Viết cho người vợ không còn trinh trắng của anh

Theo dõi VGT trên

Sau 10 năm chung sống, hôm nay anh lại muốn viết những lời này cho em, điều mà trước ngày cưới, khi nghe em vừa khóc vừa hỏi: “Nếu như em không còn là con gái anh còn yêu em không?”, anh đã chỉ im lặng ôm chặt em vào lòng.

Đừng thắc mắc vì sao hôm nay anh lại muốn nói về điều này. Cứ coi như đây là món quà anh dành tặng cho em, kỷ niệm một thập niên chung sống của chúng mình.

Nói thật, 10 năm trước sau cái phút im lặng ôm em ấy anh đã có một đêm mất ngủ. Anh cứ ngồi đốt hết điếu thuốc này đến điếu thuốc khác mà nghĩ về cái màng trinh của người phụ nữ.

Anh nhận ra rằng gã đàn ông nào cũng sẽ sướng điên lên khi là người đầu tiên của vợ mình. Cũng phải thôi, phụ nữ các em khó mà hiểu được cái danh dự, lòng kiêu hãnh to tát của người đàn ông về vấn đề này.

Anh đã tự hỏi rằng anh có muốn mình trở thành người đàn ông như vậy không? Hay anh có vượt qua được chính bản thân mình không? Để bao dung với quá khứ của em.

Viết cho người vợ không còn trinh trắng của anh - Hình 1

Nhưng rồi anh lại tự cười mình, anh có quyền gì với quá khứ của em? Anh có quyền gì với những ngày anh chưa hề biết có sự hiện diện của em đâu đó trong cuộc đời này? Phải, anh đâu có quyền gì kia chứ?

Video đang HOT

Hẳn em đã biết trước khi quen em anh từng có lần ở giữa ranh giới của sự sống và cái chết. Đêm ấy anh đã ngồi nghĩ về khoảng thời gian đó. Cái gì rồi cũng sẽ mất đi, ngay cả bản thân mình. Chúng ta một ngày cũng sẽ chẳng còn giữ lại được gì.

Vậy thì, trong đời sống ngắn ngủi này, anh có nhất quyết phải lấy một cô gái còn trinh không? Hay anh cần cái cảm giác ấm áp, bình yên khi ở bên em? Anh cần một người vợ cho anh một gia đình hạnh phúc. Nếu bây giờ anh đánh mất, liệu anh có tìm lại được thứ gì hoàn hảo hơn không? Hay cũng chỉ đến thế này thôi. Hoặc là tệ hơn nữa?

Thế đấy, sau đó thì em biết rồi. Anh đã lao tới gặp em và một đám cưới diễn ra. Giờ đây khi đã làm chồng, làm cha, anh trưởng thành hơn rất nhiều. Anh hiểu vì sao người từng trải, nhân hậu như mẹ lại khuyên anh những lời ấy.

Nhưng ngoài kia không phải ai cũng là mẹ và anh, cũng không phải ai cũng là em. Họ vẫn tranh cãi không dứt về cái màng trinh mỏng manh của người phụ nữ. Anh biết có những lời lẽ khiến em phải day dứt, động lòng suy nghĩ. Xin em đừng phiền lòng thêm nữa.

Hãy mặc kệ những hằn học, lên án chẳng liên quan đến mình ấy đi. Những cô gái như em, chẳng phải chỉ cần một người có thể được phán xét chính là người mà em sẽ chọn làm chồng thôi đó sao. Và anh, nếu được chọn lại lần nữa, anh cũng sẽ vẫn chọn em làm vợ. Đừng hỏi vì sao? Anh yêu em, đơn giản chỉ là như vậy thôi.

Theo VNE

Màng trinh của đàn bà và sự ích kỉ của người đàn ông

Chẳng có gì dám chắc bạn sẽ cưới về một cô vợ nguyên rin và cũng chẳng có cơ sở nào để đảm bảo cái mác niêm phong đó không phải do cô ta may vá hay bỏ tiền làm mới.

Màng trinh của đàn bà và sự ích kỉ của người đàn ông - Hình 1

ảnh minh họa

Lấy vợ, hãy quan tâm đến cái cách mà cô ta yêu bạn và nâng niu tình yêu của bạn, lấy vợ, hãy chú ý đến cách cô ta chăm sóc bạn và đối xử với gia đình bạn bởi một cô gái còn trinh nhưng nát rượu, một cô gái còn trinh như suy đồi đạo đức, quan trọng đồng tiền, khinh miệt sự nghèo khó, lười biếng chảy thây và đớp chác bố mẹ chồng như kiếm hiệp chắc hẳn có phải là điều bạn chờ đợi ở cái màng trinh không?

Cách đây khá lâu tôi có đọc được một bài viết tâm sự đầy nước mắt của một cô gái hàng ngày phải đạp xe đến trường gần chục cây số trên con đường đất đá chi chít ổ gà. Cả thời con gái cô chỉ biết học và học.

Màng trinh của đàn bà và sự ích kỉ của người đàn ông - Hình 2

Cô yêu anh và cưới anh nhưng là một kết quả có hậu cho mối tình đầu của cô. Nửa đêm tân hôn qua đi trong hạnh phúc, cô ôm anh và ngủ trong tay anh cho đến nửa đêm khi giật mình tỉnh giấc cô không thấy chồng đâu.

Mở mắt nhìn quanh mới thấy anh ngồi trong góc phòng, dưới chân anh là tàn thuốc có đến cả gói chứ chẳng ít, anh đăm chiêu và nét buồn hiện rõ trên khuôn mặt.

Cô chẳng hiểu mình làm gì sai cho đến khi anh lôi cái màng trinh và sự biến mất của vết máu đêm tân hôn để dằn vặt, nhiếc móc và hành hạ tâm hồn cô.

Đọc đến đây tôi chẳng buồn đọc tiếp cái kết của câu chuyện vì tôi biết, sống với lũ đàn ông ích kỷ bị ám ảnh bởi cái màng trinh sẽ là một cuộc sống địa ngục suốt những năm tháng dài. Có thể, rồi họ sẽ nói rằng họ tha thứ, họ nói rằng họ coi như không có gì nhưng khi có một vấp váp nhỏ trong cuộc sống, họ lại sẵn sàng lôi cái ấm ức ấy ra mà nhiếc móc và xỏ xiên. Thế đấy, hơi thiển cận nhưng lại là tất cả những gì tôi thấy ở đàn ông qua lăng kính mỏng manh của khái niệm màng trinh.

Giá như đàn ông nào cũng trân trọng tình yêu, gìn giữ cảm xúc, kìm nén tình dục đề chờ đến hôn nhân thì ở đâu ra loại đàn bà là họ gọi là mất trinh và hư hỏng.

Họ không biết hay họ cố tình bịt tai không chịu biết rằng có rất nhiều lý do khiến cái màn mỏng manh ấy không còn nguyên vẹn cũng như có trăm ngàn cách vá những thứ đã hỏng thành nguyên rin.

Tôi nói thế để những người lỡ dại hay những cô gái không may không còn có thể tự tin rằng, màn trinh không phải là thước đo giá trị và nhân phẩm của người phụ nữ.

Tôi nói thế để đàn ông thiển cận mở to mắt ra mà thấu hiểu, đừng đánh giá nhân phẩm hay miệt thị, ruồng bỏ những cô gái bên bạn chỉ vì họ không còn trinh.

Nhưng tôi nói thế không phải để các cô buông thả với tình dục, dễ dãi với cảm xúc, lả lơi trong vòng tay đàn ông được cơ hội bấu víu vào mà vỗ ngực tự tin mình không còn trinh nhưng mình không hư hỏng nhé.

Phụ nữ, ngả ngớn trong vòng tay của đủ loại đàn ông, nếm mùi tình dục mà chẳng cần tình yêu, xem sự dâng hiến đơn giản là thỏa mãn cảm xúc chứ không bận tâm đến sự thăng hoa của tình cảm thì hẳn - là - hư - hỏng.

Theo PNT

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Nghi ngờ vì con trai không giống mình, tôi lén đi xét nghiệm ADN thì phát hiện ra 2 bí mật động trời, càng thương nỗi khổ tâm của vợNghi ngờ vì con trai không giống mình, tôi lén đi xét nghiệm ADN thì phát hiện ra 2 bí mật động trời, càng thương nỗi khổ tâm của vợ
05:28:39 29/04/2025
Mẹ đẻ đến nhà ở một tuần, tôi hiểu vì sao chị dâu cứ nhắc đến bà là khó chịu ra mặtMẹ đẻ đến nhà ở một tuần, tôi hiểu vì sao chị dâu cứ nhắc đến bà là khó chịu ra mặt
05:14:12 30/04/2025
Con ốm, vợ cũ bất ngờ ghé thăm, thứ cô ấy để lại trên bàn khiến tôi thao thức cả đêmCon ốm, vợ cũ bất ngờ ghé thăm, thứ cô ấy để lại trên bàn khiến tôi thao thức cả đêm
05:21:21 30/04/2025
Cưới vợ lần hai, một lần đi công tác trở về, tôi tái mặt vì hành động của cô ấyCưới vợ lần hai, một lần đi công tác trở về, tôi tái mặt vì hành động của cô ấy
05:08:28 29/04/2025
'Anh còn tiền không?', câu hỏi đặt dấu chấm hết cho 10 năm 'gánh team' cả nhà chồng'Anh còn tiền không?', câu hỏi đặt dấu chấm hết cho 10 năm 'gánh team' cả nhà chồng
05:23:07 29/04/2025
Chồng tôi cho em gái ngôi nhà trị giá 3 tỷ, tôi mừng rỡ báo tin, câu trả lời của em ấy khiến 2 vợ chồng sốc đến ngã quỵChồng tôi cho em gái ngôi nhà trị giá 3 tỷ, tôi mừng rỡ báo tin, câu trả lời của em ấy khiến 2 vợ chồng sốc đến ngã quỵ
21:12:35 29/04/2025
Bố chồng 'mất tích' 20 năm bỗng mang mẹ kế về đòi chúng tôi báo hiếuBố chồng 'mất tích' 20 năm bỗng mang mẹ kế về đòi chúng tôi báo hiếu
05:18:19 29/04/2025
Được chú ruột của chồng di chúc cho thừa kế tất cả tài sản, vợ chồng tôi lo lắng hoảng sợ khi con trai chú trở vềĐược chú ruột của chồng di chúc cho thừa kế tất cả tài sản, vợ chồng tôi lo lắng hoảng sợ khi con trai chú trở về
21:03:20 29/04/2025

Tin đang nóng

Rùng mình cách binh sĩ xưa giải quyết "sinh lý", đáng thương nhất là người nàyRùng mình cách binh sĩ xưa giải quyết "sinh lý", đáng thương nhất là người này
17:45:17 30/04/2025
Phương Mỹ Chi tranh cãi vì diễn diễu binh nhưng không tổng duyệt, nhờ người thế?Phương Mỹ Chi tranh cãi vì diễn diễu binh nhưng không tổng duyệt, nhờ người thế?
20:28:19 30/04/2025
Nữ ca sĩ kể chuyện đạn bi cắm hơn 50 năm trong mắt bố cựu chiến binh, Trang Pháp tưởng nhớ ông ngoại Đại sứNữ ca sĩ kể chuyện đạn bi cắm hơn 50 năm trong mắt bố cựu chiến binh, Trang Pháp tưởng nhớ ông ngoại Đại sứ
18:06:43 30/04/2025
Kỳ Duyên tranh cãi khi mặc áo Đoàn đeo khăn quàng đỏ, liền lên tiếng, gỡ hết ảnhKỳ Duyên tranh cãi khi mặc áo Đoàn đeo khăn quàng đỏ, liền lên tiếng, gỡ hết ảnh
19:54:01 30/04/2025
Nàng WAG vượt cả Doãn Hải My, Chu Thanh Huyền, được dân mạng khen xinh nhất, lộ diện sau sinh không thể nhận raNàng WAG vượt cả Doãn Hải My, Chu Thanh Huyền, được dân mạng khen xinh nhất, lộ diện sau sinh không thể nhận ra
19:02:56 30/04/2025
Nữ BTV có pha xử lý cực tinh tế khi phỏng vấn em bé trên sóng trực tiếp sau lễ diễu binh, diễu hành 30/4Nữ BTV có pha xử lý cực tinh tế khi phỏng vấn em bé trên sóng trực tiếp sau lễ diễu binh, diễu hành 30/4
18:44:46 30/04/2025
Truyền thông quốc tế ấn tượng về đại lễ 30-4 của Việt NamTruyền thông quốc tế ấn tượng về đại lễ 30-4 của Việt Nam
18:36:56 30/04/2025
TP.HCM náo nức chờ pháo hoa tối 30-4: Người dân đến giữ chỗ từ sớmTP.HCM náo nức chờ pháo hoa tối 30-4: Người dân đến giữ chỗ từ sớm
18:39:33 30/04/2025

Tin mới nhất

Đau đớn vì người yêu không cưới còn muốn 'cướp' con

Đau đớn vì người yêu không cưới còn muốn 'cướp' con

05:17:08 30/04/2025
Hắn không nhận là bỏ con, còn hỏi ngược lại tôi: Như thế nào là bỏ con? . Giờ con tôi đã hơn 1 tuổi thì hắn đòi đưa con cho hắn. Yêu không cưới, giờ con tôi đã hơn 1 tuổi thì hắn đòi đưa con cho hắn.
Thuê y tá chăm bố chồng nằm viện, tôi bị em chồng mắng: "Đồ bất hiếu"

Thuê y tá chăm bố chồng nằm viện, tôi bị em chồng mắng: "Đồ bất hiếu"

05:09:35 30/04/2025
Tôi năm nay 36 tuổi. Cuộc sống của tôi vốn bình yên cho đến khi một chuyện bất ngờ xảy ra, khiến tôi phải đối mặt với sự vô lý và chỉ trích từ chính người thân trong gia đình.
Không về quê chăm mẹ chồng bệnh, vợ bị mắng là kẻ vô ơn

Không về quê chăm mẹ chồng bệnh, vợ bị mắng là kẻ vô ơn

05:06:14 30/04/2025
Không đồng ý đưa con về quê chăm mẹ chồng đang bệnh, người vợ bị chồng mắng, sỉ nhục là kẻ ăn bám, vô ơn. Tôi năm nay 28 tuổi, đã kết hôn được 4 năm và có một bé gái.
Xem phim "Sex Education" cùng con trai, một câu thoại khiến tôi rớm nước mắt, ôm chầm lấy con: Kỳ tích sẽ đến nếu người cha biết làm điều này

Xem phim "Sex Education" cùng con trai, một câu thoại khiến tôi rớm nước mắt, ôm chầm lấy con: Kỳ tích sẽ đến nếu người cha biết làm điều này

21:16:22 29/04/2025
Là một người đàn ông nhưng nghe câu thoại này, tôi lại đỏ hoe mắt cảm động. Vợ chồng tôi chỉ có một cậu con trai duy nhất. Năm nay cháu học lớp 10, học rất giỏi, rất ngoan ngoãn, lễ phép và hiểu chuyện.
Cô giúp việc thường xuyên khoe quà, hoa trên trang cá nhân, vô tình thấy bức ảnh chụp tay người tặng mà tôi chết điếng: Họp gia đình gấp

Cô giúp việc thường xuyên khoe quà, hoa trên trang cá nhân, vô tình thấy bức ảnh chụp tay người tặng mà tôi chết điếng: Họp gia đình gấp

21:09:21 29/04/2025
Mẹ chồng tôi qua đời 5 năm rồi. Từ đó, bố chồng sống một mình ở quê, kiên quyết không chịu đến thành phố sống cùng vợ chồng tôi.
Chưa nghỉ lễ mẹ chồng đã xua tôi về ngoại để đi du lịch cùng với con dâu cũ

Chưa nghỉ lễ mẹ chồng đã xua tôi về ngoại để đi du lịch cùng với con dâu cũ

21:06:25 29/04/2025
Có thể nhiều người bảo tôi điên, nhưng cuộc hôn nhân của tôi với chồng hiện tại bắt nguồn từ việc cả 2 không hề có tình cảm với nhau.
3 lần lấy chồng hụt, mẹ tôi vẫn tự tin tuyên bố với hàng xóm: "Con gái tôi đâu có kém ai, tại cái duyên trốn hơi kỹ thôi"

3 lần lấy chồng hụt, mẹ tôi vẫn tự tin tuyên bố với hàng xóm: "Con gái tôi đâu có kém ai, tại cái duyên trốn hơi kỹ thôi"

20:59:45 29/04/2025
Người ta nói 3 lần cưới hụt là do kiếp trước thiếu nợ tình duyên còn tôi nghĩ chắc do kiếp trước tôi trốn nợ ai đó, giờ bị bắt hụt hoài.
Sếp mời dự đám cưới quý tử, mừng 2 triệu có ít không?

Sếp mời dự đám cưới quý tử, mừng 2 triệu có ít không?

05:13:38 29/04/2025
Được thăng chức mới 1 tuần mà tôi đã tốn không ít tiền khao. Chiều qua, sếp gọi tôi vào đưa cho cái thiệp mời dự tiệc đám cưới quý tử.
Em dâu lén tháo chốt dây chuyền vàng của bố tôi đem đi bán, phát hiện con số ghi trên biên lai mà mẹ tôi suýt xỉu

Em dâu lén tháo chốt dây chuyền vàng của bố tôi đem đi bán, phát hiện con số ghi trên biên lai mà mẹ tôi suýt xỉu

20:19:14 28/04/2025
Tôi không ngờ lại có ngày gia đình mình xáo trộn ầm ĩ lên chỉ vì một cái chốt. Dạo này giá vàng đảo điên lên khiếp thật. May mà tôi đã làm đám cưới cách đây 5 năm rồi
Tôi mắc bệnh nhưng không dám nói với ai, mẹ chồng thấy bụng con dâu ngày càng to liền đi phao tin khắp nơi là tôi "cắm sừng" con trai bà

Tôi mắc bệnh nhưng không dám nói với ai, mẹ chồng thấy bụng con dâu ngày càng to liền đi phao tin khắp nơi là tôi "cắm sừng" con trai bà

20:11:26 28/04/2025
Hóa ra căn bệnh của tôi lại là chiếc thấu kính nhìn rõ lòng dạ của tất cả những người xung quanh mình. Lúc trước khi mới lấy chồng, ai cũng trêu tôi giống con cá duội khô vì gầy quá.
Biết vợ chồng tôi mới mua nhà, mẹ vợ liền dẫn theo một người đến xin ở nhờ, tôi đang bối rối thì vợ đã lớn tiếng đuổi họ về

Biết vợ chồng tôi mới mua nhà, mẹ vợ liền dẫn theo một người đến xin ở nhờ, tôi đang bối rối thì vợ đã lớn tiếng đuổi họ về

20:07:06 28/04/2025
Vợ tôi đã quyết định thay chồng một chuyện quá lớn. Vợ chồng tôi ở riêng ngay sau khi cưới. Nhà vợ có 2 anh em thôi nhưng không hòa thuận.
Mới về làm dâu, chị chồng đã ép tôi ký giấy từ chối quyền thừa kế, tôi đồng ý ngay nhưng "chốt" một điều kiện làm chị xám mặt

Mới về làm dâu, chị chồng đã ép tôi ký giấy từ chối quyền thừa kế, tôi đồng ý ngay nhưng "chốt" một điều kiện làm chị xám mặt

20:03:58 28/04/2025
Tôi đồng ý ký giấy từ chối quyền thừa kế, chấp nhận không nhận một phần tài sản nào ở nhà chồng cả. Khi còn yêu, tôi đã nghe loáng thoáng rằng chị chồng mình rất dữ dằn.

Có thể bạn quan tâm

Biển người đổ về phố đi bộ Nguyễn Huệ vui chơi trong tối 30/4

Biển người đổ về phố đi bộ Nguyễn Huệ vui chơi trong tối 30/4

Tin nổi bật

21:31:47 30/04/2025
Tối 30/4, hàng vạn người đổ về trung tâm TP Hồ Chí Minh để vui chơi nhân dịp nghỉ lễ, gây ra tình trạng ùn tắc giao thông trên nhiều tuyến đường. Phố đi bộ Nguyễn Huệ (Quận 1) cũng trở nên quá tải với dòng người đông đúc, tạo nên không ...
Họa tiết hoa lá trong tủ đồ mùa hè

Họa tiết hoa lá trong tủ đồ mùa hè

Thời trang

21:18:32 30/04/2025
Mùa hè năm nay đang chứng kiến sự trở lại đầy ngoạn mục của họa tiết hoa lá, một xu hướng thời trang vừa rực rỡ, vừa lãng mạn, chiếm lĩnh mọi sàn diễn và tủ đồ của các tín đồ thời trang.
Na tra 2 thu 53k tỷ, hé lộ thời điểm ra mắt phần 3, danh tính đạo diễn gây sốt

Na tra 2 thu 53k tỷ, hé lộ thời điểm ra mắt phần 3, danh tính đạo diễn gây sốt

Phim châu á

20:55:58 30/04/2025
Loạt phim hoạt hình Trung Quốc Na Tra không chỉ gây sốt trong nước mà còn ghi dấu ấn sâu đậm trên thị trường quốc tế. Phần đầu tiên Na Tra: Ma Đồng Giáng Thế (2019) từng thu về hơn 742 triệu USD toàn cầu.
Tài xế ô tô bán tải dùng gậy bóng chày đánh người sau va chạm giao thông

Tài xế ô tô bán tải dùng gậy bóng chày đánh người sau va chạm giao thông

Netizen

20:12:34 30/04/2025
Va chạm dẫn đến mâu thuẫn khi tham gia giao thông, nam tài xế điều khiển xe bán tải dùng gậy bóng chày dọađối phương
"Thám tử Kiên" Quốc Huy: Nam thân màn ảnh Việt, cưới vợ hơn 10 năm chưa có con

"Thám tử Kiên" Quốc Huy: Nam thân màn ảnh Việt, cưới vợ hơn 10 năm chưa có con

Sao việt

20:09:11 30/04/2025
Quốc Huy sinh năm 1986 tại Cần Thơ. Nhờ sở hữu vẻ ngoài điển trai, lãng tử cũng diễn xuất tốt, tiến bộ theo từng năm, anh được khán giả ưu ái gọi là Jang Dong Gun hay Huỳnh Tông Trạch phiên bản Việt.
Chọn 1 lá bài Tarot để biết: 3 tháng tới công việc của bạn có gì mới?

Chọn 1 lá bài Tarot để biết: 3 tháng tới công việc của bạn có gì mới?

Trắc nghiệm

19:18:19 30/04/2025
3 tháng tới, công việc của bạn sẽ có biến động gì?Chọn 1 lá bài để biết tài vận của bạn trong tháng 4 Âm lịch sẽ biến động ra sao? Chọn 1 lá bài Tarot để biết cuộc sống của bạn trong tháng 4 Âm lịch sẽ biến động ra
Tài tử Park Seo Joon cứu sống em nhỏ bị u não, bức thư của người mẹ gây xôn xao cõi mạng

Tài tử Park Seo Joon cứu sống em nhỏ bị u não, bức thư của người mẹ gây xôn xao cõi mạng

Sao châu á

18:03:47 30/04/2025
Park Seo Joon hiện đang khiến mạng xã hội châu Á dậy sóng, nhưng lần này không phải vì một vai diễn mới mà là vì một hành động đẹp khiến ai nấy đều cảm động.
Mỹ nữ đẹp đến nỗi AI cũng phải chào thua trong phim Hàn đỉnh nhất hiện tại: Body này có thật trên đời hay sao?

Mỹ nữ đẹp đến nỗi AI cũng phải chào thua trong phim Hàn đỉnh nhất hiện tại: Body này có thật trên đời hay sao?

Hậu trường phim

17:49:28 30/04/2025
Một trong những nữ diễn viên trẻ nổi bật, được ngợi ca là biểu tượng nhan sắc mới của làn sóng hallyu chính là Go Yoon Jung.
Xuân Son gửi thông điệp đặc biệt trong ngày 30/4

Xuân Son gửi thông điệp đặc biệt trong ngày 30/4

Sao thể thao

17:38:58 30/04/2025
Ngày 30/4/2025 là dịp kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng Miền Nam, thống nhất đất nước. Nhân dịp này, tiền đạo Nguyễn Xuân Son đã gửi đi thông điệp ý nghĩa trên trang cá nhân.
Nga triển khai S-300PS tới Kyrgyzstan: Bước đi chiến lược củng cố sức mạnh ở Trung Á

Nga triển khai S-300PS tới Kyrgyzstan: Bước đi chiến lược củng cố sức mạnh ở Trung Á

Thế giới

17:38:55 30/04/2025
Động thái đưa S-300PS tới Kyrgyzstan cho thấy Nga quyết tâm duy trì ảnh hưởng quân sự tại Trung Á, bất chấp áp lực từ Mỹ, NATO và tham vọng mở rộng ảnh hưởng của Trung Quốc.
10 bí quyết duy trì chế độ ăn lành mạnh trong kỳ nghỉ lễ tránh tăng cân

10 bí quyết duy trì chế độ ăn lành mạnh trong kỳ nghỉ lễ tránh tăng cân

Sức khỏe

15:19:13 30/04/2025
Đây là chìa khóa quan trọng để tránh tăng cân trong những ngày lễ. Hãy sử dụng đĩa nhỏ hơn và cố gắng lấy một lượng vừa đủ cho mỗi món ăn. Lắng nghe cơ thể và dừng lại khi cảm thấy vừa đủ no, thay vì cố gắng ăn cho hết hoặc ăn bù .