ, hút sữa đều đặn các cữ, còn là luôn giữ cho tinh thần thoải mái, ngủ sâu giấc và uống thật nhiều nước khi hút sữa. Chị cũng muốn nhắn nhủ đến các mẹ khác đang gặp vấn đề trên con đường kích sữa, rằng chỉ cần mẹ kiên trì thì nhất định sẽ thành công.

Vỡ ối ở tuần 33, mẹ Việt ở Canada kể lại trải nghiệm rặn đẻ đến kiệt sức suốt 3h đồng hồ - Hình 7

Trang thiết bị trong phòng sinh bé, người nhà có thể vào chung với sản phụ.

Vỡ ối ở tuần 33, mẹ Việt ở Canada kể lại trải nghiệm rặn đẻ đến kiệt sức suốt 3h đồng hồ - Hình 8

Vỡ ối ở tuần 33, mẹ Việt ở Canada kể lại trải nghiệm rặn đẻ đến kiệt sức suốt 3h đồng hồ - Hình 9

Được trải nghiệm dịch vụ đi sinh như khách sạn nhưng chị Huyền lại không phải chi trả đồng nào.

Lần đi sinh thứ 2 của chị Huyền không chỉ đặc biệt ở việc sinh thường sau sinh mổ hay nỗ lực kích sữa thành công, mà còn được trải nghiệm điều kiện cơ sở y tế tuyệt vời của đất nước Canada. Chị chia sẻ: “Mình sinh ở bệnh viện Jewish General Hospital, đây là một trong những bệnh viện hàng đầu của Quebec. Tất cả mọi người nếu là công dân hoặc thường trú nhân đều được sinh em bé ở đây hoàn toàn miễn phí”.

Mỗi phòng ở bệnh viện đều có trang thiết bị vô cùng hiện đại, tân tiến. Khi mình đau hay cần gì thì có nay nút bấm bên cạnh giường để gọi y tá. Cơm sẽ được bệnh viện cung cấp ngày 3 bữa, đầy đủ dinh dưỡng và miễn phí. Phòng chờ sinh thì mỗi người một phòng. Người nhà có thể vào phòng sinh em bé với sản phụ. Dịch vụ ở bệnh viện như ở khách sạn. Các bác sĩ, y tá đều phục vụ tận tình, chu đáo.

Chi phí thật sự rất cao nhưng nếu là thường trú nhân hay công dân thì sẽ được miễn phí hoàn toàn. Với chị Huyền, sinh con ở Canada là một trải nghiệm thực sự hạnh phúc với đầy đủ biết bao nhiêu cung bậc cảm xúc.

Theo sx/Helino

Nuôi thành công bé sinh non nặng 800 gam

Thai phụ TP HCM vỡ ối khi thai 23 tuần, bác sĩ sản nỗ lực kéo dài thai kỳ thêm 3 tuần nữa để mổ bắt con.

Bé gái chào đời nặng 800 g, sau hơn 1,5 tháng nuôi dưỡng trong phòng hồi sức sơ sinh đã đạt cân nặng hơn 2,2 kg, ngày 15/6. Bé ngủ ngoan, bú sữa mẹ, không có các vấn đề về mắt, thần kinh như lo ngại ở trẻ sinh cực non tháng. Hành trình dưỡng thai ở mẹ đến chăm sóc đầu đời cho bé là nỗ lực nhiều căng thẳng với các y bác sĩ.

Bác sĩ Lê Văn Hiền, Bệnh viện Hạnh Phúc, tiếp nhận thai phụ mang thai 23 tuần tuổi trong tình trạng vỡ ối. Người mẹ 33 tuổi hoảng loạn cầu cứu bác sĩ vì đã điều trị ở nơi khác, được khuyên chấm dứt thai kỳ.

"Chỉ định chấm dứt thai kỳ trong trường hợp thai 23 tuần, ối vỡ là không sai", bác sĩ Hiền phân tích. Y tế Việt Nam hiện chưa chăm sóc được thai nhi chào đời 23 tuần. Mỹ cũng khuyến cáo trên 24 tuần tuổi mới đầu tư chăm sóc vì nếu trẻ quá non tháng dù cứu sống cũng để lại nhiều di chứng về sau.

Mốc các bác sĩ nhi sơ sinh mong chờ để có thể nuôi bé là từ 28 tuần tuổi thai. "Ối đã vỡ rồi, nếu kéo dài đợi em bé trưởng thành thì nguy cơ gây nhiễm trùng nguy hiểm cho người mẹ, nhiễm trùng tử cung, phải cắt bỏ tử cung vĩnh viễn không thể có con", bác sĩ Hiền nói.

Bác sĩ Hiền kiểm tra kỹ sức khỏe của mẹ và bé, tư vấn những khó khăn, nguy cơ có thể xảy ra, cùng theo dõi sát với hy vọng kéo dài tuổi thai, trên tinh thần luôn ưu tiên tính mạng, tương lai sản khoa người mẹ. Thai phụ được các y bác sĩ theo dõi lượng nước ối, theo dõi dấu chứng nhiễm trùng mỗi ngày.

May mắn kéo dài đến tuần 26, người mẹ gần như không còn nước ối, chỉ số nhiễm trùng tăng, có thể gây nguy hiểm cả mẹ và bé. Các bác sĩ quyết định mổ sinh bé gái, cân nặng 800 gram.

Nuôi thành công bé sinh non nặng 800 gam - Hình 1

Bé sinh non được ổn định thân nhiệt, đường huyết, hô hấp ngay trong 60 phút đầu đời giúp cải thiện sức khỏe. Ảnh: Lê Phương.

Tiến sĩ Cam Ngọc Phượng, Trưởng khoa Nhi Sơ sinh và Hồi sức Sơ sinh, Bệnh viện Hạnh Phúc, từ khi sản phụ nhập viện đã phối hợp hội chẩn lên kế hoạch điều trị. "Bác sĩ sản cố gắng kéo dài thêm ngày nào thì sẽ càng tốt cho em bé", bác sĩ Phượng nói.

Theo bác sĩ Phượng, trẻ sinh non dưới 32 tuần thường đối diện với ba nguy hiểm lúc chào đời là hạ thân nhiệt, hạ đường huyết, suy hô hấp. Mỗi độ C thân nhiệt trẻ giảm làm tăng tỷ lệ tử vong thêm 28%. Trẻ hạ đường huyết sau sinh gây ảnh hưởng não, tế bào thần kinh. Trẻ sinh non không tạo được surfactant để giữ phế nang nở, gây xẹp phổi, khó thở, nếu không xử trí kịp thời có thể gây ảnh hưởng tính mạng, làm mắt bé bị xơ hóa võng mạc dẫn đến mù...

Với các trường hợp non tháng, ê kíp "giờ vàng" gồm hai bác sĩ nhi, một nữ hộ sinh, một điều dưỡng phối hợp thực hiện các công việc theo phân công từ trước cho trẻ trong 60 phút đầu đời.

Bé gái vừa chào đời, bác sĩ sơ sinh có mặt hỗ trợ áp lực dương liên tục giúp phổi bé không bị xẹp. Nữ hộ sinh tại phòng sinh chuẩn bị giường sưởi ấm với nhiệt độ 36,5 độ C, chuẩn bị túi nhựa giữ nhiệt để bọc em bé lúc vừa rời bụng mẹ.

Sau 10 phút ổn định, bé được chuyển về phòng hồi sức sơ sinh. Bác sĩ và điều dưỡng chuẩn bị sẵn dụng cụ đặt catheter vào tĩnh mạch rốn, thiết lập đường truyền tĩnh mạch để cung cấp dung dịch đường giúp bé không bị hạ đường huyết. Bé được bơm surfactant vào nội khí quản để ổn định hô hấp.

"Phác đồ giờ vàng giúp quá trình điều trị tiếp theo nhẹ nhàng, không xâm lấn, không can thiệp thủ thuật nhiều, bé giảm nguy cơ nhiễm trùng bệnh viện, cải thiện dự hậu về sau", bác sĩ Phượng phân tích. Sau 50 ngày chăm sóc, bé gái tăng cân tốt, khám mắt, thần kinh cho kết quả bình thường. Bé được ngưng thở oxy sớm, dinh dưỡng qua đường tiêu hóa hoàn toàn chỉ sau 2 tuần.

Tháng 7/2018, bác sĩ Cam Ngọc Phượng sang Australia, chứng kiến quy trình chăm sóc trẻ sinh non khá nhẹ nhàng nhờ trẻ được can thiệp trong 60 phút đầu đời. Kết hợp các tài liệu trên thế giới, bác sĩ Phượng cùng đồng nghiệp lập phác đồ "giờ vàng", triển khai tại Bệnh viện Hạnh Phúc từ tháng 1/2019, áp dụng trên 32 trường hợp trẻ sinh non dưới 32 tuần cho kết quả rất tốt.

Lê Phương

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Ba không khi ăn đậu phụBa không khi ăn đậu phụ
11:54:12 21/02/2025
Món khoái khẩu của nhiều người Việt vô tình nuôi sán trong ganMón khoái khẩu của nhiều người Việt vô tình nuôi sán trong gan
11:30:07 21/02/2025
3 lưu ý quan trọng khi uống cà phê tránh tích thêm mỡ bụng3 lưu ý quan trọng khi uống cà phê tránh tích thêm mỡ bụng
11:32:38 21/02/2025
Thời điểm tốt nhất trong ngày để uống nướcThời điểm tốt nhất trong ngày để uống nước
11:12:03 21/02/2025
Nuôi sống thành công trẻ sinh non bị viêm ruột hoại tửNuôi sống thành công trẻ sinh non bị viêm ruột hoại tử
11:26:51 21/02/2025
Hàng loạt ca viêm kết mạc vào bệnh viện ở TPHCM, bác sĩ cảnh báo "nóng"Hàng loạt ca viêm kết mạc vào bệnh viện ở TPHCM, bác sĩ cảnh báo "nóng"
15:38:20 21/02/2025
Virus mới ở Trung Quốc có thể lây sang người giống Covid-19, nguy hiểm thế nào?Virus mới ở Trung Quốc có thể lây sang người giống Covid-19, nguy hiểm thế nào?
09:55:01 22/02/2025
Các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh vảy nếnCác biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh vảy nến
12:10:41 21/02/2025

Tin đang nóng

Nhan sắc thật của Lâm Tâm Như khiến 70 triệu người sốc nặngNhan sắc thật của Lâm Tâm Như khiến 70 triệu người sốc nặng
06:23:47 22/02/2025
Vì sao "Nữ tu bóng tối" của Song Hye Kyo nhận cà chua thối?Vì sao "Nữ tu bóng tối" của Song Hye Kyo nhận cà chua thối?
06:25:29 22/02/2025
Náo loạn khắp Weibo: "Tiểu tam" chối đây đẩy chuyện hẹn hò Hoàng Cảnh Du, "chính thất" lên tiếng dằn mặt!Náo loạn khắp Weibo: "Tiểu tam" chối đây đẩy chuyện hẹn hò Hoàng Cảnh Du, "chính thất" lên tiếng dằn mặt!
06:33:46 22/02/2025
Ngay khi biết chồng được thăng chức tăng lương, tôi làm một bữa thịnh soạn ăn mừng, nào ngờ anh tức giận hất đổ mâm cơmNgay khi biết chồng được thăng chức tăng lương, tôi làm một bữa thịnh soạn ăn mừng, nào ngờ anh tức giận hất đổ mâm cơm
06:57:53 22/02/2025
Những đạo diễn thành công ngay phim đầu tayNhững đạo diễn thành công ngay phim đầu tay
06:24:28 22/02/2025
Sao nam Vbiz đang bị truy lùng chỉ vì 1 phát ngôn: Hot tới mức dính tin hẹn hò đồng giới lẫn yêu Hoa hậu!Sao nam Vbiz đang bị truy lùng chỉ vì 1 phát ngôn: Hot tới mức dính tin hẹn hò đồng giới lẫn yêu Hoa hậu!
08:09:58 22/02/2025
Sao Việt 22/2: Thanh Hằng rủ chồng mỗi tuần tới một nhà hàng, Ý Nhi đẹp rạng rỡSao Việt 22/2: Thanh Hằng rủ chồng mỗi tuần tới một nhà hàng, Ý Nhi đẹp rạng rỡ
08:20:40 22/02/2025
Người đàn ông chiếm đoạt tờ vé số trúng thưởng của cụ bà 83 tuổiNgười đàn ông chiếm đoạt tờ vé số trúng thưởng của cụ bà 83 tuổi
10:16:43 22/02/2025

Tin mới nhất

Loại vi khuẩn gây ung thư dễ dàng lây trong cả gia đình

Loại vi khuẩn gây ung thư dễ dàng lây trong cả gia đình

10:41:55 22/02/2025
Bác sĩ kết luận bé H. bị viêm dạ dày - loét hành tá tràng, HP dương tính. Ngay lập tức, trẻ được yêu cầu nhập viện nội trú và điều trị theo phác đồ. Bác sĩ tư vấn cả gia đình của bé H. nên làm test vi khuẩn HP để có kế hoạch điều trị ph...
Loại rau Việt được coi là 'vua thảo mộc', dược tính cực cao, ăn vào bổ đủ đường

Loại rau Việt được coi là 'vua thảo mộc', dược tính cực cao, ăn vào bổ đủ đường

10:39:01 22/02/2025
Trong lá ngải cứu chứa đựng một lượng lớn các vitamin và khoáng chất quan trọng, đóng vai trò then chốt trong việc tăng cường hệ miễn dịch, lá chắn bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các tác nhân gây bệnh.
Có nên dùng lá trầu không chữa đau mắt đỏ?

Có nên dùng lá trầu không chữa đau mắt đỏ?

10:15:05 22/02/2025
Tuy vậy, tôi khuyến cáo không nên sử dụng tùy tiện những cách này do tinh dầu nóng trong lá trầu không có thể gây bỏng giác mạc, loét giác mạc và nhiễm khuẩn nặng hơn.
Cảnh báo biến chứng của cúm mùa: Ai dễ mắc bệnh?

Cảnh báo biến chứng của cúm mùa: Ai dễ mắc bệnh?

10:02:58 22/02/2025
Thông thường, triệu chứng cúm sẽ xuất hiện và khỏi sau khoảng 1 tuần. Nhưng nhiều trường hợp biến chứng viêm phổi, thường gặp ở trẻ nhỏ, người có tuổi, người mắc bệnh mạn tính, bệnh mạch vành, suy tim hay tiểu đường.
PGS.TS Nguyễn Lân Hiếu: 'Lọc máu mà ngừa được đột quỵ thì tôi thất nghiệp'

PGS.TS Nguyễn Lân Hiếu: 'Lọc máu mà ngừa được đột quỵ thì tôi thất nghiệp'

09:57:34 22/02/2025
Như vậy lọc máu là kỹ thuật chuyên sâu và hiện đại được chỉ định cho những trường hợp mắc các bệnh lý nghiêm trọng thậm chí đe dọa đến tính mạng.
Thường xuyên buồn ngủ có phải là dấu hiệu nguy hiểm?

Thường xuyên buồn ngủ có phải là dấu hiệu nguy hiểm?

09:51:23 22/02/2025
Mặc dù có nhiều loại bệnh tim khác nhau nhưng tất cả chúng đều có thể khiến máu lưu thông kém và khiến các sản phẩm trao đổi chất (chủ yếu là axit lactic) tích tụ trong các mô, có thể kích thích các đầu dây thần kinh và gây mệt mỏi.
Bạn có nhận đủ acid béo omega-3 trong chế độ ăn uống không?

Bạn có nhận đủ acid béo omega-3 trong chế độ ăn uống không?

09:47:25 22/02/2025
Acid béo là thành phần của chất béo có trong thực phẩm. Tùy thuộc vào cấu trúc hóa học của chúng, acid béo có thể được chia thành các nhóm khác nhau: acid béo bão hòa, không bão hòa đơn và không bão hòa đa.
Vì sao phải uống thuốc đúng thời điểm?

Vì sao phải uống thuốc đúng thời điểm?

09:41:29 22/02/2025
Theo đó, một số loại thuốc có hiệu quả hơn khi uống vào những thời điểm nhất định trong ngày, trong khi một số khác sẽ tăng nguy cơ tác dụng phụ bất lợi nếu uống không đúng thời điểm.
3 dấu hiệu ở mắt cảnh báo ung thư gan

3 dấu hiệu ở mắt cảnh báo ung thư gan

09:37:08 22/02/2025
Đồng thời, tránh ăn thực phẩm bị mốc vàthực phẩm có chứa chất gây ung thư như aflatoxin. Duy trì chế độ ăn uống cân bằng giúp giảm gánh nặng cho gan và cải thiện khả năng giải độc của gan.
Bài tập cho người bệnh lao thanh quản

Bài tập cho người bệnh lao thanh quản

09:32:02 22/02/2025
Đứng trên thảm, hai chân dang rộng hơn vai, xoay bàn chân phải ra ngoài sao cho các ngón chân hướng về phía cạnh ngắn của tấm thảm, bàn chân trái đặt nằm ngang.
Ăn ít có thực sự giúp kéo dài tuổi thọ?

Ăn ít có thực sự giúp kéo dài tuổi thọ?

09:26:19 22/02/2025
Theo lời khuyên của các chuyên gia, trước hết, mọi người nên kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể và tuân thủ nguyên tắc 70% đến 80% no . Theo đó, no 70% làm cảm giác chưa no hẳn, ham muốn ăn giảm, tốc độ ăn cũng chậm lại đáng kể.
Cỏ 'nghìn rễ' mọc dại khắp Việt Nam, ở nước ngoài hái bán là ra tiền

Cỏ 'nghìn rễ' mọc dại khắp Việt Nam, ở nước ngoài hái bán là ra tiền

09:21:32 22/02/2025
Cỏ sữa lá nhỏ vốn là một loại cỏ dại phổ biến ở các vùng nông thôn. Nó còn có tên gọi là "cỏ nghìn rễ" vì bộ rễ phát triển tốt, sinh sôi nhanh. Chúng thậm chí có thể xuất hiện trong các khe nứt trên sàn xi măng cũ, ở ven tường.

Có thể bạn quan tâm

Lật thuyền chạy trốn phiến quân ở Congo, 22 người thiệt mạng

Lật thuyền chạy trốn phiến quân ở Congo, 22 người thiệt mạng

Thế giới

11:21:01 22/02/2025
Theo các chuyên gia của Liên hợp quốc, lực lượng phiến quân này được khoảng 4.000 quân từ nước láng giềng Rwanda hỗ trợ và thỉnh thoảng tuyên bố sẽ hành quân đến tận thủ đô Kinshasa của Congo, cách đó hơn 1.600 km.
Tất cả những nỗ lực của Lọ Lem: Càng đọc càng bực!

Tất cả những nỗ lực của Lọ Lem: Càng đọc càng bực!

Netizen

11:16:00 22/02/2025
Nếu được hỏi về một cô gái bạch nguyệt quang vừa xinh đẹp, học giỏi, kiếm nhiều tiền đỉnh lại ngoan ngoãn, lễ phép và khiêm tốn, hẳn nhiều cư dân mạng sẽ nhắc đến Lọ Lem - con gái đầu của MC Quyền Linh.
Cô gái bất ngờ nổi rần rần nhờ góc ban công 3m2 ngập tràn hoa tươi, cư dân mạng cảm thán: "Tuyệt đối điện ảnh"

Cô gái bất ngờ nổi rần rần nhờ góc ban công 3m2 ngập tràn hoa tươi, cư dân mạng cảm thán: "Tuyệt đối điện ảnh"

Sáng tạo

11:06:08 22/02/2025
Góc ban công có diện tích siêu nhỏ (chỉ 3m2) nhưng may mắn lại sở hữu vị trí thuận lợi khi luôn đón được lượng ánh sáng lý tưởng, vô cùng thích hợp cho việc trồng hoa.
Nữ thạc sĩ Cambridge xin vào sở thú làm công việc 'bốc mùi', 8h sáng đến 5h chiều chỉ quanh quẩn chăm thú

Nữ thạc sĩ Cambridge xin vào sở thú làm công việc 'bốc mùi', 8h sáng đến 5h chiều chỉ quanh quẩn chăm thú

Lạ vui

11:05:16 22/02/2025
Mã Nhã, 25 tuổi, từng tốt nghiệp Đại học ngoại ngữ Nam Kinh. Sau khi du học Anh, cô gái tài năng lần lượt tốt nghiệp ngành Khoa học sinh học tại Imperial College London và Viện Thú y thuộc Đại học Cambridge.
Vợ sao nam Vbiz nổi đóa trước thềm đám cưới, đáp trả căng: "Nghiệp từ miệng mà ra!"

Vợ sao nam Vbiz nổi đóa trước thềm đám cưới, đáp trả căng: "Nghiệp từ miệng mà ra!"

Sao việt

11:03:12 22/02/2025
Vào tối 21/2, Ngọc Trà gây hoang mang khi đăng tải dòng trạng thái bày tỏ rõ sự bức xúc trên mạng xã hội. Cô ẩn ý nhắc tới việc bị một người chọc phá, kiếm chuyện gây ảnh hưởng tới cuộc sống.
Chuyện tình "mưa dầm thấm lâu" của anh chàng khiếm thị với nữ ca sĩ hơn 14 tuổi

Chuyện tình "mưa dầm thấm lâu" của anh chàng khiếm thị với nữ ca sĩ hơn 14 tuổi

Tv show

10:50:43 22/02/2025
Lá thư tỏ tình với đàn chị hơn 14 tuổi dù chỉ ít dòng nhưng anh chàng đã phải mất mấy tiếng đồng hồ để ngồi soạn, chọn từng câu từng chữ...
Ba thế hệ diễn viên đóng vai Hoàng Dung hội ngộ

Ba thế hệ diễn viên đóng vai Hoàng Dung hội ngộ

Hậu trường phim

10:48:08 22/02/2025
Bộ truyện Anh hùng xạ điêu của nhà văn Kim Dung từng được chuyển thể lên màn ảnh nhiều lần và không ít lần gây ấn tượng tốt với khán giả.
Vụ tai nạn 6 người chết ở Sơn La: Khởi tố vụ án

Vụ tai nạn 6 người chết ở Sơn La: Khởi tố vụ án

Pháp luật

10:44:40 22/02/2025
Công an tỉnh Sơn La đã khởi tố vụ án hình sự, giữ người trong trường hợp khẩn cấp với tài xế xe khách gây ra vụ tai nạn đặc biệt nghiêm trọng trên quốc lộ 6, khiến 6 người chết, 8 người bị thương.
Kỳ lạ 1km đường có... 23 biển báo cấm đỗ xe

Kỳ lạ 1km đường có... 23 biển báo cấm đỗ xe

Tin nổi bật

10:38:20 22/02/2025
Thời gian gần đây, cơ quan chức năng lắp đặt các biển báo giao thông trên quốc lộ 27, đoạn đi qua xã Lạc Lâm, huyện Đơn Dương, Lâm Đồng. Đáng chú ý, trên 1km đường trước UBND xã Lạc Lâm có đến 23 biển báo cấm đỗ xe ngày chẵn.
Messi dập tắt hoài nghi lớn nhất đời cầu thủ

Messi dập tắt hoài nghi lớn nhất đời cầu thủ

Sao thể thao

10:35:15 22/02/2025
Liệu một cầu thủ bị coi chân yếu tay mềm như Lionel Messi có thể làm nên chuyện trong một đêm lạnh giá đến phi nhân tính ở Kansas City không? Tất nhiên là có.
Thực đơn 3 món ngày cuối tuần hao cơm phải biết: Có món vừa giúp tăng sức đề kháng lại hỗ trợ chống ung thư

Thực đơn 3 món ngày cuối tuần hao cơm phải biết: Có món vừa giúp tăng sức đề kháng lại hỗ trợ chống ung thư

Ẩm thực

10:29:18 22/02/2025
Hãy cùng khám phá và chuẩn bị cho bữa cơm cuối tuần thêm phần ngon miệng, dinh dưỡng và tràn ngập tiếng cười trong bài viết này nhé!