Võ Hạ Trâm che khéo bụng bầu bằng sari
Trang phục truyền thống của người Ấn Độ có phom suông nên phù hợp với vóc dáng ca sĩ Võ Hạ Trâm khi mang bầu bảy tháng.
Hôm 11/4, ca sĩ Võ Hạ Trâm diện chiếc sari lộng lẫy lên sân khấu để hát ca khúc Let it go – nhạc phim Frozen nổi tiếng. Trước đó, cô gọi video call cho mẹ chồng ở Ấn Độ để khoe về bộ trang phục đặc biệt. Khi vừa thấy con dâu trong màn hình điện thoại, bà thốt lên: “Con đẹp quá! Con đã thực sự trở thành một phụ nữ Ấn rồi “. Thấy ánh mắt, nụ cười và những lời khen từ mẹ, Võ Hạ Trâm rất xúc động.
Võ Hạ Trâm rạng ngời trong chiếc áo từ quê hương ông xã.
Đây là lần đầu tiên sau hai năm kết hôn, cô có chiếc sari cho riêng mình. Dịp gần nhất cô mặc trang phục truyền thống của người Ấn Độ là năm 2019, khi theo ông xã Vikas về nước thăm gia đình.
Võ Hạ Trâm cho biết cô đã bí mật đặt may chiếc sari màu vàng từ chất liệu vải đính sequin lấp lánh. Nó là món quà đặc biệt mà cô muốn tặng ông xã và gia đình chồng, cũng là ước mơ của chính cô từ lâu. Theo Võ Hạ Trâm, sari là một trong những trang phục truyền thống của phụ nữ Ấn Độ. Ngày nay, trang phục này đã được cách tân, đổi mới để phù hợp với cuộc sống hiện đại nhưng vẫn giữ được nét quyến rũ, nổi bật không thể trộn lẫn với bất cứ món trang phục nào khác.
Trang phục sari có phom suông phù hợp với bụng bầu bảy tháng của Võ Hạ Trâm. Cô cảm thấy thoải mái khi di chuyển và biểu diễn trên sân khấu. Để hoàn thiện diện mạo của một phụ nữ Ấn, cô đầu tư kỹ lưỡng từ trang điểm đến phụ kiện như maang tikka (trang sức cài tóc), khuyên tai, vòng tay, nhẫn… với họa tiết đặc trưng của xứ này. Nữ ca sĩ thu hút ánh nhìn khi bước lên sân khấu nhờ vẻ ngoài quyến rũ, giọng hát tràn đầy năng lượng dù đang ở ba tháng cuối của thai kỳ.
Kể từ khi mang thai, Võ Hạ Trâm hiếm hoi xuất hiện trước công chúng. Cô dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, chăm sóc bản thân và chỉ nhận lời đi hát những show phù hợp. Nữ ca sĩ tiết lộ cô rất hứng thú với cuộc sống làm mẹ và háo hức đón chờ sự ra đời của con đầu lòng. Nữ ca sĩ nhận được nhiều sự quan tâm, động viên từ ông xã nên càng hạnh phúc.
Võ Hạ Trâm duy trì vóc dáng thon gọn khi mang bầu lớn.
Lần đầu làm mẹ, Võ Hạ Trâm chủ động trang bị kiến thức và chia sẻ những hiểu biết đó lên mạng xã hội. Trong suốt thai kỳ, cô vẫn ăn uống bình thường như lúc chưa bầu, không thèm chua hay ngọt. Ngoài chế độ ăn uống khoa học, tốt cho sức khỏe, nữ ca sĩ bổ sung thêm các loại vitamin, khoáng chất để đảm bảo cho mẹ và con đều khỏe, sức đề kháng tốt. Hàng ngày cô vẫn tới phòng gym và tập các động tác phù hợp để cơ thể dẻo dai, bớt mệt mỏi.
Võ Hạ Trâm: Tôi ăn chay 13 năm, muốn con ăn chay trường từ trong bụng mẹ
"Hầu như mọi người đều lo ăn chay sẽ không đủ chất cho con. Tôi khẳng định ăn chay không hề thiếu chất nếu chúng ta có đủ kiến thức", Võ Hạ Trâm nói.
Võ Hạ Trâm: Hai tháng thả mà không dính bầu, tôi buồn và suy nghĩ nhiều Võ Hạ Trâm: "Khi phát hiện người yêu phản bội, tôi vẫn muốn níu giữ" Võ Hạ Trâm: Vợ anh Quý Bình là người rất giỏi giang
Mới đây, nữ ca sĩ Võ Hạ Trâm đăng tải trên kênh Youtube cá nhân đoạn clip chia sẻ về cách ăn chay dành cho bà bầu.
Tôi muốn con cũng ăn chay trường từ trong bụng mẹ
Tôi đã ăn chay trường 13 năm rồi, bây giờ ăn mặn trở lại rất khó. Nhiều người quan tâm rằng đang có thai mà ăn chay thì có đủ chất cho con hay không?
Ăn chay sẽ nhanh đói hơn ăn mặn vì thực vật tiêu hóa nhanh hơn thịt động vật. Nhưng khi chuyển qua ăn chay trường thì bao tử sẽ thích nghi dần với việc tiêu hóa đồ chay và quen dần.
Tôi ăn chay trường 13 năm, tập luyện thể thao nặng và đi làm rất nhiều nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe, tôi cũng không hề bị bệnh vặt vì hệ miễn dịch của tôi hoạt động rất tốt.
Tôi muốn con tôi cũng ăn chay trường từ trong bụng mẹ. Hầu như mọi người đều lo ăn chay sẽ không đủ chất cho con. Tôi khẳng định ăn chay không hề thiếu chất nếu chúng ta có đủ kiến thức.
Mẹ chồng tôi ăn chay từ bé đến lớn, bà tôi sinh ra 3 người con, chồng tôi nặng 5kg lúc sinh thường.
Con tôi rất năng động, con đạp liên tục
Khi mang thai, tôi vẫn ăn chế độ bình thường. Tôi có cô giáo dinh dưỡng riêng. Dinh dưỡng hiện tại tôi nạp vào cơ thể đến từ 2 nguồn là bột protein shake và các thực phẩm thô như nấm, rau, đậu...
Khi có thai sẽ trải qua 3 giai đoạn: 3 tháng đầu, 3 tháng giữa và 3 tháng cuối. Tôi trộm vía không nghén, 3 tháng đầu thèm gì thì cứ ăn. 3 tháng giữa tôi vào chế độ ăn bình thường, 3 tháng cuối ăn hạn chế đường bột để tránh mắc tiểu đường thai kỳ và tăng cân mất kiểm soát.
Tôi đang ở tuần 21 của thai kỳ, tăng 3,5kg, con tôi vẫn đủ trọng lượng của một đứa bé phát triển bình thường.
Hàng ngày, tôi có 5 bữa ăn. 3 bữa chính là bữa sáng từ 7 - 9h, bữa trưa 12h30 - 13h30, bữa tối 6h - 7h30. 2 bữa phụ vào lúc 11h trưa và 4h chiều.
Sáng tôi uống một ly protein shake xong ăn thức ăn thô. Mọi người nên ăn thêm các loại hạt và dầu olive để cung cấp chất béo tốt. Tiếp đến tôi ăn thêm trái cây, nên ăn các trái cây cung cấp vitamin C. Bữa trưa tôi cũng luôn ăn thêm canh rau để tránh táo bón trong thời gian thai kỳ.
Tinh bột tôi chỉ ăn nửa chén cơm gạo lứt hoặc khoai lang. Buổi tối tôi cũng ăn đảm bảo đủ chất xơ, đạm, tinh bột.
Tôi khuyên mọi người nên học thêm về dinh dưỡng. Mỗi người sẽ có chế độ riêng phù hợp với cơ thể, các hoạt động của mình.
Bây giờ đã mang thai được hơn 5 tháng rồi, con tôi rất năng động, con đạp liên tục. Con phát triển rất bình thường nên tôi khẳng định ăn chay không hề ảnh hưởng đến thai nhi.
Võ Hạ Trâm: Hai tháng thả mà không dính bầu, tôi buồn và suy nghĩ nhiều "Đến lần thứ 3, tôi thử và không quan tâm lắm thì thấy 2 vạch đỏ. Cảm giác mừng và hạnh phúc khủng khiếp...", Võ Hạ Trâm kể. Mới đây, ca sĩ Võ Hạ Trâm đăng tải trên kênh Youtube đoạn clip chia sẻ về việc cô mang bầu sau 2 năm kết hôn với ông xã Ấn Độ Vikas Chaudhary. Điều tôi...