vitamin b2

Muốn túi mật khỏe mạnh, hãy uống thật nhiều cà phê

Uống nhiều cà phê cho túi mật khỏe mạnh hay chống lão hóa bằng cách uống collagen... là những cách giúp bạn có một sức khỏe tuyệt vời, tờ Brightside cho biết.

Bỏ ra 5 phút thoa thứ này mỗi tối, bảo sao vòng 1 lớn nhanh như thổi chỉ sau 2 tuần

Đối với chị em phụ nữ sở hữu vòng 1 khiêm tốn là khuyết điểm của các chị em vì vậy ai cũng muốn mình có bộ ngực đầy đặn quyến rũ.

Dùng tỏi làm dầu gội dầu, xu hướng làm đẹp phục hồi tóc hư tổn cho các chị em

Tỏi không chỉ là loại gia vị dùng trong các món ăn mà nó còn dùng để gội đầu, vừa không tốn kém lại dễ sử dụng, giúp tóc phục hồi hư tổn, ngăn ngừa rụng tóc, kích thích tóc nhanh d...

Sắn rất tốt cho những người bị đau đầu

Vitamin B2 và riboflavin trong sắn có lợi cho quá trình chữa đau đầu và đau nửa đầu. Có tên khoa học là Manihot esculenta, sắn là một loại củ có tinh bột. Được trồng rộng rãi ở các...

Mẹ ơi bổ sung ngay 6 dưỡng chất này cho con để bé khỏe mạnh, không lo đau ốm trong nắng nóng mùa hè nhé!

Thời tiết oi bức dễ khiến trẻ ra mồ hôi nhiều và mất sức. Mẹ cần đặc biệt chú ý bổ sung 6 dưỡng chất này để đảm bảo trẻ vẫn phát triển tốt và khỏe mạnh suốt mùa hè.

Tuyệt chiêu trị vùng da bị thâm bằng nguyên liệu tự nhiên

Vấn đề da thâm đen hay sậm màu ở một số vùng trên cơ khiến chúng ta mất tự tin hơn, gây tâm lý rụt rè, e ngại trước đám đông. Dưới đây là một số mẹo có thể áp dụng làm sáng làn da ...

Những dấu hiệu cho thấy bạn thiếu vitamin B, chớ coi thường!

Có nhiều loại vitamin B khác nhau mà cơ thể cần để hoạt động hiệu quả.

Viên cấp Collagen từ Cá hồi của DHC xứng dáng được bao nhiêu điểm?

Dạo gần đây mình có chuyển qua dùng viên Collagen cá hồi khá nổi tiếng của DHC vì thấy em ý bỗng nhiên được bán khá nhiều tại các shop xách tay.

Ăn hạt dẻ đúng cách để tốt cho sức khỏe

Hạt dẻ nên ăn trong các bữa phụ lúc 9h hoặc 15h để tránh ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.

Bạn cần nạp bao nhiêu vitamin mỗi ngày để cơ thể được cung cấp đầy đủ chất?

Tất cả chúng ta đều biết rằng trái cây và rau củ rất có lợi cho sức khoẻ. Tuy nhiên, chỉ một số ít người biết chính xác cơ thể cần ăn bao nhiêu để cơ thể có đủ các vitamin cần thiế...

Đau đầu chuỗi là gì? Những cách điều trị đơn giản cần biết

Đau đầu chuỗi (hay còn gọi đau đầu cụm) là cơn đau xuất hiện theo chu kỳ hay thành chuỗi. Cơn đau đầu này rất khó chịu và thường ảnh hưởng một bên đầu hoặc phía sau mắt.

Tuổi dậy thì nên bổ sung những loại vitamin này để có được chiều cao tối ưu

Bài viết sẽ cung cấp cho bạn những loại vitamin và dưỡng chất thúc đẩy tăng trưởng chiều cao hiệu quả.

Phụ nữ hay uống thuốc tránh thai nên ăn nhiều những thực phẩm này

Làm thế nào để có thể bảo vệ sức khỏe của mình trong khi đang uống thuốc tránh thai? Lúc này cơ thể cần bổ sung rất nhiều dinh dưỡng, đặc biệt là những thực phẩm sau.

Giảm đau nửa đầu hiệu quả với 7 cách sau

Đau nửa đầu là một dạng rối loạn có liên quan đến sự thay đổi thần kinh và mạch máu trong não.

11 vitamin giúp làn da trắng mịn

Vitamin không chỉ có lợi cho sức khỏe, mà còn ngăn ngừa lão hóa da, mang lại cho bạn làn da trẻ trung, tươi sáng.

Vitamin có ích cho làn da

Nếu da bạn bị khô, bong tróc, nhạy cảm hay ngứa thì nên bổ sung vitamin A. Vitamin này cũng có tác dụng tốt nếu da bị viêm. Vitamin A hỗ trợ da bảo vệ cơ thể khỏi sự xâm nhập của v...

4 kiểu đau đầu thường gặp – chữa trị thế nào?

Đau đầu gây khó chịu, ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày. Hiểu rõ căn nguyên của các kiểu đau đầu phổ biến giúp bạn nâng cao sức khỏe và ổn định sinh hoạt.

Vitamin giúp phục hồi làn da hư tổn

Vitamin B2 có thể giúp điều trị bệnh vẩy nến và giúp da trở lại trạng thái bình thường. Bệnh vẩy nến là tình trạng tồn thương da có các lớp vẩy màu vàng. Các vết phồng rộp và viêm ...

5 vitamin ‘thổi bay’ mụn trứng cá

Cách tốt nhất là bổ sung vitamin từ các nguồn tự nhiên như thực phẩm. Nên nhờ bác sĩ tư vấn nếu bạn sử dụng các sản phẩm bổ sung vitamin.

Chữa cơn đau nửa đầu

Ở một số người bị đau nửa đầu sẽ có cảm giác buồn nôn, nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh. Những liệu pháp tự nhiên sau có thể giúp giảm triệu chứng này.

Việc ăn tỏi tốt cho da như thế nào

Trong tỏi chứa vitamin B1, B2, E. Vitamin B1 là chất men không thể thiếu trong quá trình chuyển đổi chất đường, thiếu vitamin B1 sẽ làm giảm sức đề kháng bệnh tật của cơ thể, sinh ...

Nước ép dưa chuột giảm mệt mỏi, làm đẹp da

Dưa chuột là một trong những loại quả được dùng phổ biến ở nước ta để làm thức ăn và làm thuốc. Trong dân gian cũng lưu truyền khá nhiều các bài thuốc sử dụng dưa chuột để chữa bện...

Mặt nạ từ rau diếp làm đẹp da

Rau diếp rất giàu vitamin K, vitamin A, vitamin C, a xít folic, mangan, cờ rôm, cũng như kali, molybdenum, chất xơ, vitamin B1, sắt, vitamin B2, phốt pho, canxi, tryptophan, vitami...

Thực phẩm giúp tăng chiều cao tối đa

Vitamin D giúp bạn đạt được chiều cao lý tưởng mà gene di truyền cho phép. Do đó nên thường xuyên tắm nắng sớm và bổ sung thực phẩm giàu vitamin D.

Những dưỡng chất giúp bổ mắt

Có nhiều liệu pháp tự nhiên có thể thực hiện tại nhà để giúp cải thiện thị lực. Các nhà nghiên cứu dinh dưỡng đã phát hiện ra loạt chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của mắt.

Lỗi phản tác dụng khi mẹ cho bé ăn chuối sai cách

Từ lâu chuối vẫn được coi là trái cây có nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Đối với trẻ em, chất xơ của chuối có tác dụng làm cho ruột hoạt động đều hạn chế biếng ăn ở trẻ, rất có ...

Vitamin C có được uống cùng sữa?

Sữa là thực phẩm giàu vitamin. Nếu kết hợp uống sữa với vitamin C thì có gây ảnh hưởng tới sức khỏe hay không? Tôi thường uống vitamin C vào buổi sáng, đồng thời lại uống luôn một ...

Những ai không nên ăn sầu riêng?

Sầu riêng chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nhưng không phải ai cũng có thể ăn thoải mái loại quả này. Sầu riêng chứa nhiều đường, chất đạm, chất béo, chất xơ, vitami...

‘Xoa dịu’ bờ môi ngày hanh khô

Son dưỡng ẩm, mật ong, trà xanh... là những người bạn vô cùng hữu ích nếu bạn muốn sở hữu một đôi môi mềm mịn, căng bóng trong cả những ngày khô hanh nhất.

Mẹo hay giúp giảm môi nứt nẻ

Mùa đông, da môi thường khô, bong tróc rất khó coi, thậm chí có triệu chứng ngứa ran, chảy máu... Trong khi đó, bí quyết để có làn môi quyến rũ nhiều khi đơn giản đến không ngờ. Đi...

Chào nhé, môi khô nẻ

Bạn ghét phải thức dậy buổi sáng với bờ môi khô, nứt nẻ? Tệ hơn khi bạn luôn nhăn nhó mỗi lúc nhấm nháp ly cà phê, ăn món ăn nóng hay say đắm bên người yêu thương..

Bảng chiều cao và cân nặng theo chuẩn mới của trẻ dưới 5 tuổi

Các bà mẹ có thể yên tâm nếu con gái mình chỉ nặng 8,9 kg khi tròn năm. Còn nếu là bé trai, cân nặng 9,6 kg đã được coi là lý tưởng, theo chuẩn tăng trưởng mới của Tổ chức Y tế Thế...

Điều kỳ diệu từ quả lựu

Hãy thêm nước quả lựu vào danh sách thức uống ưa thích của mình vì nó chứa nhiều thành phần ôxy hoá rất tốt cho sức khoẻ.

Công dụng của chanh đối với sức khỏe

Chanh là loại quả thuộc họ cam hình bầu dục. Chanh được sử dụng để làm nước giải khát và cũng là một loại gia vị để tăng thêm mùi thơm của các món ăn. Trong quả chanh có hợp chất f...

Mặt nạ sữa chua cho cả da khô và da dầu

Tuỳ thuộc vào loại da mà bạn gia giảm vài thành phần để có thứ mặt nạ sữa chua vừa hiệu quả vừa tiết kiệm, lại rất lành tính.

Thực phẩm giúp giải nhiệt

Mùa hè đến, nhiều người bị nhiệt miệng, mẩn da do nóng. Những món ăn mát, bổ dưỡng sẽ giúp bạn giải nhiệt, đối phó với cái nắng nóng. Đậu có thành phần dinh dưỡng cao, đặc biệt là ...

Làm đẹp cực hiệu quả với sữa chua

Những dưỡng chất tuyệt vời trong sữa chua như Kali, vitamin B2... sẽ là những tác nhân tuyệt vời đem lại cho bạn một làn da mịn màng và trắng sữa.Sữa chua chứa một lượng lớn axit l...

3 loại thực phẩm dùng tránh vitamin C

Khi uống bổ sung vitamin C, bạn lưu ý không ăn các thực phẩm sau: Vitamin C gặp các ion kim loại dễ bị oxy hóa đặc biệt là các ion đồng. Gan lợn rất giàu hàm lượng đồng, trong 100g...

Những lợi ích bất ngờ của trái me mùa đông

Chắc hẳn bạn sẽ rất bất ngờ với những lợi ích sức khỏe mà trái me chua chua ngọt ngọt mang lại đấy! Me có tên khoa học là Tamarindus indica. Chúng thuộc giống cây ngọt và chua, như...

Tự chẩn bệnh “thiếu vitamin”

Làm việc bằng máy tính nhiều gây mỏi mắt hay đôi lúc tay chân bạn bị tê dại...là những triệu chứng bạn có thể gặp phải trong cuộc sống hàng ngày. Bạn hãy thử làm bác sỹ "thăm khám"...