Vĩnh biệt làn da sạm đen với bí quyết siêu dễ

Lan Hương21:07 23/02/2016

Bạn hãy nói lời tạm biệt làn da sạm đen thay vào đó làn da trắng hồng mà bấy lâu nay bạn mong ước nhờ các bí quyết siêu đơn giản. Cùng theo dõi nhé!

Chống nắng bảo vệ da

Làn da dễ dàng bị tổn thương từ các tác nhân bên ngoài như ánh nắng, khói bụi. Vậy nên trước khi ra ngoài hay che chắn làn da của mình thật cẩn thận như chuẩn bị áo chống nắng, mũ, kính râm và thoa một lớp kem chống nắng để có thể hạn chế các tác động từ ánh nắng đến da.

Ảnh minh họa

Dưỡng da

Bên cạnh các biện pháp chống nắng từ bên ngoài như trên, thì bạn cũng có thể bổ sung các thực phẩm chứa chất dinh dưỡng nhằm bảo vệ da, khắc phục các tổn thương từ ánh nắng đến da. Một số thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng có thể chống nắng từ sâu bên trong như: cá hồi, trà xanh, lựu, ca cao, hạnh nhân, kiwi, cà chua, dưa chuột, cam, anh đào….

Ảnh minh họa

Làm mát da

Sau khi đi ra nắng bạn sẽ cảm thấy làn da của mình bỏng rát, ngứa ngáy và sạm màu, điều đó có nghĩa là làn da của bạn đang bị cháy nắng. Vậy nên bạn hãy làm mát theo 4 bước sau:

Video đang HOT

- Giảm nhiệt bằng nước mát, hãy bổ sung cho cơ thể một cốc nước lọc mát giúp làm mát da từ bên trong.

- Thoa kem dưỡng ẩm để giữ ẩm cho làn da cháy nắng.

- Tuyệt đối không tẩy chết, vì lúc này làn da đang bị tổn thương.

- Thoa kem chống nắng để ngăn ngừa nắng.

Ảnh minh họa

Đắp mặt nạ

Hãy đắp mặt nạ từ tự nhiên như các mặt nạ trái cây giúp bổ sung các chất dinh dưỡng, vitamin cho làn da của bạn. Các loại axit amin, vitamin sẽ giúp cho làn da mềm mại, tươi trẻ trở lại sau khi phải chịu ánh nắng.

Ảnh minh họa

Thực phẩm thanh nhiệt

Ngoài nước uống hàng ngày, hãy bổ sung cho cơ thể các thực phẩm làm mát da như : dưa chuột, củ cải, sữa tươi, dưa hấu, hạt sen, đậu xanh, mật ong… Các thực phẩm này sẽ giúp da tươi mát, đánh bay sạm đen và trả lại cho bạn làn da trắng hồng.

Ảnh minh họa

Theo Kenhphunu

Chăm sóc làn da sạm đen trở nên trắng hồng

Làn da trắng hồng không tì vết luôn là ao ước của phái đẹp. Vậy làm sao để nói tạm biệt với những vết sạm đen và chăm sóc da hiệu quả trong những ngày hè này?

Chống nắng từ bên ngoài

Làn da dễ bị tổn thương vì nắng gắt và khói bụi. Vì thế, trước khi ra đường, hãy chuẩn bị cho mình áo khóac, nón rộng vành và một đôi kính râm... để hạn chế ánh nắng tác động trực tiếp lên da.

Ngoài ra, việc sử dụng kem chống nắng cũng cực kì quan trọng. Kem chống nắng sẽ giúp ngăn chặn những tia UV có thể xuyên qua vải. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF đủ cao và thích hợp với làn da. Bạn cũng có thể sử dụng các loại kem chống nắng chứa thành phần dưỡng chất thay cho kem dưỡng, vừa bảo vệ da, vừa giúp làn da thêm trắng hồng.

Dưỡng da từ bên trong

Bên cạnh những biện pháp chống nắng từ bên ngoài thì chế độ ăn uống bao gồm những thực phẩm có khả năng chống nắng là điều cần thiết để bảo vệ da, khôi phục những tổn hại do ánh nắng gây ra. Một số thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất có ích giúp bạn chống nắng cho da từ bên trong. Có thể kể đến một vài loại quả, hạt như: kiwi, cà chua, hạnh nhân, cá hồi, ca cao, trà xanh, lựu, quả anh đào...

Ăn nhiều quả và trái cây giúp cung cấp đủ nước cho da, làn da sẽ khỏe mạnh và mịn màng hơn.

Làm mát da sau khi đi nắng

Làn da tiếp xúc với nắng mặt trời dễ bị bỏng rát. Vì vậy, để hạn chế tổn thương gây sạm da, cần làm mát làn da. Bạn có thể giải nhiệt đơn giản bằng nước mát, hoặc phun lên da một ít nước hoa hồng hay nước chanh. Sau đó dưỡng ẩm bằng kem.

Đặc biệt, bạn nên bổ sung nhiều nước và hoa quả để giữ ẩm cho làn da hiệu quả, giúp làn da luôn sáng và căng mịn.

Sử dụng mặt nạ dưỡng da

Làn da cũng rất cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, không chỉ bên trong mà con trực tiếp lên da. Hàng tuần, hãy dành ra 15 phút để đắp mặt nạ dưỡng da. Sử dụng các loại mặt nạ thiên nhiên tốt cho da như dưa leo, sữa, chuối...

Lưu ý, sau khi đắp mặt nạ, làn da sẽ rất dễ ăn nắng vì vậy tuyệt đối không tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp.

Theo KNLD

Thoát khỏi làn da sạm đen nhờ 4 bước đơn giản mỗi buổi sáng Để sớm thoát khỏi làn da sạm đen thiếu sức sống và có được vẻ tươi sáng mịn màng, thì dưỡng da buổi tối không thôi vẫn chưa đủ, mà đòi hỏi chúng ta cần chăm sóc cũng như bảo vệ da kỹ vào mỗi buổi sáng. Rất đơn giản, không phải mất quá nhiều thời gian và công sức, chỉ cần thực...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thuỳ Tiên say thính, bị Huỳnh Hùng 'chạm' 1 điểm, Quang Linh 'ghen' đỏ mặt?03:47

Á hậu ĐBSCL xịt keo, thái độ lồi lõm khi thua đồng hương của Jack, CĐM lắc đầu03:22

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024

Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024

Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024

Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024

Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

Có thể bạn quan tâm

Cách tự làm tương ớt không lo mốc hỏng

Ẩm thực

05:57:16 23/12/2024

Nếu lo ngại chất bảo quản và phụ gia độc hại, bạn hãy học cách tự làm tương ớt tại nhà; hướng dẫn sau sẽ giúp món tương ớt của bạn có thể bảo quản lâu, không lo mốc.