Viện kiểm sát trình chiếu clip cho rằng Hoàng Văn Hưng nhận cặp số đựng tiền

Theo dõi VGT trên

Viện kiểm sát đưa ra nhiều lập luận, dẫn chứng nhiều mốc thời gian trong quá trình hỏi cung để bác bỏ lời bào chữa của cựu điều tra viên Hoàng Văn Hưng, cáo buộc bị cáo ‘gian dối tinh vi che giấu hành vi phạm tội’, ‘tráo trở dựng chuyện’.

Viện kiểm sát trình chiếu clip cho rằng Hoàng Văn Hưng nhận cặp số đựng tiền - Hình 1

Cựu điều tra viên Hoàng Văn Hưng tại phiên tòa xử vụ chuyến bay giải cứu – Ảnh: DANH TRỌNG

Trong phần đối đáp sáng nay 21-7, đại diện viện kiểm sát đưa ra nhiều lập luận cho rằng việc truy tố bị cáo Hoàng Văn Hưng (cựu trưởng phòng thuộc Cơ quan an ninh điều tra Bộ Công an) là đúng người đúng tội.

Trình chiếu video Hoàng Văn Hưng nhận cặp số trong vụ án ‘chuyến bay giải cứu’

Viện kiểm sát nói Hoàng Văn Hưng “tráo trở, gian dối”

Trong phần luận tội, viện kiểm sát hơn hai lần dùng từ “tráo trở”, “gian dối” để đánh giá về lời khai, lời bào chữa của ông Hưng khi đưa ra nhiều thông tin không trung thực về hành vi phạm tội cũng như “vu khống cho cơ quan tố tụng”.

Theo viện kiểm sát, trong quá trình điều tra truy tố xét xử, Hoàng Văn Hưng luôn có ý kiến cho rằng cơ quan tố tụng đã áp đặt, suy diễn, dùng lời khai một chiều để buộc tội và đề nghị viện kiểm sát đưa ra chứng cứ chứng minh hành vi nhận tiền, đưa thông tin gian dối về “chạy án” và chiếm đoạt tài sản.

Viện kiểm sát giải thích theo quy định của Bộ luật Tố tụng hình sự, trong phần thẩm vấn thì chỉ được đặt câu hỏi và câu trả lời, không được giải thích diễn giải thêm. “Do đó hôm nay viện kiểm sát đưa ra lập luận đối đáp chứng cứ, chứng minh hành vi phạm tội của Hoàng Văn Hưng”, đại diện viện kiểm sát nói.

Viện kiểm sát khẳng định việc khởi tố Hoàng Văn Hưng được thực hiện thận trọng, đảm bảo khách quan đúng quy định pháp luật bởi việc khởi tố này không chỉ ảnh hưởng đến uy tín của Hưng mà còn ảnh hưởng đến cơ quan an ninh điều tra và các cơ quan tố tụng nói chung.

Trong quá trình đối đáp, hai lần viện kiểm sát trình chiếu tài liệu, chứng cứ liên quan vụ án. Lần một viện trình chiếu các quy định liên quan đến việc tổ chức đối chất khi điều tra để khẳng định “Hoàng Văn Hưng vu khống cơ quan tố tụng”.

Lần thứ hai viện kiểm sát trình chiếu clip ghi lại hình ảnh khi ông Hưng nhận cặp số do ông Tuấn gửi đến. Khi trình chiếu, viện kiểm sát còn thuyết trình, phân tích từng chi tiết, hành động của bị cáo được thể hiện trong clip.

“Đây là chiếc cặp Hưng khai có 4 chai rượu vang, còn Tuấn khai 450.000 USD”, viện kiểm sát thuyết trình và phân tích thêm lúc này Hưng có gặp một số người quen ở một cục nghiệp vụ Bộ Công an.

“Hưng lên xe trong thời gian hơn 7 phút. Sau đó lái xe rời đi và Hưng quay trở lại cơ quan”, viện kiểm sát tiếp tục phân tích.

Về quy kết số tiền 450.000 USD trong chiếc cặp, viện kiểm sát phân tích: “Tuấn thông qua lái xe chuyển cho Hưng. Tuấn và Hằng khai phù hợp cùng xác nhận do Hưng yêu cầu, nên chuyển tiền”.

Theo viện kiểm sát, việc kết luận Hoàng Văn Hưng chiếm đoạt 800.000 USD “chúng tôi đánh giá trên toàn bộ hệ thống chứng cứ. Việc giao nhận tiền chỉ hai người biết nên cơ quan điều tra dựa trên nhiều căn cứ để xác định hành vi phạm tội của bị cáo”.

Viện kiểm sát: “Hoàng Văn Hưng vu khống cho cơ quan điều tra”

Trong phần đối đáp, viện kiểm sát cho rằng việc Hưng không nhận tội, đưa ra nhiều quy kết với cơ quan tố tụng “thể hiện sự tráo trở”, “gian dối” và “dựng chuyện”. Hưng bị Tuấn và Hằng nói là dựng chuyện, tráo trở là có lý do, lời của đại diện viện kiểm sát.

Tại tòa Hoàng Văn Hưng cho rằng ngay khi khởi tố bị can, Hưng yêu cầu cơ quan điều tra đối chất mà không thực hiện, gần kết thúc điều tra mới đối chất và cơ quan điều tra nhập hai vụ án là vi phạm quy định tố tụng.

“Về nội dung này viện kiểm sát thấy bị cáo nguyên là điều tra cao cấp nhẽ ra viện kiểm sát không cần tranh tụng nội dung này, tuy nhiên do bị cáo đang hiểu sai hoặc cố tình hiểu sai nên viện kiểm sát sẽ đưa ra căn cứ pháp luật, dẫn chứng để đối đáp”, viện kiểm sát nói.

Viện kiểm sát trình chiếu các quy định pháp luật về quy định về điều kiện, thời điểm tổ chức đối chất cho các bị can. Viện kiểm sát khẳng định đã tham gia 3 lần hỏi cung và hai buổi đối chất trong giai đoạn điều tra Hoàng Văn Hưng.

Trong giai đoạn truy tố viện kiểm sát cũng tiến hành phúc cung với bị can. Tất cả quá trình này thể hiện rõ trong hồ sơ vụ án.

“Việc kiểm sát viên tham gia hỏi cung nhiều lần như vậy mà bị cáo còn không thừa nhận, dựng chuyện, vu khống cho cơ quan điều tra thì việc Hưng không thừa nhận hành vi nhận tiền thể hiện sự tráo trở, dựng chuyện”, viện kiểm sát nhận định và cho rằng bị cáo Tuấn nói Hưng tráo trở” là có lý do và hoàn toàn đúng.

Viện kiểm sát trình chiếu clip cho rằng Hoàng Văn Hưng nhận cặp số đựng tiền - Hình 2

Đại diện viện kiểm sát tại tòa – Ảnh: NAM ANH

Trước đó, tự bào chữa, ông Hưng nhiều lần khẳng định mình bị oan, không thực hiện hành vi phạm tội như cáo buộc.

Theo lời bào chữa của ông Hưng, đến nay cơ quan tố tụng buộc tội bị cáo chỉ dựa trên lời khai mà “không đưa ra được chứng cứ”.

Ông còn dẫn giải hàng loạt quy định pháp luật để cho rằng quá trình điều tra “có nhiều vi phạm tố tụng” và cơ quan điều tra khởi tố, định tội danh với bị cáo là “hết sức nóng vội”.

Trong phần luận tội, bị cáo Hoàng Văn Hưng bị cáo buộc cùng bị cáo Nguyễn Anh Tuấn (cựu thiếu tướng, cựu phó giám đốc Công an Hà Nội) nhận “chạy án” cho bị cáo Lê Hồng Sơn và Nguyễn Thị Thanh Hằng (tổng giám đốc và phó tổng giám đốc Công ty Bầu Trời Xanh). Tuy nhiên cựu điều tra viên này đưa thông tin gian dối để chiếm đoạt 800.000 USD của bà Hằng.

Viện kiểm sát nhận định bị cáo Hưng không thành khẩn khai báo, không chịu trả lại số tiền hưởng lợi bất chính và đề nghị mức án 19-20 năm tù.

Vụ 'chuyến bay giải cứu': Kiến nghị mở rộng điều tra phi vụ 'chạy án' 61 tỉ

Trong vụ "chuyến bay giải cứu", đại diện viện kiểm sát khẳng định cựu điều tra viên Hoàng Văn Hưng, thông qua cựu Phó giám đốc Công an TP.Hà Nội, đã gợi mở phi vụ "chạy án" để lừa đảo 800.000 USD.

Sáng 17.7, trong phần luận tội vụ án "chuyến bay giải cứu", đại diện viện kiểm sát đề cập tới phi vụ "chạy án" hơn 61 tỉ đồng.

4 bị cáo có liên quan, gồm: Nguyễn Anh Tuấn, cựu thiếu tướng, cựu Phó giám đốc Công an TP.Hà Nội; Hoàng Văn Hưng, cựu Trưởng phòng 5, Cục An ninh điều tra, Bộ Công an, cựu điều tra viên chính thụ lý vụ án "chuyến bay giải cứu"; Lê Hồng Sơn, cựu Tổng giám đốc Công ty Bluesky; Nguyễn Thị Thanh Hằng, cựu Phó tổng giám đốc Công ty Bluesky.

Vụ chuyến bay giải cứu: Kiến nghị mở rộng điều tra phi vụ chạy án 61 tỉ - Hình 1

Đại diện viện kiểm sát đề nghị mức án đối với các bị cáo trong vụ "chuyến bay giải cứu". Ảnh TRẦN PHAN

Vụ 'chuyến bay giải cứu': Kiến nghị điều tra trách nhiệm Thứ trưởng Y tế Đỗ Xuân Tuyên

Đủ căn cứ kết tội cựu điều tra viên

Theo viện kiểm sát, để trốn tránh bị xử lý hình sự trong vụ án "chuyến bay giải cứu", các bị cáo Nguyễn Thị Thanh Hằng và Lê Hồng Sơn đã nhờ ông Nguyễn Anh Tuấn tìm người giúp đỡ. Ông Tuấn sau đó kết nối để các bị cáo Hằng và Hưng nhiều lần gặp nhau tại nhà riêng của ông Tuấn.

Do tin tưởng bị cáo Hưng có thể lo lót cho mình không bị xử lý hình sự, các bị cáo Hằng và Sơn đã nhiều lần đưa tiền cho ông Tuấn, với tổng cộng 2,65 triệu USD (tương ứng hơn 61 tỉ đồng), để ông Tuấn đưa cho bị cáo Hưng.

Quá trình điều tra và xét xử, 3 bị cáo Hằng, Sơn và Tuấn thành khẩn khai nhận hành vi phạm tội. Các lời khai này phù hợp với nhau về thời gian, địa điểm, lý do bị cáo Hằng và Hưng gặp nhau.

Riêng với bị cáo Hưng, người này không thừa nhận cáo buộc, nhiều lần kêu oan. Kiểm sát viên cho biết, khi còn là Trưởng phòng 5 và điều tra viên chính thụ lý vụ án "chuyến bay giải cứu", bị cáo Hưng đã nhiều lần gặp bị cáo Hằng, hướng dẫn Hằng tự thú, hướng dẫn các bị Hằng và Sơn thống nhất nội dung khai báo theo hướng bà Hằng sẽ nhận hết trách nhiệm còn ông Sơn không liên quan.

Sau khi bị điều chuyển công tác, dù không còn nhiệm vụ, quyền hạn liên quan đến vụ án, nhưng bị cáo Hưng vẫn nhiều lần gặp bị cáo Hằng, cung cấp thông tin liên quan đến vụ án liên quan đến bà Hằng và ông Sơn, hứa hẹn sẽ lo cho cả hai không bị xử lý, đồng thời hướng dẫn cách thức khai báo khi làm việc với điều tra viên.

Bị cáo Hưng còn đưa ra các lý do không đúng thực tế (ví dụ chi tiền cho các cơ quan tố tụng để không xử lý Hằng và Sơn, Hưng vẫn kiểm soát tình hình vụ án, vẫn chỉ đạo điều tra, báo cáo chủ trương xử lý vụ án...), để bà Hằng chi thêm tiền. Cả bị cáo Hằng và Tuấn đều xác nhận việc này.

Dù cựu điều tra viên không thừa nhận hành vi phạm tội, tuy nhiên căn cứ kết quả điều tra, thực nghiệm, lời khai của những người liên quan và quá trình thẩm vấn, đại diện viện kiểm sát khẳng định có đủ căn cứ cho thấy bị cáo Hưng đã nhận 800.000 USD của bị cáo Hằng thông qua bị cáo Tuấn, rồi chiếm đoạt số tiền này.

Vụ chuyến bay giải cứu: Kiến nghị mở rộng điều tra phi vụ chạy án 61 tỉ - Hình 2

Bị cáo Hoàng Văn Hưng (áo trắng), cựu Trưởng phòng 5, Cục An ninh điều tra, Bộ Công an. Ảnh TRẦN PHAN

Vụ 'chuyến bay giải cứu': Đề nghị tử hình cựu thư ký Thứ trưởng Bộ Y tế

Bí ẩn về 435 cuộc gọi giữa 2 cựu "sếp" công an

Vẫn theo viện kiểm sát, khi có việc, bị cáo Hoàng Văn Hưng sử dụng 2 sim rác không chính chủ để liên lạc, trao đổi với ông Nguyễn Anh Tuấn qua 2 số điện thoại của bị cáo Tuấn, hoặc qua ứng dụng Viber. Tương tự, bị cáo Hằng cũng dùng sim rác hoặc Viber để liên lạc với ông Tuấn, nhằm đảm bảo bí mật. Đặc biệt, bị cáo Hưng yêu cầu bị cáo Hằng không được trực tiếp gặp mình, mọi trao đổi sẽ thông qua bị cáo Tuấn.

Kiểm sát viên cũng phân tích, từ năm 2019 đến tháng 1.2022, giữa bị cáo Hưng và bị cáo Tuấn chỉ phát sinh 5 cuộc gọi. Nhưng từ ngày 1.1 đến 31.12.2022, là giai đoạn điều tra vụ án "chuyến bay giải cứu", 2 người đã liên lạc với nhau 435 lần, chủ yếu qua Viber và sim không chính chủ. Tương tự, giữa bị cáo Tuấn và Hằng cũng có gần 80 cuộc gọi thông qua Viber và sim rác.

Việc gặp mặt, trao đổi giữa các bên thường diễn ra vào buổi tối, sau 20 giờ, tại nhà riêng của ông Tuấn, để đảm bảo bí mật.

Về việc giao nhận tiền, bị cáo Hưng không đưa ra tổng số mà chia thành nhiều lần, theo tiến trình điều tra vụ án. Khi yêu cầu chi tiền, bị cáo Hưng chỉ đưa ra lý do, không thông báo số tiền cụ thể với bà Hằng. Khi đưa tiền, bị cáo Hằng sẽ đưa cho ông Tuấn để ông Tuấn đưa cho bị cáo Hưng.

Từ những căn cứ đã nêu, đại diện viện kiểm sát nhận định cáo trạng truy tố 4 bị cáo là đúng người đúng tội. Riêng bị cáo Hưng không thành khẩn khai báo, không khắc phục hậu quả, cần áp dụng hình phạt nghiêm khắc.

Kiểm sát viên đề nghị tuyên phạt Nguyễn Thanh Hằng mức án 10 - 11 năm tù, Lê Hồng Sơn 11 - 12 năm cùng về tội đưa hối lộ; Nguyễn Anh Tuấn 6 - 7 năm tù về tội môi giới hối lộ; Hoàng Văn Hưng 19 - 20 năm tù về tội lừa đảo chiếm đoạt tài sản.

Kiến nghị xem xét hành vi xâm phạm hoạt động tư pháp

Vẫn theo đại diện viện kiểm sát, quá trình xét xử, Hoàng Văn Hưng thừa nhận khi còn là Trưởng phòng 5 và điều tra viên chính thụ lý vụ án "chuyến bay giải cứu", bị cáo cho ông Nguyễn Anh Tuấn biết mình là điều tra viên chính, rồi nhiều lần gặp bị cáo Hằng, hướng dẫn Hằng và Sơn khai báo...

Những hành vi trên cho thấy có dấu hiệu của hành vi xâm phạm hoạt động tư pháp. Do đó, đại diện viện kiểm sát kiến nghị xem xét, xử lý việc này trong giai đoạn sau của vụ án.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Kẻ trốn nã trong xe giường nằm bị CSGT tóm gọn
06:29:54 16/11/2024
Điều tra vụ nổ khiến 1 người bị thương nặng ở Hải Phòng
18:07:09 16/11/2024
Khởi tố 2 chị em ở Hà Nội làm nhục người khác trên mạng xã hội
08:20:18 17/11/2024
Lên mạng bán lốp xe rồi lừa tiền cọc
18:21:43 16/11/2024
Điên cuồng ném bom xăng vào nhà 'con nợ'
18:18:38 16/11/2024
Trộm hàng loạt xe đạp thể thao rồi lên mạng rao bán
06:36:55 16/11/2024
Điên cuồng những đêm "cháy phố" sinh tử (bài 1)
10:04:33 17/11/2024
Sau thanh tra, nguyên Hiệu trưởng Trường THPT Tháp Chàm bị khởi tố
11:45:08 16/11/2024

Tin đang nóng

Chính thức: Hoa hậu Kỳ Duyên dừng chân trước Top 12 Miss Universe
10:12:07 17/11/2024
Chung kết Miss Universe 2024: Kỳ Duyên xuất hiện hô tên cực đã tai, chính thức lọt top 30!
09:52:37 17/11/2024
Đi mách mẹ chồng khi thấy bố qua lại với ô sin, cô dâu trẻ sốc ngất trước màn 'trừng phạt' của bố chồng
09:17:40 17/11/2024
Tử vi 3 ngày liên tiếp (17, 18 và 19/11), 3 con giáp tiền bạc rủng rỉnh, vàng chất đầy tủ
11:17:56 17/11/2024
4 điều Ronaldo nói đúng và sai về MU trong cuộc phỏng vấn chấn động
13:00:32 17/11/2024
Kỳ Duyên có 1 hành động lạ khi được gọi tên vào top 30, hoá ra có ý nghĩa đặc biệt
09:58:36 17/11/2024
"Con chúc cô bò nhanh như con cua" - Lời chúc 20/11 đặc biệt kèm những món quà có "1 không 2" của các em nhỏ vùng cao khiến hàng triệu người lịm tim
10:06:39 17/11/2024
Ronaldo, Bruno Fernandes rời đội tuyển Bồ Đào Nha
13:02:06 17/11/2024

Tin mới nhất

Cặp vợ chồng hờ điều hành đường dây mua bán hơn 16kg ma tuý như thế nào?

09:59:01 17/11/2024
Các đối tượng gồm Vũ Hoàng Hải (SN 1981); Nghiêm Thị Hường (SN 1986) và Nguyễn Minh Trường (SN 1981, cùng ở tại tổ 3, phường Phú Đô, quận Nam Từ Liêm, TP Hà Nội).

Nhập cảnh lậu cùng 3kg ma túy đá

09:56:55 17/11/2024
Qua kiểm tra hành lý của đối tượng, lực lượng chức năng phát hiện bên trong ba lô chứa 3 gói ma túy đá (trọng lượng khoảng 3kg) và 10 gói ma túy nước vui.

Quản lý chặt và nghiêm trị hành vi mua bán, sử dụng trái phép xyanua

08:25:20 17/11/2024
Nhiều ý kiến cho rằng để bảo vệ tính mạng và sức khỏe của người dân, việc siết chặt quản lý đồng thời xử lý nghiêm các hành vi liên quan đến xyanua là vô cùng cần thiết.

Gã đàn ông cho 61 người vay lãi nặng, thu lợi bất chính cả trăm triệu đồng

19:56:25 16/11/2024
Cơ quan CSĐT Công an huyện Trà Cú (Trà Vinh) vừa khởi tố bị can, bắt tạm giam đối với Kiên Kêne (48 tuổi, ngụ xã An Quảng Hữu) để điều tra hành vi "Cho vay lãi nặng trong giao dịch dân sự".

Nghe dồn dập những cuộc gọi xưng công an, người đàn ông mất nửa tỷ đồng

18:15:27 16/11/2024
Liên tiếp nhận những cuộc gọi của một số người tự xưng là cán bộ công an, người đàn ông ở TP Thủ Đức, TPHCM bị lừa đảo hơn nửa tỷ đồng.

Tin người bố đơn thân trên mạng, người phụ nữ mất gần 4 tỷ

18:04:33 16/11/2024
Tin và nghe theo người đàn ông trên mạng xã hội, trong vòng 6 ngày, chị T. (ở Hà Nội) đã thực hiện 14 giao dịch với tổng số tiền gần 4 tỷ đồng. Nghi ngờ bị lừa, ngày 14/11, chị T. đã đến công an trình báo.

Nhóm 'quái xế' đâm tử vong cô gái ở Hà Nội bị khởi tố về tội gì?

17:58:09 16/11/2024
Ngày 16/11, Công an quận Hoàn Kiếm (Hà Nội) cho biết, đã khởi tố vụ án vi phạm quy định về tham gia giao thông đường bộ.

Bị đề nghị án tử, bà Trương Mỹ Lan run giọng 'tinh thần bị cáo bấn loạn'

17:55:51 16/11/2024
Bị VKS đề nghị giữ nguyên mức án tử hình, bà Trương Mỹ Lan không giữ được bình tĩnh, bày tỏ bị cáo không còn tâm trí nào, tinh thần bấn loạn".

Hơn 2 tạ pháo lậu giấu trên xe khách nhập cảnh từ Lào

14:02:35 16/11/2024
Qua kiểm tra phương tiện, lực lượng chức năng phát hiện có khoang tự chế phía trên trần xe cất giấu 168 hộp pháo hoa, nhãn hiệu nước ngoài có trọng lượng 212kg.

Tạm giữ nhóm 'quái xế' biểu diễn trên phố rồi đăng lên mạng thách thức

13:46:30 16/11/2024
Lực lượng công an ở Đồng Nai đang tạm giữ hình sự nhóm quái xế thực hiện hành vi lạng lách, đánh võng trên các tuyến phố và quay clip đăng lên mạng xã hội.

Thu giữ 1 khẩu súng trong đường dây vận chuyển 58kg ma túy

12:51:34 16/11/2024
Cơ quan điều tra vừa khởi tố vụ án, khởi tố các bị can đối với Phạm Văn Tiến (SN 1988), Đặng Thanh Tuấn (SN 1980, cùng ngụ Đồng Nai) về tội vận chuyển trái phép chất ma túy.

Từ tên trộm mang 3 tiền án, phát hiện "lò xe gian" ở TP Hồ Chí Minh

11:43:10 16/11/2024
Qua điều tra, đối tượng khai tên Thanh. Đối tượng mang xe trộm được của chị H. bán cho Long thì bị bắt giữ. Khám xét nhà của Long, Công an thu giữ tang vật, gồm: 8 xe mô tô; 3 điện thoại di động, 18.500.000 đồng

Có thể bạn quan tâm

Xếp hạng may mắn trong tử vi 12 cung hoàng đạo 18/11/2024: 3 cung hoàng đạo may nhất hôm nay

Trắc nghiệm

15:22:07 17/11/2024
Xếp hạng may mắn 12 cung hoàng đạo hôm nay 18/11. Đâu là con cung hoàng đạo may mắn nhất hôm nay? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.

Cụ bà U90 vẫn nhớ người yêu cũ của chồng, dân mạng khen 'quá dễ thương'

Netizen

15:08:09 17/11/2024
Đoạn clip ghi lại cảnh cụ bà U90 đã quên nhiều chuyện nhưng vẫn nhớ người yêu cũ của chồng. Cụ ông không những không để bụng, còn dịu dàng bóc quýt cho cụ bà ăn.

Siêu bão Man-yi di chuyển theo hướng Tây Bắc, tốc độ 20 km/h

Tin nổi bật

15:05:34 17/11/2024
Do tác động của bão Man-yi, từ chiều 17/11, vùng biển phía Đông khu vực Bắc Biển Đông gió mạnh cấp 6-7, sau tăng lên cấp 8-9, vùng gần tâm bão đi qua cấp 10-12, giật cấp 16; sóng biển cao 2-4 m, vùng gần tâm bão 5-7m; biển động dữ dội.

Gyokeres lên tiếng về khả năng đến MU

Sao thể thao

14:55:53 17/11/2024
Tiền đạo người Thụy Điển Viktor Gyokeres đã có những chia sẻ về cơ hội theo chân HLV Ruben Amorim gia nhập MU trong thời gian tới.

Dễ rước họa vào thân khi ăn nhiều hạt chia để giảm cân

Làm đẹp

13:52:34 17/11/2024
Mặc dù hạt chia rất giàu dinh dưỡng, nhưng việc tập trung quá nhiều vào chúng sẽ tạo ra khoảng trống dinh dưỡng. Việc phụ thuộc quá nhiều vào hạt chia để bổ sung chất dinh dưỡng sẽ dẫn đến thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Vấn nạn trẻ hóa bệnh đái tháo đường

Sức khỏe

13:50:17 17/11/2024
Kiểm soát các yếu tố nguy cơ, như huyết áp cao, rối loạn mỡ máu và béo phì. Đồng thời kiểm tra sức khỏe định kỳ và tuân thủ phác đồ điều trị nếu được chẩn đoán mắc bệnh.

Sẽ thật tiếc nếu không ăn loại rau này vào mùa đông: Là "vua rau củ", rẻ tiền nhưng làm món ăn ngon lại tốt sức khỏe

Ẩm thực

10:22:03 17/11/2024
Dù hình thức không bắt mắt cho lắm nhưng loại rau củ này được ví là nhân sâm trắng vì có nhiều công dụng trong việc hỗ trợ sức khỏe tổng thể,

Sao nam Gen Z gây sốc khi đăng ảnh nhạy cảm sau ồn ào tặng fan bao cao su

Sao châu á

09:56:09 17/11/2024
Vào ngày 11/11 vừa qua, nam idol Eric (The Boyz) trở thành tâm điểm vì công khai đăng ảnh gửi tặng bao cao su đến fan.

Hoa hậu hát hay, tài sắc vẹn toàn sống khép kín ở tuổi 38 là ai?

Sao việt

09:50:14 17/11/2024
Đăng quang ở tuổi 19, Nguyễn Thị Huyền là biểu tượng nhan sắc của làng giải trí Việt. Chị được khen ngợi về học vấn cao, đồng thời đa tài khi đóng phim, diễn thời trang, ca hát...

10 thói quen của tôi được cư dân mạng khen ngợi: Đặc biệt điều số 6 giúp tôi tránh xa bệnh tật

Sáng tạo

09:38:35 17/11/2024
Sau khi chia sẻ về những thói quen sống của bản thân lên 1 diễn đàn trên mạng, tôi hết sức bất ngờ vì được cư dân mạng khen ngợi tới tấp.

Game "gợi cảm" nhất 2024 tiếp tục mời hot girl nhập vai cho DLC mới, nhan sắc đỉnh chóp khiến người chơi phấn khích

Mọt game

09:27:18 17/11/2024
Nhan sắc của cô nàng hot girl này đang khiến các fan mong mỏi DLC của tựa game hơn bao giờ hết. Không thể phủ nhận Stellar Blade là một trong những tựa game đáng chú ý nhất của năm 2024 này.