Võ Hạ Trâm giảm 12kg sau 2 tháng hạ sinh con gái lai Ấn Độ

Nữ ca sĩ khiến khán giả bất ngờ với thân hình ở hiện tại, cô giảm khá nhiều cân nhờ vào việc nuôi con bằng sữa mẹ.

Võ Hạ Trâm được nhận xét là một trong những người có cách sinh hoạt khoa học trong quá trình mang thai, nuôi con bằng sữa mẹ. Cô học hỏi nhiều kiến thức từ giáo viên dinh dưỡng lẫn các kênh YouTube. Mới đây, nữ ca sĩ gây chú ý khi giảm khá nhiều cân sau 2 tháng vượt cạn.

Thân hình nữ ca sĩ ở hiện tại.

Cụ thể, trên trang cá nhân Võ Hạ Trâm cho hay: “Cầu trời cho bà con like hình mẹ Moon nhiều như hình Moon. Sau 2 tháng mẹ Moon đã giảm từ 55,8kg xuống còn 52,4kg. Ngày đẹp đã gần kề”.

Được biết, thời điểm vào phòng sinh, nữ ca sĩ đã tăng đến 65kg, và sau 1 tuần cô giảm khoảng 10kg. Cho đến hôm nay khi nhóc tì tròn 2 tháng tuổi, Võ Hạ Trâm đang nằm ở mức 52.4kg. Mẹ bé Moon đã giảm hơn 12kg trong thời gian ở cữ. Nhiều người trầm trồ về hành trình cô đang trở lại vóc dáng thon gọn rất nhanh chóng.

Diện mạo của Võ Hạ Trâm trước khi vào phòng sinh.

Nhiều khán giả đã tò mò và hỏi ngay bí quyết, tuy nhiên nữ ca sĩ cho biết mình chưa áp dụng chế độ khắt khe nào. Cô bày tỏ việc làm mỗi ngày: “Trâm chưa tập luyện gì mọi người ơi. Trâm chỉ ăn uống khoa học, không ăn chiên xào, dầu mỡ hay nhiều gia vị, uống nhiều nước và cho con bú. Vậy thôi à”. Rất nhiều người cho rằng việc nuôi con bằng sữa mẹ rất thích hợp cho ai muốn giảm cân sau sinh. Đó là một phương pháp cực tốt và các chị em vẫn thường áp dụng.

Nữ ca sĩ cho chế độ sinh hoạt khoa học, khi bụng bầu lớn vẫn tập thể dục.

Võ Hạ Trâm ăn chay trường hơn 13 năm qua và hiện tại vẫn thế. Chia sẻ về bữa ăn hằng ngày, cô cho biết mình chia nhỏ số lần ăn, 5 bữa/ngày bao gồm 3 bữa chính và 2 bữa phụ. “Bữa chính: đủ 3 nhóm chất (tinh bột, rau và đạm). Ưu tiên rau, đạm. Tinh bột là từ tự nhiên. Hạn chế tối đa đường tinh luyện, tinh bột tinh chế, chiên xào dầu mỡ hay nhiều gia vị. Lâu lâu thèm quá thì cho phép ăn một chút trong bữa trưa thôi. Bữa phụ: trái cây như táo, chuối, ổi loại ít ngọt”, mẹ bỉm chia sẻ.

Bé Moon 2 tháng tuổi, trộm vía khá bụ bẫm và vượt size so với các bạn cùng trang lứa.

Cô không quá áp lực chuyển phải giảm cân nhanh chóng, ép buộc mình vào các chế độ mà Võ Hạ Trâm ưu tiên việc giữ tinh thần thoải mái. Giảm cân sau sinh cũng là một hành trình lâu dài. Nữ ca sĩ tâm sự với mọi người: “Trâm chọn giảm cân an toàn qua việc ăn uống và tập luyện vì vẫn giúp cơ thể khỏe mạnh, đầy đủ sữa và đảm bảo chất lượng sữa cho con chứ không phải giảm cấp tốc bằng thuốc hay trà giảm cân vì rất hại gan và thận kèm theo sức đề kháng cơ thể sẽ giảm dần. Từ đó sẽ dễ mắc các bệnh mãn tính nguy hiểm mà mình không lường trước được”.

Nữ ca sĩ tâm sự khá nhiều về những kinh nghiệm, hành trình lần đầu trở thành mẹ bỉm như thế nào.

Vì thời gian dịch bệnh, công việc cũng dừng lại nên Võ Hạ Trâm và ông xã Ấn Độ dành phần lớn thời gian cho bé Moon. Nhóc tì giờ đây là sự ưu tiên hàng đầu của ba mẹ. Cô cũng chú ý nhiều đến khẩu phần ăn để đảm bảo nguồn sữa cho Moon không bị hụt do mẹ giảm cân.