Vĩnh biệt mụn thâm chỉ với 1 lát táo
Thâm sau mụn là một điều rất tệ hại đối với sắc đẹp của chị em phụ nữ. Nhưng chỉ cần một lát táo, vết thâm mụn “khó ưa” này sẽ nhanh chóng biến mất.
Táo là một kho các vitamin A, C, B1, B2, B6 và các khoáng chất như kali, magiê, mangan, kẽm rất tốt cho làn da của phụ nữ trong việc giảm nếp nhăn, giúp da trở nên tươi sáng, mịn màng.
Táo giúp đán.h bay thâm mụn, trả lại làn da tươi sáng.
Ngoài ra, thành phần axit glycolic trong quả táo có tác dụng làm sạch da và lỗ chân lông, loại bỏ tế bào chế.t, giúp ngăn ngừa mụn hình thành đồng thời xóa bỏ những “vết tích” do mụn để lại.
Phương pháp trị thâm với táo cũng vô cùng đơn giản: Sau khi rửa sạch, cắt táo thành những lát thật mỏng và đắp lên mặt để khoảng 20-30 phút, rửa lại mặt bằng nước ấm.
Bạn cũng có thể kết hợp táo với khoai tây để tạo thành mặt nạ trị thâm tuyệt vời.
Nguyên liệu: 1/3 củ khoai tây, 1/3 trái táo, 1 chút nước ép chanh tươi
Cách thực hiện: Khoai tây và táo rửa sạch, loại bỏ phần hạt, bỏ vỏ ngoài, cắt nhỏ và xay nhật nhuyễn. Đổ ra bát và tiếp tục cho nước ép chanh tươi vào trộn đều. Thoa đều và giữ trên vùng da thâm nám trong 20 phút, sau đó rửa sạch.
Thực hiện 3 lần/ tuần bạn sẽ thấy làn da sáng rõ lên trông thấy và những vết thâm mụn cũng mờ dần và biến mất.
Theo SKGĐ
2 cách giúp giảm cân nhanh trong 3 ngày
Giảm cân không khó nhưng cũng không hề đơn giản nếu bạn không chọn lựa cho mình phương pháp và chế độ ăn uống phù hợp. Nếu bạn nuốn giảm cân nhanh trong 3 ngày mà không ảnh hưởng đến sức khỏe, hãy tham khảo thực đơn dưới đây.
Video đang HOT
Chế độ ăn kiêng để giảm cân nhanh trong 3 ngày chỉ nên thực hiện khoảng 1 tháng/ lần để đảm bảo sức khỏe cho cơ thể. Có 2 cách giảm cân nhanh trong 3 ngày mà bạn có thể chọn lựa.
Giảm cân nhanh trong 3 ngày không cần tập thể thao
Cách 1: thực đơn ăn uống hợp lý
Thực đơn ăn kiêng này được các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu công nhận là tốt cho sức khỏe người dùng. Với thực đơn ăn kiêng giảm cân nhanh trong 3 ngày này, cân nặng của bạn sẽ giảm xuống từ 3 - 5 kg mà không phải cật lực luyện tập thể thao.
Ngày 1:
- Buổi sáng: 1 quả táo 1 cốc nước ép hoa quả
- Buổi trưa: 1 dĩa salad hoa quả trộn 1 cốc nước lọc.
- Buổi tối: 1 dĩa salad hoa quả 1 cốc sinh tố hoa quả tươi.
Ngày 2:
- Buổi sáng: 1 dĩa trái cây nhỏ 1 it đồ ăn nguội 1 ly nước lọc.
- Buổi trưa: 1 dĩa salad rau trộn 1 ly nước lọc.
- Buổi tối: 2 quả táo rau tươi tùy thích.
Chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh chóng
Ngày 3:
- Buổi sáng: 1 dĩa hoa qua trộn 1 nước ép hoa quả.
- Buổi trưa: salad rau trộn (1 dĩa) 1 cốc nước lọc.
- Buổi tối: 1 chén canh.
Lưu ý: Với thực đơn giảm cân nhanh trong 3 ngày này bạn chỉ nên sử dụng rau tươi, luộc hoặc hoa quả. Mỗi tháng chỉ nên thực hiện cách ngày 1 lần. Trước khi áp dụng phương pháp này nên để cơ thể quen từ từ với chế độ ăn nhiều rau quả, bởi với những người ít ăn hoặc không ăn rau sẽ dễ bị mệt mỏi, mất sức.
Cách 2: Giảm cân nhanh trong 3 ngày với táo
Táo chứa nhiều chấy xơ tốt cho hệ tiêu hóa. Trong táo còn chứa vitamine A, C, E, kali và canxi cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Nhờ thành phần dinh dưỡng và năng lượng thấp nên táo thường được các chuyên gia chọn lựa có mặt trong thực đơn giảm cân. Dưới đây là thực đơn ăn kiêng giảm cân nhanh trong 3 ngày với táo.
Ngày 1:
- Sáng: 1 lát bánh mì 1 lát pho mát 3 miếng táo.
- Giữa bữa ăn sáng : 1 quả táo 1 bánh
- Trưa: Salad cá: 1 lát cá 1 quả táo 1 trái cam. Nếu thấy đói bạn có thể ăn thêm sữa chua không béo và nước ép chanh.
- Giữa bữa trưa và tối : phô mai không béo 1 quả táo.
- Ăn tối: 2 lát bánh mì lúa mạch 1 quả táo vài lát dưa chuột.
Giảm cân nhanh trong 3 ngày với táo
Ngày 2:
- Ăn sáng: 1 quả táo xay ( không bỏ vỏ ) nho khô ly sữa ít béo.
- Giữa bữa ăn sáng và ăn trưa 1 quả táo
- Ăn trưa: 1 bánh mặn 1 quả trứng 1 quả táo . Kết hợp đồ ăn nhẹ là ly sữa chua ít chất béo.
- Ăn tối: 1 bát cơm trộn táo thái lát và 1 quả chuối .
Ngày 3:
- Ăn sáng: 1 lát bánh mì lúa mạch đen 2 lát phô mai không béo 1 quả táo.
- Ăn trưa: 1 miếng ức gà hoặc thịt bò nạc 1 quả táo.
- Ăn tối: Món salad gồm 2 củ cà rốt và 1 quả táo, nho khô và 2 lát pho mát ít béo.
Lưu ý: Bạn nên ăn khoảng 3 quả táo/ ngày hoặc nhiều hơn để cách giảm cân nhanh trong 3 ngày này đạt hiệu quả hơn. Táo giúp thúc đẩy việc giảm cân nhanh, vì vậy không có ký do gì bạn lại không bổ sung loại trái cây này trong thực đơn hàng ngày.
Theo Sendo
Mặt nạ thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả khó tin Lỗ chân lông to có thể là do vệ sinh da mặt không đúng cách. Rửa mặt quá nhiều cũng chưa hẳn là tốt, khiến cho các lớp da trong lỗ chân lông bị phá vỡ và khiến lỗ chân lông giãn ra. Còn nếu rửa mặt không kỹ, bụi bẩn sẽ lưu lại trên da khiến cho các lỗ chân lông bị...