vitamin b3

6 lợi ích sức khỏe bất ngờ của hạt đậu phộng

Bùi và béo khi luộc, hay thơm giòn khi rang, đậu phộng là món ăn vặt khoái khẩu đối với nhiều người vào bất cứ thời điểm nào trong năm. Nhưng không chỉ có thể, đậu phộng có thể mang lại cho bạn nhiều lợi ích vềsức khỏe.

7 loại thực phẩm kích thích lông mi mọc nhanh

Trứng, cá hồi hay các loại hạt cung cấp nguồn dinh dưỡng thiết yếu giúp bạn có được hàng mi cong vút.

Phát hiện đáng ngạc nhiên về bệnh nhân Brazil được cho là khỏi HIV

Tại Hội nghị quốc tế về AIDS lần thứ 23 diễn ra trực tuyến tuần qua, các nhà nghiên cứu Brazil đã khiến giới khoa học chú ý đặc biệt khi thông tin về trường hợp một bệnh nhân ở Sao...

16 thực phẩm giàu vitamin B3 giúp bạn khỏe mạnh

Thực phẩm giàu vitamin B3 sẽ giúp bạn bổ sung dinh dưỡng và cải thiện sức khỏe tốt hơn. Vậy vitamin B3 có trong thực phẩm nào?

Min gợi ý ‘bảo bối’ giúp phái đẹp tự tin ngày hè

Bên cạnh sản phẩm âm nhạc nổi bật, Min được biết đến là nghệ sĩ chăm chút ngoại hình. Giọng ca Vì yêu cứ đâm đầu vừa chia sẻ bí quyết tự tin diện áo ngắn hai dây hè này.

Ăn chôm chôm thế nào cho an toàn bổ dưỡng, không hại sức khỏe

Các nghiên cứu đã tiết lộ, việc kết hợp chôm chôm trong chế độ ăn có thể giúp tinh trùng khỏe mạnh, cải thiện cơ hội có con của nam giới.

Vitamin át cả AHA về độ hot vì khả năng trị thâm, dưỡng da sáng bật tông và còn hơn thế nữa

Niacinamide hay vitamin B3 giành được tình cảm của số đông bởi loại vitamin này phù hợp với mọi loại da, cho hiệu quả nhanh chóng.

Tác dụng của niacinamide đối với da

Niacinamide là dẫn xuất của vitamin B3, giúp da khắc phục tình trạng mụn, thâm, lỗ chân lông to đồng thời kích thích sản sinh collagen, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa.

Lợi ích bất ngờ của trà hoa dâm bụt

Nghiên cứu công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng cho thấy, trà hoa dâm bụt giúp hạ huyết áp ở những người bị tăng huyết áp hoặc có nguy cơ bị cao huyết áp. Cụ thể, uống trà dâm bụt trong...

Mải sính ngoại, nhiều tín đồ làm đẹp không biết Việt Nam cũng có kem đặc trị “đánh bay” mụn sưng viêm, giá chỉ vài chục nghìn

Giá rổ bình dân nhưng đây là em kem chấm mụn thần thánh mà tôi vô cùng tâm đắc.

Muốn làm chậm quá trình lão hóa của da bạn cần bổ sung những thực phẩm chứa nhiều collagen nào?

Định lượng Collagen trong cơ thể bị suy giảm, da bắt đầu lão hóa và xuất hiện các nếp nhăn quanh mắt, miệng khi số tuổi tăng dần. Nhưng bạn có thể kéo dài vẻ đẹp tươi trẻ của làn d...

Kỳ Duyên tiết lộ mẹo dưỡng trắng, trị thâm sau 8 ngày

Với serum dưỡng trắng chứa vitamin C nguyên chất, Kỳ Duyên nhanh chóng đánh bay những vết mụn, thâm trả lại vẻ mịn màng, trắng sáng cho làn da.

Lợi ích của xông mặt bằng sả với làn da

Không chỉ là gia vị với hương thơm đặc trưng trong nhà bếp, sả còn là nguyên liệu làm đẹp da an toàn, tiết kiệm và hiệu quả.

Không chỉ rụng tóc, các triệu chứng sau cũng cho thấy cơ thể bạn đang thiếu hụt quá nhiều vitamin B

Vitamin B đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, nếu cơ thể thiếu hụt vitamin B sẽ gây ra những hệ lụy liên quan đến sức khỏe, nhất là khi bắt đầu xuất hiện các tri...

Bức thư tình cảm động nhất Valentine 2020: Từ một BTV làm đẹp gửi đến loại kem chống nắng cô không thể sống thiếu

Đọc xong bức thư này, dự là bạn sẽ muốn yêu luôn người tình của cô gái ấy cũng nên.

Đừng mơ trắng da tức thì, những chất dưỡng trắng nào an toàn?

Nên chọn những loại mỹ phẩm có thành phần như thế nào để làm trắng da lành tính mà vẫn hiệu quả là nỗi băn khoăn của rất nhiều chị em.

8 món skincare Nhật Bản giúp da bạn thăng cấp năm 2020: Chất lượng xịn sò mà giá cực tốt, dùng rồi là cứ muốn mua tiếp thôi

Muốn da đẹp nức nở và chi phí bỏ ra thấp nhất có thể thì mời bạn ngắm nghía những món mỹ phẩm từ xứ hoa anh đào.

Vitamin F thành phần dưỡng da bạn nên kết thân từ bây giờ!

Vitamin F không chỉ là một chất dinh dưỡng, nói cách khác, đó gần giống như 1 phức hợp vitamin. Tương tự như vitamin B gồm có vitamin B3, B5 và B12. Vậy vitamin F là gì và tại sao ...

10 sản phẩm trị mụn tốt nhất 2019: Món nào cũng hứa hẹn hiệu quả thần tốc, dùng ngay từ bây giờ đến Tết da bạn sẽ “ngon nghẻ” hơn hẳn

Mụn luôn là vấn đề làm chị em đau đầu, vì vậy cùng tìm hiểu xem năm vừa qua đâu là những vũ khí trị mụn hiệu quả nhất.

6 lý do khiến hội con gái vì da trắng thơm cứ ‘đâm đầu’

Từ lâu, một làn da trắng thơm mịn màng đã được hội con gái xem như chân ái và là chuẩn mực của sắc đẹp. Tại sao vậy nhỉ?

Review nhanh lọ kem dưỡng thể hương “trà sữa chân trâu đường đen” đang gây sốt tại Thái Lan

Loại kem dưỡng thể này đang rất hot tại Thái Lan.Trà sữa chân trâu vẫn là món khoái khẩu của các chị em. Cơn sốt ấy không chỉ dừng lại ở đồ uống mà còn có cả bánh, kem, thậm chí là...

5 Cách chăm sóc da mặt đẹp tự nhiên “không cần son phấn”

Nhất dáng, nhì da - không nên chỉ chăm sóc mỗi vóc dáng mà bỏ quên làn da của mình. Tuy nhiên, không phải ai cũng đủ điều kiện để đầu tư vào các phương pháp hay các loại mỹ phẩm đắ...

Muốn trắng da mà thiếu vitamin B3 là không được đâu nhé các nàng!

Tưởng làm trắng da có bí thuật gì xa xôi, hóa ra lại vô cùng đơn giản. Chỉ cần sử dụng vitamin B3 là bạn đã có thể cải thiện làn da của mình rồi đấy! Cùng khám phá ngay bí quyết là...

4 bí quyết tắm siêu đơn giản để sở hữu ngay làn da trắng mịn thơm hương đón tết

Hoạt động tắm hàng ngày không chỉ đơn giản là làm mát cơ thể, lấy đi bụi bẩn và mồ hôi, bởi chỉ cần áp dụng đúng cách, bạn sẽ có một làn da trắng mịn, thơm hương. Nhờ vậy mà những ...

Củ sắn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nếu sử dụng sai cách có thể biến nó trở thành chất độc

Sắn là nguồn dinh dưỡng vô cùng dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không chú ý cách sử dụng sắn, nó rất dễ trở thành chất độc làm tổn hại đến sức khỏe.

Sản phẩm dưỡng ẩm da: Cả một đời tìm kiếm hóa ra ngay trước mắt!

Đôi khi tự hỏi tại sao da lại có hàng tá các vấn đề cần phải giải quyết như vậy! Nàng da mụn thì cứ hay than thở Phải chi da chỉ khô thôi thì sướng! nhưng nàng có biết khi sở hữu m...

Toner hay Astringent – Đâu là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho làn da của bạn ?

Để chọn được sản phẩm phù hợp với mình, bạn cần hiểu rõ 2 khái niệm sau.

Sản phẩm dưỡng ẩm chứa 70% nước không thể giúp nàng vượt qua “kỷ nguyên da khô”

Đó là sự thật vì các nghiên cứu cho thấy các sản phẩm dưỡng ẩm da thông thường như sữa dưỡng, kem dưỡng chứa 70% lượng nước (không hoạt tính) có khả năng làm mát da tức thì, nhưng ...

Bạn đã từng nghe đến Niacinamide hay chưa? Một thành phần dưỡng da không thể bỏ lỡ đấy

Bên cạnh các thành phần dưỡng da cộm cán như Vitamin C và Retinol thì Niacinamide cũng là một thành phần chăm sóc da thường được nhắc đến hiện nay.

Top 6 sản phẩm trị mụn hiệu quả được phụ nữ Hàn yêu thích

Dưới đây là những sản phẩm trị mụn được review khá tốt tại xứ sở kim chi cho bạn gái tham khảo.

Dưỡng chất cần thiết để có mái tóc khỏe đẹp

Mái tóc từ xưa đã được mặc định coi như một góc con người, là yếu tố quyết định vẻ đẹp cũng như tình trạng sức khỏe của mỗi người.

Đâu chỉ mỗi retinol biết chống lão hóa, có đến 7 thành phần giúp bạn chặn đứng mọi dấu hiệu tuổi già nhưng dịu nhẹ hết sức

7 thành phần này không đỏng đảnh nhưng retinol, chúng dễ dùng và chống lão hóa hiệu quả chẳng hề kém cạnh.

Hè sắp hết, đã đến lúc bạn cần yêu thương làn da để chuẩn bị đón gió lạnh

Việc chú tâm vào chăm sóc da mặt mà bỏ quên làn da toàn thân làm cho da xuất hiện tàn tích do nắng nóng gây ra. Để làn da được F5 lại lần nữa khi hết hè với vẻ ngoài rạng rỡ và tươ...

Đừng chỉ biết đến mỗi vitamin C vì còn một thành phần “thần thánh” khác có thể cứu rỗi cho làn da sạm đen chán đời của bạn

Bên cạnh Retinoid, Vitamin C thì Niacinamide là thành phần dưỡng da không thể thiếu trong chu trình skincare của những ai muốn da sáng, khoẻ, sạch mụn.

Làm đẹp da bằng vitamin như thế nào để phát huy hiệu quả tốt nhất?

Để việc uống bổ sung vitamin mang lại hiệu quả như mong muốn, các chị em cần biết nắm được những tình trạng da phù hợp với loại vitamin nào, từ đó có thể sử dụng cho đúng

Bạn đã sở hữu Laneige White Plus Renew Original Cream chưa?

Trong top kem dưỡng trắng da mặt tốt nhất, một sản phẩm bạn không thể bỏ qua chính là Laneige White Plus Renew Original Cream. Hãy cùng bỏ túi ngay những thông tin đắt giá về dòng ...

Review Innisfree Bherry Blossom Tone Up Cream cấp ẩm nâng tone

Tuy chỉ mới ra mắt nhưng em Cherry Blossom Tone up Cream lại luôn đứng đầu trong top best-seller. Tại sao ấy nhỉ? Hãy cùng tìm hiểu qua bài review Innisfree Cherry Blossom Tone Up ...

Centella Asiatica (rau má) thành phần dưỡng da thần kỳ từ thiên nhiên ít người biết

Trị mụn, làm mờ thâm nám, xóa sẹo chỉ với một thành phần đơn giản, bạn đã thử chưa?

Nước đun sôi để nguội có thể sinh ra chất gây ung thư?

Thông tin nước đun sôi để nguội có thể sinh ra những chất độc hại dẫn đến bệnh ung thư gây hoang mang dư luận. Vậy có nên đun sôi nước để uống?

Niacinamide có lợi gì cho làn da của bạn?

Các sản phẩm skincare, đặc biệt là kem dưỡng trắng da body thường có nhiều thành phần đặc biệt tốt cho làn da của bạn, trong đó có Niacinamide.

Xịt khoáng là tốt nhưng nếu thiếu thành phần này, nó không dưỡng ẩm mà còn làm da bạn khô hơn

Các chuyên gia da liễu khẳng định rằng, nếu như xịt khoáng của bạn không chứa hyaluronic acid hay một nguyên liệu cấp ẩm nào đó tương tự, thì nó có thể đang làm da bạn trở nên khô ...

Xác định được loại gen mới có liên quan đến chứng tâm thần phân liệt

Các nhà khoa học Australia và Ấn Độ vừa xác định được một loại gen mới khiến con người mắc chứng tâm thần phân liệt, mở ra hy vọng về việc hiểu hơn về căn bệnh cũng như liệu pháp đ...

Theo New York Magazine, đâu là những best-item của nàng da dầu?

Da dầu là làn da khiến bạn cảm thấy mệt mỏi khi dưỡng da nhất trong số các loại da hiện nay. Thử nghĩ xem làm sao có thể thỏa sức làm việc, học tập khi mà da cứ trong trạng thái bó...

Review kem dưỡng Innisfree Jeju Cherry Blossom cấp ẩm trắng da

Nhắc đến thương hiệu Innisfree chắc chúng ta đã không còn gì quá xa lạ nhỉ? Một thương hiệu đi đầu Hàn Quốc với giá cả phải chăng, quen thuộc với phái đẹp.

CEO Nguyễn Việt Hải – Quý Ông thương hiệu có tầm nhìn xa tại thị trường làm đẹp Việt

Nguyễn Việt Hải được biết đến là một Quý ông đại diện thương hiệu của nhiều nhãn hàng mỹ phẩm trong ngành làm đẹp.

6 loại serum cứu nguy làn da kém mịn màng, lỗ chân lông to

Các sản phẩm có thành phần chính là vitamin B3 như Paulas Choice 10% Niacinamide Booster giúp giảm tình trạng ửng đỏ da, cải thiện độ đàn hồi.

Làm sao để ngăn sẹo mụn hiệu quả nhất?

Mụn trứng cá khi xử lý không đúng cách sẽ để lại sẹo vĩnh viễn. Với sẹo mụn, một số phương pháp có thể giúp giảm đáng kể dấu vết để lại trên da.

Sự kỳ diệu từ Dermapeel -Max tế bào gốc trẻ hóa toàn năng

Không ít chị em đang rần rần về độ thần kì của tế bào gốc . Bỏ rất nhiều tiền ra để làm đẹp nhưng liệu hiệu quả làm đẹp của mỹ phẩm tế bào gốc có xứng đáng với đồng tiền bạn bỏ ra?

Những thành phần không thể thiếu trong quá trình cải thiện lỗ chân lông to

Với sự triển của ngành công nghiệp mỹ phẩm, việc tìm ra nhóm các thành phần giúp cải thiện lỗ chân lông to không phải quá khó khăn. Cùng chúng tôi khám phá ngay danh sách thành phầ...

Những dấu hiệu cho thấy bạn thiếu vitamin B, chớ coi thường!

Có nhiều loại vitamin B khác nhau mà cơ thể cần để hoạt động hiệu quả.