Vợ Đăng Khôi chia sẻ bí quyết để đẹp hấp dẫn sau sinh

Theo dõi VGT trên

Là bà mẹ 2 con, Thủy Anh vẫn thon thả và gợi cảm như thời con gái.

Vợ Đăng Khôi chia sẻ bí quyết để đẹp hấp dẫn sau sinh - Hình 1

Thủy Anh – vợ ca sĩ Đăng Khôi sau khi sinh con thứ 2

Dù đã là bà mẹ 2 con và vừa sinh con 4 tháng, Thủy Anh, vợ ca sĩ Đăng Khôi đã khiến nhiều người ngưỡng mộ với thân hình thon thả không thua gì những cô gái chưa chồng.

Chia sẻ về bí quyết về dáng nhanh của mình, Thủy Anh cho biết: “Sau khi sinh bé thứ 2 là Đăng Anh, tôi cũng áp dụng những chế độ ăn uống và tích cực cho con bú như khi sinh bé đầu lòng là Ken.

Cả hai lần tôi đều thành công với kết quả tháng đầu tiên còn dư 2 kg so với thời con gái, đến tháng thứ 2 thì cân nặng về 45kg như chưa mang bầu. Sau hai lần sinh nở, tôi đã có được rất nhiều kinh nghiệm làm thế nào để mẹ giảm cân mà vẫn dồi dào sữa cho con bú”.

Vợ Đăng Khôi chia sẻ bí quyết để đẹp hấp dẫn sau sinh - Hình 2

Thủy Anh ở thời điểm trước khi lâm bồn

Tập luyện 5 phút trước khi ngủ và khi tỉnh dậy

Là người mẹ của 2 con nhỏ, Thủy Anh vô cùng bận rộn bởi lượng công việc nhiều hơn gấp bội. Cô không có thời gian để ra phòng gym đều đặn vì vừa phải bắt tay vào công việc sớm lại vừa chăm 2 con nhỏ.

Vì vậy, cô tận dụng thời gian ở nhà kết hợp nhiều việc một lúc, có thể vừa check mail kiểm tra công việc vừa nằm nghỉ lưng và tập các động tác chân bụng nhẹ nhàng, hoặc vừa hướng dẫn con hoàn thành các công việc cá nhân lại vừa tập các động tác tay, lưng.

“Tôi giữ thói quen đều đặn trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy nằm trên giường tranh thủ 5 phút tập thể dục. Đều đặn như vậy giúp tôi giảm được sự đau mỏi của người sau sinh và cơ bụng săn chắc hơn”. – Bà xã Đăng khôi cho hay.

Vì sinh thường, Thủy Anh có điều kiện luyện tập nhẹ và áp dụng chế độ ăn “con khỏe – mẹ về dáng” ngay sau khi sinh. Cô tích cực cho con bú, tập nhẹ và cuốn bụng bằng muối nóng.

Vợ Đăng Khôi chia sẻ bí quyết để đẹp hấp dẫn sau sinh - Hình 3

Vợ Đăng Khôi chia sẻ bí quyết để đẹp hấp dẫn sau sinh - Hình 4

Vợ Đăng Khôi chia sẻ bí quyết để đẹp hấp dẫn sau sinh - Hình 5

Video đang HOT

Dù đã là bà mẹ 2 con, Thủy Anh vẫn có thân hình rất thon thả

“Không động đến một cái chân giò nào”

Sau khi sinh, dù nuôi con bằng sữa mẹ và khá dồi dào sữa nhưng Thủy Anh không hề ăn chân giò. Cô ăn uống khoa học, ít tinh bột và tập trung vào các nhóm thịt cá, trứng, sữa, rau xanh nhiều chất xơ.

Một số thực phẩm lợi sữa rất tốt mà bà xã Đăng Khôi đã đúc rút ra được là rau lang, đu đủ, các loại ngũ cốc, yến mạch… Ngoài ra, cô cũng uống chè vằng thay nước và trước mỗi cữ bú bổ sung ngay một cốc sữa đặc nóng. Theo cô, cho bé bú hoàn toàn sữa mẹ là cách giảm cân rất nhanh.

Do không có nhiều thời gian nên cứ tranh thủ khi nào rảnh, Thủy Anh đều tập nhẹ nhàng, cũng không quá chú trọng là phải tập theo nguyên tắc nào.

Vợ Đăng Khôi chia sẻ bí quyết để đẹp hấp dẫn sau sinh - Hình 6

Bà mẹ 2 con bận rộn thường phải tranh thủ thời gian để chăm sóc bản thân

Để vòng 1 không chảy xệ vì cho con bú

Bà mẹ 2 con Thủy Anh lựa chọn phương pháp nuôi con bằng sữa mẹ trong ít nhất 6 tháng đầu đời ngoài việc để tăng sức đề kháng cho con mà cũng giúp mẹ giảm cân nhanh chóng. Theo cô, nếu bé bú đều đặn, mẹ có thể tiêu hao tới 500 calo/ngày.

Dù vậy, để đầu ngực không bị to, xấu, nứt cổ gà, bà mẹ trẻ cho rằng, điều quan trọng là các mẹ phải để bé ngậm sâu thay vì mớm hời hợt, tránh bị kéo, giật mạnh gây đau rát, sưng tấy. Ngoài ra còn nên lưu ý tới tư thế.

“Để ngực không chảy xệ, khi cho bé bú, mẹ nên ngồi thẳng, kê gối lên đùi và cho bé nằm lên. Một tay mẹ nâng đầu bé, tay còn lại nâng ngực để điều chỉnh dễ dáng, tránh việc bé phải níu mẹ, kéo xệ vòng 1″ – Thủy Anh chia sẻ. Cô cũng luôn sử dụng áo ngực chuyên dụng cho bé bú để nâng đỡ vòng 1.

Vợ Đăng Khôi chia sẻ bí quyết để đẹp hấp dẫn sau sinh - Hình 7

Đăng Khôi và bà xã Thủy Anh

Vợ Đăng Khôi chia sẻ bí quyết để đẹp hấp dẫn sau sinh - Hình 8

Vợ Đăng Khôi chia sẻ bí quyết để đẹp hấp dẫn sau sinh - Hình 9

Vẻ đẹp gợi cảm của bà mẹ 2 con

Tránh làn da thâm nám sau sinh

Một trong những vấn đề thường gặp của phụ nữ sau sinh là da xỉn màu, nám da. Để tránh điều này, Thủy Anh thường đắp mặt nạ trái cây một tuần 2 lần, dưỡng ẩm cho da trước khi đi ngủ và trước khi trang điểm.

“Một lớp kem chống nắng rất cần thiết cả khi bạn trang điểm hay không. Mình thường lựa chọn dược mỹ phẩm để dưỡng da và trang điểm để giảm tải hoá chất có trong mỹ phẩm tác động lên da”. – bà mẹ 2 con xinh đẹp cho hay.

Vợ Đăng Khôi chia sẻ bí quyết để đẹp hấp dẫn sau sinh - Hình 10

Vợ Đăng Khôi chia sẻ bí quyết để đẹp hấp dẫn sau sinh - Hình 11

Thủy Anh (phải) và Trang Pháp (trái)

Theo 24h

Bất ngờ với công dụng làm đẹp da bằng tinh bột nghệ

Vẫn biết tinh bột nghệ là nguồn nguyên liệu quý giá cho sức khỏe và làm đẹp. Thế nhưng, không hẳn ai cũng biết được những công dụng tuyệt vời của việc làm đẹp da bằng tinh bột nghệ đâu nhé.

Tinh bột nghệ được áp dụng nhiều trong việc trị mụn, trị thâm hay giúp chữa một số loại bệnh như đau dạ dày hay đau bụng, ăn khó tiêu...Dưới đây là vài hướng dẫn làm đẹp da bằng tinh bột nghệ.

Giảm béo sau sinh

Sau sinh, cơ thể phụ nữ có nhiều sự thay đổi. Giảm béo sau sinh bằng tinh bột nghệ từ lâu đã được coi là phương pháp giảm cân an toàn cho các bà mẹ.

Chuẩn bị: 300gr bột gừng, 300 gr bột nghệ

Thực hiện: Cho hỗn hợp bột gừng và bột nghệ vào một chiếc hũ, rồi rót rượu trắng sao cho rượu ngập lên trên lớp bột gừng và nghệ khoảng 2 đốt ngón tay. Đậy kín nắp hộp và bảo quản ở nơi thoáng mát, khô ráo. Sau 2 tháng có thể đem ra sử dụng

Mỗi ngày, bạn dùng khăn mềm để thấm rượu, sau đó thoa nhẹ nhàng lên vùng cơ thể cần giảm béo và massage khoảng 30 phút. Thực hiện đều đặn mỗi ngày 2 lần, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh chóng.

Bất ngờ với công dụng làm đẹp da bằng tinh bột nghệ - Hình 1
Tinh bột nghệ có tác dụng giảm cân sau sinh

Cải thiện và làm đẹp da bằng tinh bột nghệ

Sắc tố da kém chính là tình trạng da yếu và cần sự chăm sóc. Áp dụng chăm sóc da bằng tinh bột nghệ mỗi ngày các nàng sẽ giúp da khỏe mạnh và sáng, đều màu.

Phương pháp làm đẹp da bằng tinh bột nghệ khá đơn giản. Bạn chỉ cần trộn một ít bột nghệ cùng nước sạch và đắp mặt nạ khoảng 20-30 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Mặt nạ này có tác dụng dưỡng và làm trắng da, ngăn ngừa lão hóa rất tốt.

Ngoài ra, để mang lại hiệu quả nhanh chóng và giúp da trắng sáng tự nhiên đồng thời da mịn màng và không còn nám sạm, hãy áp dụng phương pháp trên bằng cách kết hợp với bột nghệ và chanh tươi. Hỗn hợp bột nghệ và chanh tươi còn giúp các nàng đánh bay những vết thâm do mụn. Áp dụng chỉ sau 1 tuần với phương pháp trên các nàng sẽ thấy da sáng mịn, hết tình trạng không đều màu và sắc tố da được cải thiện rõ rệt.

Làm hồng gót sen

Không chỉ giúp da trắng sáng và trị thâm hiệu quả mà bột nghệ còn giúp đôi gót sen của chị em hồng hào, giảm thiểu nứt nẻ mỗi khi thời tiết chuyển mùa hanh khô.

Chuẩn bị: tinh bột nghệ, long não

Thực hiện: Trộn bột nghệ, long não với lượng bằng nhau cùng gel lô hội, sau đó thoa hỗn hợp này lên vùng gót sen. Các nàng áp dụng thường xuyên khoảng sau 3 - 5 lần/ tuần sẽ thấy tác dụng và đôi gót hết nứt nẻ, mềm mịn.

Đặc biệt, đây còn là bí quyết giúp giảm thâm vùng bẹn, nách, vùng kín hiệu quả dành cho chị em để giúp vùng kín sạch khuẩn và không còn lo lắng tình trạng thâm vùng kín.

Bất ngờ với công dụng làm đẹp da bằng tinh bột nghệ - Hình 2
Cải thiện và làm đẹp da bằng tinh bột nghệ

Ngăn ngừa và trị lão hóa da

Phụ nữ Ấn độ từ lâu đã áp dụng phương pháp làm đẹp da bằng tinh bột nghệ. Nó giúp tẩy sạch da chết, mờ vết thâm, giảm nhăn và trị lão hóa sớm.

Chuẩn bị: 1 muỗng bột đậu xanh, 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ, 2 muỗng cà phê sữa tươi.

Thực hiện: Trộn tất cả các nguyên liệu trên cùng nhau. Thoa hỗn hợp trên lên vùng da nhăn nheo và chảy xệ do lão hóa sau đó để khoảng 20 phút cho tinh chất ngấm sâu vào trong da. Chị em massage nhẹ nhàng cùng da trị liệu và rửa sạch với nước ấm.

Thực hiện phương pháp này đều đặn, chỉ sau 1 tuần, làn da bạn sẽ được cải thiện đáng kể đấy.

Theo Sendo

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách trị mụn bằng lá tía tô hiệu quả
12:01:13 12/11/2024
Gội đầu bằng muối có tốt không?
12:03:27 12/11/2024
8 mẹo vặt cực 'hay ho' từ nước đá không phải ai cũng biết
11:16:26 11/11/2024
5 thói quen giúp duy trì vòng eo thon gọn
13:40:38 11/11/2024
Tác dụng làm đẹp của củ gừng
11:46:04 12/11/2024
Tẩy da chết với khăn mặt cực hiệu quả và tiết kiệm
11:07:37 11/11/2024
Bài tập giúp làm chậm lão hóa cơ
14:30:54 12/11/2024
Bận rộn thi Hoa hậu Quốc tế, Thanh Thủy không quên làm điều này để da dẻ luôn căng mịn
21:03:33 10/11/2024

Tin đang nóng

HOT: Hoa hậu Thanh Thủy chính thức lọt vào Top 8 Miss International
19:12:50 12/11/2024
Sốc: Tài tử Mặt Trăng Ôm Mặt Trời đột ngột qua đời ở tuổi 39
18:01:04 12/11/2024
CỰC HOT: Hoa hậu Thanh Thủy xuất sắc đăng quang Miss International 2024!
19:42:58 12/11/2024
Chung kết Miss International: Thanh Thủy chính thức lọt Top 20, fan tranh cãi dữ dội về 1 kết quả
18:05:31 12/11/2024
Chung kết Miss International: Thanh Thủy lộ diện trước giờ G, có quyết định bùng tranh cãi
16:13:56 12/11/2024
Sao nữ bí mật ly hôn chồng ăn bám, tình tan vì món nợ 1.300 tỷ
17:51:37 12/11/2024
Sự hết thời của 1 sao hạng A: 1800 ngày không ai mời đóng phim, xấu tính đến mức ai cũng chán ghét
15:19:38 12/11/2024
Người phụ nữ trẻ nhập viện tâm thần vì chứng mê tiêu tiền
14:47:57 12/11/2024

Tin mới nhất

Rửa mặt bao lâu thì đủ sạch?

11:44:12 12/11/2024
Rửa mặt được xem là bước chăm sóc da cơ bản nhất, chỉ thực hiện 2 lần mỗi ngày vào sáng khi vừa thức dậy cũng như trước khi đi ngủ vào buổi tối.

Gội đầu nhiều tóc có nhanh dài?

11:10:58 11/11/2024
Gội đầu giúp loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và các tạp chất tích tụ trên da đầu, từ đó giảm nguy cơ viêm nhiễm hoặc bít tắc nang tóc. Điều này giúp môi trường trên da đầu trở nên khỏe mạnh, tạo điều kiện thuận lợi cho tóc mọc.

Những mẹo nhỏ với quả chanh hiệu quả không ngờ

18:43:54 10/11/2024
Với đặc tính thanh nhiệt và giải độc, nước chanh giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Thêm vài lát chanh tươi vào nước lọc có thể giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn, hỗ trợ giảm cân một cách tự nhiên và an toàn.

Sử dụng miếng dán mũi có an toàn không?

17:28:00 10/11/2024
Mặc dù miếng dán mũi an toàn, nhưng chúng cũng có thể gây ra các tác dụng phụ tiềm ẩn như: Có thể gây kích ứng hoặc làm khô da, đặc biệt là đối với những người có loại da nhạy cảm hoặc khô.

Trà xanh giúp làm đẹp như thế nào?

17:18:47 10/11/2024
Catechin trong trà xanh có tác dụng như một loại chống nắng dạng nhẹ. Hợp chất này giúp làn da hình thành lớp phòng vệ chống lại các tác động có hại từ tia cực tím, bảo vệ da khỏi hoạt động của các enzyme gây sạm nám da.

Lợi ích của đất sét đỏ đối với da mặt, cơ thể và tóc

13:05:20 10/11/2024
Trộn đất sét đỏ với nước lọc cho đến khi tạo thành một hỗn hợp mịn. Dùng cọ để thoa mặt nạ lên da đầu, tránh cọ xát để không làm hư tóc. Chờ khoảng 10 phút và sau đó xả sạch, gội đầu và tiếp tục chăm sóc tóc như thường lệ.

Cách ăn uống tốt nhất cho làn da khỏe đẹp

20:19:38 09/11/2024
Sở thích ăn đồ ngọt có thể làm hỏng làn da. Đường và carbohydrate tinh chế, chẳng hạn như soda, bánh mì trắng, bánh ngọt, có thể góp phần gây ra nếp nhăn, lão hóa da sớm.

3 mặt nạ siêu dưỡng từ thiên nhiên giúp bạn xóa nhanh vết thâm mụn, làm bật tông da chỉ trong 7 ngày

15:01:20 09/11/2024
Có rất nhiều cách tự chế mặt nạ trị mụn và vết thâm mà bạn có thể thử với những nguyên liệu đơn giản đã có sẵn trong nhà bếp của mình.

Cách khắc phục nách bị thâm sạm tại nhà

14:10:35 09/11/2024
Cách làm là pha chanh và mật ong theo tỉ lệ 1:1, trộn đều và thoa dàn đều trên nách. Sau khoảng 20 phút, rửa lại với nước sạch. Trong khoảng thời gian chờ đợi này, chị em có thể tranh thủ gội đầu để tiết kiệm thời gian.

Tóc nhuộm nên dùng dầu gội đầu nào?

14:05:38 09/11/2024
Các loại dầu gội không chứa sulfate (sulfate-free) là lựa chọn lý tưởng cho tóc nhuộm. Sulfate có thể làm tóc mất đi độ ẩm tự nhiên, khiến tóc dễ bị khô và màu nhuộm phai nhanh hơn.

Sẽ rất phí tiền khi sắm mặt nạ ngủ nếu bạn mắc 5 sai lầm này

11:30:32 09/11/2024
Nếu bạn vẫn mắc phải những sai lầm tai hại dưới đây, việc sử dụng mặt nạ ngủ có thể trở thành một khoản chi phí lãng phí.

5 thói quen hàng ngày giúp trẻ trung hơn tuổi

09:38:53 08/11/2024
Giữ cho làn da sạch sẽ là điều khá quan trọng để có được vẻ tươi trẻ rạng rỡ. Hãy tạo thói quen rửa mặt ít nhất hai lần mỗi ngày - một lần vào buổi sáng, một lần trước khi đi ngủ và khi cần thiết như sau khi đổ mồ hôi.

Có thể bạn quan tâm

Lý do hàng loạt cử tri Dân chủ không đi bỏ phiếu dẫn tới thất bại của bà Harris

Thế giới

20:29:33 12/11/2024
Đảng Dân chủ cho biết họ cần tìm ra cách thức mới để thu hút lại những cử tri đã mệt mỏi vì thông điệp chống ông Trump và mất lòng tin vào cả hai đảng.

Hoa hậu Kỳ Duyên: "Tôi sẽ học lên cao học, trau dồi tiếng Anh đến khi giỏi"

Sao việt

20:04:23 12/11/2024
Mới đây, đoạn clip Kỳ Duyên chia sẻ về chuyện học vấn tại chương trình Cơ hội cho ai nhận được sự quan tâm của khán giả.

Cầu thủ từng kiếm 400 tỷ nhưng giờ ra tù vào tội, phải đi ăn xin: Xót xa trước lý do đằng sau

Netizen

20:02:27 12/11/2024
Mới đây, cựu ngôi sao bóng rổ Delonte West đã bị bắt giữ vì tội đột nhập bất hợp pháp. Vào hôm 1/11, một người trình báo việc West đi vào một khu vực cấm tại Huntington và không chịu rời đi.

"Con rể lừa đảo" Lee Seung Gi bất ngờ trở mặt với gia đình vợ

Sao châu á

20:01:47 12/11/2024
Tại họp báo ra mắt phim mới, Lee Seung Gi bất ngờ lật mặt với gia đình vợ. Diễn viên này cho biết anh và vợ đã xây dựng gia đình độc lập kể từ khi kết hôn

Tiệc sinh nhật toàn sao của Leonardo DiCaprio khiến hàng xóm phẫn nộ

Sao âu mỹ

19:33:08 12/11/2024
Những người hàng xóm của Leonardo DiCaprio đang phàn nàn vì bữa tiệc sinh nhật tuổi 50 của anh quá ồn ào và đông đúc.

Tìm thấy thi thể học sinh mất tích khi tắm biển Đà Nẵng

Tin nổi bật

17:11:57 12/11/2024
Theo đó, khoảng 6h ngày 12/11, một số người dân đi tập thể dục sáng thì phát hiện một thi thể trôi dạt vào bờ nên khẩn trương trình báo cơ quan chức năng.