Việt Nam đề nghị Liên hợp quốc lưu hành 2 văn bản

Theo dõi VGT trên

Việt Nam đã đề nghị Liên hợp quốc lưu hành hai văn bản về lập trường của Việt Nam đối với việc Trung Quốc hạ đặt trái phép giàn khoan Hải Dương 981 và khẳng định chủ quyền của Việt Nam đối với quần đảo Hoàng Sa, đồng thời bác bỏ các yêu sách phi lý của Trung Quốc.

Việt Nam đề nghị Liên hợp quốc lưu hành 2 văn bản - Hình 1

Giàn khoan 981 vẫn đang trong vùng đặc quyền kinh tế, thềm lục địa của VN thì TQ đưa thêm giàn khoan Nam Hải 09 vào vùng biển chưa phân định giữa 2 nước khiến dư luận quốc tế và Việt Nam lo ngại.

Ngày 3/7, Đại sứ Lê Hoài Trung, Trưởng Phái đoàn Việt Nam tại Liên hợp quốc tiếp tục gửi thư lên Tổng thư ký Liên hợp quốc Ban Ki Moon, đề nghị lưu hành như là những tài liệu chính thức của Đại hội đồng Liên hợp quốc (khóa 68) hai văn bản trên.

Hai văn bản nhấn mạnh: “Nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam bác bỏ toàn bộ, cả trên thực tế cũng như pháp lý, các luận cứ của Trung Quốc nêu trong các văn bản kèm theo các thư ngày 22/5 và ngày 9/6 của Đại biện Phái đoàn đại diện thường trực nước Cộng hòa Nhân dân Trung Hoa gửi Tổng thư ký Liên hợp quốc”.

Hai văn bản nêu rõ:

Trung Quốc làm gia tăng căng thẳng ở Biển Đông bằng các hành động vi phạm luật pháp quốc tế. Trung Quốc hạ đặt trái phép giàn khoan Hải Dương 981 trong vùng đặc quyền kinh tế và thềm lục địa của Việt Nam và huy động hơn 100 tàu hộ tống, trong đó có tàu quân sự vào vùng biển của Việt Nam. Những tàu này chủ động liên tục đ.âm húc, b.ắn vòi rồng vào các tàu thực thi pháp luật của Việt Nam. Đáng lưu ý, ngày 26/5 tàu Trung Quốc đã đ.âm chìm một tàu cá của Việt Nam mà không xem xét đến sự an toàn và tính mạng của ngư dân Việt Nam. Các hành động của Trung Quốc không chỉ vi phạm quy định cấm sử dụng vũ lực và đe dọa sử dụng vũ lực trong luật pháp quốc tế mà còn là hành động vô nhân đạo đối với những người đi biển.

Các nỗ lực và thiện chí của Việt Nam để giải quyết tình hình căng thẳng thông qua đối thoại và các biện pháp hòa bình khác đã liên tục bị Trung Quốc khước từ. Từ ngày 2/5 đến nay, Việt Nam nhiều lần chủ động gửi công hàm, giao thiệp trên 30 lần ở nhiều cấp khác nhau để phản đối những hành động trên của Trung Quốc. Việt Nam cũng yêu cầu Trung Quốc giải quyết tất cả các tranh chấp thông qua các biện pháp hòa bình phù hợp với luật pháp quốc tế, trong đó có Công ước Luật biển của Liên hợp quốc năm 1982, tránh để căng thẳng kéo dài và tránh dẫn đến xung đột giữa hai nước.

Nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam hoàn toàn bác bỏ, cả trên thực tế cũng như pháp lý, yêu sách chủ quyền của Trung Quốc đối với quần đảo Hoàng Sa (mà Trung Quốc gọi là “Tây Sa”.

Video đang HOT

Trong các giao thiệp gần đây, Trung Quốc đã dẫn chiếu đến một số tư liệu như là bằng chứng lịch sử nhằm chứng minh cho cái gọi là “chủ quyền” của họ đối với quần đảo Hoàng Sa của Việt Nam. Tuy nhiên, các “tư liệu” này không có nguồn gốc rõ ràng, không chính xác và được Trung Quốc diễn giải một cách tùy tiện. Các tài liệu mà Trung Quốc dẫn chiếu không chứng tỏ rằng Trung Quốc đã thiết lập chủ quyền đối với quần đảo Hoàng Sa khi quần đảo còn là lãnh thổ vô chủ. Ngược lại, các ghi chép lịch sử cho thấy Trung Quốc hiểu rằng chủ quyền của họ chưa bao giờ có quần đảo Hoàng Sa.

Trong khi đó, Việt Nam đã cung cấp công khai các tài liệu lịch sử xác thực cho thấy Việt Nam đã thiết lập chủ quyền đối với quần đảo Hoàng Sa từ khi quần đảo là lãnh thổ vô chủ. Ít nhất từ thế kỷ 17, các triều đại nhà Nguyễn đã tổ chức các hoạt động khai thác sản vật trên các đảo thuộc quần đảo Hoàng Sa, tổ chức đo đạc hải trình và bảo đảm an toàn cho các tàu thuyền của quốc gia khác qua lại tại khu vực quần đảo Hoàng Sa. Các hoạt động này đều đã được ghi nhận trong các văn bản chính thức do các triều đình Việt Nam ban hành là các Châu bản hiện đang được lưu giữ tại Việt Nam.

Trong tài liệu lưu hành tại Liên hợp quốc, Bộ Ngoại giao Việt Nam cũng đưa ra các bằng chứng cho thấy quần đảo Hoàng Sa không được giao cho Trung Quốc tại các Hội nghị quốc tế trước và sau khi kết thúc Chiến tranh Thế giới lần thứ 2, như: Hội nghị Cairo (11/1943), Hội nghị Potsdam (7/1945), Hội nghị hòa bình San Francisco (8/1951), Hội nghị Geneva (1954). Tài liệu cũng nêu rõ Trung Quốc đã sử dụng vũ lực xâm chiếm trái phép Hoàng Sa. Năm 1956, lợi dụng lúc Pháp rút khỏi Việt Nam, Trung Quốc đã xâm chiếm nhóm đảo phía Đông của Hoàng Sa. Chính quyền Việt Nam Cộng hòa đã phản đối mạnh mẽ sự chiếm đóng này. Năm 1974, lợi dụng tình hình chiến tranh ở Việt Nam, Trung Quốc đã dùng vũ lực chiếm quyền kiểm soát Hoàng Sa từ chính quyền Việt Nam Cộng hòa. Việc Trung Quốc chiếm đóng bằng vũ lực quần đảo Hoàng Sa không thể tạo nên chủ quyền của Trung Quốc đối với Hoàng Sa.

Trung Quốc đã vi phạm nguyên tắc cấm đe dọa và sử dụng vũ lực nên không thiết lập được chủ quyền đối với quần đảo Hoàng Sa. Từ góc độ luật pháp quốc tế, việc chiếm đóng bằng vũ lực lãnh thổ của một quốc gia có chủ quyền là hành vi bất hợp pháp và không thể là cơ sở cho đòi hỏi chủ quyền. Vì vậy, chủ quyền của Việt Nam đối với quần đảo Hoàng Sa vẫn được duy trì và không bị thay thế bởi sự chiếm đóng bằng vũ lực của Trung Quốc. Bị vong lục ngày 12 tháng 5 năm 1988 của Trung Quốc – một văn bản chính thức của Bộ Ngoại giao Trung Quốc – cũng khẳng định rõ một nguyên tắc cơ bản của luật pháp quốc tế là “xâm lược không thể sinh ra chủ quyền” đối với một vùng lãnh thổ. Không có quốc gia nào trên thế giới công nhận chủ quyền của Trung Quốc đối với quần đảo Hoàng Sa.

Việt Nam chưa bao giờ công nhận chủ quyền của Trung Quốc đối với Hoàng Sa. Trung Quốc đã cố tình xuyên tạc lịch sử và diễn giải sai lịch sử khi viện dẫn Công thư của cố Thủ tướng Phạm Văn Đồng năm 1958 và một số tài liệu, ấn phẩm được xuất bản ở Việt Nam trước năm 1975 để củng cố yêu sách của Trung Quốc đối với quần đảo Hoàng Sa. Những kết luận mà Trung Quốc đưa ra hiện nay đang mâu thuẫn với chính các phát biểu của Trung Quốc, trong đó có phát biểu của chính nhà lãnh đạo Trung Quốc Đặng Tiểu Bình.

Đây là lần thứ 4 Việt Nam gửi thư đề nghị Tổng thư ký Liên hợp quốc lưu hành các tài liệu của Việt Nam liên quan đến việc Trung Quốc hạ đặt trái phép giàn khoan Hải Dương 981trong vùng đặc quyền kinh tế và thềm lục địa của Việt Nam và khẳng định chủ quyền của Việt Nam đối với quần đảo Hoàng Sa.

Theo Khampha

Nước mắt người chồng bất lực nhìn vợ bị lũ cuốn

"Nước lũ lên nhanh và chảy rất xiết, cuốn vợ tôi đi. Tôi cố đẩy cô ấy vào bờ nhưng sức đuối rồi không giữ được nữa. Vợ tôi c.hết thảm quá..." - Nhớ lại giây phút bất lực nhìn vợ bị lũ cuốn trôi, anh Hào khóc trong chua xót.

Từ lúc mất vợ, anh Lê Văn Hào (SN 1977, phường Quỳnh Thiện, thị Xã Hoàng Mai, Nghệ An) hoảng loạn và tuyệt vọng. Đau đớn hơn khi chinh măt anh phai chưng kiên giây phut vợ bị dong nươc cuôn đi.

Nước mắt người chồng bất lực nhìn vợ bị lũ cuốn - Hình 1

Anh Lê Văn Hào bàng hoàng nhớ lại giây phút mình bất lực nhìn dòng nước lũ cướp mất người vợ

Vẫn nhớ như như in giây phút bất lực nhìn người vợ yêu thương bị dòng nước lũ đục ngàu cuốn trôi, anh nói trong nước mắt: "Lúc đó nước lũ lên nhanh và chảy rất xiết vợ tôi bị cuốn đi, tôi cố đẩy cô ấy vào bờ nhưng sức đuối dần rồi không giữ được nữa. Vợ tôi c.hết thảm quá...".

Hôm đo, khi thấy mực nước lũ đang ngày một dâng cao, anh cùng vợ là chi Nguyễn Thị Huyền đã đưa 2 con nhỏ lên nhà hàng xóm ở khu vực cao hơn để tránh lũ. Sau đó hai vợ chồng anh đã quay về nhà túc trực nước lũ để bảo vệ tài sản.

Nước mắt người chồng bất lực nhìn vợ bị lũ cuốn - Hình 2

Nhưng chiếc quan tài sau ngay bao lu

Khi quay lại nhà, nước lũ dâng mỗi lúc một cao dần, anh cùng vợ đã lội qua đoạn đường bị ngập để đi thăm các con. Đến khoảng 11 giờ ngày 1/10,l sau khi lên thăm các con, anh cùng vợ lại trở về nhà dọn dẹp đồ đạc tránh lũ. Tuy nhiên khi đi qua đoạn đường bị ngập sâu, chị Huyền không may bị nước lũ cuốn trôi. Anh Hào cung suýt m.ất m.ạng nếu không được mọi người xung quanh ứng cứu kịp thời.

"Khi đó nước ngập khoảng 1,4m và chảy khá mạnh. Vừa lội ra được một đoạn thì vợ tôi bị nước cuốn tôi nắm lấy tay và cố đây cô ấy vào bờ rồi hô người ứng cứu nhưng không kip" - anh Hào nhớ lại.

Nước mắt người chồng bất lực nhìn vợ bị lũ cuốn - Hình 3

Hai đứa con của chị Huyền vẫn còn quá thơ dại để cảm nhận nỗi mất me.

Sau một lúc gắng hết sức mình vật lộn giữa dòng nước lũ để cứu vợ, anh Hào kiệt sức và bị nước lũ cuốn đi. Nghe tiếng kêu cứu của anh Hào, anh Nguyễn Bá Vững (hàng xóm) đã chạy vội ra dùng hai chiếc áo phao rồi lao mình xuống dòng nước lũ đẩy anh Hào vào bờ. Riêng chị Huyền bị cuốn trôi mất tích. Người dân đã nô lưc tìm kiếm t.hi t.hể chị nhưng do nươc lu qua lơn nên đên ngay hôm sau, 2/10, t.hi t.hể chị mới được phát hiện cách nhà hơn 300m.

Chị Huyền và anh Hào cưới nhau đa hơn 10 năm, có với nhau 2 con la chau Lê Thị Quỳnh Anh (SN 2002) và Lê Văn Kiệt (SN 2008). Nhìn vành tang trắng được thắt vội trên đầu hai đ.ứa t.rẻ ngây thơ con chưa hiêu nôi đau mât me, không ai cầm nổi nước mắt. Trong vòng tay của chị, cháu Kiệt vân ngây ngô chỉ vao t.hi t.hể mẹ trên giường hỏi: "Mẹ ngủ lâu thế sao không dậy hả chị?".

Nước mắt người chồng bất lực nhìn vợ bị lũ cuốn - Hình 4

Chau Kiêt vân ngây thơ, nghi răng me đang ngu

Những vành khăn trắng, những tiếng khóc thương càng khiến cảnh tượng hoang tàn sau cơn lũ lịch sử thêm xác xơ, não nề.

Phong Tình - Nguyễn Duy

Theo Dantri

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Làm rõ danh tính một học sinh phao tin lộ đề thi tốt nghiệp THPT
12:27:29 27/06/2024
Cháy nhà ở thành phố Thái Nguyên làm 2 người t.ử v.ong
11:18:43 26/06/2024
Bà Rịa - Vũng Tàu điều tra vụ hỏa hoạn làm cặp vợ chồng t.ử v.ong
19:53:41 27/06/2024
Diễn biến mới vụ b.é t.rai người Nhật bị đuối nước tại resort ở Mũi Né
14:50:42 27/06/2024
Ô tô con bị tàu hỏa tông bẹp dúm, văng gần chục mét
15:02:46 27/06/2024
Bệnh nhân bất ngờ lái ô tô lao vào tường bệnh viện
17:11:53 26/06/2024
Lãnh đạo xã thông tin về clip 'bị đ.ập ly vào đầu vì đi mời rượu'
22:38:00 27/06/2024
Bình Thuận: Thả 3 con rùa quý hiếm về với biển tự nhiên
22:23:13 26/06/2024

Tin đang nóng

"Tiểu tam trơ trẽn nhất showbiz" hiện ra sao sau khi nhận 900 tỷ phí chia tay từ người tình tỷ phú?
07:32:07 28/06/2024
Hé lộ không gian đám cưới xa hoa của Midu - Minh Đạt: Cô dâu phải di chuyển bằng scooter vì quá rộng, thi công 4 ngày 4 đêm
06:31:24 28/06/2024
Mẹ tôi phát hiện bố ngoại tình chỉ nhờ một chiếc nĩa
07:33:17 28/06/2024
Cặp đôi Trung Quốc ôm hôn cháy bỏng trên giường làm khán giả "mất máu", nam chính tổng tài đẹp như xé sách bước ra
06:05:09 28/06/2024
Mỹ nhân là "báu vật" của showbiz đổi đời nhờ body n.óng b.ỏng, thành công cưới được "trai xấu" siêu giàu
07:35:50 28/06/2024
Định chi 50 triệu đi hưởng tuần trăng mật, cô hàng xóm sang chơi bĩu môi nói một câu mà mặt tôi nóng ran, đành hủy chuyến du lịch
08:23:24 28/06/2024
Lặn lội từ quê lên chăm con gái đẻ, mẹ tôi rơi nước mắt trước hành động của thông gia
07:44:35 28/06/2024
Người đại diện xác nhận tương lai HLV Park Hang Seo
06:50:03 28/06/2024

Tin mới nhất

Nữ tài xế lái xe tông nhiều người thương vong, náo loạn đường phố Vũng Tàu

09:20:16 28/06/2024
Nữ tài xế ở Vũng Tàu điều khiển ô tô liên tục va chạm, gây thương vong cho nhiều người, trong đó 2 người t.ử v.ong trên đoạn đường dài hơn 0,5 km.

Vụ nghi ngộ độc thực phẩm ở nhà máy đóng tàu, Sở Y tế chỉ đạo

06:44:52 28/06/2024
Theo báo cáo từ Sở Y tế Hải Phòng, tính đến 18h ngày 27/6, số công nhân của Công ty Đóng tàu Sông Cấm có triệu chứng ngộ độc thực phẩm là 178 người.

Tài xế xe đầu kéo chấp tay lạy vợ chồng người đi xe máy bị nạn

19:43:00 27/06/2024
Chiều 27-6, lực lượng chức năng tỉnh Đắk Lắk khám nghiệm hiện trường để điều tra nguyên nhân vụ tai nạn giao thông giữa xe đầu kéo và xe máy trên quốc lộ 14 đoạn qua phường Khánh Xuân, TP Buôn Ma Thuột làm hai vợ chồng thương vong.

Một n.ữ s.inh lỡ thi do tai nạn giao thông

19:40:46 27/06/2024
Vụ tai nạn khiến 2 bố con ở Nghệ An phải nhập viện cấp cứu. Người bố bị thương khá nặng còn con gái bị thương nhẹ nhưng lỡ mất buổi thi môn toán.

Cấp cứu bệnh nhân sốc phản vệ nặng sau khi ăn bánh trung thu không rõ nguồn gốc

16:14:57 27/06/2024
Do đó, các bác sĩ Khoa Cấp cứu của bệnh viện đã tiến hành các biện pháp cấp cứu khẩn cấp. Sau hơn 2h hồi sức tích cực, bệnh nhân đã dần ổn định, mạch cải thiện. Hiện tại, bệnh nhân đã hồi phục và xuất viện.

Phú Thọ: B.é t.rai 11 t.uổi bị mẹ ruột và bạn trai b.ạo h.ành giữa đêm

16:12:28 27/06/2024
Thông tin từ lãnh đạo phường Minh Phương (TP. Việt Trì, Phú Thọ), Công an TP. Việt Trì đang điều tra nghi vấn cháu bé 11 t.uổi bị mẹ ruột và bạn trai b.ạo h.ành.

70 công nhân ở một nhà máy đóng tàu tại Hải Phòng đi cấp cứu sau bữa trưa

16:00:24 27/06/2024
Tuy nhiên, những người này vẫn cần được tiếp tục theo dõi và điều trị cho đến khi sức khỏe ổn định. Đồng thời, cần làm rõ tác nhân gây ra biểu hiện bệnh lý của 70 công nhân này.

T.iền Giang: Sông Mỹ Thiện sạt lở, ảnh hưởng nặng đến sản xuất và đời sống nhân dân

15:57:34 27/06/2024
Việc đi lại của người dân địa phương hết sức khó khăn và thiếu an toàn. Sạt lở cũng làm một phần sân chùa Thiền Quang (ấp Mỹ Hưng A, xã Mỹ Đức Đông) bị đổ xuống sông Mỹ Thiện.

Tiêu hủy chiếc "tàu ma" trôi dạt vào bờ biển Quảng Trị

14:26:27 27/06/2024
Chiếc tàu ma này được làm bằng gỗ, dài 11 m, được người dân phát hiện trôi dạt vào bờ biển Quảng Trị hơn 3 tháng trước

Quốc hội chốt cấm tuyệt đối nồng độ cồn khi lái xe

12:24:53 27/06/2024
Sáng 27/6, 357/448 Đại biểu Quốc hội có mặt biểu quyết tán thành với quy định cấm điều khiển phương tiện tham gia giao thông đường bộ mà trong m.áu hoặc hơi thở có nồng độ cồn .

Người dân lật ô tô cứu tài xế nhưng bất thành

11:33:46 27/06/2024
Thời điểm xảy ra vụ việc, người dân đã hỗ trợ lật ô tô lên và đưa tài xế đi cấp cứu. Tuy nhiên, do vết thương nặng, tài xế đã t.ử v.ong.

Hà Nội chủ động tiêu thoát nước, đề phòng ngập úng tại các điểm thi

11:23:19 27/06/2024
Đơn vị sẽ khắc phục, thay thế kịp thời các hư hỏng trên hệ thống thoát nước như: vỡ, mất nắp đan ga, sụt cống trên địa bàn quản lý... đảm bảo an toàn cho người và phương tiện tham gia giao thông.

Có thể bạn quan tâm

Ngỡ ngàng vẻ đẹp nguyên sơ gành đá Lộ Diêu Bình Định

Du lịch

10:06:18 28/06/2024
Khi nhắc đến điểm du lịch ở Bình Định, mọi người đều nghĩ đến bãi biển Quy Nhơn hay bãi tắm Hoàng Hậu tuyệt đẹp. Thế nhưng ít ai biết rằng Bình Định còn có những bãi đá, bãi gành mang vẻ đẹp hoang sơ

Sao Kim b.ắn tim Sao Hỏa - Tập 2: Đào đi làm khi con tròn tháng, Quý phản đối kịch liệt

Phim việt

10:04:44 28/06/2024
Trong trích đoạn giới thiệu Sao Kim b.ắn tim Sao Hỏa tập 2, buổi tiệc mừng bé Sóc đầy tháng diễn ra rất vui vẻ cho tới khi Đào (Minh Thu) thông báo với tất cả mọi người sẽ đi làm trở lại ngay sau lễ đầy tháng này.

Đẩy lùi tắc nghẽn động mạch nhờ 4 thảo dược cực nhiều ở Việt Nam

Sức khỏe

10:01:41 28/06/2024
Tắc nghẽn động mạch là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh lý tim mạch nguy hiểm như đột quỵ, nhồi m.áu cơ tim.

Họa tiết là thứ 'gia vị' không thể thiếu cho trang phục thêm thời thượng

Thời trang

09:57:54 28/06/2024
Giữ vững tinh thần nữ tính với những thiết kế bền vững vượt thời gian , sự bắt mắt đan xen nét ngọt ngào của trang phục họa tiết có thể giúp người mặc hack t.uổi trẻ trung.

2024 VCT Challengers Vietnam Split 2: LAZY tiến vào vòng Play-off

Mọt game

09:50:31 28/06/2024
Ở trận đấu quyết định tại nhánh 1-2, LAZY đã giành chiến thắng 2-1 trước Big BAAM. Theo đó, LAZY là đội thứ 5 tiến vào vòng Play-off giải đấu 2024 VCT Challengers Vietnam Split 2.

Đến hẹn lại lên: Lisa - Jennie nghi bất hòa, đối phương cứ ra sản phẩm mới là lại cạch mặt nhau?

Sao châu á

09:46:57 28/06/2024
Đây không phải là lần đầu tiên đôi bên bơ nhau như này khi đối phương có sản phẩm âm nhạc hoặc hoạt động mới. Điều này lặp lại nhiều lần khiến netizen nghi ngờ Lisa - Jennie vốn bằng mặt không bằng lòng từ xưa.

Bắt trưởng phòng thuộc Cảng vụ Hàng hải Hải Phòng

Pháp luật

09:28:55 28/06/2024
Công an Hải Phòng đã bắt giữ Trưởng phòng Thủ tục tàu thuyền thuộc Cảng vụ Hàng hải Hải Phòng và 1 chuyên viên để điều tra về hành vi lợi dụng chức vụ quyền hạn trong thi hành công vụ.

Hơn 50 t.uổi vẫn trẻ đẹp như 30 nhờ loại thực phẩm rẻ t.iền, dễ mua

Làm đẹp

09:20:34 28/06/2024
Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại di động có thể gây lão hóa mắt. Chất lutein trong lòng đỏ trứng có thể ngăn ngừa lão hóa mắt.

Cách nấu cá hú kho tộ mềm ngon, rục xương, đậm đà của mẹ đảm Sài Gòn

Ẩm thực

09:15:51 28/06/2024
Cá hú thuộc loại cá da trơn, thịt trắng, ngọt nên rất được nhiều người yêu thích và chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như canh chua, đặc biệt là cá kho.

Cái kết cho tài xế cố tình 'thay áo' siêu xe để tránh bị phạt chạy quá tốc độ

Thế giới

09:12:10 28/06/2024
Chạy quá tốc độ và không dừng lại dù được cảnh sát ra hiệu, nam tài xế đã cố tình sơn lại chiếc siêu xe màu xanh lá thành màu xám để trốn tội.

Cảm giác thèm ăn liên tục khi mang thai có bất thường không?

Kiến thức giới tính

09:06:39 28/06/2024
Có nhiều phụ nữ mang thai luôn có cảm giác thèm ăn. Điều này có bình thường không và nên ăn gì để đáp ứng cảm giác thèm ăn một cách lành mạnh?